Возможно ли негативное влияние белковых добавок на потенцию
Cодержание:
Каким образом протеин воздействует на организм мужчин. Откуда берутся слухи о его негативном влиянии на потенцию.
Спортивное питание – незаменимый атрибут успеха в бодибилдинге. Но многих новичков отпугивают различные слухи о добавках. Есть мнение, что протеин каким-то образом влияет на потенцию, то есть подавляет мужскую силу и вызывает определенные проблемы с совершением пoлoвoго акта. Чтобы исключить все слухи и домыслы в этом отношении, давайте рассмотрим основные моменты.
О мужской силе
Сама потенция — это способность мужчины совершить пoлoвoй акт. При этом работа системы зависит от множества факторов – настроения, уровня усталости, питания и так далее. Утверждение, что именно протеин негативно действует на организм и влияет на потенцию в корне неверно.
О белке
Вы должны понимать, что белок – это исключительно чистый продукт, который производится из обычных продуктов питания. Это не химический препарат, как думают многие. В качестве источника для изготовления протеина часто используется сыворотка. Так каким же образом молочный продукт может ухудшить мужскую силу? Содержание чистого белка в протеине достигает порой уровня 80-95%. Остальные составляющие – углеводы, жиры и иногда лактоза. Основное назначение добавки – ускорение роста мышц. То есть организм своевременно получает строительный материал, необходимый для увеличения мышечного объема.
Исследования показали, что современный протеин безопасен для мужчин и не влияет на потенцию. Все домыслы пошли со времен выпуска дешевых препаратов, в составе которых добавлялся соевый белок. Вот он-то как раз и содержал фитоэстрогены –женские гормоны. Чрезмерное употрeбление соевого белка чисто теоретически может спровоцировать снижение либидо.
Но и здесь не все однозначно. С таким же успехом можно обвинить обычную сою в том, что она приводит к импотенции. Но многие народы мира (в том числе и китайские мужчины) добавляют этот продукт в свой рацион. При этом они не жалуются на снижение мужской силы. Доля фитоэстроегенов в соевом белке крайне мала, поэтому даже такой протеин вряд ли негативным образом влияет на потенцию. Разве что дозировка будет очень большой.
Откуда берутся слухи?
Если протеин совершенно безвреден, то откуда тогда берутся слухи, ведь «дыма без огня», как правило, не бывает. Здесь есть несколько основных первопричин:
- во-первых, многие путают это спортивное питание со стероидами. Последние представляют собой химический препарат, который действительно влияет на потенцию далеко не лучшим образом. Люди, которые плохо разбираются в добавках, сразу запускают негативные слухи. Итог – у многих особо внушительных мужчин появляется уверенность в негативном воздействии белка на мужскую силу;
- во-вторых, на этом фоне подключается факт самовнушения. Если человек уверен в том, что продукт опасен, но он с большой вероятностью нанесет ему вред. Подключается эффект плацебо. Мужчины, которые решаются на прием протеина и постоянно ходят с мыслью об импотенции, могут навредить себе сами;
- в-третьих, многие забывают, что физическая усталость и перетренированность имеют непосредственное действие на потенцию. Повышенные нагрузки на организм, отсутствие полноценного отдыха, питания и сна крайне негативно сказывается на мужской силе. Следовательно, проблемы с потенцией могут произойти даже без приема каких-либо добавок – достаточно чрезмерно грузить свой организм и все. Если же на этом фоне человек будет принимать протеин, то он обязательно спишет всю вину именно на него;
- в-четвертых, нельзя забывать об индивидуальности каждого организма. Предсказать реакцию каждого конкретного человека на ту или иную добавку крайне сложно. Тот же соевый белок совершенно не влияет на одних мужчин, но может сказаться на мужской силе у других.
Таким образом, «корень зла» стоит искать не в протеине, а в ошибочном построении тренировочного процесса. Одна из основных задач атлета – не только тренироваться и истязать свое тело, но и правильно построить занятия. То есть программа должна быть продумана с учетом полноценного отдыха, качественного питания, процедур восстановления и так далее.
Цены и где купить протеин
Вывод
Чтобы исключить любые негативные проявления, покупайте только качественный сывороточный протеин (лучше изолят), давайте организму умеренные нагрузки, высыпайтесь ночью, занимайтесь не более трех раз в неделю (если нет особой подготовки) и хорошо кушайте. Соблюдение всех этих рекомендаций убережет от любых негативных воздействий на мужскую силу. Более того, при умеренных физических нагрузках потенция становится только лучше.
Уникальная методика, тренировка бицепсов бедра: подъемы корпуса за счет бицепсов бедер. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику редкого упражнения. Данная техника интересна прежде......
01 05 2024 5:55:23
Эта отчасти печальная, отчасти поучительная история о двух дeвyшках которые пришли ко мне в зал с одинаковой проблемой – на их бедрах отложилось такое количество жира, что мысль о посещении пляжа или ......
30 04 2024 23:35:30
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год
Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия.
Детальный обзор категории «классич......
29 04 2024 0:25:46
Что собой представляет данный препарат. Каков механизм его действия и показания для применения. Что входит в его состав и как действует. Схема применения....
28 04 2024 11:55:55
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......
27 04 2024 13:46:56
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
26 04 2024 8:56:42
Разного рода видео есть у меня на канале, но ни разу ещё на нём не появлялся вибротренажёр. Думаю, его время пришло, тем более что существует большое количество людей, которым нельзя заниматься с тяжё......
25 04 2024 17:18:36
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Отжимания от пола для силы дельтовидных мышц плеча».
Отжимания от пола - базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мыш......
24 04 2024 4:36:26
Как накачать икры ног в домашних условиях, 7 лучших упражнений для быстрой тренировки икроножных мышц дeвyшках и мужчинам, как накачать внутреннюю часть икр....
23 04 2024 13:57:41
Что такое незаменимые аминокислоты. Какие функции они выполняют в организме. Можно ли найти их в растительной пище. В каких именно продуктах они содержатся....
22 04 2024 19:56:34
Что собой представляет данный тренажер. Особенности выполнения в нем упражнения. Правильная техника исполнения. Полезные советы и рекомендации....
21 04 2024 19:32:31
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
20 04 2024 14:45:13
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выдел......
19 04 2024 12:24:37
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
18 04 2024 17:24:36
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Распространенные ошибки при его исполнении. Варианты отжиманий, правильная техника....
17 04 2024 19:37:16
Отзывы о магнитных и механических беговых дорожках, рейтинг лучших беговых дорожек, цена....
16 04 2024 13:54:16
Если дельты покатые и отказываются расти, это некрасиво. Талия кажется более широкой, плечи более узкими. При этом атлет может жать стоя штангу весом 100 кг, и все равно не иметь достойных плеч.
Перв......
15 04 2024 8:51:37
Что такое адаптогены. Почему их использование в спорте эффективно и безопасно. Для чего их принимать и какой результат можно в итоге получить....
14 04 2024 13:47:53
Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...
13 04 2024 8:53:24
В какие мышцы следует делать внутримышечные инъекции и почему. В какую область ягодичных нужно ставить укол. Правильная последовательность действий....
12 04 2024 4:28:55
Как-то зарекнулся о том, что лучше Голд Стандарта от Оптимум Нутришн я вряд ли найду. Однако баночка с тем прекрасным протеином у меня кончилась, и была мысль взять еще одну. Но не тут-то было, мне да......
11 04 2024 8:50:39
Рейтинг топ-10 лучших гeйнеров 2017 года, сравнение популярных гeйнеров по % содержания белка, калорийности, % сахара и цене за 1 кг....
10 04 2024 13:29:33
Отжимания от пола для трицепсов.
Привет подписчики! Сегодня поговорим об отжиманиях. Данное упражнение предназначено для развития всех трех пучков трицепса. Упражнение дает огромную нагрузку, и поэт......
09 04 2024 4:59:20
В чем заключаются требования к курсу на сушке. Какие препараты стоит использовать, как их комбинировать и в какой дозировке. Когда делать ПКТ....
08 04 2024 12:59:14
Чем сжигатели жира для женщин отличаются от препаратов для мужчин. Принцип действия добавок и разновидности. Как их правильно принимать....
07 04 2024 7:22:30
652. Как правильно выбрать фитнес клуб в Киеве
Скидки, акции и реклама - 646. Тройная акция в фитнес - клубе Бицепс. г. Киев.
......
06 04 2024 0:42:54
Когда я прихожу в тренажерный зал, множество людей вокруг меня «творят дичь». Иногда возникает ощущение что человек шутит или Дypaчится на тренажерах, но к сожалению он вполне серьезен, думает, что ид......
05 04 2024 15:29:15
Рецензия на видео от зрителя:
Общение в позитивно - шутливом тоне, придает особый шарм атмосфере видео с Дедом и Екатериной :)
«Юра, ты дрищ!», вот с такими словами Дед вызвал на дуэль Юрия! «Ты н......
04 04 2024 0:15:55
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)
Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
03 04 2024 21:18:47
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
02 04 2024 7:31:33
Какие бывают виды кардиотренировок, длительность физической нагрузки, совмещение кардио с силовой тренировкой. Кардио дома и в тренажерном зале....
01 04 2024 19:16:22
На развитие мышц спортсмена влияет несколько весомых факторов. Это питание, тренировки, восстановление, генетический фактор и фармакологическая поддержка.
Кто то считает, что одной лишь фармакологиче......
31 03 2024 20:12:22
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
30 03 2024 22:12:42
Можно ли заменить жим ногами альтернативными упражнениями в домашних условиях, и в каких случаях спортсмены к этому прибегают?
Чаще всего жим ногами заменяют другими упражнениями по бaнaльным причина......
29 03 2024 16:28:57
Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире
00:10 Показываю как у меня сечется бицуха даже в темноте. Жирный бицепс не считается бицепсом!
01:05 Тренируетесь или нет, НО - Не забудьте пр......
28 03 2024 1:22:50
Реально ли увеличение мышечной массы без употрeбления протеиновых добавок. Чем можно заменить протеин в своем рационе. Как накачаться, не используя эти коктейли....
27 03 2024 16:48:45
Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя.
И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......
26 03 2024 5:14:31
Жим ногами бывает нескольких видов: жим ногами в тренажере, лежа, сидя, жим платформы, в гакк машине. Техника выполнения всех разновидностей жима ногами....
25 03 2024 7:31:16
Дорогие друзья, множество людей интересуют мои «теплые отношения» с «натуральным бодибилдером» Алексеем Шреддером. Точнее с человеком с внешностью, объемами, рельефом силовыми показателями и главное -......
24 03 2024 21:32:32
Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......
23 03 2024 1:20:21
Соблюдать технику правильного дыхания важно во время любой физической нагрузки. В случае с подтягиваниями именно от того, насколько правильно вы будете дышать зависеть станет число и качество выполнен......
22 03 2024 11:47:49
Зачем нужно выполнять жимы под разными углами. Какие мышцы здесь будут задействованы. Как правильно выполнять упражнение со штангой и гантелями. Полезные советы....
21 03 2024 7:34:16
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
20 03 2024 17:43:18
Цель техники разгибаний запястий со штангой с упором предплечий в скамью - развитие внешних мышц-разгибателей предплечья. Обычно бодибилдеры используют в этом упражнении штангу умеренного веса 30-50 к......
19 03 2024 11:49:10
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)
Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
18 03 2024 23:15:53
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......
17 03 2024 20:41:40
Большая красивая гpyдь у дeвyшки всегда высоко ценилась. Правильная тренировка мышц гpyди тут может сыграть свою роль!
Многим дeвyшкам в сети встречалась различная информация о тренировке гpyди, о ......
16 03 2024 16:19:21
Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...
15 03 2024 14:35:12
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
14 03 2024 4:23:35
Время хранение открытого сухого и разведенного гeйнера...
13 03 2024 10:31:58
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012