Топ самых лучших изолятов из представленных на рынке
Cодержание:
В чем разница между изолятом и обычным сывороточным протеином. Какой из продуктов лучше всего выбрать.
Если уж и принимать спортивную добавку, то она должна быть качественной – именно такое правило вы должны взять на вооружение. Какой смысл размениваться из-за небольшой разницы в цене и рисковать своим здоровьем, если на полках полно проверенной и эффективной продукции?! В этой статье мы рассмотрим наиболее популярный продукт – изолят сывороточного протеина, поговорим о его особенностях, приведем рейтинг наиболее популярных изолятов 2014 года. В итоге вам будет проще подобрать качественную добавку, которая даст результат.
В чем особенности?
Изолят сывороточного протеина – один из лучших и наиболее эффективных источников белка. Его особенность – максимальный объем протеина, полное отсутствие жиров, лактозы и прочих ненужных компонентов. Основа для добавки – сыворотка, которая выделяется при производстве сырной продукции. В дальнейшем путем ионного обмена и микрофильтрации из жидкости выделяется чистый порошок – изолят. В его составе около 95% белка. Чище и качественней протеина просто не существует в природе.
Есть мнение, что белок лучше получать из пищи, к примеру, яиц, рыбы, творога, куриного мяса, молока и прочих продуктов. С одой стороны, такой режим является природным и более правильным, но с другой стороны появляется ряд сложностей:
- во-первых, для получения необходимой нормы белка придется потрeбллять много яиц, мяса и молочных продуктов. Это не только тяжело для вашего кошелька, но и крайне сложно для желудка;
- во-вторых, в обычных продуктах есть не только белок – в них содержатся и жиры, которые никак не способствуют приросту чистой мышечной массы.
Изолят сывороточного протеина намного лучше. Этот продукт поставляет необходимый объем белка, он безопасен для здоровья, обладает высокой биологической ценностью, быстро усваивается и дает результат. Сравнивать обычную пищу и возможности протеина бессмысленно – это разные уровни. Но главное, что прием добавки не означает отказ от обычной пищи (или введение каких-либо ограничений) – рацион должен оставаться полноценным (с витаминами, углеводами, микроэлементами и так далее).
Как он работает?
Изолят сывороточного протеина быстро всасывается через стенки желудка, попадает в кровеносную систему и подходит к каждой клетке организма. Он является тем строительным материалом, который выстраивает цельную «матрицу» новой мускулатуры. Проведенные исследования показали, что изолят намного лучше других протеинов (того же концентрата или гидролизата).
Большой плюс «очищенных» протеинов – не только помощь в приросте мышечной массе, но и эффективная борьба с лишним весом, восполнение необходимой энергии, предотвращение катаболических процессов, быстрое восстановление уставших клеток и так далее.
В общем, преимущества продукта неоспоримы. Остается лишь выбрать, какой из протеинов лучше купить, а также какие добавки заслужили максимальное уважение и лучшие отзывы в 2014 году. Чтобы упростить вам задачу, приведем краткий рейтинг добавок.
Советы по выбору
- Изолят сывороточного протеина Gold Standard 100% Whey – один из лучших за последние несколько лет, настоящий лидер 2014 года. Его особенность – высокий объем белка, который составляет почти 82%. Так, в одной порции протеина почти 24 грамма. Особенность протеинов в составе Gold Standard – высокая скорость всасывания, максимальная чистота и эффективность. Этот изолят не зря возглавил наш рейтинг. Какой бы сложной ни была задача, он поможет в ее реализации.
- Продукт Platinum Hydrowhey от компании Optimum Nutrilon – еще один изолят, заслуживающий внимания. Он попал в рейтинг, благодаря своему уникальному составу, высокой скорости расщепления и усвояемости. В этом отношении он намного лучше других, более дешевых протеинов. В его основе гидролизованный изолят сывороточного белка и почти 9 грамм bcaa аминокислот. В составе добавки нет лактозы, сахара или холестерина. В одной порции порошка – 30 грамм чистейшего белка. Благодаря своим качествам, продукт возглавил не один рейтинг 2014 года и при этом почти всегда входил в тройку лучших.
- Dymatize ISO 100 – качественный продукт от известного бренда, один из лучших протеинов 2014 года. Это чистейший изолят, имеющий высочайшую биологическую ценность. Для большей эффективности в его состав добавлены незаменимые bcaa аминокислоты, которые делают его еще мощней и чище. Также в добавке есть таурин и глютамин. Чтобы понять, какой продукт лучше, достаточно один раз попробовать ISO 100. Этот тот вариант, когда лучше увидеть результат, чем мечтать о нем всю жизнь. Dymatize ISO 100 и замыкает наш малый рейтинг 2014 года.
Цены и где купить изолят сывороточного протеина
Вывод
В бодибилдинге многие атлеты ставят на первое место результат. Они любой ценой стремятся к успеху, принимают различные добавки без разбору и быстро гробят свое здоровье. Это неправильный подход. Лучший вариант – изучить рейтинг лучших добавок 2014 года, определиться, какой вариант вам подходит больше всего, почитать отзывы в сети, проконсультироваться со специалистами и сделать покупку. Такой алгоритм будет наиболее правильным.
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
02 05 2024 10:28:38
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом УФББ, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
01 05 2024 4:41:10
Тренируясь в спортивном зале, или работая со своими клиентами, я всегда на первое место ставлю безопасность занятий. Например, стараюсь по максимуму снять нагрузку со спины, чтобы уменьшить риск получ......
30 04 2024 16:14:15
Данный раздел нашего журнала позволит читателю получать консультации по любым вопросам тренинга и спортивной диетологии. Рубрику представляет спортивный инструктор, специализирующийся в области силовы......
29 04 2024 11:33:49
Даниил
За период набора массы я смог достичь веса в 120 кг. После этого было вполне логично поставить следующую цель - просушиться до 103-105 кг и получить заветный рельеф.
Сегодня у меня с Кир......
28 04 2024 6:30:38
Каждая дeвyшка, желающая накачать свои ягодичные мышцы, должна в обязательном порядке делать приседания сумо в тренажере Смита. Это так же необходимо, как знать алфавит для умения читать.
Даже ......
27 04 2024 7:21:40
Пpaктически каждый бодибилдер знает, что для построения большого, спортивного тела необходимо выполнять базовые упражнения. "База" является таким себе краеугольным камнем тренировочного процесса.
Н......
26 04 2024 10:11:14
Как именно действует данный предтрен на организм спортсмена во время силовой тренировки. Что в составе продукта обеспечивает этот эффект. Как его пить....
25 04 2024 18:13:27
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
24 04 2024 0:33:54
Скажу сразу, что я хоть и уважаю бренд ON, но не являюсь его одурманенным фанатом. Потому, мое мнение о Creatine Powder Optimum Nutrition, как об одном из самых популярных видов креатина в сфере спорт......
23 04 2024 16:43:21
640. Качки не нравятся красивым девушкам. Прикол. Sex model
627. Веселые качки. Подтягивания с Галей на шее. Ржак
625. С......
22 04 2024 4:27:19
Все преимущества и недостатки этой протеиновой добавки. Из какого вида белка она состоит, как и когда ее употрeбллять, необходимая дозировка....
21 04 2024 11:59:42
Как же долго меня доставал этот жир! Особенно «пузо», то есть скопления жировых отложений именно внизу живота. Снимаешь футболку и сразу чувствуешь стыд, даже перед самим собой. Что говорить о публичн......
20 04 2024 15:33:50
Получить однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий сжигается при приседаниях, не так просто, так как многое здесь будет зависеть от вида приседания, скорости выполнения, использования или неи......
19 04 2024 15:34:44
При приеме креатина начинаю очень часто бегать в туалет по-маленькому. При отмене креатина все постепенно приходит в норму. Это нормальная реакция на креатин?
Ю.Б.: - Креатин может увеличивать нагр......
18 04 2024 23:23:55
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Начинающие часто не понимают, что у большинства людей икроножные мышцы довольно плохо растут. Поэтому качать икры следует с ваших первых дней в зале, иначе очень ско......
17 04 2024 22:51:41
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Много людей заблуждается, думая, что смогут похудеть в области талии, делая разнообразные упражнения для прокачки пресса. А дeвyшки заблуждаются вдвойне......
16 04 2024 10:28:36
Когда я начал свои занятия бодибилдингом, то был очень худым (в плане мышечной массы), однако недостатком жира на боках и бедрах я как раз не страдал. Некрасивые складки беспокоили меня не только на п......
15 04 2024 0:41:51
Какие существуют белки и для чего они нужны в организме. В чем суть аминокислот, самые важные их разновидности, особенности и функции....
14 04 2024 11:24:54
Если вы считаете, что спортивное питание нужно лишь для бодибилдеров, то вы очень ошибаетесь. Любая интенсивная и силовая работа чрезвычайно затратная для организма, потому требует качественного подде......
13 04 2024 15:31:47
Удар по предплечьям
Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......
12 04 2024 4:50:13
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди закрывают глаза во время выполнения упражнений, смотрят по сторонам, реагируют на звуки или слова других тренирующихся в зале или дум......
11 04 2024 16:42:30
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
10 04 2024 0:56:16
Как поддерживать себя в отличной физической форме, если вы находитесь в комaндировке или у вас нет времени для посещения тренажерного зала. Возникает необходимость в интенсивных тренировках для поддер......
09 04 2024 20:45:58
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......
08 04 2024 16:13:10
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
07 04 2024 5:52:57
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употреблять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
06 04 2024 5:19:54
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
05 04 2024 22:12:49
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
04 04 2024 2:10:37
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
03 04 2024 21:55:35
Преимущества, состав, особенности и назначение данного аминокислотного комплекса. Как его грамотно употрeбллять, необходимые дозировки....
02 04 2024 18:50:53
Сгибания рук с гантелями — альтернатива штанге
Распространенные ошибки:
1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читин......
01 04 2024 6:40:43
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
31 03 2024 13:30:56
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
30 03 2024 18:47:10
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
29 03 2024 16:32:58
Что такое незаменимые аминокислоты. Какие функции они выполняют в организме. Можно ли найти их в растительной пище. В каких именно продуктах они содержатся....
28 03 2024 16:19:42
Получить однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий сжигается при приседаниях не так просто, так как многое здесь будет зависеть от вида приседания, скорости выполнения, использования или неис......
27 03 2024 12:29:27
Для всех желающих узнать основы, нюансы и секреты тренинга и питания. Для всех, кто хочет иметь красивое накачанное тело, объемы и рельеф. Вы хотите тренироваться только натурально или готовы применят......
26 03 2024 5:36:26
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
25 03 2024 9:13:45
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
24 03 2024 20:12:10
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
23 03 2024 7:27:24
Как и в случае с психиатрией где обследование любого человека выявит ряд тех или иных психических или нервных расстройств, так и в случае с расстройствами пищевого поведения, думаю в той или иной степ......
22 03 2024 6:46:59
Как правильно комбинировать глютамин и другие аминокислоты. Чему поспособствует совместный прием данного препарата с другими спортивными добавками....
21 03 2024 4:25:31
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
20 03 2024 21:19:27
Вы ходите в зал, но не можете выжать даже собственный вес на 10 повторений? Жим лежа не растет уже месяц, или даже больше? Обязательно прочтите эту статью до конца и посмотрите все дополняющее ее виде......
19 03 2024 12:12:46
В большинстве случаев со своими клиентами я работаю через Интернет, что позволяет стереть расстояния и границы между государствами. Вот вам яркий пример - Максим, который проживает в Чехии и трениру......
18 03 2024 5:37:21
Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский"
Мужчины (бодибилдинг)
Место
Имя Фамилия
Страна
1
Robert P......
17 03 2024 10:27:45
ДРУЗЬЯ! Сегодня в 22.00 по мск пройдет онлайн семинар на тему "МОТИВАЦИЯ".
Мы поговорим о том, о чем я еще никогда не рассказывал, о вдохновении и мотивации. Также сегодня я предложу вам новый форм......
16 03 2024 0:58:39
Здравствуйте, дорогие друзья!
Не знаю как вам, а мне приятно работать с людьми, которые знают чего хотят достичь, а потом если достигают поставленных целей, ставят новые и опять начинают двигаться вп......
15 03 2024 13:28:41
Сегодня мы поможем вам разобраться для чего спортивное питание БЦА необходимо спортсмену. Рацион спортивного питания современного спортсмена просто невероятно разнообразен. И многие из наименований в ......
14 03 2024 12:44:42
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012