Остарин * Отзывы принимающих Ostarine MK 2866
Содержание:
Безусловно, появление такого SARMs, как Остарин, произвело небольшую революцию во многих видах спорта. Тем не менее, больше всего это коснулось именно бодибилдинга. Основной причиной на то служит довольно внушительный эффект от препарата, а также почти полное отсутствие побочек. Конечно, можно долго рассуждать о его действии, но намного лучше расскажут об Остарин отзывы принимающих атлетов, которые содержат исключительно факты.
«Мой первый курс был соло метан, от которого остался негативный опыт. Сильно залило, был большой откат и частое нехорошее самочувствие. Решил попробовать что-то полегче и понятно, что обратил внимание на Остарин, который рекламировался всем и вся. Могу сказать, что не зря. Да, прирост был куда меньше чем от меташки даже с сильным откатом, но разница в остальном – колоссальна! Никакого плохого самочувствия, еще и куда энергичнее стал на тренировках. Через 3 дня будет окончание курса, мой врач рекомендует все же сделать ПКТ (хотя нередко пишут, что это ненужно). По результатам – за почти 8 недель +3 кг в весе, хотя качество массы на порядок выше, не заливает, потому могу предположить, что это +2.5-3кг именно мяса! Выносливость тоже значительно увеличилась»
«Если вы хотите реально ощутить, что такое Ostarine и почему он так популярен, то одного препа будет мало! Если вы не бегун или кроссфитер, то как минимум нужно сопровождать его прием креатином. Я еще покупал отдельно аргинин, потому что предтреники не жалую, а без пампинга не обойтись. Если много денег – добавьте хорошую гормошку, но тут нужно быть осторожным, их подделывают почти все. По сочетанию Самрсов много не расскажу, я представитель старой школы, но этот преп взял на вооружение как лайт версию АС.»
«Остарин пашет, тут нареканий нет, а вот производители откровенно, кхм-кхм, врут. Почти везде пишут, что бла бла, ПКТ не нужен, это полная чушь. Во-первых, делал анализы до и после курса и тест упал с 4.35 до 1.40! Не cмepтельно, но потребовалось увеличенная ПКТ, чтобы выйти на норм уровень. Так что будьте бдительны!
Теперь о хорошем. Остарин реально работает, это ощущаешь после первой недели. Растет выносливость, бодрость, начинаешь реально пахать. Масса пошла вверх к 3-4 неделе, ранее не делал замеры, чтобы не путать с бaнaльным набором жидкости, то есть мерял уже стабильный вес. За почти месяц добавил 2.5 кг при относительной сухости. Потом темп замедляется и за 8 недель вышел на 4.5 кг. Никакого слива не было, масса стабильная, еще и жесткость отличная, чего я не ожидал. Вердикт – избегать этот SARMs однозначно не стоит, пойдет как новичкам, так и бывалым. ПКТ после курса – ОБЯЗАТЕЛЬНО!»
Курс «соло»
Хоть Остарин чаще всего принимают в сочетании с другими SARMs, прогормонами или даже стероидами, вполне можно ожидать отличные результаты даже при соло курсе. Вот что говорят об Ostarine MK 2866 отзывы тех, кто принимал его в соло курсе.
«Я наверное единственный, кто решил курсить с Остарином соло, но я не особо химик, потому стараюсь мощной фармы избегать. Тем не менее, о своих результатах поделюсь, авось кому пригодится. Заметно уменьшился процент жира за 8 недель курса, визуально стал намного суше, хотя тренировался в стандартном режиме. Прирост массы составил приблизительно 4 кг. Неплохо добавил в силе и выносливости, удалось меньше отдыхать между подходами без снижения нагрузки. Пока что никаких побочек не заметил, прошла неделя после курса. Послекурсовую терапию не провожу, разве что на всякий случай подстраховался и купил для печени эссенциале и карсил. Каких-либо проблем с потенцией замечено не было.»
«Занимаюсь кроссфитом и участвую в турнирах по армлифтингу, потому определенный опыт есть. Со спорт фармакологией знакома, хотя мощно не курсила. Впервые Ostarine MK 2866 опробовала полгода назад, осталась крайне довольна. Курс был 10 недель, дополнялся жиросжигателем, бета-аланином, сывороточным изолятом, витаминами и изотониками. Главная задача – максимальное увеличение силы и выносливости и сухой мышечной массы. Все проводилось под присмотром специалиста, анализы делались до курса, на 5 и 10 неделях. ПКТ – по стандарту.
О результатах: набор массы – 3.4 кг, слив жира на 5%, прирост в силе около 8%, выносливость в целом тоже прибавилась, но определить какую в этом роль сыграл Остарин не могу. Мне 24 года, результат считаю сверхуспешным.»
«Совсем недавно перешел черту использования только спортпита и начал именно с Остарина. Хотя его совсем недавно запретили и прировняли к стероидам, потому меня уже можно назвать химиком J Принимал соло, хотя читал, что его чаще всего комбинируют. Это была моя первая проба выйти за рамки, потому было страшновато добавлять много чего. Очень заметно выросла выносливость, это я заметил почти сразу, где-то с 3 дня приема. На второй неделе уже мог тренироваться заметно дольше. За 2 месяца в целом вырос на 2.5 кг и даже немного просушился, что будет нелишним. Первые 2 недели дозировка была по 20 мг, далее 4 недели по 30 и последние две недели снова 20 (так посоветовал тренер). В жиме лежа за 8 недель увеличил вас штанги на 15 кг, приседания 20, становую тягу всего 10, хотя я делал ее раз в 2 недели, может потому не было явного увеличения веса. Если буду еще делать курс Остарина, то в первую очередь ради энергии, выносливости и роста силовых.»
Остарин MK 2866 + Кардарин
Сегодня применение Остарина и Кардарина является почти самым популярным сочетанием препаратов, которые позволяют одновременно сушиться и добавлять сухую мышечную массу. Это идеальная схема не только для бодибилдинга, но и других видов спорта. Помимо этого, у такой связки есть существенный «бонус» в виде огромного количества энергии и увеличения выносливости. Потому, такую комбинацию нередко применяли даже олимпийские спортсмены, что уже является доказательством высокого уровня эффективности и качества препаратов. Множество отзывов подтверждают этот факт и вот одни из них:
«Всю жизнь думал, что нет ничего улчше ЭКА когда дело доходит до сушки. Как говориться, я еще никогда так не ошибался. Хотя, на самом деле комбо Остарина и Кардарина в плане сухости дают тот же эффект, а вот в остальном вырываются значительно вперед. Разложу все по пунктам. В первую очередь это выносливость и энергия. Допускаю, что некоторые атлеты покупают эти препараты вместо предтреников, ибо прет от них нереально уже спустя 5-7 дней. Второе – такой состав куда безопаснее многих жиросжигателей с уймой стимуляторов ЦНС. Напоследок вы получаете двойное увеличение выносливости, потому что и Остарин, и Кардарин, способствуют этому.»
«Что о MK 2866, что об Кардарине, есть уйма отзывов, потому добавлю то, что может быть полезным. Запомните, никогда не оценивайте результат по весу, как минимум до конца курса, сам попался а такую ошибку. Поначалу принимал по 10 мг обоих препаратов, но когда цифра на весах начала уменьшаться, увеличил дневную дозу Остарина до 20 мг. Только потом дошло, что визуально изменения заметны очень и очень, а вес почти стоит на месте. Дело в том, что сочетание препаратов отлично сушит, особенно Кардарин. Хоть я не тренировался как на сушке, делал кардио по 40 минут (10+30). За первые 4 недели (до повышения дозировки) набрал чуть меньше 2 кг, жира стало заметно меньше, появился рельеф. За вторые 2 недели добрал до 3.5. Подозреваю, что с учетом слитого жира общий прирост был намного больше, потому не спешите оценивать по весам, лучше по зеркалу.»
«Насколько я знаю, на западе Кардарин и Остарин очень популярны даже в женском фитнесе. Решила испробовать на себе это, так как от любых жиросжигателей кружится голова, тошнит и бросает в жар. Покамест только дохожу до окончания курса, но результат уже невероятный! Никаких побочек, энергии море, после тренировки запросто делаю пробежку домой на 30-40 минут, раньше о таком даже не мечтала. Уже чувствую, что скоро начну за этим скучать. За 7 недель смогла скинуть 5 кг, хотя мышцы в нижней части тела и прессе очень заметно выросли. Очень рада, что эта схема подходит и для женщин, куда лучше бесполезных бадов. Среди относительных минус только один, начала больше потеть.»
Ostarine + Лигандрол
В современном бодибилдинге и фитнесе прием стероидов все чаще вытесняют прогормоны и SARMs, которые показывают почти тот же эффект, но обладают куда меньшим или же полным отсутствием побочных эффектов. Среди самых популярных курсов обычно выделяют одновременный прием Лигандрола и Остарина. Если первый обеспечивает огромный рост мышечной массы, то второй еще больше стимулирует гипертрофию и делает мускулатуру более сухой и жесткой. Эта связка наглядно демонстрирует преимущество по всем пунктам, что и послужило причиной столь большой популярности. А вот, что говорят о таком сочетании сами атлеты:
«Я просто в шоке от того, до чего дошла спортивная индустрия. Если раньше для получения 6-8 кг мясца за курс, из которых до 25% могли быть жиром, нужен был компот, то сейчас достаточно двух сармс. Причем масса еще и качественная получается. Зачем тогда все ранее известные курсы и те мучения, которые нужно пройти ради роста? Теперь о самом курсе. У меня опыт немалый, потому дозировка Лигандрола была 10 мг, Остарина – 25 мг. За 8 недель набор был около 7 кг, из спортпита только прот, креатин, витаминки и омега-3. Сейчас на ПКТ, откатов пpaктически нет, что меня слегка конфузит. Если результат закрепится и не произойдет чего-то форс-мажорного, стероиды вскоре начнут уходить в прошлое.»
«Регулярно проверяю западные сайты, очень часто встречаю курс Ostarine + Ligandrol. Решил вникнуть и проверить на себе, опыт тренировок 4 года, до этого был лишь курс метана, можно считать меня новичком. Итоги таковы:
На метане удалось набрать за курс 5 кг, на О+Л = 4. Качество массы во втором курсе на порядок лучше, от метана меня почему-то сильно заливало. Также могла возникать ноющая боль в яичках перед сном и утром. Во время приема Остарина и Лигандрола ничего такого не было. Еще очень важно рассказать о росте выносливости, который был очень заметен. Поспрашивал, оказалось это работа Остарина. Оба раза после курса делал ПКТ под присмотром врача.»
«Недавно слез с курса Лигана и Остарина, остался доволен. Масса очень хорошо растет, не водянистая, это плюс. Конечно, любой серьезный комбинированный курс даст больше результатов, но это как минимум дороже, к тому же не вариант для новичков. Где-то читал, что после такой комбинации не нужно проводить ПКТ – это тотальная глупость! Нет надобности делать мощную терапию после курса, как после компота, но минимальный джентельменский набор даже не должен оговариваться, это обязательное условие. Еще рекламы немного преувеличивают, от курса можно смело ожидать 4-5 кг почти любому, причем это будет качественное мясо, а не заливное.»
Остарин + Прогормоны
Сочетание прогормонов и селективных модуляторов андрогенных рецепторов с каждым годом набирают популярность. Если ранее можно было найти единичные упоминания о таких курсах, то сегодня некоторые производители умудряются соединять их в одном комплексе. Главной причиной для подобного является отличная синергия, благодаря которой препараты дополняют друг друга. В частности, Остарин может почти полностью исключить побочные эффекты от некоторых прогормонов, если правильно подобрать курс. Также в большинстве сочетаний препаратов атлетам удается наращивать сухую мышечную массу и избегать увеличения жировой прослойки. Некоторые отзывы наглядно демонстрируют, насколько выгодно сочетать Остарин с популярными на рынке прогормонами.
«Наверное, кто-то удивится, но после серьезных курсов захотелось мне побаловаться чем-то новым и более мягким, заодно решил проверить прогормоны в действии. Схема была следующая: Эпистан (20 мг, 40 мг на пике) и Остарин (25 мг, 30 мг на пике). Крайне был удивлен результатами, потому как после курса сушка почти и не нужна, сразу выходишь реально сухим. Мышцы как жгуты, причем в некоторых местах рельеф такой, вроде полноценно просушился. Некоторые знакомые в зале не верили даже, что я только слез с масснабора. Не увидел огромного прироста в массе, добавил всего 3.5 кг за 6 недель, но с учетом качества – вполне сойдет. Вот силовые и выносливость выросли довольно заметно. Еще очень понравилось, что такая комбинация не способствует набору воды, принимал креатин и заметил, что не заливает совсем, даже с обычным моногидратом. Это побудило меня получше узнать рынок прогормонов. Ах да, ПКТ после курса ЛЮБЫХ прогормонов обязательно!»
«Был опыт использования соло Остарина во время легкой сушки, потому решил добавить его, когда сел на курс Супердрола. Если коротко – противоречивые чувства. По плюсам: результат был почти как от метана, Остарин свое дело тоже сделал и за курс не оброс жиром. В целом, + 4-4.5, что есть хорошо. По минусам – с учетом набора 2 кг от соло Остарина, общий результат не впечатляет, при условии, что Супердрол относится к почти самым мощным прогормонам. Ощутил токсичность на своей собственной печени, хотя ощущение тяжести возникало и раньше, даже не во время курса. Как вывод, Остарин оставлю, он для меня проверен, а вот вместо Супердрола попробую другой прогормон, этот не впечатлил.»
«Заказывал m1t + Ostarine для первого курса. Впечатлений выше крыши, все надежны на натуральный бодибилдинг просто рухнули. За 2 месяца добился того, к чему шел весь прошлый год! Понял, что был глуп, когда сторонился таких препаратов. На серьезные стероиды еще не созрел, но прогормоны это та категория, которая создана для таких как я. При росте 188 см и весе 89 мне удалось дорасти до 95 за 8 недель, и это при условии, что масса у меня очень туго растет. Заметно увеличились силовые, после курса уверенно стал жать на 10 кг больше (приседания +15). Также шикарно сполз жир с нижней части живота, как потом объяснили, это из-за Остарина.»
Ostarine MK 2866 для поддержки на курсе и ПКТ
Важность ПКТ в любом виде спорта и в особенности в бодибилдинге, почти невозможно переоценить. Тем не менее, с каждым годом появляются новые схемы, которые значительно улучшают восстановление. Популярный SAMRs Остарин все чаще стал использоваться во время ПКТ, а после некоторых курсов он стал и вовсе незаменимым, отодвинув некоторые популярные препараты. Он не обладает андрогенной активностью и позволяет быстрее восстанавливать организм, сохраняя при этом силовые показатели и качество мышц. Вот какие отзывы об этом удалось найти на различных тематических ресурсах.
«После третьего курса по совету опытного человека добавил в ПКТ Остарин. Могу заранее сказать, что отлично восстановился, но при этом удалось избежать сильного отката, который был раньше. Не знаю, насколько дело в самом Остарине, но факт есть факт. Возможно, попались более качественные препараты, гадать не буду. Очень порадовало сохранение силовых показателей и хороший слив жидкости. Слышал, что Остарин снижает тест, но у меня по анализам все отлично было.»
«Поделюсь своим опытом, возможно кому-то пригодится. После курса я прошел стандартное ПКТ, а потом в виде моста использовал Остарин, спустя 4 недели после завершения. В сравнении с предыдущим опытом ПКТ и использования моста очень выгодно порадовала визуальная часть. Восстановление было полное, по анализу крови не к чему придраться вообще, врач дал зеленый свет для следующего курса. Главное понимать роль SAMRs и не приписывать им свойства стероидов. Хотя недооценивать и халатно относиться к этим препаратам тоже не нужно.»
«По завершению курса анализы показывали рост кортизола и спад IGF. На ПКТ было принято решение использовать Ostarine, в первую очередь для восстановления, снижения уровня кортизола, а также потому, что при высокой анаболической активности, отсутствует андрогенная. Применял на протяжении 40 дней по схеме:
- Первые 3 недели по 10 мг;
- Четвертая неделя – 15;
- До конца курса по 20 мг.
Превышать дозировку выше 25 мг нет смысла, потому что это не даст никакого эффекта, но существенно увеличит риск появления побочек, которых при <20 мг не наблюдалось вовсе. Это был мой первый опыт с использованием Остарина и он оказался довольно успешным. Слив массы был минимальным, особенно в сравнении с предыдущим курсом. Если кому-то помог, то отлично.»
Мы поделились с вами отзывами по всем возможным курсам с Остарином. Просим вас оставлять свои мнения об этом препарате в комментариях!
Андрей Корнеев: - На что влияют длинные мышцы спины, как натренировать и укрепить. Боюсь получить травму так как после тренировок испытываю дискомфорт в пояснице. Ю.С.: - длинные мышцы спины проходят......
26 04 2024 18:26:41
Несмотря на то, что с возрастом мы теряем много мышечных волокон, накачать мышцы в среднем и пожилом возрасте всё же возможно. Но стоит иметь в виду, что процесс роста мышц у молодых и пожилых люд......
25 04 2024 3:45:16
Реально ли увеличение мышечной массы без употрeбления протеиновых добавок. Чем можно заменить протеин в своем рационе. Как накачаться, не используя эти коктейли....
24 04 2024 17:25:21
Лучшее упражнение для ягoдиц! Тренируем ягодичные мышцы женщин. Видео посвящено тому, как быстро накачать красивую выпуклую круглую попу. Техника выполнения упражнения: 1. Правильно разместивш......
23 04 2024 15:30:21
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!" Когда мы говорим о жире вокруг брюшной области......
22 04 2024 0:18:30
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «При выполнении разведений гантелей прямыми руками с тяжелым весом в значительной мере нагружаются локтевые суставы, что в конечном итоге может привести к травме. Поэ......
21 04 2024 1:10:25
П О Л О Ж Е Н Н Я про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу 1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я. • подальший р......
20 04 2024 16:20:56
Обсудить на форуме Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум « Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......
19 04 2024 1:32:26
Все нюансы приема сывороточного протеина после тренажерного зала и с привязкой ко времени его посещения. В каком объеме нужно принимать протеин после тренировки....
18 04 2024 3:54:22
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......
17 04 2024 13:19:12
Протеин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 04 2024 1:20:11
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
15 04 2024 8:49:21
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......
14 04 2024 3:31:50
7 октября 2007 года в Концертном Зале КНЕУ им. Гетьмана (НАРХОЗ) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ж......
13 04 2024 8:16:43
Сегодня мы решили раскрыть для вас таинственную тему – курс гормон роста и инсулин. Почему таинственную? Да потому что в интернете очень мало толковой информации на эту тему, и если она есть, то оче......
12 04 2024 20:50:27
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
11 04 2024 21:34:53
В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто при......
10 04 2024 21:10:30
Кому больше всего подойдет такая добавка. На что обратить внимание в составе при выборе гeйнера. В какой дозировке его стоит принимать. Можно ли совмещать с другими добавками....
09 04 2024 17:51:27
Как правильно начинать силовые тренировки в тренажерном зале. Как грамотно составить себе программу занятий. Полезные советы и рекомендации....
08 04 2024 23:43:15
Как накачать руки. Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матерные выражения - осторожно! Новый герой на канале Юрия - Дима рассказывает что более эффективно для роста рук - большие веса и читинг и......
07 04 2024 23:39:48
Хочу поделиться с вами опытом - как питаться в заведениях быстрого питания (фастфудах) и не получать вреда от их пищи, а даже наоборот, употрeбллять относительно здоровую и полезную еду. Для многих это......
06 04 2024 1:44:22
Обсудить на форуме Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......
05 04 2024 4:44:49
Продолжаем серию тестов для нашего официального проекта: «Fit Magazine – принимай то, что работает!». Сегодня у нас продукт от полюбившийся не только мне, ну и всем нашим покупателям бренда APS Nutrit......
04 04 2024 16:28:30
Это упражнение я выполняю уже более 20 лет и добился в нем очень хороших результатов. Во-первых мне удалось очень сильно развить широчайшие мышцы спины, что особенно хорошо видно в позах широчайшие сз......
03 04 2024 8:55:57
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
02 04 2024 17:34:31
Жиросжигатели от Nutrex рекламируют самые известные личности в мире бодибилдинга и фитнеса. Серия Lipo 6 выигрывала множество престижных наград, в том числе и звание «жиросжигателя года» по версии сам......
01 04 2024 14:35:23
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
31 03 2024 19:49:35
Что выбрать - bcaa или протеин для набора мышечной массы и быстрого восстановления после тренировок? Как лучше принимать протеин и аминокислоты....
30 03 2024 22:10:38
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
29 03 2024 12:56:22
Здравствуйте, дорогие друзья! Антон из Саратова в очередной раз приехал в Москву, ко мне на тренировку. Вот уже два месяца как он принимает участие в шоу "Жир в топку", за это время он уже сбросил ......
28 03 2024 18:58:28
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
27 03 2024 20:50:58
Протеиновые коктейли для роста мышц миф или реальность? Как пить протеиновые коктейли для набора веса зависит от пола, 1,5 или 2 грамма белка на 1 кг мышц....
26 03 2024 5:30:57
Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......
24 03 2024 7:50:22
Несмотря на популярность моногидрата креатина среди спортивного питания, до сих пор существуют неизведанные факты о его пользе и многофункциональности не только для организма спортсменов, но и для здо......
23 03 2024 13:25:36
Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......
22 03 2024 22:51:16
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......
21 03 2024 23:25:38
Сегодня я расскажу Вам про эффективный методический прием, который позволит Вам более эффективно избавляться от жира, за счет лучшего контроля над голодом и аппетитом. Также ваш организм в целом будет......
20 03 2024 1:17:30
Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса. Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......
18 03 2024 8:48:48
Для чего применяется данный комплекс. Какой эффект он дает при сочетании с силовыми тренировками. Что входит в его состав. Как его грамотно употрeбллять....
17 03 2024 10:12:28
Что это за добавка, что она собой представляет и для чего ее употрeбляют. Какие компоненты обычно входят в состав предтреников и за что они отвечают....
16 03 2024 15:26:50
ИФР-1 или соматомедин является представителем белкового семейства инсулиноподобных факторов роста. По своей структуре и свойствам они напоминают инсулин, поэтому и получили такое название. Образуется ......
15 03 2024 7:24:49
Привет друзья! После скандального выступления на Чемпионате Европы WABBA в Киеве, мы заехали в Минск, где взяли кровь у Шредера на допинг, и заодно провели совместную тренировку. Леха применил хитрый ......
14 03 2024 4:14:56
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
13 03 2024 14:50:20
Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......
12 03 2024 7:23:31
Что собой представляет аргинин, зачем его принимать, его особенности и преимущества. Какое действие он оказывает на организм при тренировках. Схема применения....
11 03 2024 8:23:24
Не знаю повезло мне или нет, но я с детства обожаю сладкое! В юном возрасте никто меня не ограничивал в употрeблении конфет и не рассказывал, что сахар вреден. По крайней мере до 20 лет я вообще не зн......
10 03 2024 13:41:36
На современном рынке спортивного питания представлено немало разновидностей эффективных и функциональных гeйнеров, которые не только благотворно влияют на прирост мышечной массы, но и действуют как эн......
09 03 2024 1:20:28
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки. Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
08 03 2024 16:21:54
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::