Гeйнер Monster Mass от CytoSport — как принимать, состав и стоимость
Гeйнер Monster Mass включает в себя все необходимые компоненты, которые неотъемлемы в процессе создания качественной мышечной массы. Состоит не только из простых углеводов, но и сложных — гидролизованного глютена пшеницы.
Протеин присутствует в составе также в двух видах — быстром и медленном, защищая мышцы от катаболического воздействие длительное время. На порцию приходится 11 гр полезных жиров из масла подсолнечника и сафлора. Гeйнер Монстер Масс обогащен витаминами A, C, D, E, B6 и B12, неговоря уже о десятке полезных микроэлементов.
Продается в лишь в банке весом 2.7 кг, рассчитанную на 18 порций со вкусами банан, ваниль, клубника, печенье-крем, шоколад и кекс. Одна порция составляет 150 гр и содержит в себе:
- Углеводов — 67 гр
- Белков — 50 гр
- Жиров — 18 гр
- Сахара — 7 гр
- Калорий — 630
Как видно, соотношение протеина и углеводов почти 1:1, что немаловажно. Ведь именно такой баланс ищет большинство атлетов, чтобы не перегружать себя углеводами и не делить порцию на 2 приема, сокращая при этом кол-во белка.
Стоимость гeйнера Monster Mass
Производитель спортивного питания CytoSport — достаточно дорогая фирма. Еще один их популярных гeйнеров в такой же банке стоит около 3500 руб, в то время как цена на Monster Mass равняется 2500 руб. Первый из них пpaктически такой же по составу (чуть преобладают углеводы и меньше жиров), за исключением наличия креатина и глютамина (отсюда более высокая стоимость).
Если сравнивать Монстер Масс с , то во втором белки уступают углеводам в 2 раза, при стоимости около 2800 руб. В общем достаточно хорошая добавка не только по качественному составу, но и по ценовой политике. Единственный минус — продается лишь в одной стандартной упаковке.
Как принимать Monster Mass
Вкуснее всего мешать гeйнер вместе с нежирным молоком в обычном 500 мл . Принимают его обычно не более двух раз в день — 4 мерные ложки после тренировки и еще столько же в течение дня или сразу после пробуждения.
И не забывайте, что нельзя сильно полагаться на спортпит. Идеальным вариантом для набора мышечной массы станет диета, состоящая хотя бы из 4 полноценных приемов пищи, 1 приема гeйнера и 1 приема протеинового порошка, включая BCAA, витамины и Омега-3.
Сразу хочу уточнить что любая тренировка для увеличения силы и массы мышц, обязательно требует прогрессии нагрузок. То есть вес снаряда должен постоянно увеличиваться, а увеличение количества повторен......
22 04 2026 8:10:48
В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу.
Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......
20 04 2026 23:42:52
Вы неоднократно смотрели на свое отражение в зеркале и каждый раз вам не нравится то, что вы там видите? Вы много раз начинали новую жизнь с понедельника, начинали посещать спортивный зал, но после не......
19 04 2026 19:40:22
Скажу честно что сегодня я прочел статью с похожим названием от фаната тренировок с применением собственного принадлежащую перу Александра Хмырова. Автор статьи жестко критиковал тренажеры и штанги и ......
18 04 2026 15:56:53
Тренироваться в спортивном зале довольно просто, там для этого созданы идеальные условия, но вот добиться результатов в тренировках дома - это совершенно другой уровень сложности. Решил вам рассказать......
16 04 2026 20:13:46
Как принимать гeйнер Monster Mass? Преимущества и недостатки перед другими гeйнерами, а также состав и стоимость....
15 04 2026 1:59:40
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
14 04 2026 15:17:12
Крепкие прокачанные руки – это не только красиво, но и важно для выполнения упражнений с дополнительным весом. Для того чтобы накачать мышцы рук правильно, многие отправляются в тренажёрные залы под п......
13 04 2026 1:36:24
Как принимать L-Карнитин, его функции, плюсы и минусы приема, влияние на организм и дозировки...
12 04 2026 17:22:20
p {
text-indent: 10px;
}
Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......
11 04 2026 16:24:24
Изначально ответ на вопрос о том, как делать сушку тела правильно интересовал исключительно культуристов, которые профессионально занимались бодибилдингом и принимали участие в официальных соревновани......
10 04 2026 19:56:20
Я тренируюсь уже 27 лет и это не тупые однообразные тренировки, я обмениваюсь опытом с другими спортсменами, пробую различные методики тренировок. Постепенно я ознакомился с некоторыми методическими п......
08 04 2026 16:14:41
1 Армейский жим не эффективен для развития круглых дельт
2 Данное движение травмоопасно для низа спины
3 Движение эффективно как подсобное упражнение
4 Есть ряд преимуществ в ......
05 04 2026 1:40:12
12 мая 2007 года в Нью-Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером "Нью-Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
04 04 2026 22:33:30
Мышечный корсет спины - основа занятий бодибилдингом. Если его нет, и у вас неправильная техника, базовые упражнения становятся cмepтельно опасными для здоровья позвоночника. Становая тяга стоя на пли......
03 04 2026 15:54:39
Далеко не все спортсмены отчетливо понимают, для чего нужны аминокислоты, а некоторые и вовсе могут запутаться в терминологии. Также до сих пор ходят оживленные споры о том, нужны ли аминокислоты или ......
02 04 2026 22:49:59
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......
31 03 2026 13:27:13
Большинство атлетов привыкло видеть креатин моногидрат в порошковой форме, которая является наиболее распространенной. Каждый производитель спортпита, без исключения, выпускает эту добавку, что неудив......
30 03 2026 21:43:52
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры ГВФ, в 13 00 состоялся конкурс под названием «Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
29 03 2026 2:49:34
Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......
28 03 2026 8:35:40
Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале. Избавиться от ушек на бедрах несложно....
26 03 2026 18:26:44
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
25 03 2026 18:28:56
Приседания со штангой очень эффективное и полезное упражнение. Я всегда много приседал, с весами 150-180 кг. Однако, были такие периоды что выполнение данного упражнения становилось невыносимым с псих......
24 03 2026 0:29:58
Какой гeйнер лучше для набора мышечной массы, почему именно гeйнер и несколько советов по употрeблению гeйнера....
23 03 2026 2:10:59
Есть ли смысл в приобретении углеводно-белковых добавок. Для каких целей и кто их обычно принимает. Причины, по которым стоит употрeбллять гeйнер....
22 03 2026 3:40:10
КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ
СЕРИЯ: active
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
21 03 2026 7:43:54
Жим гантелей сидя для дельт. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов Описание упражнения Жимы сидя на скамье 70 градусов позволяют проработать переднюю дельту с меньшей нагрузкой на пояс......
20 03 2026 1:40:40
Сколько повторений делать на силу на массу на рельеф Методика Спасокукоцкого .Три причины внимательно послушать именно Спасокукоцкого .Результаты людей которые тренировались правильно . Ожидаемая ......
18 03 2026 23:49:54
Правила и порядок измерения окружности предплечья. Как правильно проводить обмеры других частей тела. Какими должны быть идеальные пропорции....
17 03 2026 15:47:19
Многие так думают, давайте разберемся, можно ли использовать подобную схему или даже пpaктиковать ее на постоянной основе. Давайте понаблюдаем как питаются чемпионы по фитнесу, бодибилдингу которые ча......
16 03 2026 20:25:13
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как победить застой, накачать мышцы и пресс чемпиона».
Иногда спортсмены сталкиваются с ситуацией, когда их результаты уже не растут и ......
15 03 2026 9:42:35
- Какие упражнения выполнять для укрепления спины? Ю.С.: - Если вы хотите накачать широкую спину, вам подойдут подтягивания различными хватами. Для укрепления поясницы, наклоны со штангой «доброе утро......
14 03 2026 6:27:21
Что собой представляет данная добавка. Как действует карнитин, кому показан его прием. Преимущества жидкой формы вещества. Грамотная схема применения....
10 03 2026 7:18:23
Итак, сегодня мы рассмотрим еще один пример стремительного похудение без применения диуретических средств и без потери мышечной массы - то есть преимущественно за счет жира. Что означает «без диуретич......
09 03 2026 19:25:56
Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом».
Внимание, опасность! Упражнение наг......
08 03 2026 14:47:14
Зачем необходимо проpaбатывать данную мышечную группу. Какие упражнения будут максимально эффективными, как их правильно выполнять....
06 03 2026 4:13:56
Какие бывают аминокислоты. Какие из них обычно содержатся в протеиновых добавках. На что следует обратить внимание в составе протеина при покупке....
04 03 2026 20:57:27
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
