Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выделить для взвешивания отдельный вечер было разумным, поскольку для того чтобы распределить по категориям более сотни человек, ушло порядка четырех часов.
Взвешивание проходило в гостинице Крым, где и разместились большинство атлетов и судей. На следующий день, без лишней волокиты, в Доме Офицеров Флота начался полуфинал.
Номинация «женский бодифитнесс» появилась на подиуме первой. Выступление прошло достаточно стандартно, правда, взорвался один из вертикальных софитов, обсыпав дeвyшек на сцене потоком блестящих искр, однако участницы, словно этого и не заметили. В целом же угадывалась тенденция предпочтения судьями более атлетичных и рельефных участниц.
В номинации женский фитнес свыше 164 см. Назаренко Наталья зрелищно выступила с номером выдержанным в стиле певицы Русланы, под композицию «Дикие танцы».
Трудно забыть это агрессивно — ceкcуальное зрелище, усиленное элементами кожи и меха в костюме спортсменки.
Следует отметить яркое выступление спортсменов в номинации мужской фитнес.
Максим Оробец вышел на подиум одетый в стиле героя Нео из кинотрилогии “Матрица”: черный плащ, черные очки, итд. Затем он начал показывать такие яркие трюки и движения что Нео оставалось только позавидовать.
Хотя Максим и не попал в число призеров, приз зрительских симпатий он себе обеспечил.
Остальные участники также блеснули высоким уровнем творческой мысли:
Карпиков Андрей явился в образе шаловливой дeвoчки, одетый соответствующим образом в парике с «хвостиками» и короткой юбке.
Нафтенко Иван изобразил из себя акробатичного алкоголика, этакого «пьяного мастера».
Зык Сергeй вошел в роль уникального старого еврея, страдающего от радикулита и периодически исполняющего фляки и сальто.
Интересно, что в предидущем Кубке Украины, по фитнесу выступил только один участник, – Андрей Карпиков, а на этот раз данная категория была многочисленной.
Впервые в истории, на кубке Украины присутствовала номинация “мужской бодифитнес”.
Таким образом рельефные и мускулистые, но недостаточно массивные и гипертрофированные для современного бодибилдинга атлеты отныне смогут найти себя в спорте. Лично я не планировал принимать участие в кубке Украины исключительно по той причине что посчитал свой рельеф конкурентоспособным, но ощутил нехватку мышечной массы. Но когда был заявлен такой перспективный вид спорта как “мужской бодифитнгес”, сразу возник интерес, и появилась цель, — достойное участие.
В мужском бодифитнесе в настоящее время существует три категории, я подходил для третьей категории. Это категория свыше 178 см, и максимальный вес тела = росту в см–100+6. Пример: если спортсмен ростом 180 см, он должен весить максимум 86 кг.
Будем надеятся, что так же как и в случае с мужским фитнесом, мы сможем увидеть многочисленную категорию “мужской бодифитнес” на Кубке Украины в следующем году.
В категории «мужской бодибилдинг до 75 килограмм» Лавров Олег из Севастополя, продемонстрировал невероятную пластику и гибкость, исполнив лунную походку Майкла Джексона под его же музыку, все это перемежалась со шпагатами и невероятной подвижностью позирующего (я бы даже сказал – вертлявостью).
Что ж, на подиуме все спортсмены имеют относительную свободу самовыражения в произвольной программе.
Выступавший «до 80 килограммов» Гесь Сергeй, на мой вгляд интересен именно своей скромностью. Этот простой и молчаливый паренек, тихонько выходит на сцену, непритязательно позирует, и спокойненько, без лишних движений и «понтов» уходит за кулисы… А потом окзываеться что среди своих конкурентов по категории, он таки самый лучший!
Борьба в сложной категории до 87 кг преподнесла зрителей немало неожиданных сюрпризов. Влад Новицкий, чемпион Украины занял на этот раз лишь четвертое место.
Сказалась неделя, проведенная в больнице незадолго до соревнований. Да и противники стали сильнее. Если с Кухарчуком Андреем еще были шансы посостязаться, Александр Бойченко и Александр Слободенюк своей мощной формой просто “давили”.
В свою очередь неожиданным было поражение Бойченко его противником, который в свою очередь уступил Саше первое место на чемпионате Киева, и логически не имел особых шансов. Очевидно одна неделя между чемпионатом города и страны может многое изменить.
«До 95» инициативу быстро перехватил Анатолий Кудлай, он позировал с видом человека уверенного в своей победе, во время вольного раунда естественно отправился погулять по зрительному залу, общаясь с публикой так сказать «вплотную».
Уверенность его не подвела, наверное, судьи поняли — раз парень так красиво работает на публику, ему самое место в победителях.
Ну, не будем перегибать палку, в этой категории качество мышц действительно было на порядок выше у Анатолия, точно так же как и техника позирования. Единственное субъективное «но», его не совсем понятная концепция демонстрации позы «двойной бицепс спереди».
Категория свыше 95 килограмм, на мой взгляд, была ориентирована в гораздо большей степени «на массу», чем «на рельеф». Вполне понятная тенденция, крайне тяжело набрать вес и стать при этом «суше». Но ведь хотелось увидеть именно крупных и рельефных монстров, но это желание оказалось невыполненным до конца.
Зато масса действительно впечатлила! Артеменко Александр передвигался по сцене как огромный медведь, переодически поднимая вверх руки и потрясая зрителей своими нечеловеческими шарами бицепсов.
Прошу отметить что приведенный ниже протокол, составлялся мною так сказать в полевых условиях (во время собственого выступления на кубке Украины и во время телефонной беседы с ув. Игорем Делиевым), так как ксерокопия официального протокола в редакцию так и не попала, посему прошу извинить за возможные погрешности.
Женский бодифитнес до 158 см
1 Задорожная Екатерина г. Одесса
2 Вайда Ирина г. Киев
3 Корчагина Ольга ——
Женский бодифитнес до 164 см
1 Домрачева Ирина г. Семфирополь
2 Черниевская Ольга г. Киев
3 Мунтян Ольга г. Одесса
Женский бодифитнесс свыше 164 см
1 Романова Виктория г. Киев
2 Бойко Светлана г. Запорожье
3 Ветрова Марина ——
Женский бодибилдинг до 52 килограмм
1 Ахиджанова Мария г. Киев
2 Шабельная Светлана г. Днепропетровск
3 Рожум Татьяна г. Днепропетровск
Женский бодибилдинг до 57 килограмм
1 Димковская Наталья г. Одесса
2 Мостовая Жанна г. Одесса
Женский бодибилдинг свыше 57 килограмм
1 Рожова Алиса г. Днепропетровск
2 Ефимчук Валентина г. Донецк
Мужской бодифитнес
1 Спасокукоцкий Юрий г. Киев
2 Нищенко Михаил г. Севастополь
Мужской фитнес
1 Карпиков Андрей г. Донецк
2 Нафтенко Иван г. Донецк
3 Зык Сергeй г.Киев
Женский фитнес до 164 сантиметров
1 Савицкая Татьяна
2 Лубак Елена ровно
3 Колесникова Ольга (Киев)
Фитнес свыше 164 сантиметров
1 Назаренко Наталья г. Киев
2 Булычева Елена г. Запорожье
3 Пруцкова Евгения г. Киев
Мужчины бодибилдинг категория до 70 килограмм
1 Калуплин Г. г.Одесса
2 Смена Юрий г. Днепропетровск
3 Поламарчук Ф
Мужчины бодибилдинг категория до 75 килограмм
1 Шептуля Константин
2 Симонов Дмитрий
3 Черненко А.
Мужчины бодибилдинг категория до 80 килограммов
1 Гесь Сергeй
2 ————————
3 Шарапов Владимир
Мужчины бодибилдинг категория до 87 килограммов
1 Александр Слободенюк г Одесса
2 Александр Бойченко г Киев
3 Кухарчук Андрей г Львов
Мужчины бодибилдинг категория до 95 килограммов
1 Анатолий Кудлай г. Днепропетровск
2 Ковалев Юрий г. Донецк
3 Обревко Андрей г. Винница
Мужчины бодибилдинг категория свыше 95 килограммов
1 Артеменко Александр г. Киев
2 Хутренкоа Сергeй г. Киев
3 Гонтарь Алексей г. Одесса http://credit-n.ru/offers-zaim/viva-dengi-credit.html
Что говорят исследования о негативных влияниях протеиновых добавок на организм. Может ли этот продукт нанести урон печени, почкам, сердцу и другим органам....
20 05 2026 0:25:20
Ксению подписчики моего канала уже прекрасно знают по роликам, которые можно найти по названиям «Набор массы для дeвyшки» и «Приседания "плие" в машине Смита». Поднялся огромный шум: кто-то восхищался......
18 05 2026 1:20:30
В этой статье вы узнаете сколько минут должен тренироваться натуральный атлет, для получения оптимальной отдачи от своего тренировочного процесса, и сколько должен тренироваться «химический бодибилдер......
17 05 2026 5:47:34
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
14 05 2026 15:58:19
Я постоянно показываю учеников (в том числе и дeвyшек), которые показывают молниеносное снижение массы тела с последующим удержанием результата вплоть до периода в 5 лет (как в случае с той же Ольгой ......
13 05 2026 0:45:18
Привет, друзья! На днях мне посчастливилось взять интервью у 8-кратного "Мистера Олимпия" - Ронни Колемана!!! После перенесённых операций по замене тазобедренных суставов Ронни сегодня с трудом даётся......
11 05 2026 18:42:16
http://www.youtube.com/watch?v=WZBw_8hEtrc
Мир бодибилдинга в шоке! Свершилось! Вопреки всей критике и конечно благодаря поддержке фанов, Юрий Спасокукоцкий стал Чемпионом Европы WFF 2012 по класси......
10 05 2026 5:39:55
Каковы особенности питания эктоморфов при наборе массы. Сколько необходимо принимать белков и углеводов. Как правильно подобрать тренировочную программу....
09 05 2026 0:13:40
Жим штанги лежа: как правильно выполнять, как увеличить, нормативы, программа тренировок на силу, разряды и мировые рекорды по жиму лежа....
08 05 2026 12:26:23
Можно ли тренировать все мышечные группы за одну тренировку, или это будет неэффективно?
Если тренировку выполняет новичок, который тренируется не так давно, он вполне сможет выполнить по одному упра......
07 05 2026 16:21:23
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители за......
05 05 2026 0:15:59
Каждый день мне задают подобные вопросы:
«Вы что тренируете за деньги?» «У вас только платные советы?» «Вы можете, «чисто по человечески» помочь бесплатно?» «У меня нет денег, помогите мне накачать м......
04 05 2026 20:37:33
Предлагаем ознакомиться с дозами глютамина и временем приема для различных атлетов...
30 04 2026 22:12:50
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Женская сила воли победила атрофию мышц и катаболизм» Сегодня в гостях у Юрия Наталья Фирсова, которой врачи сказали, что она больна......
29 04 2026 21:31:21
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс.
Его вид пробуждает искру в глазах дeвyшек и вызывает чувство зависти у мужчин.
Какими бы выдающимися ни были у вас мышцы, без хо......
28 04 2026 8:29:34
Сегодня мы поговорим о тренировке, которая позволит максимально накачать руки, а точнее бицепс и трицепс. Я бы даже сказал, что эта тренировка направлена на то, чтобы «убить» руки. Каким бы удивительн......
27 04 2026 19:34:50
Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом.
Техника выполнения:
1. Устано......
26 04 2026 5:45:41
Какие группы мышц работают при выполнении данного упражнения. Как правильно его выполнять, особенности техники. Полезные советы и рекомендации....
25 04 2026 3:40:43
Что собой представляет данная аминокислота. Какие функции она выполняет, зачем нужна спортсменам. Когда лучше всего употрeбллять добавку и в какой дозировке....
24 04 2026 22:29:59
Когда я пришел в качалочку, то моим любимым упражнением для плеч стал жим штанги сидя из за головы. Упражнение меня «перло», прошу прощения за свой французский лексикон, но я начинал свой путь к мышца......
23 04 2026 12:45:55
С популяризацией спортивного питания, появилось довольно большое количество различных его производителей, которые, в свою очередь, выпускают множество его разновидностей. Такой прогресс не обошел стор......
22 04 2026 13:47:23
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
20 04 2026 21:31:17
Повороты корпуса стоя у верхнего блока – упражнение для увеличения объема межреберных мышц, подходит для спортсменов кто имеет уже малое количество жира в организме и хочет увеличить саму массу мышц.
......
17 04 2026 3:14:44
Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...
16 04 2026 16:32:31
В отличие от глубоких классических приседаний или глубоких приседаний "сумо", полуприседы неплохо проpaбатывают квадрицепсы с уменьшенной нагрузкой на коленные суставы и низ спины. Можно выполнять пол......
15 04 2026 12:17:58
Что собой представляет данный углеводно-белковый коктейль. В чем заключаются его преимущества и особенности. Нюансы состава. Как его грамотно употрeбллять....
14 04 2026 2:30:21
Что собой представляет данное вещество. Как оно действует на организм спортсмена. Грамотная схема приема и расчет дозировки. Комбинирование с другими препаратами....
12 04 2026 11:38:54
Когда я прихожу в тренажерный зал, множество людей вокруг меня «творят дичь». Иногда возникает ощущение что человек шутит или Дypaчится на тренажерах, но к сожалению он вполне серьезен, думает, что ид......
11 04 2026 5:50:29
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Вы думаете бодибилдеры ради понтов одевают на тренировки мощные ботинки? На самом деле если вы оденете шлепанцы, то будете восхищены своими ощущениями, если на ногу ......
09 04 2026 19:11:25
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
07 04 2026 11:29:49
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В компьютерной игре «качок» уже в десять раз больше парней занимается бодибилдингом чем в реальной жизни. Добро это или зло? Они учатся пониманию того,......
06 04 2026 6:18:35
Один из самых распространенных вопросов - как много калорий мне нужно потрeбллять? Большинство надеется услышать какую-то магическую цифру, но дело в том, что потребность в калориях у каждого индивидуальная....
04 04 2026 9:48:16
Подарочный сертификат в фитнес клуб Бицепс для жителей города Киева. Абонемент в фитнес центр - это лучший подарок! Юрий Спасокукоцкий рассказывает о всех прелестях подарочного сертификата в фитнес кл......
03 04 2026 11:47:40
Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов
Описание упражнения
Махи сидя для средних дельт на скамье с наклоном 70 градусов. Безопасное упра......
02 04 2026 8:29:50
Так уж сложилось, что вопрос спортивного питания, а тем более, когда он касается аминокислотных комплексов БЦАА, остаётся не до конца закрытым. Есть даже стереотип, согласно которому подобные добавки ......
01 04 2026 7:49:34
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::