Может ли гeйнер каким-либо образом влиять на мужское здоровье?
Cодержание:
Состав гeйнера. Его возможное воздействие на потенцию и другие противопоказания.
Молодые дeвyшки и парни все чаще отдают предпочтение здоровому образу жизни. И это правильный подход. Чем пить алкогольные напитки и курить сигареты, лучше посещать тренажерный зал и заботиться о своей фигуре. Наряду с этим большую популярность получило специальное спортивное питание. Так, для набора мышечной массы, получения необходимой порции энергии и повышения выносливости применяется гeйнер. И все бы хорошо, но многих мужчин отпугивает якобы негативное влияние добавки на потенцию. Но стоит ли этого бояться на самом деле?
О составе
Гeйнер, вопреки ряду ложных стереотипов – исключительно безопасный продукт. Основными компонентами в составе являются протеин и углеводы. Никаких гормонов в таких добавках нет, и никогда не было. Единственное, что производители могут добавить для повышения эффективности, так это креатин, витамины и ряд других полезных для организма элементов. При этом как белок, так и углеводы изготовлены исключительно из обычных продуктов питания.
Единственная опасность – непереносимость организма к какому-либо компоненту добавки. Чтобы избежать аллергических реакций, желательно проконсультироваться со специалистом перед прохождением курса. Кроме этого, важно правильно соблюдать дозировку. Если пить гeйнер сверх нормы, он просто не усвоится организмом и выйдет из него естественным путем.
О потенции
Мифы о том, что добавка будто бы влияет на потенцию, появились пpaктически сразу после появления гeйнера в свободной продаже. При этом современные атлеты (которые, к слову, активно принимают такое питание) уже устали опровергать столь глупые и ничем не обоснованные утверждения. Гeйнер абсолютно безопасен и никак не сказывается на качестве потенции.
Стероиды, с которыми часто путают углеводно-белковые смеси, действительно опасны для мужского здоровья и негативно сказываются на потенции. Но здесь важно четко очертить грань между вредными добавками стероидного типа и абсолютно безопасным спортивным питанием (протеином, гeйнером и так далее).
О легендах и реальности
Чтобы окончательно определиться с влиянием гeйнера на потенцию, мы выделим все существующие сегодня стереотипы и рассмотрим их по отдельности:
- В некоторых случаях гeйнер все-таки может ослабить потенцию. Но только в одном случае – при низком качестве добавки. Большинство начинающих атлетов покупают гeйнер, даже не заглядывая в его состав. И, как показывает пpaктика, зря. Ряд недобросовестных производителей, стараясь снизить себестоимость продукции, добавляют вместо сывороточного (мультикомпонентного) протеина соевый белок. Последний, к слову, крайне опасен для представителей мужского пола. Высокое содержание фитоэстрогена (весьма схожего по своим качествам с женскими гормонами) действительно влияет на потенцию. Чтобы избежать таких проблем, необходимо внимательно изучать состав гeйнера и покупать товар только с качественным белком в составе.
- Страх – это сила. Есть категория людей, которые очень поддаются внушению. Если атлет принимает гeйнер и постоянно переживает за свою потенцию, то результат не заставит себя ждать. Сpaбатывает так называемый «эффект плацебо». Следовательно, особо мнительные бодибилдеры могут оказаться в зоне риска. Чтобы избежать проблем, необходимо настраивать только на хорошее, не допуская и капли негативных мыслей. Помните, что качественный гeйнер де-факто не способен принести вред организму (в том числе и мужской потенции).
- Плохое восстановление после больших нагрузок влияет на потенцию — это соответствует действительности. Если постоянно нагружать свой организм, но не давать ему нормального питания и отдыха, он рано или поздно даст сбой. И первое, что страдает – мужская сила атлета. При этом в большинстве случаев вина ложится не на свое халатное отношение к тренировочному процессу, а на добавки. Чтобы избежать таких проблем, важно с умом составлять программу тренировок, хорошо высыпаться и грамотно планировать свой рацион.
О противопоказаниях
Как мы уже упоминали, гeйнер может быть опасен при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов добавки (чаще всего к белку). Кроме этого, углеводно-белковую смесь (как и чистый протеин) не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями печени и почек. Следовательно, перед прохождением курса не лишним будет пройти небольшое обследование.
Цены и где купить гeйнер
Вывод
Если пить только качественный гeйнер и учитывать особенности своего организма, то добавка не принесет какого-либо вреда. Никоим образом не пострадает и ваша потенция. Удачи.
Подтягивания на перекладине — популярное силовое упражнение, в ходе выполнения которого можно работать как исключительно со своим весом, так и с дополнительным отягощением. Чтобы тренировки приносили ......
16 04 2026 22:50:26
Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...
15 04 2026 6:13:50
Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL...
14 04 2026 4:17:23
Для выполнения программы вам не нужны никакие сложные тренажеры! В идеале наличие двух гантелей и скамьи, но вполне можно обойтись двумя баклажками с водой и ковриком. Программа рассчитана для дeвyшек......
13 04 2026 22:27:38
Каждый месяц я тренирую около 50 учеников и на каждого возлагаю огромные надежды. Однако, в реальности только один человек из ста готов выкладываться на 100% и пахать на тренировках, вот почему из 100......
12 04 2026 14:48:46
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать гpyдь" На данном видео Раман Санёцкий продемонстрирует ......
11 04 2026 4:37:51
Меня зовут Булгакова Наталья и я всегда хотела сделать себе идеальную стройную и спортивную фигуру. Мне нравилось тренироваться в различных фитнес-клубах, я работала с несколькими тренерами, в том чис......
08 04 2026 3:42:33
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......
07 04 2026 5:19:10
Рассмотрим традиционную методику тренировок ног на турнике.
Турник – отличный снаряд, которым может позволить себе пользоваться совершенно бесплатно и в любое удобное время каждый, кто заинтересован ......
05 04 2026 17:46:33
Привет друзья мои! Я имел массу более 115 кг и снизил процент жира в организме ниже 8%! Затем я длительное время поддерживаю себя на уровне 5-8% в зависимости от периода своей жизни, и уверяю вас что ......
04 04 2026 21:55:39
7 лучших упражнений для тренировок ног на массу с фото пояснениями и описаниями техники их выполнения. Рекомендации по тренировках для прокачки ног на массу...
03 04 2026 7:30:47
Не так давно все фитнес - блогеры смеялись над пресловутым Папой Смитом, утверждавшим что возможно удлинить головку бицепса, а ученики профессора Селуянова авторитетно рассказывали, что мышечное волок......
01 04 2026 17:29:55
Белок (protein – англ.) – ключевой элемент в процессе роста качественной мускулатуры. Протеины обогащают организм человека необходимыми аминокислотами, помогающими восстанавливать поврежденные на трен......
30 03 2026 19:58:58
Повороты корпуса стоя у верхнего блока – упражнение для увеличения объема межреберных мышц, подходит для спортсменов кто имеет уже малое количество жира в организме и хочет увеличить саму массу мышц.
......
29 03 2026 4:44:50
Махи ногой в сторону, лёжа на боку — это базовое упражнение, основная задача которого - проработка большой мышцы — ягoдицы.
Какие мышцы работают?
В ходе выполнения упражнения работают мышцы, ответс......
28 03 2026 5:19:28
Люди которые посещают кружки функционального тренинга или кроссфита, выполняют бёрпи (бурпи) и стоят в планке, прыгают на скакалке, да еще и сидят при этом на диете, прогрессируют весьма странным обра......
27 03 2026 21:32:32
Рельефная мускулатура радует не только спортсмена, но и окружающих. Кто-то с восторгом смотрит на ваше красивое тело, кто-то засматривается с особым воображением, а кто-то с завистью и грустью. Но в......
26 03 2026 11:24:31
Какими преимуществами и особенностями обладает данный стероидный препарат. Несколько вариантов курсов на массу и сушку, применение пропионата соло....
25 03 2026 3:34:30
Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ для спортсменов...
24 03 2026 8:19:44
В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....
23 03 2026 23:29:16
Воздержание и имеет огромное количество противников и сторонников. Я не буду принимать ту или иную сторону, а просто попытаюсь перечислить наиболее разумные доводы и «за» и «против». Важно не стать же......
21 03 2026 11:42:57
Думаю, многих атлетов привлекают тренировки направленные на всестороннее развитие - боевые искусства, стрит воркаут (упражнения с собственным весом), акробатика, трюки, и стретчинг.
Как вам атлет, ко......
20 03 2026 10:50:10
Бесплатная программа для подростков для дома LVL3. Прямой эфир! Отвечаю на вопросы по программе! Мы продолжаем растить силу и массу мышц! Начало эфира в 14:15 по мск, воскресенье 16.11.2014! У кого ес......
19 03 2026 6:24:13
Привет, друзья! Если у вас нет возможности посещать спортивный зал, то это не значит, что нужно вообще не заниматься. При желании можно тренироваться на улице, на спортивной площадке или дома. Причём ......
18 03 2026 4:52:51
Продолжаем борьбу с мифами и заблуждениями похудения. Существует огромное количество людей, которые верят в мифы тренировок для похудения, сейчас я их вам аккуратно перечислю:
Секта верующих в ......
17 03 2026 3:26:58
Сегодня у нас "в меню" секретная фишка, которая поможет вам сделать подтягивания и тягу узким обратным хватом эффективными для роста бицепсов.
Все почему-то думают, что вертикальная тяга и подтягиван......
15 03 2026 7:24:55
В чем заключаются требования к курсу на сушке. Какие препараты стоит использовать, как их комбинировать и в какой дозировке. Когда делать ПКТ....
14 03 2026 23:27:18
- Ухудшается ли качество белка в замороженной рыбе и мясе? Лучше готовить (варить, тушить) продукты на неделю вперед или готовить только на день, имеется ввиду, как лучше сохраняются питательные вещес......
12 03 2026 11:18:16
Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип №7. С участием Тамира.
Методика тренера и чемпиона по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. http://vk.com/bicepsclub принцип № 7 - Читинг или правильная техника ......
11 03 2026 18:56:29
Хочу сказать Юре большое спасибо! Посещая тренажерный зал в течении 3-х лет, я занималась в свободном режиме, как мне нравилось, без рекомендаций профессионального тренера и чувствовала себя в тонусе!......
09 03 2026 4:49:17
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка спортсменки Дианы с Юрием и Романом» Сейчас всё больше дeвyшек начинают посещать тренажёрные залы. По моим наблюдениям, с......
08 03 2026 16:43:46
Сколько повторений делать на силу на массу на рельеф Методика Спасокукоцкого .Три причины внимательно послушать именно Спасокукоцкого .Результаты людей которые тренировались правильно . Ожидаемая ......
07 03 2026 16:59:53
Давайте узнаем, какие гeйнеры покупают чаще всего и почему выбирают именно их - рейтинг самых продаваемых гeйнеров 2018 года....
06 03 2026 6:23:55
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вопреки всеобщему мнению, жим ногами - это еще более травмоопасное упражнение, чем приседания со штангой! Чтобы жим стал безопасным упражнением: 1. Убе......
05 03 2026 8:58:51
Что содержит в себе данная белковая добавка. Для какой цели ее обычно принимают и в какое время это лучше делать. Минусы этого комплекса....
04 03 2026 2:16:10
Данное упражнение направлено на развитие верхней части средних пучков дельты и достижения, так как называемой квадратной формы плеч. Упражнение было придумано мной и доказало свою результативность. ......
03 03 2026 7:57:35
Какие зоны пульса существуют, в чем между ними разница. Какая из них больше подходит для похудения. Порядок расчета показателя. Полезные советы....
02 03 2026 19:41:33
На какие подвиды делится сывороточный протеин, в чем их отличия, особенности и преимущества. В каких случаях нужно пить каждый из этих видов....
01 03 2026 0:17:16
Для тех атлетов, которые особое внимание уделяют процессу развития силы и мощи рук брахиалис — это одна из тех мышц, за счет которой можно добиться нужного результата. Качественно прокачанный брахиали......
28 02 2026 9:24:34
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
