Ответы от Бомбелы: Как поднять уровень тестостерона, без анаболических средств.
Расскажите, пожалуйста, о не анаболических средствах, поднимающих уровень тестостерона? Насколько они эффективны, и какие возможны побочные эффекты от их применения?
Я думаю, что под «анаболическими средствами» Вы имели ввиду препараты, которые относятся к группе андрогенов и анаболических стероидов (ААС). Если да, то вопрос должен звучать таким образом: «Есть ли какие-либо фармакологические препараты либо биодобавки, помимо ААС, которые позволяют поднять уровень собственного тестостерона?» На него я попытаюсь ответить. Но прежде, чем перейти непосредственно к ответу, сделаю еще одно уточнение.
У человека уровень собственного тестостерона находится в определенных пределах. Для мужчин эти пределы таковы: 5,76 нмоль/л – нижний, 28,14 нмоль/л – верхний. Преодолеть верхний рубеж можно только с помощью андрогенов и анаболических стероидов. Все средства, о которых речь пойдет ниже, в теории могут позволить разве что несколько приблизиться к этому самому верхнему рубежу, но никак не превысить его.
Скажу сразу: все те средства, которые продаются в магазинах спортивного питания и которые якобы должны способствовать подъему уровня собственного тестостерона, совершенно бесполезны. Это касается и такой «раскрученной» добавки, как трибулус – существует только одно исследование, проведенное болгарскими учеными, которое подтверждало влияние экстpaкта травы tribulus terrestris на секрецию собственного тестостерона у мужчин, но в настоящее время оно считается недостоверным. То же самое можно сказать и о набирающем популярность в последнее время экстpaкте растения eurycoma longfolia (эврикома длиннолистная). Не способствует подъему уровня тестостерона и такая добавка, как DHEA (если, конечно, Вам не больше шестидесяти лет – пожилым людям она может немного помочь).
Действительно способствуют подъему уровня собственного тестостерона гонадотропин хорионический, менотропин (чаще всего применяется вместе с гонадотропином), гонадорелин (правда, схема его применения достаточно сложна). Можно также повысить свой уровень тестостерона с помощью ингибиторов ароматазы (летрозол, анастрозол, экземестан). Все это – лекарственные препараты, которые прошли проверку пpaктикой и применяются в медицине для лечения гипогонадизма (состояния, хаpaктеризующегося уровнем тестостерона, который ниже физиологического).
Что касается побочных эффектов перечисленных фармакологических препаратов, то, естественно, они есть (как, впрочем, у каждого лекарства), у каждого они свои, но существенными их назвать никак нельзя.
Автор: Юрий Бомбела
Важно отдавать себе отчет в том, что это упражнение никогда не сможет полноценно заменить приседания со штангой, выпады с гантелями или жим ногами. Это вспомогательное упражнение для дополнительной ра......
05 09 2026 1:53:33
В чем заключаются особенности данного протеина. Его хаpaктеристики и состав, процент белка. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке. Отзывы о добавке....
04 09 2026 10:46:49
Эта статья с приложенным к ней видео помогут вам заметно увеличить свои плечи и руки уже через 30 дней, придать им эстетичную форму. Если вы тренируете ваши дельты или же руки, и они не растут, то о......
03 09 2026 9:13:36
Здравствуйте, дорогие друзья! Если бы вы знали сколько мне задают вопросов - лично при встречах, в социальных сетях, по почте, в скайпе, причем вопросы различные, но в основном они касаются тренировок......
02 09 2026 4:17:21
Всем привет, на связи Пётр К! Давно я не писал своих тестов, обзоров и отзывов на новинки в мире спортпита и пора это срочно исправлять. Сегодня я хочу порадовать вас отзывом на предтренировочный комп......
01 09 2026 20:14:43
Улучши свою форму и сожги жир за 30 дней! http://biceps.com.ua/jirotop/ Действуй! Онлайн Фитнес Марафон! Пришло время попрощаться с жиром и подкачаться. Друзья 15 мая начинается мой проект Жиротоп......
30 08 2026 23:23:37
У новичков сила и масса мышц растут очень быстро. Разумеется при условии грамотного тренинга и питания. Но даже с учетом совершаемых ошибок прогресс новичка в процентах далеко опережает прогресс опытн......
26 08 2026 13:37:36
Данный вариант взятия штанги позволяете приседать с большими весами, при этом нагрузка на поясницу уменьшается.
Техника выполнения упражнения:
1. Стоя. Штанга помещена на специальной стойке. Взя......
24 08 2026 20:11:52
Предлагаем ознакоммиься с аминокислотами и их влиянии в бодибилдинге. Вы узнаете о форме выпуска, классификации и значении веществ...
23 08 2026 23:10:30
Ксению подписчики моего канала уже прекрасно знают по роликам, которые можно найти по названиям «Набор массы для дeвyшки» и «Приседания "плие" в машине Смита». Поднялся огромный шум: кто-то восхищался......
22 08 2026 9:12:52
Жим штанги от гpyди в положении стоя относится к традиционным базовым упражнениям для проработки передних пучков дельт с попутным повышением силовых показателей. Это одно из тех упражнений, с которым ......
21 08 2026 14:25:17
Подтягивание относится к одному из базовых упражнений. Благодаря ему прокачиваются определенные группы мышц (широчайшие мышцы спины, бицепс), тренируется крепость хвата рук. Регулярно занимаясь н......
19 08 2026 0:28:39
Привет друзья! После скандального выступления на Чемпионате Европы WABBA в Киеве, мы заехали в Минск, где взяли кровь у Шредера на допинг, и заодно провели совместную тренировку. Леха применил хитрый ......
17 08 2026 7:30:28
Предлагаем ознакомиться с основным составом предтренировочных комплексов для спортсменов...
16 08 2026 7:13:56
Что такое незаменимые аминокислоты. Какие функции они выполняют в организме. Можно ли найти их в растительной пище. В каких именно продуктах они содержатся....
15 08 2026 18:58:10
Как накачать трицепс в домашних условиях и в тренажерном зале, лучшие упражнения на трицепс на блоке, с гантелями и со штангой....
14 08 2026 2:34:19
Спустя год регулярных тренировок я столкнулся с проблемой – застой в наборе веса. Увеличение порций и количества приёмов пищи дали небольшую прибавку, но мой желудок к таким объёмам был не готов. Поэт......
13 08 2026 6:52:24
Что из себя представляет данная добавка. В какой период ее лучше всего принимать. До или после тренировки это будет наиболее эффективным. С чем ее можно совмещать....
12 08 2026 1:41:56
Один из самых распространенных вопросов - как много калорий мне нужно потрeбллять? Большинство надеется услышать какую-то магическую цифру, но дело в том, что потребность в калориях у каждого индивидуальная....
09 08 2026 18:18:14
Я всегда был поклонником юмора и талантливых пародий, ребята с сайта nemagia.ru по настоящему остроумны что выгодно отличает их от толпы «горе-юмористов» пределом воображения которых является надпис......
08 08 2026 3:23:21
Эта статья написана специально для дeвyшек и женщин, которые не знают, как правильно сжигать жир, чтобы получить ceкcуальную, красивую фигуру. В следствии незнания они видят банку жиросжигателя (жж) и......
06 08 2026 21:53:10
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Отжимания от пола на руках и жим стоя. Push-ups for delta».
Как уже не раз раз повторялось, перед выполнением упражнения, обязательно с......
04 08 2026 22:29:58
Лишний вес является проблемой многих людей, но далеко не все из них предпринимают действия, чтобы избавиться от этих самых лишних килограммов. Сергeй из Москвы относится именно к тем людям, кто бросае......
03 08 2026 8:26:37
Как же долго меня доставал этот жир! Особенно «пузо», то есть скопления жировых отложений именно внизу живота. Снимаешь футболку и сразу чувствуешь стыд, даже перед самим собой. Что говорить о публичн......
01 08 2026 21:12:28
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить с вами на такую тему как внезапная cмepть в молодом возрасте от занятий спортом. К сожалению у меня был опыт cмepти молодых спортсменов, поэтом......
30 07 2026 23:36:21
Здравствуйте, дорогие друзья!
На своем очередном интеpaктивном вебинаре я решил разобрать такую душещипательную тему как анаболические стероиды и гормоны. А если говорить более конкретно, то я реши......
29 07 2026 11:56:57
Что собой представляют аминокислоты, их назначение и влияние на организм. Какие из них обязательно следует включить в рацион. Как их пить для роста мышц....
28 07 2026 20:18:36
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
27 07 2026 2:37:10
Сегодня я расскажу Вам о своем успешном опыте прибавки 22 кг массы тела за 18 дней и подробно поясню за счет чего так изменился вес при сохранении более-менее сухой формы. Я начал с очень сухой и жест......
26 07 2026 2:27:10
Как говорится, начинать никогда не поздно, эта пословица особенно относится к бодибилдингу, которому как любви, все возрасты покорны. В этом видео хочу предложить вам тренировку с самыми простыми и до......
25 07 2026 9:23:47
№ 600. Чемпионат по жиму штанги лежа среди натуралов WNPF
№ 518. Чемпионат г. Киева по жиму лёжа 12.11.2011
№ 409. Семинар №1.7 Я не хочу качаться!
№ 395. Замеры (измерения бицепса)......
24 07 2026 20:44:35
Такой аксессуар как шейкер для спортивного питания может значительно повысить удобство приёма добавок. Он имеет огромный преимущества перед обычными бутылками, и дело тут не только во внешнем виде. Ка......
23 07 2026 20:40:41
p {
text-indent: 10px;
}
Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......
20 07 2026 13:14:21
Уникальный шанс для спортивной и привлекательной дeвyшки – стать более красивой, известной и спортивной!
Уже многим известно, что Юрий Спасокукоцкий в июне 2011 года посетил Будапешт, где и стал Чемп......
18 07 2026 20:31:42
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
