Бесплатные услуги и сервисы > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Бесплатные услуги и сервисы

Бесплатные услуги и сервисы

275f2e44

Каждый день мне задают подобные вопросы:

«Вы что тренируете за деньги?»
«У вас только платные советы?»
«Вы можете, «чисто по человечески» помочь бесплатно?»
«У меня нет денег, помогите мне накачать мышцы (сжечь жир)! Или вы жадный и корыстный тренер-капиталист-материалист?»

Отвечаю на поставленные вопросы:

У меня есть желание помогать людям бесплатно и делать добро ради добра во всем мире и вселенной, и я это делаю каждый день! Ниже на этой странице описано,как получить различные советы, бесплатные программы, универсальные диеты, мою методику, сотни бесплатных обучающих видео, в том числе видео с ответами на вопросы, и с бесплатными диетами/программами тренировок!

Но вначале задумайтесь о том, что даже лучшие бесплатные общие программы и диеты «для всех», к сожалению, значительно менее эффективны.
Универсальная программа и диета, это лучше чем тренироваться по другой неверной системе, или бессистемно.
Поэтому вы должны понимать, что использовать мои бесплатные предложения — более результативно для вас, чем если бы вы ними не пользовались. Но эффективность куда меньше, чем если бы вы воспользовались индивидуальными предложениями, которые значительно ускоряют достижение желаемой формы , экономят время, усилия и нервы!
Очень рекомендую рассмотреть такую возможность как:

Если все-таки такой возможности нет, не отчаивайтесь! Дочитайте данную страницу до конца, я все равно попробую Вам помочь:

  • На сайте Vkontakte.ru в моей группе есть специальная тема для вопросов на конкурсной основе, где я регулярно отвечаю на вопросы посетителей:

  • Бесплатная программа тренировки плеч:

  • Бесплатная программа для занятий дома бодибилдингом с гантелями:

  • Программа упражнений для женщин:

  • Бесплатная рубрика — занятия дома фитнесом с различными аксессуарами и собственным весом тела:

  • Бесплатная диета для сжигания жира:

  • Бесплатные видеоролики. Более 600 видео о том, как нужно питаться и выполнять упражнения на моем канале видеохостинга youtube.com по адресу:

Заметьте, что эти видео мне было непросто снять, так как для этого нужно организовывать сложный съемочный процесс и привлекать помощников, а иногда и платить им деньги за участие в съемках, но я почти все видео выкладываю бесплатно, отбросив мысль разместить их в платной зоне своего сайта. Я посчитал, что если людям дать всю информацию бесплатно, это все равно окупиться в будущем за счет роста моей тренерской репутации, и оказался прав, — люди доверяют моему профессионализму.

  • Также, я предлагаю просмотр раздела «упражнения» на моем сайте, где описано как именно следует выполнять упражнения и какие тонкие нюансы есть при выполнении того или иного движения существуют.
  • Рекомендую получать ежедневный уникальный СОВЕТ ДНЯ на этом же сайте или на моей странице Вконтакте по адресу:

или на моей странице Facebook по адресу:

Но, кому то мало всех этих сервисов и поддержки и кто-то захочет получить личную консультацию тренера в скайпе, получить тренировки по интернету, причем абсолютно бесплатно.
В данный момент по моей методике тренируются тысячи людей, и я не смогу физически тренировать бесплатно всех желающих. Поэтому я вынужден проводить некоторый кастинг и тренировать наиболее одаренных и целеустремленных.
Хочу предложить некий компромисс: я готов на конкурсной основе бесплатно тренировать некоторых избранных спортсменов и спортсменок, причем как в скайпе, так и лично в тренажерном зале.
Чтобы получить тренировки по интернету без денег, нужно ознакомиться с максимально возможным количеством моих видеороликов и статей на сайте. Это покажет, что вы серьезно настроены и действительно готовы работать по настоящему в борьбе за результат.

Ваши действия, если Вы живете не в Киеве, но хотите поучаствовать в конкурсе и выиграть один или несколько месяцев тренировок по интернету со мной:

Вы снимаете первое контрольное видео «до начала занятий по методике Юрия Спасокукоцкого», на котором рассказываете следующую правдивую информацию о себе:

1. Фамилия имя, возраст, рост, вес, стаж тренировок (его может и не быть).
2. Затем вы рассказываете своими словами, что приняли решение заниматься по методике Юрия Спасокукоцкого и достичь определенных результатов.
3. Затем Вам нужно немного попозировать, чтобы можно было оценить Вашу фигуру «до»,
например, поочередно принять позиции, «двойной бицепс сзади», «двойной бицепс спереди».
Сьемка должна идти в полный рост, должно быть видно лицо и фигуру, вы должны быть одеты в спортивную, обтягивающую тело одежду, например шорты или обтягивающие штаны и майку, еще лучше подойдут плавки или купальник.
4. Затем выполняете с маленьким весом и хорошей техникой какое-нибудь упражнение, которое вы изучили с помощью моих обучающих видеороликов.
5. Не забудьте рассказать какое сегодня число, чтобы зритель мог понять какой промежуток времени прошел между роликами «до» и «после».
Затем вы присылаете мне данное видео сюда: www.biceps.ua@gmail.com и начинаете тренировки по моей методике, изучая ее самостоятельно на сайте «Бицепс». Если мне понравится видео по тем или иным критериям (Ваши мышцы, Ваша фигура, Ваша манера держаться перед камерой), то вы уже на этом этапе конкурса можете получить программу и диету бесплатно. Если же вы не пройдете данное испытание, не отчаивайтесь! Если вы будете тренироваться по моей методике, и покажете видимые результаты (например, уменьшите на 8-10 сантиметров объем талии или накачаете на пару сантиметров бицепс), вы обязательно будете приняты в число моделей, рекламирующих методику Юрия Спасокукоцкого, и достигших реального успеха. Затем вы сможете снять видео «после». Как наглядный пример можно рассмотреть следующие видео:












Вас ждут слава, и почет, а также один или несколько месяцев бесплатных тренировок по скайпу с Чемпионом Мира по бодибилдингу!

ВАЖНО! Мы будем снимать 100% реальное и правдивое видео, показывать работу моей методики в действии, причем буквально на протяжении 1-3 месяцев тренировок. Если вы тренировались по другой методике, не нужно предлагать мне «продать ваш результат». Все отзывы на сайте «Бицепс» 100% реальны!
Ваши действия, если Вы живете в Киеве, и хотите поучаствовать в конкурсе и выиграть абонемент в клуб «Бицепс» на один или несколько месяцев тренировок с одним из тренеров, работающих по моей методике:

Вы снимаете первое контрольное видео «до начала занятий по методике Юрия Спасокукоцкого», ролик может быть снят в клубе «Бицепс» с моей помощью.
Если мне понравится видео, по тем или иным критериям (Ваши мышцы, Ваша фигура, Ваша манера держать себя перед камерой) , то вы уже на этом этапе конкурса можете получить абонемент в клуб «Бицепс» и занятия со мной или одним из моих лучших тренеров!
Если же вы не пройдете данное испытание, не отчаивайтесь! Если вы будете тренироваться по моей методике, и покажете видимые результаты (например, уменьшите на 8-10 сантиметров объем талии или накачаете на пару сантиметров бицепс), вы обязательно будете приняты в число моделей, рекламирующих методику Юрия Спасокукоцкого, и достигших реального успеха. Вас ждут слава, и почет, а также один или несколько месяцев бесплатных тренировок в клубе «Бицепс» с Чемпионом Мира по бодибилдингу или одним из его лучших тренеров!
И еще одно небольшое условие – если Вас выбрали, на протяжении проведения конкурса вы должны как минимум один раз в день участвовать в дискуссии на форуме, по адресу:


Что такое читинг или важнейший принцип Джо Уайдера. Методический секрет массы мистеров Олимпии

Что такое читинг или важнейший принцип Джо Уайдера. Методический секрет массы мистеров Олимпии Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Что такое читинг или важнейший принцип Джо Уайдера. Методический секрет массы мистеров Олимпии». Что же такое читинг? Это слово, кото......

30 09 2022 18:49:19

Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц гpyди?

Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц гpyди? Чем полезно данное упражнение. Какие группы мышц оно задействует. Общие правила и грамотная техника его выполнения. Полезные рекомендации....

29 09 2022 4:22:30

Групповые тренировки по Интернету, Скайпу

Групповые тренировки по Интернету, Скайпу Привет друзья! У меня для вас радостная новость! Я разработал новую методику групповых тренировок по Cкайпу, и теперь каждый может сделать себе идеальное тело по очень доступной цене. Я формирую ......

28 09 2022 1:50:36

Что понимают под сушкой тела? Для чего нужна сушка и как сохранить мышечную массу

Что понимают под сушкой тела? Для чего нужна сушка и как сохранить мышечную массу Прежде чем мы поговорим о том, возможна ли сушка в домашних условиях, небольшой ликбез в рамках традиционной методики для тех, кто слышит об этом впервые. Итак, сушка тела у мужчин - это целый ком......

27 09 2022 1:21:40

Упражнения для рук > Как накачать бицепсы > Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом

Упражнения для рук > Как накачать бицепсы > Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом Это упражнение предназначено для развития бицепсов рук, и является очень интенсивным и тяжелым. Многие верят, что с помощью этого упражнения вы сможете удлинить бицепсы, заполнив расстояние между лок......

26 09 2022 1:10:53

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

25 09 2022 6:19:13

Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?

Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке? В чем заключаются требования к курсу на сушке. Какие препараты стоит использовать, как их комбинировать и в какой дозировке. Когда делать ПКТ....

24 09 2022 6:11:38

Как накачать широчайшие мышцы спины

Как накачать широчайшие мышцы спины Широчайшие мышцы спины и их функции. Техника выполнения упражнений на турнике и с помощью гантелей. Отжимания в домашних условиях. Укрепление мышц спины....

23 09 2022 22:34:18

Тренировка в тренажерном зале начинающим бодибилдерам

Тренировка в тренажерном зале начинающим бодибилдерам Новое видео для начинающих, кто хочет повысить свои результаты, проводя тренировки с наибольшей пользой и без вреда для здоровья! https://www.youtube.com/watch?v=aMVQI6z1TF4 Тяга вертикаль......

22 09 2022 18:47:45

Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?

Где найти поддержку и понимание, если вы еще  начинающий спортсмен? Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен? Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......

21 09 2022 11:50:53

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......

20 09 2022 0:48:20

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

19 09 2022 9:14:31

Юрий, Юлия и Саша Спасокукоцкие кормят птичку на площади 23 03 2014

Юрий, Юлия и Саша Спасокукоцкие кормят птичку на площади 23 03 2014 В последнее время я довольно расширил тематику видео роликов, которые я делаю. Некоторые из них абсолютно не связаны с фитнесом, бодибилдингом, питанием, сушкой, упражнениями. Можно даже сказать бол......

18 09 2022 8:40:13

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

17 09 2022 13:21:48

Мускулистая дeвyшка, мама троих детей, стала фитнес звездой после 40

Мускулистая дeвyшка, мама троих детей, стала фитнес звездой после 40 Сегодня за одну тренировку в зале этой дeвyшке платят около ста-двухсот долларов! Юлия Богданова тренирует по собственной методике, и ее ученики получают невероятные результаты. Давайте рассмотрим, ка......

16 09 2022 9:47:55

Программы тренировок в период реабилитации после травм

Программы тренировок в период реабилитации после травм Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......

15 09 2022 11:28:15

Возможное влияние гeйнера на здоровье

Возможное влияние гeйнера на здоровье Из чего состоит эта спортивная добавка. Что в нем может нанести какой-либо вред здоровью спортсмена. Как его правильно принимать, чтобы не навредить организму....

14 09 2022 21:27:44

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий.

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Нормального человека и хорошего спортсмена только мотивирует чужой результат! Правильно рассуждать так - если другой человек смог получить результат, то и я смогу! Я должен и я обязательно получу за......

13 09 2022 4:45:59

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов. ......

12 09 2022 23:51:13

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем?

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем? Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......

11 09 2022 2:39:25

Мои подарки Вам на Новый год!

Мои подарки Вам на Новый год! Уже вот-вот наступит Новый Год, хочется обернуться посмотреть назад. В этом году произошло несколько важнейших событий в моей жизни: 1) Мой совсем маленький сынишка купался со мной в бассейне н......

10 09 2022 8:18:33

Самые эффективные упражнения для каждой группы мышц! 1 подход = 10 сетам обычного упражнения!

Самые эффективные упражнения для каждой группы мышц! 1 подход = 10 сетам обычного упражнения! Изучая биомеханику и анатомию упражнений, вы можете подобрать самые эффективные упражнения для своего тренинга. Можно делать меньше упражнений и получать больше силы и мышечной массы, чем обходя все т......

09 09 2022 21:14:15

Обзор новинок предтренировочных комплексов

Обзор новинок предтренировочных комплексов  С определением цели у большинства посетителей фитнес-клубов всё в порядке: поработать над культурой своего тела (будь то рост мускулов или избавление от лишнего жира), стать в итоге эстетичнее и сильн......

08 09 2022 1:18:59

Программа тренировок дeвyшки для дома уровень №3

Программа тренировок дeвyшки для дома уровень №3 Дeвyшки поздравляю! Вы уже на 3м уровне! Советую Вам сделать следующий шаг и  получить платную программу более высокого уровня. Я могу стать дать Вам красивое и тело, помочь сжечь жир или накач......

07 09 2022 23:24:59

Отзыв о фильме с Лиамом Нисоном "Прогулка Среди Могил"

Отзыв о фильме с Лиамом Нисоном "Прогулка Среди Могил" Очередной просмотренный фильм и очередная моя рецензия, на этот раз на ленту "Прогулка среди могил". Главную роль в кинофильме сыграл довольно сильный и интересный актер Лиам Нисон. Со своей работ......

06 09 2022 2:38:45

Время приема и расчет дозировки казеиновых добавок

Время приема и расчет дозировки казеиновых добавок Что собой представляет данная спортивная добавка. Чем казеин отличается от других видов протеиновых добавок. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке....

05 09 2022 2:28:22

Cтановая тяга на прямых ногах это мертвая (румынская) тяга

Румынская (мертвая) тяга это становая тяга на прямых ногах. Техника выполнения со штангой и с гантелями....

04 09 2022 9:10:57

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. З А Т В Е Р Д Ж Е Н О Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. П О Л О Ж Е Н Н Я про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......

03 09 2022 14:50:31

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

02 09 2022 21:34:43

Как накачать ноги и укрепить здоровье приседаниями в домашних условиях

Как накачать ноги и укрепить здоровье приседаниями в домашних условиях Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......

01 09 2022 9:15:44

Становая тяга в стиле сумо с плинтов-подставок для развития бедер и ягoдиц

Становая тяга в стиле сумо с плинтов-подставок для развития бедер и ягoдиц Название "становая тяга в стиле сумо" появилась потому, что для выполнения данного упражнения необходимо ставить широко ноги, после чего атлет стоит в похожей стойке борца сумо. Данное упражнение хоро......

31 08 2022 19:30:10

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

30 08 2022 18:14:24

Юрий Спасокукоцкий о том, как качать ноги на сушке

Юрий Спасокукоцкий о том, как качать ноги на сушке В самом начале тренинга я выполняю обычные разгибания ног. Цель этого упражнения – разогреть коленные суставы и подготовить их к дальнейшей тяжелой работе. В сете я обычно делаю 20-30 повторений. Кром......

29 08 2022 8:15:22

Gold Star Black Annis – наш отзыв

Gold Star Black Annis – наш отзыв Привет, Друзья! Сегодня отличный день для любителей герани, а таких у нас не мало. Я решил протестить бомбовую новинку от малоизвестной компании Gold Star, под названием Black Annis и написать о ней о......

28 08 2022 5:24:45

Улучшенный «Вакуум в животе» — упражнение «Venus» Гипопрессивная гимнастика сужает талию, лечит диастаз, убирает живот.

Улучшенный «Вакуум в животе» — упражнение «Venus» Гипопрессивная гимнастика сужает талию, лечит диастаз, убирает живот. Моя статья: «Упражнение Вакуум в животе - панацея или миф?» собрала сотни тысяч дочитываний, а видео с аналогичным названием миллион просмотров (см. внизу). Однако это упражнение является лишь одним и......

27 08 2022 17:56:16

Как правильно выполнять выпады в тренажере Смита?

Как правильно выполнять выпады в тренажере Смита? Что собой представляет данный тренажер. Особенности выполнения в нем упражнения. Правильная техника исполнения. Полезные советы и рекомендации....

26 08 2022 1:10:48

Как правильно употрeбллять протеин КСБ 55?

Как правильно употрeбллять протеин КСБ 55? Что собой представляет данная спортивная добавка. Какие компоненты входят в ее состав. Информация о производителе. Схема приема и расчет дозировки....

25 08 2022 6:48:49

Протеин: прием белка без занятий спортом (тренировок)

Протеин: прием белка без занятий спортом (тренировок) Протеин без тренировок: можно ли принимать? Плюсы и минусы такого употрeбления добавки...

24 08 2022 20:13:29

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого Поговорим о Правильном Питании. Принцип № 10 Методики Юрия Спасокукоцкого - Синтез правильных тренировок + индивидуально подобранная программа эффективного питания. Это подразумевает наличие таких бон......

23 08 2022 1:14:11

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого Фото до и после похудения. Результат онлайн-тренировок Юрия Спасокукоцкого, отзыв клиента Виктора Ларковича. Хочешь такой результат? Жми Тренировки с Юрием в Скайпе. http://www.youtube.com/......

22 08 2022 8:49:36

Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг

Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии - Натуральный бодибилдинг. Возможно ли построить мускулистое телосложение тренируясь внатураху Напишите пожалуйста в комментариях возможно ли дост......

21 08 2022 13:50:32

Нужен ли дополнительный прием белковых добавок тренирующемуся человеку

Нужен ли дополнительный прием белковых добавок тренирующемуся человеку Что собой представляет данный продукт. Есть ли необходимость в его приеме. Кому именно и когда его лучше всего употрeбллять. Его польза и проблема выбора....

20 08 2022 10:37:59

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях Топ-10 рецептов как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях, когда его пить зависит от цели: для похудения или для набора мышечной массы....

19 08 2022 5:25:48

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов! Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником! На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......

18 08 2022 10:41:48

Прием L-аргинина для женщин: секреты и особенности

Прием L-аргинина для женщин: секреты и особенности Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...

17 08 2022 19:33:29

Стретчинг или растяжка мышц. Упражнения для развития гибкости.

Стретчинг или растяжка мышц. Упражнения для развития гибкости. Согласно сформированному стереотипу, люди, которые занимаются с отягощением, являются скованными и закрепощенными. Почти все люди считают, что бодибилдеру тяжело осуществить даже самые простые дви......

16 08 2022 6:33:38

Толчок ногой назад стоя на полу на коленях и Махи ногами лежа на боку

Толчок ногой назад стоя на полу на коленях и Махи ногами лежа на боку Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра. Техника выпол......

15 08 2022 12:55:28

Боль в коленях при приседании и вставании — как найти решение

Боль в коленях при приседании и вставании — как найти решение Боль в колене при приседании и после настолько частое явление, что информация о том, как с ней бороться, какие средства использовать и какой программы тренировок придерживаться волнует всё больше люде......

14 08 2022 2:33:26

Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года

Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года Выложен краткий обзор чемпионата. Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными! Перед выходом на подиум я ст......

13 08 2022 13:43:13

Меланотан 2 спрей

Меланотан 2 спрей Меланотан – активное вещество с пептидной связью, увеличивающее концентрацию меланина в организме. Меланин, в свою очередь, отвечает за оттенок кожи и реакцию организма на загар. Существует две модифи......

12 08 2022 23:36:33

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::