Протеин Power System: обзор, хаpaктеристики, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями протеина Power System.

Содержание

Виды

Белковый продукт высокого качества подразделяется на следующие виды:

По пищевой ценности

Наименование	Вид белка	Белки, г на 100 г продукта	Жиры, г на 100 г продукта	Углеводы, г на 100 г продукта	Энергетическая ценность, Ккал на 100 г продукта
Power System Professional Protein	Мультикомпонентный	80	2	6	362
Power System Triple Whey	Сывороточный	76	5	8	383
Power System Protein Shake	Мультикомпонентный	70	2	12	370
Power System Whey Protein 80	Сывороточный	85	2	5	374

По объему и стоимости

Наименование	Объем, г	Объем одной порции, г	Число порций в упаковке	Стоимость, руб.
Power System Professional Protein	1000	33	30	1500 - 2500
Power System Triple Whey	1000	33	30	1800 - 3000
Power System Protein Shake	1000	30	33	1200 - 2300
Power System Whey Protein 80	675	30	22	1200 - 2500

Обзор протеина Power System

Подробнее о каждом виде протеина:

Power System Professional Protein

Универсальный 5-компонентный протеин с витаминами и минералами.

Professional Protein от Power System – это один из лучших комплексных протеинов на современном рынке спортпита.

ЧТО ЭТО: PROFESSIONAL PROTEIN состоит из пяти функциональных белковых компонентов: молочного, сывороточного, соевого протеинов, яичного альбумина и гидролизата коллагена. Выверенный состав компонентов соответствует новейшим научным представлениям в области физиологии человека и позволяет получить универсальный продукт, сочетающий лучшие функциональные качества каждого из составляющих ингредиентов, необходимые для эффективных тренировок.

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: PROFESSIONAL PROTEIN -универсальный протеин по типу all-in-one. В его составе: молочный протеин служит для наращивания мышечной массы и для насыщения, сывороточный протеин — для энергетических нужд и для поставки ВСАА, соевый протеин — для повышения уровня глютамина и аргинина, яичный альбумин — для повышения биологической ценности продукта, гидролизат коллагена — для защиты суставов.

PROFESSIONAL PROTEIN обладает уникально высокой биологической ценностью 133. PROFESSIONAL PROTEIN способствует регенерации тела, улучшению фигуры, а при интенсивных тренировках позволяет значительно наращивать сухую мышечную массу, снижает уровень жира в крови, печени и жировой ткани. PROFESSIONAL PROTEIN питает хрящевые ткани организма и защищает их от потери плотности, не допуская истирания суставов в условиях тренировок.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Как известно, сывороточный протеин чрезвычайно быстро усваивается, участвуя в анаболических процессах, в то время как казеин относится к «медленным» протеинам. Принимая PROFESSIONAL PROTEIN перед тренировкой, спортсмен получает энергию, насыщение и защиту от катаболических процессов, после тренировки — быструю компенсацию затрат энергии, ВСАА для синтеза белка мышц и казеин для длительного восстановления в фазе отдыха, когда медленное всасывание казеина обеспечивает непрерывное поступление аминокислот в кровь. Соевый белок вызывает активность ферментов, участвующих в процессах окисления жирных кислот в мускулатуре. Комбинация соевого белка и физических упражнений более интенсивно снижает массу подкожного жировой ткани, чем любой другой метод. Содержащийся в соевом протеине L-аргинин является единственным предшественником окиси азота NO, играющей гигантскую роль во всех процессах, протекающих в организме. Белок, содержащийся в курином яйце, обладает способностью лучше всех усваиваться в качестве гомологического белка, то есть собственного белка человека. Яичный альбумин является лучшим поставщиком «строительного материала» для мышц и других тканей. Гидролизат коллагена содержит в высокой концентрации аргинин, глицин и пролин, имеющие большое значение для восстановления метаболизма в хрящевой ткани. Состав соответствует составу человеческого коллагена. С поступлением гидролизата коллагена обеспечивается образование дополнительной коллагеновой матрицы в хрящевой ткани.

Professional Protein от Power System – это один из лучших комплексных протеинов на современном рынке спортпита. Данная добавка создана на основе 5 разных видов белка – молочного, сывороточного, соевого, яичного протеинов и гидролизата коллагена. Такой состав был проверен на эффективность многими профессиональными спортсменами. Данный протеин успешно применяется тысячами спортсменов для наращивания мышечной массы и сохранения мышц во время сушки. Добавка обладает качественным и сбалансированным аминокислотным составом и содержит достаточно много BCAA, что делает ее очень эффективной для улучшения процессов восстановления.

Комплексный протеин обладает неким преимуществом перед обычными сывороточными белковыми смесями.

После приема Professional Protein от Power System сразу начинает действовать сывороточный протеин, он быстро усваивается и отлично питает мышцы аминокислотами и другими питательными веществами, это продолжается в течении 1-2 часов, но в составе данного продукта есть также и молочный белок казеин, который усваивается очень долго и продолжает питать мышцы после окончания действия сывороточного белка. Это обеспечивает лучшее восстановление и быстрый рост сухой мышечной массы.

Состав протеина

100г Professional Protein дают спортсмену:

• 80г белков;
• 6,2г углеводов;
• 2,3г жиров.

Как видите, количество жиров и углеводов в протеине от Power System минимальное, а это значит, что данный продукт будет очень эффективен во время сушки. Тем не менее, для получения удовлетворительного результата необходимо понимать особенности приема протеиновых комплексов.

Аминокислотный состав на 100 г:

Изолейцин 4,8 г
Лейцин 7,9 г
Лизин 7,1 г
Метионин 2,0 г
Фенилаланин 3,8 г
Треонин 4,5 г
Триптофан 1,2 г
Валин 5,3 г
Аргинин 4,6 г
Цистин 1,1 г
Гистидин 2,1 г
Тирозин 3,5 г
Аланин 5,0 г
Аспарагиновая кислота 8,7 г
Глутаминовая кислота 18,0 г
Глицин 5,5 г
Пролин 8,1 г
Серин 5,0 г
Гидрохлорид 1,8 г
СРЕДНЯЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ: на 100 г белки – 80г, углеводы – 6,2г, жиры – 2,3г.

Professional Protein от Power System создан на основе 5 разных видов белка – молочного, сывороточного, соевого, яичного протеинов и гидролизата коллагена. Такой состав был проверен на эффективность многими профессиональными спортсменами.

Как принимать

Производитель рекомендует принимать Professional Protein 2 раза в день – непосредственно после тренировки для восполнения потери аминокислотного пула и перед сном для предотвращения ночного катаболизма и длительной подпитки мышц аминокислотами. Для приготовления коктейля необходимо размешать 30г продукта в 300-350мл молока или сока. Удобнее всего готовить коктейль в шейкере, так как для полного растворения необходимо хорошенько размешать коктейль.
Во время массонабора стоит принимать Professional Protein по рекомендациям производителя, но во время сушки следует уменьшить дозировки в 2 раза. В дни свободные от тренировок можно принимать добавку утром, между приемами пищи и перед сном. Данный протеин отлично насыщает и подавляет чувство голода. Стоит помнить, что протеиновые смеси являются только дополнительным источником белка. Чтобы активно прогрессировать и обладать крепким здоровьем, необходимо получать основное количество протеинов из натуральной пищи – мяса, молочных продуктов, рыбы и т.д. Если вы принимаете протеин во время массонабора, то советуем добавлять в коктейль 1-2 банана для повышения калорийности и лучшей энергетической составляющей.
Professional Protein от Power System отлично сочетается со многими другими спортивными добавками – аминокислотными комплексами BCAA, креатином, аргинином, витаминами и предтренниками. Данный комплексный протеин является полностью безопасным для здоровья и не вызывает побочных эффектов.

Power System Triple Whey

Биоактивный 3-х компонентный сывороточный протеин нового поколения.

ЧТО ЭТО: TRIPLE WHEY — биоактивный белок молочной сыворотки, полученный из контролируемого сырья наивысшего немецкого качества (sweet dairy whey) путем холодного процесса CFM ультрафильтрации и микрофильтрации. TRIPLE WHEY состоит из трех функциональных компонентов: изолята, гидролизата и концентрата сывороточного протеина. TRIPLE WHEY обладает наивысшей биологической ценностью и имеет великолепный естественный вкус. Состав компонентов TRIPLE WHEY поддерживает самую передовую концепцию спортивной физиологии. TRIPLE WHEY не содержит ионообменных и денатурированных белков.

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: TRIPLE WHEY — биоактивный сывороточный протеин высочайшей концентрации и биологической ценности. Служит для наращивания сухой мышечной массы и восстановления после тренировок. Легко и быстро усваивается, служит источником энергии, ВСАА и незаменимых аминокислот. TRIPLE WHEY содержит большое количество натуральных биоактивных питательных веществ. Поддерживает иммунную систему, усиливает защитные силы организма, улучшает пищеварение.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Уникальные свойства TRIPLE WHEY достигаются в результате использования сырья «sweet dairy whey» немецкого происхождения и применения самой передовой технологии производства — низкотемпературной CFM ультра и микрофильтрации. Это позволяет получить лучший из возможных продуктов, избежать потери биологически активных фpaкций сывороточного белка, его денатурирования (повреждения) и сохранить всю его силу как пищевого компонента и пробиотика. В TRIPLE WHEY не используется ионообменный протеин, поскольку он лишает продукт ценных составляющих и естественных пропорций. В составе TRIPLE WHEY изолят определяет концентрацию сывороточного протеина в сухом веществе 90-95%, гидролизат содействует максимально быстрому насыщению крови свободными аминокислотами до высокого уровня, концентрат снабжает TRIPLE WHEY сверхвысоким содержанием пробиотических фpaкций белка. Все вместе это обеспечивает максимальную эффективность TRIPLE WHEY как источника энергии, ВСАА и аминокислот, для высокой работоспособности, для синтеза мышечной ткани, для быстрого восстановления.

Повышенное содержание альфа-лактальбумина, лактоферрина, иммуноглобулинов и гликомакропептидов, являющихся пробиотиками, делает TRIPLE WHEY биоактивным, то есть имеющим свойства активной защиты организма спортсмена в условиях интенсивных тренировок. Эти фpaкции способствуют отличному усвоению продукта, помогают контролировать аппетит, усиливают защитные силы организма, снижают риск развития вирусных и бактериальных инфекций, улучшают пищеварение и усвоение белка, а также кальция, способствуют развитию бифидобактерий — дружелюбной флоры кишечника. Есть сведения о противоpaковых и замедляющих старение свойствах лактоферрина.
TRIPLE WHEY представляет биоактивный белок молочной сыворотки, полученный из сырья наивысшего качества путем низкотемпературной ультрафильтрации и микрофильтрации. Он состоит из трех функциональных компонентов: изолята, гидролизата и концентрата сывороточного протеина. Продукт обладает наивысшей биологической ценностью и имеет великолепный естественный вкус. Состав TRIPLE WHEY соответствует самым передовым концепциям в области спортивной физиологии. Продукт не содержит ионообменных и денатурированных белков.

TRIPLE WHEY предназначен для наращивания сухой мышечной массы и улучшения восстановления после тренировок. Он служит источником энергии, ВСАА и незаменимых аминокислот. Содержит большое количество натуральных биоактивных питательных веществ, поддерживает работу иммунной системы и улучшает пищеварение.
Уникальные свойства продукта достигаются в результате использования при его производстве высококачественного немецкого сырья и применения самой передовой технологии производства — низкотемпературной ультра и микрофильтрации. Это позволяет получить продукт высочайшего качества избежать потери биологически активных фpaкций сывороточного белка, его денатурирования (повреждения) и сохранить всю его силу как пищевого компонента и пробиотика.
В TRIPLE WHEY не используется ионообменный протеин, поскольку он лишен ценных составляющих и многих полезных свойств сывороточного протеина.
Повышенное содержание альфа-лактальбумина, лактоферрина, иммуноглобулинов и гликомакропептидов, являющихся пробиотиками, позволяет TRIPLE WHEY усиливать активную защиту организма спортсмена в условиях интенсивных тренировок. Эти фpaкции способствуют отличному усвоению продукта, помогают контролировать аппетит, снижают риск развития вирусных и бактериальных инфекций, улучшают пищеварение и усвоение белка, а также способствуют развитию бифидобактерий — дружелюбной флоры кишечника. Есть сведения о противоpaковых и замедляющих старение свойствах лактоферрина.

Состав добавки

Одна порция Triple Whey Protein (30г) дает спортсмену:

• 23г белков;
• 2.3г углеводов;
• 1,5г жиров;
• 115 калорий.

Также в состав протеина входят некоторые витамины и минералы, пищевые подсластители, ароматизаторы и загуститель.

Аминокислотный состав на 100 г:

Изолейцин 6,3 г
Лейцин 10,5 г
Лизин 9,5 г
Метионин 2,2 г
Фенилаланин 3,0 г
Треонин 6,7 г
Триптофан 1,4 г
Валин 5,8 г
Аргинин 2,1 г
Цистин 2,2 г
Гистидин 1,7 г
Тирозин 2,6 г
Аланин 5,0 г
Аспарагиновая кислота 10,9 г
Глутаминовая кислота 17,9 г
Глицин 1,4 г
Пролин 5,5 г
Серин 4,6 г
Глутамин 0,7 г

Как принимать

Производитель рекомендует принимать Triple Whey Protein по 2-3 раза в день. В дни тренировок необходимо выпивать коктейль утром, за час до начала занятий и сразу же после тренировки. А в дни отдыха стоит употрeбллять напиток утром и между приемами пищи. Принимать Triple Whey Protein перед сном не стоит, так как сывороточный протеин быстро усваивается и не сможет обеспечить антикатаболическую защиту на всю ночь – для этого лучше подходят казеиновые протеиновые комплексы.
Для приготовления коктейля необходимо размешать три столовых ложки продукта (30г) в 250-400мл воды или молока. Удобнее всего размешивать протеин в шейкере, но можно это сделать и в обычной кружке, так как данный продукт обладает отличной растворимостью. Из-за наличия загустителя в составе Triple Whey Protein, коктейль получается с повышенной плотностью, которая делает прием напитка очень приятным.

Для повышения эффективности напитка, Triple Whey Protein можно принимать совместно с другими спортивными добавками, предпочтительно аминокислотными комплексами BCAA, креатинами, витаминами и минералами.  Комплекс с высокой биологической ценностью. Во время сушки специалисты советуют уменьшать порции добавки в 2 раза и выпивать напиток по 2-3 раза в день.
Triple Whey Protein от Power System отвечает всем европейским стандартам качества, является полностью безопасным продуктом и не вызывает никаких побочных эффектов.

Power System Protein Shake

Protein Shake от Power System – это многокомпонентный протеин для тех, кто «сушится», либо находится на диете.

Protein Shake – это качественный многокомпонентный протеиновый комплекс от европейского производителя Power System.

Данный продукт поможет вам восполнить потребности в белке и в то же время не даст собственному белку расходоваться на энергетические нужды в условиях дефицита калорий. Его основу составляют протеины с разной скоростью усвоения, которые сообща не только будут питать мышцы аминокислотами одновременно быстро и продолжительно, но и насытят их качественным строительным материалом в полной мере. Он также поддержит костную ткань благодаря гидролизату коллагена в составе и поможет избежать усталости за счет витаминов группы B, которые к тому же улучшают энергетический обмен.

Особенности

• Многокомпонентный протеин;
• Способствует росту мышц;
• Дает энергию;
• Для тех, кто на диете или сушится;
• 70 г белка на порцию;
• Всего 3,5 г жиров и 12 г углеводов на порцию;
• Кремовый и вкусный.

В данном продукте содержатся быстро и медленно усваиваемые протеины. Причем некоторые являются лидерами по биологической ценности и аминокислотному профилю, к примеру, сывороточный и яичный белки. Ведь в них не только представлены все необходимые организму аминокислоты, они еще и усваиваются почти в полном объеме. Включая в свой рацион такие белки, вы можете быть уверены, что мышцы получат достаточно строительного материала для роста и восстановления.
Молочный белок, который соединяет в себе свойства сывороточного протеина и казеина, поддержит питание мышц аминокислотами продолжительное время. А соевый белок как белок растительного происхождения внесет свой вклад еще и в улучшение вашего здоровья, поскольку содержит вещества, положительно воздействующие на уровень холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Да и усваивается он не очень быстро, чтобы ваши мышцы дольше получали ценные аминокислоты. Впрочем, такими же свойствами обладает и пшеничный белок, также включенный в состав Power System. Ну а гидролизат коллагена поддержит дополнительно костную ткань и суставы.

Чтобы усталость не накрывала вас раньше времени в состав данного протеина добавлены витамины группы B, которые важны в процессах энергообмена.
Protein Shake – это качественный многокомпонентный протеиновый комплекс от европейского производителя Power System. Данный протеин состоит из 7 различных видов белка, каждый из которых отличается скоростью усвоения и аминокислотным составом. Многие профессиональные атлеты считают Протеин Шейк одним из лучших комплексных протеинов. Эта добавка помогает спортсменам наращивать мышечную массу и подавлять катаболизм.

Состав спортивного комплекса

Одна порция Protein Shake (30г) дает спортсмену:

• 21г белка;
• 1,5г жиров;
• 5г углеводов;
• 75 калорий.

В состав продукта также входят витамины группы B, загуститель, пищевые подсластители и ароматизаторы. Благодаря различной скорости усвоения белков, Protein Shake начинает питать мышцы аминокислотами сразу же после приема и продолжает свое действие в течение 6-7 часов. Данный протеин также отлично подавляет чувство голода и дает атлету заряд энергии.

Protein Shake состоит из:

• Сывороточного изолята;
• Соевого изолята;
• Яичного альбумина;
• Молочного белка;
• Пшеничного протеина;
• Гидролизата коллагена;
• Сухой молочной сыворотки.

Protein Shake содержит в себе как быстрые, так и медленные протеины. Сывороточный и яичный белок считаются самыми лучшими по скорости усвоения и биологической ценности, они дают организму все необходимые для мышечного роста строительные материалы. Молочный белок обеспечивает длительную подпитку мышц, он усваивается медленно и постепенно. Соевый и пшеничный протеины помогают снизить уровень холестерина и снижают риск заболеваний сердечнососудистой системы, а гидролизат коллагена помогает улучшить здоровье костной ткани и суставов. Как видите, каждый из 7 видов белка дополняет друг друга и поэтому данный протеин пользуется популярностью среди многих опытных спортсменов.

Данный протеин состоит из 7 различных видов белка, каждый из которых отличается скоростью усвоения и аминокислотным составом. Многие профессиональные атлеты считают Протеин Шейк одним из лучших комплексных протеинов.

Как принимать

Производитель рекомендует принимать Protein Shake по 2-3 раза в день. В дни свободные от нагрузок добавку следует принимать утром и между приемами пищи, а в дни тренинга необходимо также выпивать напиток за полтора часа до начала занятий и за полтора часа до сна. Для приема сразу же после тренировки лучше всего подходят чистые сывороточные протеины. Специалисты компании Power System советуют после занятий выпивать Triple Whey Protein, а в остальное время использовать Протеин Шейк.
Для приготовления напитка необходимо размешать 1 порцию Protein Shake от Power System (30г) в 200-250мл воды или молока. Смешивать протеин со сладкими соками не стоит, так как вкус может существенно ухудшится. Во время наращивания мышечной массы опытные атлеты рекомендуют добавлять в протеин аминокислоты BCAA или креатин моногидрат.
Protein Shake от Power System не вызывает никаких побочных эффектов и отвечает европейским стандартам качества, обладает отличной растворимостью и усваивается без каких-либо проблем.

Power System Whey Protein 80

Спортивная добавка Whey Protein 80 Plus от Power System – это уникальный протеиновый комплекс, который содержит белок 3-х видов: сывороточный, яичный альбумин и молочный. Продукт имеет высокую концентрацию белка (82%) и изготовлен из элитного немецкого сырья. Основной компонент добавки – это молочный «медленный» белок, который очень легко и пpaктически полностью усваивается организмом.

Whey Protein 80 — это замечательный коктейль со сложной рецептурой. Содержит более 80% протеинов высокой биологической ценности с добавлением витаминов и минералов.

Whey Protein 80 Plus – незаменимый протеин для строительства мышц и защиты от катаболизма. В его составе:
-молочный протеин служит для наращивания мышечной массы, для насыщения и для купирования катаболических процессов, -сывороточный протеин – для быстрой поставки ВСАА в кровь сразу после приема коктейля,
-яичный альбумин – для повышения биологической ценности продукта.

Whey Protein 80 Plus позволяет быстро наращивать сухую мышечную массу, способствует регенерации тела. Whey Protein 80 Plus может использоваться как средство выбора при низкокалорийных и безуглеводных диетах. Наличие витаминов-антиоксидантов и минералов способствует защите организма в условиях интенсивных физических нагрузок.

Сывороточный протеин быстро усваивается после приема, участвуя в энергетических процессах и вызывая выброс ВСАА и свободных аминокислот в кровь, в то время как молочный белок казеин относится к «медленным» протеинам, усваивается в течение нескольких часов, поддерживая постоянный высокий уровень ВСАА и свободных аминокислот в крови и создавая ощущение сытости.  Прием Whey Protein 80 Plus перед тренировкой дает энергию, насыщение и защиту от катаболических процессов. Прием Whey Protein 80 Plus после тренировки или перед сном – быструю компенсацию энергетических затрат, ощущение сытости, постоянный высокий уровень ВСАА и других аминокислот в крови для синтеза мышечной ткани, для длительного восстановления в фазе отдыха и для защиты от катаболизма. Яичный альбумин обладает способностью лучше всех усваиваться в качестве гомологического белка, то есть собственного белка человека. Яичный альбумин является лучшим поставщиком «строительного материала» для мышц и других тканей.
Whey Protein 80 от Power System незаменимый протеин для строительства мышц и защиты от катаболизма. В его составе: молочный протеин служит для наращивания мышечной массы, для насыщения и для купирования катаболических процессов, сывороточный протеин – для быстрой поставки ВСАА в кровь сразу после приема коктейля, яичный альбумин – для повышения биологической ценности продукта. Whey Protein 80 обладает высочайшей биологической ценностью 133. Whey Protein 80 позволяет быстро наращивать сухую мышечную массу, способствует регенерации тела. Whey Protein 80 может использоваться как средство выбора при низкокалорийных и безуглеводных диетах. Наличие витаминов-антиоксидантов и минералов способствует защите организма в условиях интенсивных физических нагрузок.

Коктейль позволит Вам пополнять запасы энергии, стимулировать и осуществлять наращивание мышц, быстро восстанавливаться, избегать потери сухой мышечной массы.

Сывороточный протеин быстро усваивается после приема, участвуя в энергетических процессах и вызывая выброс ВСАА и свободных аминокислот в кровь, в то время как молочный белок казеин относится к «медленным» протеинам, усваивается в течение нескольких часов, поддерживая постоянный высокий уровень ВСАА и свободных аминокислот в крови и создавая ощущение сытости. Прием Whey Protein 80 перед тренировкой дает энергию, насыщение и защиту от катаболических процессов. Прием Whey Protein 80 после тренировки или перед сном – быструю компенсацию энергетических затрат, ощущение сытости, постоянный высокий уровень ВСАА и других аминокислот в крови для синтеза мышечной ткани, для длительного восстановления в фазе отдыха и для защиты от катаболизма. Яичный альбумин обладает способностью лучше всех усваиваться в качестве гомологического белка, то есть собственного белка человека. Яичный альбумин является лучшим поставщиком «строительного материала» для мышц и других тканей.

Ингредиенты: молочный протеин, ароматизаторы, яичный белок, сывороточный протеин, карбонат магния, beet root juice poder, соль, растительное масло, аспартам, ацесульфам калия, витамин С, железа дифосфат, ниацин, пантотенат, витамин В6, витамин В2, витамин В1, витамин В12.

Рекомендации по применению: Добавьте 2–3 столовые ложки порошка в 300 мл нежирного молока, воды или сока. Принимайте 1–3 порции в день, при этом одну порцию следует принимать после тренировки.

Количество питательных веществ в одной порции (30 г в 300 мл 1,5% молока) продукта:

Калории – 252 ккал
Протеин – 36 г
Углеводы – 16 г
Жиры – 5,2 г
Витамин С – 31 мг
Витамин В1 – 1,0 мг
Витамин В2 – 1,6 мг
Ниацин – 9,3 мг
Витамин В6 – 1,6 мг
Витамин В12 – 2,2 мкг
Пантотеновая кислота – 5,1 мг
Кальций – 714 мг
Фосфор – 483 мг
Железо – 4,0 мг
Магний – 108 мг

Рекомендации по применению

2-3 полных столовых ложки хорошо смешать с 300 мл обезжиренного молока или кефира. В день употрeбляйте 1-2 порции, из расчета 1,5-2 грамма чистого протеина на 1 килограмм тела в сутки, предпочтительно после тренировки или за 2 часа до тренировки, либо придерживайтесь программы, указанной Вашим дипломированным тренером.

No related posts.