Как заказать гeйнер на Bodybuilding.com — инструкция
Bodybuilding.com — крупнейший информационный портал и магазин спортивного питания в США. В сегодняшней статье мы подробно разберем все этапы оформления заказа с этого сайта (картинки кликабельны).
Главным преимуществом покупки гeйнеров на Bodybuilding.com является, конечно же, выгодная цена. В среднем она на 30% меньше, чем в отечественных интернет-магазинах спортивного питания. Кроме того, при общей стоимости заказа свыше 75$ Вы получите на выбор бесплатный подарок (чем выше стоимость покупки, тем больше выбор подарков), не говоря уже о множестве выгодных акциях, но об этом чуть позже. Помимо плюсов, есть и недостатки приобретения товаров из США, а именно:
- высокая стоимость доставки
- длительное время доставки (3-4 недели)
Этапы заказа гeйнеров на bodybuilding.com
Сначала нужно зарегистрироваться, чтобы сохранять шаблоны своих данных, а также товары в корзине, если Вы вдруг покинете магазин. Заходим СЮДА и в правом верхнем углу нажимаем на вкладку «Login/join». В появившемся окне, в самом низу, перейдите по ссылке «Sign up now».
Заполните все поля и нажмите «Submit».
Затем щелкните «Continue to dashboard».
Вы попадете в свой аккаунт, где можете заносить различную информацию о себе. Также нужно подтвердить регистрацию, перейдя по ссылке в письме в указанном при регистрации электронном ящике.
Перейдя на сайт, выберите в верхнем левом углу вкладку «Store». В левой колонке, кликнув по самой первой вкладке «Choose category», промотайте скролл в самый низ и выберите «Weight gainers». Перед Вами отобразится список всех доступных гeйнеров, разбитых на страницы.
Товары можно отсортировать по самым продаваемым, названию, новинкам, рейтингу и цене, просто кликнув на нужной вкладке. Также можно выбрать, сколько товаров выводить на странице: 10, 20, 50. Кликните по картинке или названию понравившегося гeйнера, чтобы посмотреть имеющиеся вкусы и фасовку.
Кликнув по ссылке «Select flavor» Вы увидите всплывающее окно, где будут отображены все вкусы выбранного гeйнера. После нажатия на кнопку «Add to cart» Вы сразу попадете в свою корзину.
Справа будет отображена информация по имеющейся фасовки выбранного гeйнера и цене. Под каждой фасовкой будут отображены доступные вкусы, а напротив каждого из них — кнопка заказа «Order». Выбрав понравившийся, нажмите на «Order».
Вы попадете в свою корзину, где будут отображены все Ваши покупки, их стоимость и цена доставки. Есть возможность изменить количество выбранных товаров, вбив в поле нужную цифру и нажав на кнопку «Update» — общая стоимость будет сразу же пересчитана. Затем Вы можете продолжить покупки, нажав на кнопку «Back to shopping», или оформить заказ нажатием на «Proceed to checkout». Вы можете ввести специальный код, который позволит получит дополнительную скидку. Коды находятся ЗДЕСЬ.
Если стоимость Ваших покупок превысила 75$, то Вам предложат выбрать 1 бесплатный подарок из 27 возможных. В основном это футболки, полотенца, шейкеры, брелки, шапки, перчатки, чехлы для телефона и другие приятные мелочи. Вы также можете пожертвовать свой подарок специальным организациям. Под некоторыми подарками будут вкладки с выпадающим меню, где можно выбрать цвет или размер подарка. Нажмите на «Select gift», чтобы выбрать подарок.
Далее Вы попадете на страницу, где Вам предложат повторно войти в свой аккаунт или зарегистрироваться. Вбиваем свой пароль в колонке слева, нажимаем на кнопку «Log in» и попадаем на страничку добавления информации о доставке.
Заполняете все поля, ставим галочку напротив «Save to my account» (для сохранения информации для будущих заказов) и нажимаем «Proceed to payment».
Попадаем на финальную страничку оформления, где вводим данные кредитной карточки. Кредитка обязательно должна быть на имя человека, данные которого вводятся при регистрации аккаунта на сайте.
Чуть ниже будут отображены все товары Вашей корзины, а еще ниже подробный чек.
После нажатия на «Submit Order» Вы получите сообщение об успешном оформлении покупки и трекинг номер, по которому Вы сможете отслеживать местоположение своей посылки.
Полезные советы
Если не знаете, как написать по английски адрес, воспользуйтесь переводчиком гугл. Номер дома и корпус указываем через слэш.
Зайдя на сайт, появится окно с автоматическим распознаванием Вашего местоположения. Нужно лишь нажать «Yes», если страна была определена правильно. Страну можно поменять самому — находясь во вкладке «Store», в верхнем левом углу экрана нажать на флаг страны и во всплывающем окне поменять страну пребывания. Это обязательно нужно сделать, иначе заказ оформит не удастся.
Заполнив адрес один раз, как и данные кредитной карты, они будут сохранены в личном кабинете, так что не придется каждый раз вбивать заново. По желанию, их можно изменить или добавить новые шаблоны с информацией.
Четкой зависимости стоимости заказа от веса не наблюдается. Например, заказывая одну или две банки витаминов Opti-men, Вы заплатите за доставку 3$ в обоих случаях. Добавляя третью банку к заказу, доставка резко возрастает до 17$. Доставить в Россию стандартную банку гeйнера весом 2.2 кг будет стоить 30$. Далее, за каждый добавленный килограммам будет прибавляться 10-12$ к доставке. Экспериментируйте, найдите комплект спортивного питания, доставка которого будет наиболее выгодна.
Не забывайте про акции. В разделе «Store», в левой колонке есть ссылка «Promotions». Там Вы найдете все товары со скидками или специальными предложениями. Добавив товар по акции в свою корзину, нажмите на «Get promotion» рядом с товаром. Если это акция «Купи 2 и сэкономишь 10, то Вас перебросит на страничку с выбором вкуса или веса того же товара. Сделав выбор, акция автоматически активируется.
Если у Вас рублевая кредитная карта, то происходит автоматическая конвертация валюты по курсу банка.
Чтобы не платить таможенные пошлины, установлены ежемecячные лимиты: Россия — 1000 евро, Белоруссия — 200 евро, Казахстан — 1500 евро. Вес ограничен 31 кг. Иначе придется отдать еще 30% от стоимости почтового отправления.
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
29 04 2024 16:17:26
Знакомьтесь это Юлия! Она пришла ко мне не имея опыта тренировок по фитнесу, и на первой же тренировке ей стало плохо! Мы выпили немного сахара, и продолжили занятие. Через месяц она уже уменьшила......
28 04 2024 11:10:12
Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......
27 04 2024 13:19:34
Однажды я совершил роковую ошибку, выполняя голодание неправильно! В итоге мой организм пострадал, я потерял часть столь полезной для здоровья мышечной массы и выглядел ужасно. В итоге я выглядел измо......
26 04 2024 19:47:56
Я занимаюсь таким видом спорта, который подразумевает большое количество позирований, я неоднократно принимал участие в различных фотосесиях, поэтому мне к камере не привыкать. Ну, а так как я веду ......
25 04 2024 8:17:45
Любимые читатели! Если у вас некрасивый живот, или кривой пресс - вначале мы должны оценить свою проблему и поставить верный «диагноз». Затем мы поставим цель и устремимся к ней по кратчайшему пути......
24 04 2024 6:55:36
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и про......
23 04 2024 1:15:24
Здравствуйте, дорогие друзья. Эта статья далась мне довольно-таки трудно, потому что написать легко про тему, где очень много нюансов и нет точных ответов подходящих для всех нереально. Прежде чем нач......
22 04 2024 21:11:15
Очень часто так случается, что, когда вам задают вопрос: «А чем вы увлекаетесь?», по сути дела, нечего ответить. Увлечением, а другими словами, хобби, занимаются для души. И если есть любимое заняти......
21 04 2024 23:42:13
Отныне периодически на сайте будут появляться ответы на вопросы от Юрия Бомбелы (эксперта в области спортивного питания и препаратов, автор многочисленных научных статей). Если вы хотите задать свои......
20 04 2024 2:34:58
Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не раб......
19 04 2024 11:14:45
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
18 04 2024 13:55:44
Программа для тренажерного зала с примененеием принципа дропсетов по методике Милоша Сарцева
В этом видео вы получите полную версию и анализ
программы тренировок по методу Милоша Сарцева н......
17 04 2024 8:50:57
Привет! Каждый четверг вечером на канале Юрия Спасокукоцкого в прямом эфире проходит закрытый бесплатный ВЕБИНАР.
В четверг 22 января прошёл эфир в 21:30 по МСК. Тема этого четверга: «Заменители саха......
16 04 2024 0:52:57
Дельтовидная мышца состоит из трёх пучков. Поговорим о переднем пучке и упражнениях, которые позволят правильно и быстро накачать переднюю дельту. Стоит отметить, что передняя дельта – одна из тех мыш......
15 04 2024 3:20:54
Арнольд завещал нам выполнять Вакуум для уменьшения талии, в свою очередь он взял это упражнение у йогов (согласно древней бодибилдерской легенде). Сегодня каждый второй фитнес тренер обещает убрать ж......
14 04 2024 11:34:55
Подъемы согнутых ног, в висе на турнике с вращением тазобедренного сустава это упражнение одно из самых эффективных для развития силы и массы мышц пресса с акцентом на нижний отдел. Хорошо проpaбатыва......
13 04 2024 8:51:59
Это упражнение простое при выполнении, но очень хорошо проpaбатывает мышцы живота. Для достижения максимальной проработки мышц необходимо как можно меньше сгибать ноги в коленях.
Техника вып......
12 04 2024 4:17:24
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
11 04 2024 22:17:16
Как накачать бицепс и трицепс, тренируя ноги, а не руки? Программа тренировки рук, комплекс упражнений для бицепса и трицепса
Сегодня я решил поделиться своим опытом: как тренировать руки и как накач......
10 04 2024 16:13:19
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
09 04 2024 10:10:22
Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья.
Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в
трех классических силовы......
08 04 2024 12:26:13
Два Спасокукоцких – два мира
Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......
07 04 2024 16:58:34
В четверг в 21:30 по мск. состоялась пресс-конференция сильнейшего натурального бодибилдера Леонида: «Как накачать мышцы без применения химии – живой пример».
Вообще существует два вида бодибилдеров......
06 04 2024 19:47:32
Это несложное упражнение прекрасно проpaбатывает косые и межреберные мышцы. Упражнение выполняется с достаточно большой нагрузкой (вес корпуса атлета), поэтому применение дополнительного веса рекоменд......
05 04 2024 9:23:48
Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...
04 04 2024 8:17:19
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
03 04 2024 10:42:18
Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале. Избавиться от ушек на бедрах несложно....
02 04 2024 13:50:49
Множество мужчин и женщин сегодня являются противниками бодибилдинга и даже спорта в целом. Почему так? Либо человек ленив, либо его ввели в заблуждение другие лентяи, которым невыгодно чтобы кто-то с......
01 04 2024 5:41:10
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
31 03 2024 18:19:29
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......
30 03 2024 1:46:48
Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник.
Поскольк......
29 03 2024 9:20:34
Для каких целей и кому лучше всего употрeбллять данную спортивную добавку. Два варианта приема - с фазой загрузки и без нее. Какая из них эффективнее....
28 03 2024 18:11:19
КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ
СЕРИЯ: active
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
27 03 2024 5:19:43
Белок (protein – англ.) – ключевой элемент в процессе роста качественной мускулатуры. Протеины обогащают организм человека необходимыми аминокислотами, помогающими восстанавливать поврежденные на трен......
26 03 2024 12:23:45
Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...
25 03 2024 8:14:21
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
24 03 2024 18:37:44
Описание упражнения: Данное упражнение никогда не было какие то сверх эффективным, но уже успело стать очень известным и затем полностью забытым. Арнольд утверждает что это самое лучшее упражнение......
23 03 2024 22:51:16
Какие виды сывороточного протеина существуют, чем они отличаются. В чем преимущество изолята. Когда и в какой дозировке его нужно принимать....
22 03 2024 6:49:34
В данном видео я со своей воспитанницей Лизой решили показать вам комплекс упражнений для спины, который очень важен для любого тренирующегося спортсмена. Именно спина является нашей осью и какие-либо......
21 03 2024 7:39:13
Что такое метаболизм, за что он отвечает в организме и что даст его ускорение. Какие факторы влияют на обмен веществ. Какими способами можно его разогнать....
20 03 2024 6:58:22
П О Л О Ж Е Н Н Я
про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу
1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я.
• подальший р......
19 03 2024 5:14:46
Уже вот-вот наступит Новый Год, хочется обернуться посмотреть назад. В этом году произошло несколько важнейших событий в моей жизни:
1) Мой совсем маленький сынишка купался со мной в бассейне н......
18 03 2024 18:43:51
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
17 03 2024 6:19:31
Юрий Спасокукоцкий известен как человек, который долго и безуспешно пытался ответить на вопрос: «Как накачать плечи?»
Как раз накачать свои узкие и покатые плечи у него получалось хуже всего. Есл......
16 03 2024 8:32:56
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......
15 03 2024 0:55:53
Итак, сегодня мы выясним может ли избыток белка в рационе превращаться в жир. Почему-то все думают, что, поедая белок ты застрахован от набора жировых отложений. В предыдущей статье мы рассматривали к......
14 03 2024 1:30:26
12 вопросов бодибилдера к травматологу
В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......
13 03 2024 8:54:33
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
12 03 2024 6:19:38
Я хочу представить вам новое видео: "Бодибилдинг мотивация — получаем результат!" Когда человек хочет чего то достичь, он должен стремится к этому и не сдаваться, даже когда его постигают неуд......
11 03 2024 22:37:43
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012