Для чего используют и как правильно принимать порошок гуараны > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Для чего используют и как правильно принимать порошок гуараны

Для чего используют и как правильно принимать порошок гуараны

Cодержание:

Из чего получают данный продукт. Какой эффект он оказывает при приеме. Грамотная схема приема препарата. Побочные эффекты.

В составе спортивных добавок и различных жиросжигателей все чаще можно встретить такой компонент, как гуарана. Это не удивительно. Ее стимулирующие свойства хорошо известны уже не одно тысячелетие. Прием добавки способствует повышению уровня энергии, лучшей концентрации, улучшению умственной активности и ускорению процессов сжигания жира.

Особенности и сфера применения

Гуарана – это мощный кустарник, который произрастает во многих районах Южной Америки. Его высота может достигать 7-10 метров. Листья отличаются овальной формой и зубчиками по краям. Плоды растения имеют желтый цвет и оригинальную ярко-красную «макушку». При этом столь полезный порошок гуараны добывается не из мякоти плодов, а из его семян. Последние собираются, высушиваются и хорошо перетираются.

Полученный в результате приготовления порошок активно применяется в медицине и спорте. Его добавляют в лекарственные препараты, различные энергетические добавки, предтренировочные комплексы и жиросжигатели. Гуарана действительно уникальна. Ее прием помогает добиться существенных результатов в спорте и много быстрее лишиться надоедливых килограммов.

Действие

Спортсмены часто не знают, что лучше купить для повышения эффективности тренировок и полноценной «сушки». Но какой смысл долго гадать? В этих вопросах порошок гуараны незаменим. Он способствует:

  • ускорению обменных процессов в организме. Гуарана ускоряет сжигание жира даже при отсутствии изменений в рационе. Этот эффект подтверждают и отзывы людей. Все, что необходимо – купить специальную добавку с гуараной и принимать ее с учетом рекомендаций производителя. Как следствие, активизируются метаболические процессы, и в разы ускоряется расход калорий. В сочетании с активными физическими нагрузками результат приходит намного быстрее;
  • подавлению голода. Достаточно почитать отзывы, чтобы убедиться – порошок гуараны отлично справляется с аппетитом и быстро создает ощущение сытости. Как следствие, вам намного проще выдержать диету;
  • повышению физической активности. Гуарана придает невероятную бодрость, снимает лишнюю усталость и восполняет запасы энергии. Как следствие, сидеть на месте просто невозможно. Длительные прогулки, тренировки в спортзале, повышенные нагрузки становятся частью жизни. В итоге сжигается намного больше энергии, расходуются собственные жировые отложения, а вы — худеете;
  • укреплению иммунной системы. В порошке гуараны содержится полный комплекс полезных компонентов – натрий, кальций, магнии, фосфор, калий, танин, сапонин, цинк, витамины В1, В2, РР и прочие. Такой состав способствует укреплению работы всех органов и систем, а также выводу вредных токсинов;
  • восстановлению жизненных сил. Прием добавки придает заряд бодрости, уходит грусть и тоска, хочется работать и достигать новых успехов. Отзывы подтверждают, что гуарана поднимает жизненный тонус и способствует улучшению настроения. Ее часто назначают людям, которые страдают хронической усталостью, апатией и депрессией;
  • улучшению работы головного мозга. Уже доказано, что гуарана непосредственным образом сказывается на мозговой деятельности человека. После приема добавки активизируются мыслительные процессы, улучшается кровоснабжение мозга, развивается память. Кроме этого, улучается концентрация внимания, что очень важно в силовых видах спорта.

Многие считают, что достаточно купить добавку с гуараной, принимать ее, лежать на диване и худеть. Это не так. Добиться результатов можно только в комплексе с физическими упражнениями. Поверьте, в случае бездействия даже самый мощный жиросжигатель не даст результатов.

Прием

Если вы решили купить добавку и пройти полный курс, то важно учитывать некоторые рекомендации:

  1. Принимайте гуарану вместе с пищей или сладкими напитками. Учтите, что вкус добавки далеко не самый приятный, поэтому пить ее отдельно сможет не каждый. В качестве альтернативы можно смешивать порошок с йогуртом, соком или горячим шоколадом.
  2. Чтобы избежать бессонницы не рекомендуется принимать гуарану позже, чем за 6-7 часов до отхода ко сну.
  3. Оптимальная дозировка порошка – не более 1-2 чайных ложек в день. Помните, что повышение суточной порции может привести к ряду побочных эффектов – повышению давления, тошноте, аритмии и так далее. Кроме этого, повышение дозировки может навредить фигуре. Исследования показали, что в больших количествах гуарана имеет обратное действие – она снижает скорость обменных процессов, затормаживает активность работы головного мозга и снижает работоспособность.
  4. Не совмещайте гуарану с некоторыми лекарственными препаратами. В частности, запрещено принимать кофеин вместе с противовоспалительными лекарствами, ведь действие последних существенно усиливается. Что касается снотворного, то здесь все происходит наоборот – его эффективность может снизиться. Нельзя пить гуарану и вместе со стимуляторами ЦНС.

Побочные эффекты

Купить и правильно принимать добавку – это еще не все. Вы должны четко представлять опасности приема столь мощного стимулятора и быть к ним готовым. Так, в случае передозировки гуарана может привести к следующим проблемам – потливости, частому стулу, бессоннице, аритмии, повышении частоты пульса, увеличению артериального давления, появлению дрожания в пальцах и так далее. Но не стоит пугаться. В случае остановки приема добавки все негативные симптомы (если они имели место) исчезают.

Противопоказания

Как правило, гуарану нельзя принимать при сердечнососудистых болезнях и гипертонии (мы уже упоминали, что прием добавки повышает давление). Кроме этого, прием порошка опасен при повышенной кислотности в желудке и наличии кишечной инфекции. Еще одно противопоказание – высокое внутриглазное давление, которое прием глаукомы может только усугубить. Не рекомендуется прием и при наличии кисты, психических расстройств, бессоннице, болезнях печени и почек.

Обязательно учитывайте противопоказания. В противном случае можно купить дорогостоящий препарат, почитать инструкцию и отложить его на полку. Но какой смысл тратить лишние деньги?

Цены и где купить порошок гуараны

guarana liquid

Вывод

Гуарана – надежный и эффективный помощник в вопросе борьбы с лишним жиром. Но если вы решились купить столь мощный стимулятор, то желательно знать о нем, как можно больше. В этом случае вероятность успеха намного выше, а риск навредить здоровью минимален. Удачи.


Power System L-Carnitin 3600 25 мл

Power System L-Carnitin 3600 25 мл L -карнитин (цитрусовый вкус) Ампулы с L -карнитином - диетический продукт для употрeбления при мышечных нагрузках, предназначенный для спортсменов и желающих похудеть любителей активного образа жизни...

21 07 2026 23:55:19

San Titanium Whey 100% Pure 2,24 кг

San Titanium Whey 100% Pure 2,24 кг Сывороточный протеин 100% Pure Titanium Whey разработан специально для серьезных атлетов, бодибилдеров и любителей фитнеса...

19 07 2026 13:55:32

GeneticLab Nutrition Micellar Casein Pro 1000 г

GeneticLab Nutrition Micellar Casein Pro 1000 г CASEIN PRO - медленный белок высшего качества, полученный из молока...

18 07 2026 1:22:21

GeneticLab Nutrition Aakg Powder 150 г

GeneticLab Nutrition Aakg Powder 150 г AAKG - условно незаменимая аминокислота, стимулирует выработку оксида азота (NO)...

17 07 2026 17:45:53

Now Igf-1 3,3 мг 30 пастилок

Now Igf-1 3,3 мг 30 пастилок NOW IGF-1 содержит чистый экстpaкт бархата рогов оленя, который является стандартной производной с высоким содержанием IGF-1...

16 07 2026 13:34:50

San 100% Casein Fusion 2 кг

San 100% Casein Fusion 2 кг 100% Casein Fusion от SAN является протеиновым порошком высочайшего класса...

15 07 2026 14:48:12

Rline ISOtonic 2 кг

Rline ISOtonic 2 кг ISOtonic (ИЗОтоник коктейль) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...

14 07 2026 2:18:23

Нпо Ст L-карнитин 50000 мг + Guarana 40000 мг, персик 500 мл

Нпо Ст L-карнитин 50000 мг + Guarana 40000 мг, персик 500 мл Незаменимый продукт при любых тренировочных нагрузках...

13 07 2026 21:23:15

Nutrex Lipo 6 Carnitine 60 капсул

Nutrex Lipo 6 Carnitine 60 капсул L-карнитин играет важную метаболическую роль в сжигании жира и производстве энергии...

12 07 2026 8:17:41

Ultimate Nutrition Prostar Whey 30 г

Ultimate Nutrition Prostar Whey 30 г Отличительные особенности: Prostar Whey Protein - это 100 % сывороточный протеин, содержащий полный спектр заменимых и незаменимых аминокислот...

11 07 2026 6:51:46

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг Лесные ягоды 1 л

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг Лесные ягоды 1 л Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...

10 07 2026 10:14:34

CyberMass Vegan Protein 750 г

CyberMass Vegan Protein 750 г Продукт разработан для веганов и вегетарианцев с уникально подобранной матрицей растительных белков и обогащен натуральным пребиотиком инулин...

09 07 2026 12:21:14

Maxler Usa Arginine 1000 Max 100 таблеток

Maxler Usa Arginine 1000 Max 100 таблеток Аргинин представляет собой условно незаменимую аминокислоту...

08 07 2026 12:10:19

Нпо Ст Russian Energy 500 мл Энергетический напиток квас

Нпо Ст Russian Energy 500 мл Энергетический напиток квас Содержание питательных веществ на порцию(500 мл) продукта: Энергетическая ценность - 6,25 ккал или 26 кДж Жиры - 0 г Углеводы - 0,1 г Белки - 1 г Экстpaкт Гуараны - 1000 мг Таурин 1000 мг Кофеин 50 мг Витамины 500 мг Ингредиенты: подготовленная питьевая вода, регулятор кислотности - лимонная кислота Е330, экстpaкт гуараны, таурин, вкусоароматическая основа «Квас-Премиум», ароматизатор Квас, витамины: С, B3, B5, B6, B1, фолиевая кислота, B7, B12, цитрат натрия E331, смесь подсластителей -Мултисвит 200С (E951, E950, E954, E952), консерванты - сорбат калия E202, бензоат натрия E211, кофеин...

07 07 2026 11:50:31

Be First Creatine Monohydrate 120 капсул

Be First Creatine Monohydrate 120 капсул Be First Creatine Monohydrate Capsules играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках...

06 07 2026 7:28:58

CyberMass Whey Special Edition 840 г

CyberMass Whey Special Edition 840 г Instant Whey Protein 840г от производителя CYBERMASS представляет собой высокобелковый коктейль с широчайшим аминокислотным профилем, включая БЦАА...

05 07 2026 2:15:11

Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул

Впервые на рынке, высокая дозировка аргинин альфа-кетоглутарата - 1250 мг в одной капсуле...

04 07 2026 10:28:41

Power System L-Carnitin Fire 7200 500 мл

L-Carnitin Fire - продвинутый комплекс высоко эффективных продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для увеличения выносливости и высокой мотивации к физическим нагрузкам, для снижения аппетита...

03 07 2026 19:57:55

Nutrex Lipo 6 120 капсул

Nutrex Lipo 6 120 капсул Nutrex Lipo 6 представляет собой мощный и чрезвычайно популярный сжигатель жира в гелевых капсулах...

02 07 2026 18:36:23

Нпо Ст L-Carnitine + Green Tea 1 л

Нпо Ст L-Carnitine + Green Tea 1 л Экстpaкт зеленого чая обладает великолепным тонизирующим действием...

01 07 2026 14:31:44

PowerPro Gainer 10 1000 г

PowerPro Gainer 10 1000 г В отличие от гeйнеров большинства производителей, в гeйнерах Power Pro минимальное количество жиров...

30 06 2026 8:32:55

Be First Guarana 1500 мг 25 мл

Be First Guarana 1500 мг 25 мл 150 мг кофеина из экстpaкта гуараны Увеличивает концентрацию Поднимает настроение и бодрит Обладает пролонгированным действием Размер порции: 1 питьевая ампула (25 мл) Гуарана (экстpaкт семян) (не менее 10% (150 мг) кофеина) 1500 мг Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, бензоат натрия...

29 06 2026 11:13:29

Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул

Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул Lipo-6 Black Hers - это самый эффективный жиросжигатель для женщин...

28 06 2026 6:19:36

Steel Power Nutrition Pro Mass Gainer 1,5 кг

Steel Power Nutrition Pro Mass Gainer 1,5 кг Гeйнер в первую очередь необходим спортсменам, твёрдо решившим набрать массу и стать сильнее...

27 06 2026 1:45:35

Maxler Usa 100% Golden Whey 2,27 кг

Maxler Usa 100% Golden Whey 2,27 кг 100% ультрафильтрованный сывороточный протеин Высокая концентрация BCAA Рост мышечной массы, быстрая потеря жира и моментальное восстановление Легко усваивающийся белок для тонуса мышц 100% Golden Whey - это чистый сывороточный белок премиум класса, который идеально подходит для интенсивных тренировок! Продукт содержит концентрат, изолят и гидролизат сывороточного протеина высокого качества, обеспечивающий быстрое всасывание и усваивание белка...

26 06 2026 4:41:20

Нпо Ст Bcaa 5000 25 мл

Нпо Ст Bcaa 5000 25 мл ВСАА 5000 от НПО Спортивные Технологии - это комплекс аминокислот с разветвленной цепью, необходимый для активного набора мышечной массы и восстановления мышц после тренировок...

25 06 2026 8:58:26

GeneticLab Nutrition Mass Gainer 3 кг

GeneticLab Nutrition Mass Gainer 3 кг Основной эффект гeйнеров состоит в том, что они помогают обеспечить Вас большим количеством каллорий в удобном для приема виде (коктель)...

24 06 2026 7:20:37

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул Оказывается у Summer Time есть брат и имя его Summer Dream...

23 06 2026 6:33:29

Преимущества и схема приема батончиков Гербалайф

Плюсы и минусы спортивных батончиков производителя Гербалайф. В чем их особенность. Что входит в состав. Как их правильно употрeбллять....

22 06 2026 23:13:42

Be First Bcaa 8:1:1 Instantized powder 250 г

Be First Bcaa 8:1:1 Instantized powder 250 г Восстанавливает после тренировки Максимальное соотношение аминокислот 8:1:1 Технология INSTANTIZED для быстрого размешивания Не содержит аспартам, ацесульфам-К Состав на одну порцию (без вкуса) Размер порции: 1 мерная ложка (5 гр) Порций в упаковке: 50 L-лейцин 3980 мг L-изолейцин 497 мг L-валин 497 мг Другие ингредиенты: аэросил (агент антислеживающий)...

21 06 2026 14:49:27

GeneticLab Nutrition Creatine 500 г

GeneticLab Nutrition Creatine 500 г Вы занимаетесь спортом или посещаете фитнес-клуб и для Вас важно не только здоровье, но и внешний вид? Хотите обладать не просто мышцами и выносливостью, но и чтобы их было видно? Компания Geneticlab nutrition рада предложить Вам CREATINE powder - спортивное питание, которое обеспечивает наращивание мышечной массы, повышает выносливость и дает дополнительную силу для тренировок...

20 06 2026 5:52:54

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 2,27 кг

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 2,27 кг Отличительные особенности: Компания Ultimate Nutrition с гордостью представляет вам продукт Iso-Sensation 93, полученный по технологии IsoChill...

19 06 2026 2:34:55

Bsn Amino X 435 г

Bsn Amino X 435 г Отличительные особенности: 1...

18 06 2026 21:31:56

Olimp L-Carnitine 3000 Extreme Shot 25 мл

Olimp L-Carnitine 3000 Extreme Shot 25 мл L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина...

17 06 2026 14:15:43

Now Branched Chain Amino Acids 120 капсул

Now Branched Chain Amino Acids 120 капсул NOW Branched Chain Amino Acids - это уникальный препарат, обеспечивающий подпитку мышц незаменимыми аминокислотами ВСАА, которые составляют 35% всей мышечной массы...

16 06 2026 14:40:28

Be First Aakg Capsules 120 капсул

Be First Aakg Capsules 120 капсул Be First AAKG (Arginine AKG) Capsules содержит 2 молекулы аргинина, связанные с 1 молекулой альфа-кетоглутарата в идеальном соотношении 2:1...

15 06 2026 20:19:22

Нпо Ст Ст Turbo Drive 330 мл Предтренировочный напиток

Нпо Ст Ст Turbo Drive 330 мл Предтренировочный напиток Аргинин - основной донатор NO (окись азота)...

14 06 2026 6:52:32

Steel Power Nutrition Casein Long 900 г

Steel Power Nutrition Casein Long 900 г Мицеллярный казеин - сложный белок молока, который производится щадящими способами микро-, ультра-фильтрации без применения кислот и нагревания, что позволяет сохранить натуральную структуру белка...

13 06 2026 5:59:23

CyberMass Pre-Work 500 г

CyberMass Pre-Work 500 г Продукт, с которым Вы побьете собственные рекорды повышение концентрации во время физической нагрузки...

12 06 2026 3:53:53

GeneticLab Nutrition Mass Gainer 1000 г

GeneticLab Nutrition Mass Gainer 1000 г Основной эффект гeйнеров состоит в том, что они помогают обеспечить Вас большим количеством калорий в удобном для приема виде (коктейль)...

10 06 2026 4:10:58

Sportinia Lcg Complex 400 мл

Sportinia Lcg Complex 400 мл Спортиния LCG Комплекс (L- карнитин + Гуарана)...

09 06 2026 6:34:57

San Performance Creatine 600 г

San Performance Creatine 600 г Креатин в форме моногидрата незаменим для атлетов и бодибилдеров благодаря его способности восстанавливать и регенерировать мышечные ткани...

08 06 2026 4:18:36

Bsn Syntha-6 2,29 кг

Bsn Syntha-6 2,29 кг В Syntha-6 от BSN входит мультифункциональный комплекс протеинов...

07 06 2026 1:19:22

Nutrex Lipo 6X 120 капсул

Nutrex Lipo 6X 120 капсул Nutrex Lipo 6-X - это один из самых сильных жиросжигателей на сегодняшний день, который использует новую мультифазную технологию...

06 06 2026 0:33:46

Now Tribulus 500 мг 45% Saponins 100 капсул

Now Tribulus 500 мг 45% Saponins 100 капсул Стандартизированный экстpaкт Минимум 45% сапонина Не содержит ГМО Пищевая добавка Вегетарианский/веганский продукт Соответствие стандарту качества GMP Якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris) веками использовался в Греции, Индии и Африке для усиления жизненной силы и потенции...

05 06 2026 0:39:29

GeneticLab Nutrition Bcaa 4:1:1 200 г

GeneticLab Nutrition Bcaa 4:1:1 200 г BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают участие в анаболических процессах и восстановлении, обладают антикатаболическим действием...

04 06 2026 13:26:12

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фpaкции креатина...

03 06 2026 20:23:11

Mutant Madness 300 г

Mutant Madness 300 г Mutant Madness - мощный предтренировочный стимулятор для высокоинтенсивных нагрузок, который способен увеличить ваш потенциал до максимума, зарядить энергией каждую клетку организма и катализировать неимоверные физические и психологические возможности...

02 06 2026 19:21:15

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 ::