Преимущества, получение и назначение изолята
Cодержание:
Все аспекты употрeбления изолята. Способы его получения, плюсы, дозировки и другие важные особенности.
Во всем многообразии спортивного питания особое место выделено под изолят – самый очищенный вид протеина. Особенность этой добавки – высокий процент белка в составе (более 90%), что достигается путем сложного процесса переработки. В среде бодибилдеров это спортивное питание получило репутацию уникального помощника по набору мышечной массы.
Что является исходным материалом?
Итак, все мы знаем о существовании такой добавки, как сывороточный протеин. Если правильно ее принимать, можно существенно ускорить процесс прироста мышечной массы, повысить эффективность тренировок и дать организму необходимый запас энергии. При этом нельзя забывать, что существует три основных вида сывороточного протеина:
- концентрат, в составе которого содержится от 60 до 90 процентов чистого белка,
- гидролизат, получаемый путем гидролиза и разрушения связей между аминокислотами (это делается для лучшего усвоения протеина организмом),
- изолят – самая чистая форма белка без лишних компонентов – жира, углеводов и, конечно, холестерина. Вот, из-за чего именно этот сывороточный белок более всего востребован у спортсменов.
Способы получения
Ученые доказали, что сывороточный протеин эффективен только в том случае, если в процессе переработки удается сохранить его биологическую активность. С изолятом у производителей все получилось. Им удалось убрать из спортивной добавки лишние жиры, лактозу и прочие компоненты, оставив в силе самое главное – ее биодоступность. Чтобы получить такой результат, протеин должен обpaбатываться при условии низких температур и минимальной кислотности.
При этом мало кто знает, что изолят производится двумя способами:
- Путем ионообменной фильтрации, когда через пищевую смесь пропускаются заряженные «ионы». Именно на них возлагается задача отделения «лишних» фpaкций – жира, лактозы и прочих. Минус данного метода заключается в том, что часть жизненно-важных фpaкций все-таки подвергаются разрушению, но общий процент белка становится выше. Вышеуказанный недостаток приводит к тому, что изолят все реже получают способом ионного обмена.
- Путем микрофильтрации. Особенность данного метода – в уникальном процессе микрофильтрации протеиновой смеси в условиях низких температур. При этом самих видов технологических процессов множество – это и ионообменная хромотография, и нано фильтрации, и электрическая ультрафильтрация, и сверхфильтрации. Данный список можно продолжать еще очень долго.
Но какой бы не была технология, итог один – качественный изолят с высоким содержанием протеина. При этом самое главное в данном методе то, что после очистки в белке сохраняются все необходимые организму субфpaкциии. Кроме этого, сывороточный протеин, полученный данным способом, содержит в себе большое количество кальция.
Преимущества
Почему многие спортсмены выбирают именно изолят, а не другой сывороточный протеин? Для многих бодибилдеров ответ очевиден:
- во-первых, в данном виде протеина нет ничего лишнего – лактозы, углевода, жира и других примесей,
- во-вторых, он отлично усваивается организмам, что позволяет спортсмену много быстрее восстановить свои мышцы после напряженной тренировки,
- в-третьих, из такого протеина можно с легкостью сделать качественный белковый коктейль, ведь добавка имеет порошковую форму и отлично растворяется в соке, воде или молоке,
- в-четвертых, благодаря отсутствию вредных примесей (в том числе и лактозы) сывороточный протеин много лучше усваивается и не вызывает аллергии (по крайней мере, таких случаев пpaктически нет в пpaктике),
- в-пятых, изолят в сравнении с концентратом протеина имеет более доступную цену, что в существующих реалиях играет чуть ли не главную роль для большинства спортсменов.
Назначение
Качественный изолят нужен в первую очередь для реализации таких задач:
- быстрого увеличения мышечной массы,
- приостановки мышечного катаболизма, который уж больно «активничает» после тренировки (в этом отношении может быть полезен не только сывороточный протеин, но и казеин);
- быстрее восстанавливать организм после изнурительной тренировки;
- активировать процесс обмена веществ в организме;
- ускорить процесс сжигания лишних жировых отложений.
Дозировка и особенности приема
Сывороточный белок в очищенной форме необходимо принимать в количестве 20-25 грамм в день (это для поддержки нормального функционирования организма). Если же основной задачей стоит набор массы, то протеина должно быть больше – около 150-170 грамм в день. При этом передозировка протеина не желательна, ведь это может привести к повышенной нагрузке на печень и почки. Оптимальное время для приема изолята – где-то за 30-40 минут до тренировки или через 30-40 минут после нее.
Цены и где купить изолят сывороточного протеина
Вывод
Сывороточный протеин дает организму спортсмена полный комплекс полезных веществ. Но если необходим чистый белок и максимальный эффект, то лучше изолята сложно найти. Удачи.
L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина...
01 06 2026 19:42:50
ANIMAL WHEY PROTEIN представляет собой сочетание двух наиболее популярных форм белка молочной сыворотки на рынке: изолят молочной сыворотки и сывороточный концентрат...
31 05 2026 12:23:48
Состав: креатин моногидрат, вспомогательные вещества - твердая желатиновая капсула (желатин - загуститель, вода...
30 05 2026 22:35:40
Сухой концентрат специализированного напитка, употрeбление которого на фоне физической активности способствует защите от обезвоживания, поддержанию оптимального водно-солевого баланса организма, защите его от перегрева, сохранению высокой работоспособности за счет поддержания углеводного обмена, и профилактике нарушений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем...
29 05 2026 15:31:22
Без искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей...
28 05 2026 2:44:41
Аргинин представляет собой условно незаменимую аминокислоту...
27 05 2026 21:10:10
Моногидрат креатина - необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках...
26 05 2026 19:20:16
L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина...
24 05 2026 22:56:51
ISOtonic (ИЗОтоник коктейль) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...
23 05 2026 16:44:25
Глютамин представляет собой самую распространённую в мышечных тканях условно-незаменимую аминокислоту...
22 05 2026 16:12:53
Сывороточный протеин 100% Pure Titanium Whey разработан специально для серьезных атлетов, бодибилдеров и любителей фитнеса...
21 05 2026 15:54:18
Преимущества: Не содержит жиров Мгновенно растворяется Формула пролонгированного усвоения Обладает отличным вкусом молочного коктейля Не содержит денатурированных казеиновых солей Описание: Основной молочный протеин - казеин, это один из самых высококачественных видов белка известных человеку...
20 05 2026 3:45:36
Soy от Cybermass является великолепным аналогом животных белков, и отлично подойдет Вам если Вы придерживаетесь специальной диеты или имеете непереносимость лактозы...
19 05 2026 5:25:13
Купить энергетическую жевательную резинку Quick Energy Power Gum...
18 05 2026 4:26:35
Уникальный высокобелковый гeйнер с креатином гарантирует вам быстрый прирост качественной мышечной массы Продукт имеет выверенные пропорции и объемы, необходимых для прогресса протеина, углеводов, креатина и большой набор витаминов и микроэлементов...
17 05 2026 0:24:43
Сывороточный изолят с наивысшим содержанием протеина (более 90 % в сухом веществе) подвергается наиболее тщательной очистке и является идеальным строительным материалом для мышц, при этом максимально ускоряя процесс восстановления...
16 05 2026 3:56:26
Для чего нужна данная добавка, как она действует на организм человека. Как правильно употрeбллять гуарану, дозировки и время приема. Возможные противопоказания....
15 05 2026 1:32:51
Каков обычно срок годности углеводно-белковых смесей и где его посмотреть. Как правильно хранить эту добавку, чтобы она не испортилась. Что делать, если гeйнер просрочен....
14 05 2026 1:29:32
Как нужно питаться, чтобы убрать лишний жир на животе. Как правильно тренировать пресс. Как можно сделать тонкую талию. Полезные советы....
13 05 2026 2:21:14
L-карнитин играет важную метаболическую роль в сжигании жира и производстве энергии...
12 05 2026 8:23:58
Сывороточный концентрат, насыщенный незаменимыми аминокислотами в максимально биодоступной форме, с добавлением натуральных сублимированных ягод...
11 05 2026 11:56:11
Каждая порция Mutant BCAA Caps содержит 2000 мг ВСАА в 100% свободной форме в оптимальном соотношении 2:1:1...
10 05 2026 3:35:54
Metapure Zero Carb изготовлен из изолята сывороточного протеина, самой чистой формы протеина существующей на рынке...
08 05 2026 0:29:59
L-карнитин - соединение из двух аминокислот - лизина и метионина...
07 05 2026 18:13:15
Animal Cuts уникальный препарат, основная задача которого жиросжигание, основанное на явлении термогенеза...
06 05 2026 21:58:30
Казеин - необходимый белок для любого, кто занимается спортом и следит за количеством белка, поступающим в организм...
05 05 2026 2:11:49
BCAA MEGA CAPS - крупнейшая доза Аминокислот! BCAA 1100 мг в 1 капсуле! Каждая капсула Олимп BCAA MEGA CAPS содержит аминокислот в два раза больше, чем аминокислоты BCAA конкурирующих продуктов! Проверьте сами! BCAA MEGA CAPS - стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет...
04 05 2026 23:15:35
Из всех аминокислот тройка, скрывающаяся за аббревиатурой BCAA, стоит особняком, превосходя все остальные по важности как для атлетов и просто для тех, кто не мыслит жизни без движения...
03 05 2026 18:57:14
NOW Acetyl L-Carnitine Pure Powder - Ацетил-L-Карнитин - питательный элемент, от которого зависит выработка ряда биоактивных соединений с уникальными свойствами для поддержания здоровья человека: Глютатиона, от которого зависит 50% способности организма противостоять различным интоксикациям...
02 05 2026 5:29:28
Формула включает в себя оптимальные дозировки ингредиентов, необходимых для улучшения результативности тренировок, достижения поставленных тренировочных целей, повышения качества ментальных и физических хаpaктеристик пользователя...
01 05 2026 18:48:16
L-глютамин это самая распространенная аминокислота в организме человека...
29 04 2026 8:40:26
Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...
28 04 2026 13:30:58
Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фpaкции креатина...
27 04 2026 19:52:46
Действует на протяжении 12 часов Снижение аппетита Мощный прилив энергии Мощнейший жиросжигатель с подрывным эффектом, разработанный специально для мужчин...
26 04 2026 17:43:36
ISO BCAA (ИЗО БЦАА коктейль) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...
25 04 2026 9:28:31
Новый Nitro-Tech Performance является научно разработанным протеином на основе изолят сыворотки, предназначенным для всех спортсменов, которые хотят поддерживать свои мышцы, получить больше силы и производительности...
24 04 2026 16:49:25
TestoJack 100 содержит мощный стандартизированный экстpaкт эурикомы лонгифолия (Eurycoma Longifolia), широко известный как Тонгкат Али или Лонг Джек...
23 04 2026 12:15:38
ВСАА от Good Supps - это комплекс из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепями: лейцина, изолейцина и валина...
22 04 2026 14:37:57
L-карнитин - аминокислота, родственная витаминам группы B, обладающая целым рядом полезных свойств: способствует повышению выносливости, утилизации жира и повышает переносимость физических нагрузок...
21 04 2026 6:20:27
В Syntha-6 от BSN входит мультифункциональный комплекс протеинов...
20 04 2026 14:37:12
Карнитин обладает способностью к липолизису - расщеплению жировой ткани и переработке ее в термоэнергию...
19 04 2026 11:56:30
Без аминокислот невозможно сформировать белок - строительный материал для мышечной ткани...
18 04 2026 19:47:13
Guarana Energy Storm - это энергетический напиток на основе экстpaкта гуараны в ампулированной форме...
17 04 2026 3:43:49
Приём L-Carnitine (L-карнитина) в период проведения аэробных нагрузок поможет Вашему организму более эффективно утилизировать жиры, препятствуя образованию свободных токсичных радикалов...
16 04 2026 1:27:18
Форма выпуска: 120 капсул массой 628 мг +/- 7% Порций в упаковке: 30 Состав: магния цитрат, мальтодекстрин, экстpaкт Горянки (икариин), экстpaкт куркумы (куркумин), желатиновая капсула (желатин - загуститель, вода, диоксид титана - краситель), экстpaкт Брокколи (индол-3-карбидол), колеус Форсколии (форсколин), аспарагиновая кислота, цинка цитрат, витамин В6, экстpaкт Йохимбе (йохимбин)...
15 04 2026 11:57:30
Предтренировочная формула на основе эффективных активных ингредиентов, которые обеспечивают мощный энергетический импульс для повышения интенсивности тренировки и ускорения мышечного роста...
14 04 2026 8:32:51
ARGI POWER Mega Caps - L-аргинин в капсулированной форме...
13 04 2026 22:16:49
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 ::
