Гeйнер Serios Mass от Optimum Nutrition * Отзывы о Сириус Масс от Омтимум Нутришн
Содержание:
Спустя год регулярных тренировок я столкнулся с проблемой – застой в наборе веса. Увеличение порций и количества приёмов пищи дали небольшую прибавку, но мой желудок к таким объёмам был не готов. Поэтому я решил прибегнуть к спортивному питанию, а именно – к гeйнерам. Почитав в интернете отзывы о Сириус Масс Гeйнер, я понял, что это – мой вариант!
Для тех, кто всё еще сомневается в целесообразности спортивного питания в целом, и этого экземпляра в частности, я представляю небольшой обзор на гeйнер Optimum Nutrition Serious Mass.
Состав и упаковка
Компания Optimum Nutrition не первый год занимает главенствующие позиции на рынке спортивного питания. Такой лояльности клиентов они добились за счёт высокого качества изготавливаемых продуктов. Не стал исключением и гeйнер Оптимум Нутришн Serious Mass.
В первую очередь, моё внимание привлекло большое содержание белка (50 г.) в порции. Очень хороший показатель для добавки, где основу традиционно составляют углеводы. Их тоже здесь немало – 252 г.
Калорийность порции приятно удивила – 1250 калорий в 330 г. порошка. Это не может не радовать человека, которому сложно набрать необходимую для наращивания мышечной массы суточную калорийность.
Помимо основных элементов (белки, жиры, углеводы), состав обогащен целым рядом витаминов, минералов и полезных аминокислот. Всех не перечислишь – смотрите на упаковке.
К слову об упаковке. Я брал 5,4 кг гeйнера, которые были упакованы в плотный пластмассовый мешок, с удобной лентой-застёжкой. Мешок сделан таким образом, что в него не попадает ни пыль, ни влага.
Размешивание и вкус Optimum Nutrition Serious Mass
Предпочитаю размешивать любое спортивное питание в обычной воде, но с этим гeйнером возникли небольшие проблемы. Если я использовал только воду, то образовывались комочки, от которых невозможно было избавиться. К моему удивлению, проблема ушла сама собой, когда я начал размешивать порошок в молоке или соке.
Что касается вкуса (я брал ванильный), то не могу сказать ничего особенного. Вкус насыщенный, сладкий, но без какой-либо изюминки, которая бы сводила с ума. Лично мне больше всего понравился коктейль на основе молока.
Способы применения Сириус Масс Гeйнер
Так как объёмы упаковки позволяли, я готовил различные простые блюда с добавлением гeйнера. Таким образом вкус коктейля не надоедает, а организм по-прежнему получает все необходимые вещества. Вот мой любимый рецепт протеиновых лепёшек.
Рецепт:
- Разбиваем 1 целое яйцо и 4 белка в миску.
- Добавляем 60-80 грамм гeйнера (желательно добавить ещё столько же муки).
- Тщательно перемешиваем до однородной массы.
- Разливаем по формочкам и помещаем в духовку на 10-14 минут (быстрее на сковородке жарить).
В итоге, получается мягкая, вкусная лепешка, которую можно взять на работу или съесть по дороге домой. Такое блюдо снабдит Вас огромной порцией быстрых и медленных белков, которые будут подпитывать организм в течение следующих 4-6 часов.
Общая оценка и резюме
Одного пакета мне хватило на 1,5 месяца приёма. Принимал его после тренировок, а в свободные от физических нагрузок дни – по утрам. За это время мне удалось прибавить 3,6 кг, что для моего телосложения – отличный результат! Я сдвинулся с «мёртвой точки» благодаря этому гeйнеру. С увеличением веса выросли и силовые показатели.
Могу с уверенностью заявить, что отзывы о гeйнере Serious Mass не врали. Это действительно идеальный продукт для тех, кому сложно нарастить килограммы.
Важно! Не советую использовать гeйнер людям, которые склонны к полноте. Большая калорийность порций сыграет с Вами злую шутку. Вес Вы наберете, но не тот, который хотелось бы.
- В состав входят три вида белка, которые питают тело спортсмена на протяжении долгого времени;
- Качественные углеводы помогают быстро набрать желаемую массу;
- Входящие в состав компоненты повышают силовые показатели и выносливость;
- Прекрасный вкус в множестве вариаций станет дополнительным преимуществом для атлета.
В банке: 5448 грамм (32 порции).
4990.00руб.
По ссылке вы можете . Остерегайтесь подделок, которые наводнили рынок! Оригинал только в Fit Magazinе!
Говорят, что нет вредных упражнений, есть только неправильная техника выполнения упражнений и неправильно подобранные веса! Отчасти это правда, но только отчасти: существуют упражнения биомеханика кот......
17 04 2026 9:36:28
Влияет ли прием гормона роста на организм пагубно, есть ли у него побочные эффекты?
Любой лекарственный препарат имеет побочные эффекты, это касается даже витаминов, среди которых можно обнаружи......
16 04 2026 17:53:28
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
"Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
15 04 2026 17:12:53
Рубрику #БережныйФитнес мы сделали совместно с Светланой Портновой, похудевшей на 26 кг после 50 лет. Это статьи для тех кто неопытен, но очень хочет улучшить здоровье и укрепить физическую форму. Это......
14 04 2026 10:43:13
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировки для дeвyшек. Первая тренировка в фитнес клубе». Юрий Спасокукоцкий - персональный тренер и вице чемпион мира по бодибилдингу ......
13 04 2026 23:54:10
Зачем белки нужны при занятиях силовым спортом. Из чего состоит классический протеиновый коктейль. Несколько рецептов для приготовления в домашних условиях....
12 04 2026 11:48:20
Всем привет! С вами персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Сегодня, по многочисленным просьбам зрителей, я хотел бы подробно рассказать о том, как лучше тренироваться дома, как развивать каждую групп......
11 04 2026 8:40:40
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
10 04 2026 2:23:55
Алексей Шреддер ты неправ !!! Почему я жал 100 кг, а не 150
01:00 Алексей Шреддер вредит сам себе
02:40 Алексей упрекает меня в том что я вешу более 110 кг!
04:00 Даже Стероидмен оказал мне поддерж......
09 04 2026 11:57:29
В чем преимущество изолята перед другими вариантами белковых добавок. Какие варианты на рынке лучше всего выбрать и почему, их преимущества и особенности....
08 04 2026 2:33:10
Спешите приобрести 2 видео в одном предложении!!!
Для любителей турников и желающих сделать рельефную фигуру с нуля!
Программа тренировок на турниках и брусьях
Четко расписанный план трени......
07 04 2026 5:38:23
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей СИЛОВОЙ методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
06 04 2026 22:57:59
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
01 04 2026 14:29:52
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Распространенные ошибки при его исполнении. Варианты отжиманий, правильная техника....
30 03 2026 16:53:33
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног. Приседания со штангой в оптимальной для мужчин технике по методике Юрия Спасокукоцкого. Данная техника интересна тем что......
29 03 2026 16:30:36
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
28 03 2026 7:21:34
Это видео снято для особой "сладкой" дeвoчки Катёны. Особая она потому, что у неё много лет уже сахарный диабет. Ей очень хочется шикарно выглядеть на пляже, и поэтому она решила заниматься со мной ......
27 03 2026 21:24:54
Широкие и красивые плечи - это не только физическая мужская красота, но и на бессознательном уровне признак силы, защиты мужественности. Именно на плечевой пояс, в первую очередь засматриваются знаком......
26 03 2026 14:59:27
Сегодня сложно представить индустрию спортивного питания без жиросжигателей, и для женщин, желающих похудеть, этот продукт стал особенно популярен. В то же время из-за широко ассортимента актуален воп......
25 03 2026 20:39:54
Сегодня мы решили раскрыть вам тайны «химического» бодибилдинга, но полностью легального и качественного. Как? С помощью чудесных препаратов от западных брендов! Как вы уже догадались, мы будем говори......
24 03 2026 15:43:20
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на гpyдь. Техника выполнения».
На моём сайте есть раздел "техника вып......
23 03 2026 8:40:54
О Романе Санецком Рома пришел тренироваться в фитнес-клуб «Бицепс» по объявлению на моем сайте «biceps.ua». Объявление гласило, что мне требуется напарник «полный желания и готовности тренироватьс......
21 03 2026 17:32:12
Эта статья с приложенным к ней видео помогут вам заметно увеличить свои плечи и руки уже через 30 дней, придать им эстетичную форму. Если вы тренируете ваши дельты или же руки, и они не растут, то о......
20 03 2026 3:53:22
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера» На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарни......
19 03 2026 5:15:24
Мечтаете научиться подтягиваться больше 20 раз за полтора месяца и приблизиться к отметке в 100 раз за день? Ниже описан простой и эффективный курс, следуя которому, вы сможете научиться делать 25 под......
18 03 2026 13:34:39
Все тонкости приема гeйнера – когда лучше принимать и можно ли пить гeйнер утром после до завтpaка....
17 03 2026 21:52:40
Обсудить на форуме
Задавшись вопросом как накачать гpyдь, стоит обратить свое внимание, прежде всего на жим гантелей. Уточним, что речь идет именно о том, как накачать мышцы гpyди, а вовсе не и......
16 03 2026 3:56:38
Нормального человека и хорошего спортсмена только мотивирует чужой результат! Правильно рассуждать так - если другой человек смог получить результат, то и я смогу! Я должен и я обязательно получу за......
15 03 2026 15:21:28
Подъемы согнутых ног в висе на турнике – это упражнение является доступной альтернативой упражнению «подъем прямых ног в висе на турнике». В отличии от более тяжелого варианта с прямыми ногами, эта те......
14 03 2026 9:50:29
Почему в заглавии стоит слово «противоречивый» применительно к такому упражнению, как пуловер с гантелью? Потому что издревле (а изобретение этого упражнения датируется далеким 1911 годом) выполнявшие......
13 03 2026 23:33:25
Предлагаем ознакомиться с основным составом предтренировочных комплексов для спортсменов...
11 03 2026 18:35:23
Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины.
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......
10 03 2026 6:39:47
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
08 03 2026 19:23:18
00:14 Появляется Доктор Максим Сергеевич
00:42 ДНБ боится Доктора
00:59 Андрей Блок сел на массу и потерял рельеф
04:20 Алексей Столяров неправильно произнес фамилию Спасокукоцкого
07:50 Доктор Ма......
07 03 2026 18:23:13
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить о такой теме как подсчет калорий и порционное питание, как обязательный элемент для поддержания и достижения результатов в бодибилдинге и ......
06 03 2026 2:46:57
Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 03 2026 3:22:53
Руки – любимая часть тела очень многих посетителей тренажерного зала. Для тренировки рук существует множество различных программ – одни из них оказываются более эффективными, другие – менее. В э......
04 03 2026 4:34:56
Чтобы получить призы на 135 тысяч вам нужно подписаться на канал фитнес тренера Юрия Спасокукоцкого: https://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain и ювелира Олега Моргуна:https://www.youtube.com/channel......
01 03 2026 16:49:38
Как грамотно построить свою тренировку, чтобы добиться максимального рельефа. Стоит ли делать кардиотренировки. Правильные принципы питания. Полезные рекомендации....
28 02 2026 1:56:53
Все больше клиентов клуба "Бицепс", а также посетителей тренирующихся по методике Юрия Спасокукоцкого через интернет, шокируют окружающих своими фотографиями и видео "до" и "......
27 02 2026 17:59:17
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
