Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена

Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена

275f2e44

Предлагаем ознакомится с особенностями протеиновых батончиков Weider.

Содержание

Виды

Белковые батончики высокого качества подразделяется на следующие виды:

Наименование ВкусОбъем, г Белков, г Жиров, гУглеводов, гЭнергетическая ценность, гСтоимость, руб.
Weider 32% Protein Bar Банановый, Черничный кекс, Шоколад, Кокос, Печенье крем, Фундук, Клубника, Ваниль, Белый шоколад и банан

60 19 627241110 - 160
Weider 40% Low Carb Protein Bar Шоколад, Латте Маккиато, Арахисовая карамель, Красный фрукт, Клубника

50 20 510 160110 - 160
Weider 40% Low Carb Protein Bar Шоколад, Латте Маккиато, Арахисовая карамель, Красный фрукт, Клубника

100401020 325200 - 300
Weider 52% Protein Bar Шоколад, Арахисовая карамель

50 26515184120 - 180
Weider Double Pro Bar Цитрусовый кокос, Фундук и банан

50147 23 210110 - 180
Weider Double Pro Bar Цитрусовый кокос, Фундук и банан

100 28 1545 426200 - 310
Weider Yippie! Bar Брауни-ваниль, Арахисовая карамель, Клубничный мендаль

45 16 8 16 182120 - 170
Weider Mega Mass 2000 Bar

Банан, Шоколад 608 736 242100 - 170
Weider 20% Protein Bar
Шоколад, Кокос
35 7 7 1615860 - 120
Weider 25% Protein Bar

Фундук 35 9516 14655 - 120
Weider 13% Protein Bar Шоколад, Ванильная клубника, Йогурт и мюсли 355620 149 60 - 120
Weider BodyShaper plus Energy 35 7716 160 80 - 150
Weider 32% Whey-Wafer Bar Банан, Ваниль, Клубника, Лесной орех, Шоколад 3511 913181100 - 160
Weider BodyShaper plus Protein Шоколад, Банан, Орех 35941714080 - 150

Обзор протеиновых батончиков Weider

Подробнее о каждом виде белковых батончиков:

Weider 32% Protein Bar

Большинство бодибилдеров руководствуются следующими цифрами в потрeблении основных макроэлементов: 50% углеводов, 30 % белка и 20% жиров. Однако узнать подробный состав всех пищевых продуктов довольно-таки нелегко. Протеиновый батончик Weider 32% Protein Bar соответствует данным рекомендациям и является простым и сбалансированным питательным решением в достижении ваших целей.

Weider 32% Protein Bar — это оптимальный вариант для питания мышц высококачественным белком с минимальным количеством жира.

В отличие от обычных шоколадных батончиков, протеиновый батончик является поставщиком большого количества белка с низким содержанием жира. Как правило, шоколадные батончики сдержат порядка 16 грамм жиров из 60 грамм веса самого лакомства. В то время как, 32% Protein Bar содержит всего 5,4 грамма жиров на те же 60 грамм батончика. Кроме того, протеиновый батончик поставляет более 19 грамм белка. Вкус в батончике 32% Protein Bar делает белковая смесь, состоящая из молочного и яичного белка, в сочетании с банановыми хлопьями. Один батончик также способен удовлетворить вашу потребность в основных витаминах.
Если вас переполняет желание съесть что-нибудь сладкое, возьмите Weider 32% Protein Bar. Это вкусный и полезный вариант десерта с тонким слоем глазури из молочного шоколада. Оптимальный вариант для питания мышц высококачественным белком с минимальным количеством жира.
Рекомендации по применению
Ваша оптимальная закуска или десерт до или после тренировки.

Ингредиенты

Сироп глюкозы, молочный протеин, сироп фруктозы, гидрогенерированное растительное масло, гидролизат из коллагена протеина, декстроза, лимонная кислота, ароматизаторы, соль, витамин С (аскорбиновая кислота), высушенный яичный белок, витамин Е (ди-альфа токоферол), пантотеновая кислота (соль кальция), тиамин (витамин В1, HCl), рибофлавин (витамин В2), витамин В6 (пиридоксин HCl), E122.

Weider 40% Low Carb Protein Bar

Протеиновый батончик. Технология Low Carb. Всего один грамм сахара.
Уникальный протеиновый батончик с содержанием белка 40г(молочный, соевый и коллагеновый протеины)! Low Carb High Protein лишен насыщенных жиров. Из 18 г углеводов на один батончик, только 2 г углеводов Net Carbs. Net Carbs – это углеводы, которые повышают содержание сахара в крови (например, сахар). Чем меньше Net Carbs, тем лучше! Обычные батончики такого веса содержат не менее 40 г углеводов Net Carbs. Изюминкой Low Carb High Protein является то, что при таком количестве белка, он имеет неповторимый вкус. Еще никогда протеиновый батончик не был таким вкусным и полезным!
Самый лучший способ обрести стройное тело и поддерживать его – это увеличить прием белка и уменьшить прием углеводов. Weider разработала вкуснейший протеиновый батончик, богатый протеином и почти без углеводов. Самое время попробовать Low Carb High Protein Bar!
Протеиновый батончик – идеальный спутник для походов, тренировок и даже работы. Но проблема в том, что многие батончики содержат много углеводов, от которых увеличивается вес и объем жира, не говоря уже об уровне сахара в крови.

В каждом 50-граммовом батончике Low Carb High Protein Bar содержится 20 г протеина и всего 9 г углеводов! 100-граммовый батончик имеет такую же пищевую ценность (пропорционально) и на 100% такой же вкус.

Протеин поддерживает сухой мышечный объем и силу, а также защищает мышцы от распада и катаболизма, особенно при низкокалорийной диете. Вы получаете всю необходимую энергию для удовлетворения нужд организма, при этом без лишних углеводов и без опасений из-за набора веса.
Зачем нужен протеиновый батончик, если он невкусный? Low Carb High Protein Bar – совсем другое дело. Каждый кусочек обладает неповторимым вкусом, так что вы будете с нетерпением ждать следующего раза его отведать!
Weider Nutrition – это бренд, продукция которого протестирована миллионами людей в течение вот уже более 80 лет! Покупайте самый вкусный и самый качественный батончик, каким может быть только Weider Low Carb High Protein Bar!

Питательная ценность

Ингредиенты: 18% шоколадная оболочка с мальтитолом, молочный протеин, полидекстроза, соевый протеин, гидролизат коллагенового протеина, глицерин, какао-порошок, ароматизатор, растительное масло, лецитин, сукралоза.
Рекомендации по применению: один батончик заменит протеиновый коктейль. Употрeбляйте в течение дня, в любое время. Отличный поставщик белка в Ваш рацион.

Weider 52% Protein Bar

52% Protein Bar – это батончики от Weider с наиболее серьезным содержанием протеина.

Weider 52% Protein Bar — 50 г спортивный батончик, содержащий 26г высококачественного многокомпонентного протеина (молочный, казеиновый и яичный). Благодаря технологией Low Carb, батончик содержит 15г углеводов из них сахар всего лишь 1,3г. Идеально подходит для перекусов между основными приемами пищи или после тренировки. Также станет незаменимым помощником для тех, кто соблюдают белковую диету.
Высокобелковый спортивный батончик Weider 52% Protein Bar содержит 26 г многокомпонентного белка высокого качества, способствующий поддержанию роста мышц и предотвращению развития катаболических процессов в них.

Протеиновые батончики идеально подходят для восполнения энергетических запасов во время длинных перерывов между приемами пищи или в качестве пост-тренировочного питания, поскольку 52 % Protein Bar содержит молочный и яичный белки, а также казеин.
Основу молочного протеина составляют сыворотка и казеин, поскольку его получают из молока, поэтому молочный протеин обладает свойствами и сыворотки, и казеина, причем при его производстве из молока удаляется большое количество нежелательных жиров и углеводов.
Казеин хаpaктеризуется медленной скоростью всасывания, что будет обеспечивать питание мышечной ткани на протяжении длительного времени, поскольку казеин содержит полный спектр аминокислот, необходимых нашим мышцам для роста и развития.
Яичный протеин является одним из самых легко усваиваемых белков и отличается превосходным аминокислотным профилем. В данном протеине особенно много аргинина и аминокислот BCAA, которые будут поддерживать рост мышечной ткани и производство оксида азота.

Кроме того, батончик содержит 15 г углеводов и всего лишь немного жиров, что очень важно в условиях увеличения объемов сухой мышечной массы.

Состав батончика Weider 52% Protein Bar (50 г) (вкус Peanut Caramel — Арахис Карамель):

  • Калорий — 184 ккал
  • Белки — 26 г
  • Углеводы — 15 г
  • Жиры — 4,5 г
  • Клетчатка — 0,2 г
  • Натрий — 0,14 г

Рекомендации по применению

Один батончик идеально заменяет протеиновый коктейль. Съедайте 1-2 батончика в день между приемами пищи, за час перед тренировкой или сразу после нее.

Ингредиенты

Белковая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок), гидролизат коллагена, увлажнитель: глицерин, 16% молочного шоколада (мальтитом, какао-масло, молоко сухое цельное, какао тертое, эмульгатор: соевый лецитин, ароматизатор), вода, изолят соевого белка, обезжиренный какао-порошок, Tapiostärke, растительный жир, ароматизатор, соль, подсластитель: сукралоза.

Weider Double Pro Bar

Если для обычных людей питание – это простая человеческая потребность, то для спортсменов это одна из важнейших составляющих успеха.

Double Pro Bar – хороший спутник в поездке. Двухслойный батончик идеально подходит для употрeбления, как на ходу, так и после тренировки.

Серьезно тренирующиеся спортсмены уделяют питанию такое внимание, что, оказавшись в условиях, когда невозможно принять пищу испытывают самый настоящий психологический дискомфорт. Который может перейти в серьезное нервное напряжение, еще сильнее усугубляющее нехватку в организме питательных веществ.
Однако от ситуаций, когда невозможно полноценно поесть, никуда не уйти. Рано или поздно они будут возникать даже у самого организованного отлета. Для решения подобных проблем существуют специальные заменители пищи типа Double Pro. Это заменитель обычной еды, включающий в себя 28% белков и 44% углеводов. Его главное преимущество над протеинами – длительный срок хранения. В отличие от протеина, который в разведенном состоянии хранится не более 6-8 часов, батончик может месяцами лежать у вас в сумке или кармане куртки, ожидая своего часа. Если добавить к этому компактность и приятный вкус станет понятно, что без подобных батончиков просто не обойтись.

Рекомендации по применению

Принимайте Double Pro после тренировки или просто заменяйте прием пищи.

Ингредиенты

Питательная ценность батончика (100г):

  • Калорийность 394 ккал
  • Протеины 28 г
  • Углеводы 44 г
  • Жиры 12 г

Другие ингредиенты: сироп глюкозы, казеанат кальция, сироп фруктозы, глазурь из молочного шоколада (сахар, масло какао, молочный порошок, какао масса, эмульгатор: соя-лецитин, вкусовые наполнители), ореховое пюре, сывороточный протеин, гидролизат коллагенового протеина, растительное масло, декстроза, измельченный лесной орех, 0,4г Low Fatt какао порошок, сушеные банановые хлопья, порошок карамели, соль.

Weider Yippie! Bar

Weider Yippie! Bar – белковый батончик, состоящий из хрустящей массы, сливочной начинки, мелкой глазури, карамели, арахиса, молочного шоколада. Yippie! Bar идеально подходит как быстрый перекус для утоления голода, а также как закуска после тренировки.
Yippie! Bar от Weider – это протеиновый батончик, который, безусловно вас порадует. Ведь состоит он из 6 слоев. В нем есть сливочная белковая начинка, хрустящая масса, глазурь с карамельным вкусом, обсыпанная ореховой стружкой и слой молочного шоколада. И все это вкусовое великолепие содержит приличную порцию белка. Доля его в каждом таком батончике составляет 36 процентов, а это 16 г на 45 г батончика. С данным батончиком вы пополните запасы белка в организме очень быстро.

Yippie Bar 45г от Weider — это прекрасные протеиновые батончики, в которых содержится белок очень высокого качества.

Рекомендации по применению

Употрeбллять по необходимости.

Ингредиенты

Молочный белок, подсластители: мальтит, стабилизаторы: глицерин; какао жир, гидролизат коллагена, изолят соевого белка, сухое цельное молоко, какао-порошок, какао тертое, пальмовый жир, ароматизаторы, крахмал тапиоки, эмульгатор: лецитин (соя), соль, подсластитель сукралоза.

Weider Mega Mass 2000 Bar

Mega Mass 2000 удовлетворит повышенные потребности в энергии. Содержит высококачественную протеиновую комбинация. Поставляет необходимое дополнительное количество калорий на фазе наращивания мышечной массы, а благодаря витамину В6 повышает способность к восстановлению после тренировки.
Mega Mass 2000 Bar — батончик, который обеспечивает вас необходимыми питательными веществами. Превосходная закуска во время фазы набора массы. Идеален во время путешествий и на работе.

  • Высокоуглеводный батончик
  • Сочетание высококачественных видов протеина
  • Mega Mass 2000 Bar от Weider помогает восстановлению после тренировки
  • Дает заряд энергии

Mega Mass Bar — энергетический батончик который поместил в своем составе все, для активного дня, тренировки или же восстановления после таковой.

В стадии наращивания массы на счету каждый употрeбляемый грамм белка и углеводов. Mega Mass 2000 Bar поставляет дополнительное количество необходимых калорий в виде готовой к употрeблению легкой закуски.
В периоды высокой потребности в энергии, ее восполнение будет тем быстрее, как быстро вы поставите необходимые углеводы. А что может быть быстрее закусить вкусным батончиком с высоким содержанием углеводов в сочетании с высококачественными белками. При этом процесс восстановления после тренировки ускоряется с Mega Mass 2000 Bar.

Состав питательных веществ в одной порции (1 батончик — 60 гр.) продукта**:

  • Калории — 239
  • Протеин — 9,6 гр.
  • Углеводы — 35 гр., в т.ч. сахар — 26 гр.
  • Жиры — 6,5 гр., в т.ч насыщенные жирные кислоты — 4 гр.
  • Соль — 0,2 гр.

Рекомендации по применению

Употрeбляйте перед тренировкой или другими физическими нагрузками.

Ингредиенты

масло какао, сироп фруктозы, сироп глюкозы, сывороточный порошок с богатым содержанием протеина, молочный протеин, мальтодекстрин, шлифованный рис, обезжиренный какао-порошок, карамель, ароматизаторы, высушенный яичный белок, тиамин.

Weider 20% Protein Bar

Протеиновый батончик 20% Protein Bar от Weider как источник 20 процентов белка станет для вас ценным помощником в условиях, когда времени для полноценного приема пищи не остается.

Протеиновый батончик 20% Protein Bar от Weider как источник 20 процентов белка станет для вас ценным помощником в условиях, когда времени для полноценного приема пищи не остается. Он не похож на шоколадные батончики, которыми каждый из нас привык заглушать свой голод. В составе его помимо простых сахаров, есть медленно усваиваемые сложные углеводы, которые питают энергией долгое время, и белок, необходимый для поддержания мышечного роста.

Данный протеиновый батончик является незаменимым перекусом в первую очередь для физически активных людей, ну и, конечно же, для тех, кто заботится о своем внешнем виде и своей фигуре. Потрeбляя его, вы снабдите свой организм ценными компонентами, сможете утолить свой голод и выдержать паузу до следующего приема пищи.

Особенности

  • Протеиновый батончик;
  • 20 процентов белка в каждом батончике;
  • 7 г белка, 16 г углеводов и 7,3 г жиров;
  • Утоляет голод;
  • Для энергетической подпитки;
  • Для полезного перекуса.

Рекомендации по применению

Потрeбляйте по мере необходимости

Weider 25% Protein Bar

Протеиновый батончик 25% Protein Bar от Weider необходимо всегда иметь при себе тем, кто считает потрeбленные калории и стремится перекусывать только полезной едой. Данный батончик предлагает возможность сделать паузу, поедая полезную вкуснятину с порцией ценнейшего белка и сложных углеводов. Белок пойдет на нужды мышц, сложные углеводы повысят энергетические возможности организма и помогут утолить голод. Стоит отметить также, что в составе данного протеинового батончика почти нет жиров. В перерывах между основными приемами пищи, в пути, на работе, когда голод начинает одолевать, он вас выручит. Главное – взять его с собой.

Особенности

  • Протеиновый батончик;
  • 25 процентов белка;
  • 9 г белка, низкий уровень жиров;
  • Для утоления голода;
  • Обеспечивает энергией надолго за счет сложных углеводов;
  • Подходит для полезного перекуса.

Рекомендации по применению

Потрeбляйте по мере потребности.

Weider 13% Protein Bar

Энергетический батончик 13% Protein Bar от Weider поможет вам восполнить растраченные запасы энергии, поскольку содержит большое количество ценных углеводов. Помимо этого, в его составе есть белок, представленный сывороточным протеином и гидролизованным коллагеном. На каждый батончик весом 35 г приходится 4,5 г белка. Такой набор нутриентов повысит ваши энергетические возможности и даст ощущение насыщения на долгое время, поэтому его можно потрeбллять в перерывах между приемами пищи в качестве полезного перекуса.

Энергетический батончик 13% Protein Bar от Weider поможет вам восполнить растраченные запасы энергии, поскольку содержит большое количество ценных углеводов.

Особенности

  • Энергетический батончик;
  • 4,5 г белка и 20 г углеводов в каждом батончике;
  • На основе сывороточного белка и гидролизованного коллагена;
  • Дает энергию и насыщение;
  • Для полезного перекуса.

Белково-углеводный батончик для полезного перекуса и восполнения запасов энергии.
Белково-углеводный батончик 13% Protein Bar от Weider как источник большого количества углеводов поможет вам быстро восстановить запасы энергии, растраченные после физической активности. В каждом батончике весом 35 г содержится 20 г ценных углеводов, которые не только пополняют топливные резервы организма, но и дают продолжительное ощущение насыщения. Особенно важно это в перерывах между приемами пищи, когда организм долго остается без питания. Данный батончик утолит ваш голод, и при этом вы получите не только углеводы, но и белок. Белковая составляющая представлена сывороточным протеином и гидролизованным коллагеном.

Сывороточный белок пользуется спросом в спортивном питании как полноценный источник всех незаменимых аминокислот с высокой биологической ценностью, поэтому потрeбляя 13% Protein Bar в качестве перекуса, вы также насытите свои мышцы ценным строительным материалом.

Рекомендации по применению

Потрeбляйте по мере необходимости в течение дня.

Ингредиенты

Сироп глюкозы, молочный протеин, сироп фруктозы, гидрогенерированное растительное масло, гидролизат из коллагена протеина, декстроза, лимонная кислота, ароматизаторы, соль, витамин С (аскорбиновая кислота), высушенный яичный белок, витамин Е (ди-альфа токоферол), пантотеновая кислота (соль кальция), тиамин (витамин В1, HCl), рибофлавин (витамин В2), витамин В6 (пиридоксин HCl), E122.

Weider Body Shaper plus Energy

Энергетический батончик помогает быстро восполнить запасы энергии, необходимой как для функционирования организма в целом, так и для его восстановления. Большая часть энергии затрачивается в период тренировок. Мышечная работа сопровождается поглощение большого запаса энергии, и в целях восполнения данной энергии, также необходимой для мышечного роста через синтез мышечного белка, компания Weider предлагает вкусный, быстрый и удобный способ – энергетический батончик BodyShaper plus Energy.

Body Shaper Plus Energy от Weider – это энергетический батончик с углеводами и протеином. Рекомендуется к применению перед тренировкой.

Кроме того, это еще и дополнительный источник протеина, способный поддержать белковый баланс в организме. Потрeбляя батончик BodyShaper plus Energy перед или после тренировки, а также между приемами пищи, вы сможете решить проблему энергетического голодания мышц.

Особенности

  • 160 калорий
  • 7 грамм белка
  • 16 грамм углеводов
  • 7 грамм жиров

Рекомендации

Съедайте по одному батончику в то время, когда вы чувствуете необходимость в энергетической подпитке, будь-то перед, во время или после тренировки. Используйте батончик BodyShaper plus Energy в качестве перекуса между приемами пищи, восполняя белковый и энергетический баланс.

Weider 32% Whey-Wafer Bar

Вафельный хрустящий батончик, покрытый нежным темным шоколадом Weider 32% Whey-Wafer Bar поможет вам не только утолить голод между приемами пищи, но и обеспечит вас белком, необходимым для наращивания мышечной массы, и углеводами для производства энергии.

32% Whey-Wafer-хрустящий вафельный батончик с добавлением сывороточного протеина. Вкусная альтернатива протеиновым батончикам удовлетворит повышенные потребности в энергии.

Каждый батончик весом 35 г содержит 32 процента сывороточного протеина, который обеспечит вас всеми аминокислотами, необходимыми для увеличения объемов мышечной массы. Данный продукт является невероятно полезным дополнением к диете любого атлета, поскольку он не займет много места в вашей сумке и его можно взять с собой куда угодно: в дорогу, на тренировку, на работу.
32% Whey-Wafer Bar можно скушать перед тренировкой или между приемами пищи. Нет ничего проще, чем положить его в сумку, развернуть обертку и съесть при первой возможности. Он избавит вас от необходимости постоянно носить с собой контейнеры с порошками и емкости для приготовления протеиновых коктейлей, поскольку вафельный батончик 32% Whey-Wafer Bar является готовым источником протеина и углеводов, что не только поддержит рост мышечной массы, но и обеспечит вас энергией, необходимой для проведения плодотворной тренировки.

Вафельный батончик 32% Whey-Wafer Bar обладает разными вкусами, поэтому может удовлетворить вкусовые предпочтения самого взыскательного потребителя. Данный продукт является отличным полезным перекусом, который подарит наслаждение и обеспечит белками и углеводами, необходимыми для роста мышц и притока энергии.

Рекомендации по применению

Съедайте один батончик в любое удобное для вас время, в качестве дополнительного источника белка и энергетически ценных калорий.

Weider BodyShaper plus Protein

Предложенная компанией Weider здоровая альтернатива обычным шоколадкам и перекусам на ходу, батончик BodyShaper plus Protein представляет собой источник белка, столь необходимого для поддержания нашей активности между тренировками. Безусловно, это лучший вариант перекуса, в период нехватки времени к должному подходу в питании.

BodyShaper plus Protein представляет собой источник белка, столь необходимого для поддержания нашей активности между тренировками. Безусловно, это лучший вариант перекуса, в период нехватки времени к должному подходу в питании.

Возьмите на вооружение дополнительный источник белка с минимальным содержанием калорий для поддержания результативности вашей тренировочной программы!
Обеспечивая себя необходимым количеством протеина, мы даем возможность развиваться и расти нашим показателям в тренажерном зале. С батончиками BodyShaper plus Protein это намного легче, быстрее и вкуснее в условиях скоростного темпа жизни.

В одном батончике Weider BodyShaper plus Protein (35г) содержится:

  • Калории: 140
  • Белки: 8,6г
  • Углеводы: 17г
  • Жиры: 4,2г

Рекомендации

Для улучшения белкового баланса съедайте батончик в качестве десерта или между приемами пищи. Для пополнения энергетических запасов принимайте BodyShaper plus Protein перед началом тренировки.

No related posts.


Ответы от Бомбелы. Немеют пальцы — анемия? Сауна и бодибилдинг, протеин в таблетках, гeйнер, оротат калия, кленбутерол

Ответы от Бомбелы. Немеют пальцы — анемия? Сауна и бодибилдинг, протеин в таблетках, гeйнер, оротат калия, кленбутерол - Что вы можете сказать о протеине в форме таблеток? Ю.Б. - Вообще-то, сказать о них что-то хорошее никак не получится. Попытаюсь пояснить, почему. Любая прессованная таблетка растворяется в желудочн......

27 04 2024 17:31:18

Периодическое голодание поможет строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массы

Периодическое голодание поможет строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массы   Бодибилдеры славятся своим аппетитом. За день они могут съедать несколько десятков яиц, килограммы грудки, полведра гречки или риса. Многие так заплывают жиром, работая «на массу» что выглядят пр......

26 04 2024 0:30:13

Рейтинг дизайнерских стероидов (прогормонов)

Рейтинг дизайнерских стероидов (прогормонов) Сейчас существует огромное количество препаратов, способных дать вам возможность расширить потенциал, данный природой – ускорить мышечный рост, снять ограничения этого роста и развить вашу силу. Не та......

25 04 2024 16:27:52

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Многие люди полагают, что упражнение жим гантелей более эффективно чем жим штанги лежа, потому что гантели можно опустить глубже и лучше растянуть грудн......

24 04 2024 10:41:12

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля « Киевский»,  по адресу улица Госпитальная  №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации  Бодибилдинга и Фитнеса ( К Ф Б Ф) Олегом ......

23 04 2024 15:35:57

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

22 04 2024 14:16:10

Советы желающим значительно увеличить массу мышц

Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

21 04 2024 0:19:11

Умер легендарный Франко Коломбо — двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда

Умер легендарный Франко Коломбо — двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда 30 августа 2019 года умер Фрэнко Коломбо, в возрасте 78 лет. Причина cмepти поначалу была точно неизвестна. Сми писали «в результате инцидента на пляже в Сардинии», в «результате инцидента на лодке». ......

20 04 2024 16:23:13

Схемы употрeбления креатиновых добавок в порошке

Схемы употрeбления креатиновых добавок в порошке Какие формы креатиновых добавок существуют, чем они отличаются. Какие способы применения порошка существуют. Как приготовить смесь с креатином....

19 04 2024 12:29:50

Протеин для быстрого роста мышц * Какие протеины лучше купить

Протеин для быстрого роста мышц * Какие протеины лучше купить Протеины неспроста стали самыми популярными добавками в рационе спортсменов повсюду в мире. Разумеется, мышцы не растут от приёма протеиновых добавок сами по себе. Спортивное питание – это лишь одна и......

18 04 2024 10:55:18

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......

17 04 2024 13:36:18

Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий

Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий 10:00 Александр Грунев разоблачает доктора Максима Сергеевича 16:00 Александр Грунев химик или натурал? 25:0......

16 04 2024 13:14:27

Креатин Power System: обзор, состав, цена

Креатин Power System: обзор, состав, цена Креатин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

15 04 2024 11:34:51

Упражнения для ног, Как накачать ягодичные мышцы, Приседания «ножницы» в тренажере для подъемов на носки стоя

Упражнения для ног,  Как накачать ягодичные мышцы,  Приседания «ножницы» в тренажере для подъемов на носки стоя Данное упражнение особо эффективно для прицельной проработки ягодичных мышц, гораздо эффективней махов или отведений. По своей эффективности это упражнение конкурирует приседаниями в стиле "сумо" и вы......

14 04 2024 0:20:56

Польза и вред гeйнера для здоровья мужчины, женщины, подростка

Польза и вред гeйнера для здоровья мужчины, женщины, подростка Польза и вред от приёма гeйнера. Состав, действие и приём спортивной добавки. Противопоказания и вред различным группам спортсменов: подросткам, дeвyшкам....

13 04 2024 2:52:22

Тренировка для ног. Приседание на брус

Тренировка для ног. Приседание на брус Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: " Приседания на брус. Тренировка для ног". Успех спортивной команды во многом обусловлен стилем руководс......

12 04 2024 2:58:50

"Шпротная диета" глазами — тренера. Похудеть на 7 кг в неделю или выбрать ЗОЖ?

"Шпротная диета" глазами — тренера. Похудеть на 7 кг в неделю или выбрать ЗОЖ? Шпротная диета глазами диетолога Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: "Консервная диета - едим любые консервы!" , "Желтая диета - едим вс......

11 04 2024 18:10:31

Состав и схема приема предтрена Cellucor C4 Extreme

Состав и схема приема предтрена Cellucor C4 Extreme Особенности и преимущества данного препарата. Из каких компонентов он состоит, и за что отвечает каждый из них. Какого эффекта можно добиться от приема....

10 04 2024 11:20:45

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Давно известно, что пресс качается не только с помощью отдельных упражнений непосредственно на эту мышцу, но и хорошо прокачивается за счет косвенной нагрузки пр......

09 04 2024 2:16:50

Как накачать шею: внешний вид, самоправка, боль в области шеи

Как накачать шею: внешний вид, самоправка, боль в области шеи Если у вас периодически болит шея и лечащий врач порекомендовал вам укрепить «мышечный корсет» в данной области или же у вас очень худая шея и вам не хватает мышечной массы в этой области, то эта стат......

08 04 2024 12:31:21

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

07 04 2024 21:38:10

Актуальная схема сушки: самый эффективный способ похудения для меня

Актуальная схема сушки: самый эффективный способ похудения для меня Как бы вы не старались правильно питаться, небольшие нарушения рациона питания неизбежны. Ты где то расслабился, где то побывал на празднике, поддался искушению. Какая бы хорошая форма у атлета ни был......

06 04 2024 19:55:40

Гантели, гири, штанга или эспандер? Что выбрать для тренировок дома?

Гантели, гири, штанга или эспандер? Что выбрать для тренировок дома? Если вы хотите эффективно тренироваться только в домашних условиях, нужно взвесить все за и против. Есть ли у вас напарник для тренировок дома? Зачастую на тренировке страховку оказывает муж или жена.......

05 04 2024 17:26:26

Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1

Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1 Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы? Юрий расскажет и научит! В моем видео вы смогли увидеть как нах......

04 04 2024 22:44:55

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. "Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

03 04 2024 18:23:54

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

02 04 2024 7:52:38

Как восполнить запасы гликогена, а так же сколько минут должна длиться тренировка?

Как восполнить запасы гликогена, а так же сколько минут должна длиться тренировка? Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......

01 04 2024 16:49:48

Тяга штанги к поясу – лучшее упражнение. Почему же у тебя не растет спина?

Тяга штанги к поясу – лучшее упражнение. Почему же у тебя не растет спина? Я постоянно вижу, как почти все люди зале, делающие это упражнение, совершают различные ошибки! Пожалуй, именно это движение чаще всего выполняется неправильно, с ошибками в технике! Люди навешивают н......

31 03 2024 16:59:32

Kigtropin * описание, как принимать и эффекты гормона

Kigtropin * описание, как принимать и эффекты гормона В 1998 году в Китае был создан первый рекомбинантный аналог человеческого гормона роста. В течение следующих десяти лет ряд компаний организовал производство своей версии синтетического соматотропина.......

30 03 2024 9:45:29

Л-аргинин: инструкция к применению, польза и побочные эффекты

Л-аргинин: инструкция к применению, польза и побочные эффекты L-аргинин - волшебная аминокислота, которая положительно влияет пpaктически на все системы организма, убирая болезни и развивая организм. Более подробно об этом...

29 03 2024 8:20:16

Тяга штанги стоя к поясу в наклоне для широчайших мышц спины

Тяга штанги стоя к поясу в наклоне для широчайших мышц спины Это упражнение я выполняю уже более 20 лет и добился в нем очень хороших результатов. Во-первых мне удалось очень сильно развить широчайшие мышцы спины, что особенно хорошо видно в позах широчайшие сз......

28 03 2024 2:53:20

Разновидности и правильная техника отжиманий от пола

Разновидности и правильная техника отжиманий от пола Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Распространенные ошибки при его исполнении. Варианты отжиманий, правильная техника....

27 03 2024 3:58:11

Как принимать креатин: схемы и методы

Как принимать креатин: схемы и методы Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...

26 03 2024 14:41:46

Наша кухня. Диетическое блюдо из вареной куриной грудки. Худеем

Наша кухня. Диетическое блюдо из вареной куриной грудки. Худеем Мы продолжаем генерировать супер рецепты по приготовления различных блюд из куриного мяса. Сегодня я, Юрий Спасокукоцкий, и мой друг, Дмитрий Смирнов, будем готовить любимое блюдо тайцев, только в......

25 03 2024 1:12:37

Как накачать средние мышцы спины тягой Т-грифа в тренажере с упором грудью

Как накачать средние мышцы спины тягой Т-грифа в тренажере с упором грудью Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект со свободным весом. Оно снижает нагрузку на нижнюю часть спины, что позволяет работать со значительными весами без риска травмироваться. Так же, как......

24 03 2024 15:44:43

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......

23 03 2024 19:19:52

Топ самых эффективных аминокислотных комплексов из представленных на рынке

Топ самых эффективных аминокислотных комплексов из представленных на рынке Какие требования обычно предъявляются к аминокислотным комплексам, что они должны давать при приеме. Что входит в их состав. Лучшие добавки на рынке....

22 03 2024 9:24:55

После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

21 03 2024 12:39:44

Качаем средние пучки дельт читинговой техникой махов с тяжелыми гантелями

Качаем средние пучки дельт читинговой техникой махов с тяжелыми гантелями Это упражнение по сути и является главным секретом накачки огромных дельт от Юрия Спасокукоцкого. Начинающие ошибочно считают, что разводки должны выполняться идеально четко и плавно. В первые месяцы ......

20 03 2024 21:37:36

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс.

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс. Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча. Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......

19 03 2024 20:33:33

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта"

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта" Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский" Мужчины (бодибилдинг) Место Имя Фамилия Страна 1 Robert P......

18 03 2024 19:28:27

"Бодибилдинг: За и Против" — дебаты Юрий Спасокукоцкий vs Vanomas

"Бодибилдинг: За и Против" - ожесточенные дебаты между блогерами Youtube Юрием Спасокукоцким и Vanomas прошли в четверг 18.12.2014 в прямом эфире при поддержке миллионного паблика вконтакте «Я не пью ......

17 03 2024 7:13:11

Гарантии

Гарантии  Помимо этого, на сайте есть отзывы о нас...

16 03 2024 20:49:45

Упражнения для рук > Как увеличить бицепсы > Подъем штанги стоя на бицепс разнохватом (или сгибания рук стоя со штангой разнохватом).

Упражнения для рук > Как увеличить бицепсы > Подъем штанги стоя на бицепс разнохватом (или сгибания рук стоя со штангой разнохватом). Это интересное упражнение является загадкой даже для знатоков. Его просто почти никто не умеет делать. А ведь именно это упражнение сочетает эффект роста массы бицепса и как при сгибаниях рук с прямым......

15 03 2024 4:26:58

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира Как правильно накачать бицепс Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: " Как накачать бицепс с гантелями?" Обычно я отвечаю: " Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......

14 03 2024 20:17:16

Глава двадцать четвертая : "Бодибилдинг — как научиться правильно позировать"

Глава двадцать четвертая : "Бодибилдинг — как научиться правильно позировать" Многие любители считают позирование чем- то постыдным. Среди занимающихся бодибилдингом любителей и любительниц, большинство не умеют позировать и правильно демонстрировать свои мышцы. Логика тут прос......

13 03 2024 15:25:33

Сушка тела на 10 кг по скайпу с тренером. Данил Лукьянцев

Сушка тела на 10 кг по скайпу с тренером. Данил Лукьянцев Здравствуйте, дорогие друзья! Подписчики моего канала, участники моей группы, все они уже знают, что я начал безпрецендентное шоу — в реальном времени показать процесс сушки за 14 дней на 14 килогра......

12 03 2024 2:44:57

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......

11 03 2024 17:17:37

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......

10 03 2024 2:19:45

Когда лучше всего будет употребить аминокислоты

Разновидности и назначение аминокислот. Как правильно их подобрать. По сколько и в какой период времени их принимать. Как совместить с остальными добавками....

09 03 2024 18:29:51

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::