Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011
Кубок Украины проходил в здании ДК Дарница на уличце Заслонова 18 в г Киеве 21 мая 2011 года.
.
Стоит отметить прекрасную организацию турнира, большое количество выдающихся спортсменов-участников и переполненный зрительский зал.
Президент федерации Валерий Луцак и вице-президент Роман Березовый поработали на славу! Кроме того стоит отметить что Роман Березовый оказался неплохим ведущим, так как он имеет хорошую дикцию, грамотную речь, чувство юмора, и что немаловажно вежливо обращается к спортсменам на сцене, в отличие от судей другой известной украинской федерации (все понимают о именно какой идет речь), которые могут позволить себе хамство по отношению к спортсменам как на сцене, так и во время процедуры взвешивания.
Интересная и мощная «заруба» произошла в категории «классический бодибилдинг до 175 см»
Экс тренер клуба «Бицепс» Денис Строцяк стал 4 м
Сергeй Павлишин стал 3 м
Химеон Борис стал 2 м
И Леонид Розмарица стал 1 м
Показательные выступления провели Гаврищук и Розмарица Олена.
В Кубке принимала участие комaнда от Фитнес-клуба «Бицепс», который также являлся одним из спонсоров турнира.
Комaнда состояла из 5 участников.
Олег Абдула — персональный тренер. Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 5 место в категории «Классический бодибилдинг 175+»
Настя Литвиненко — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 2 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Юлия Федорова — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 3 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Влада Коцюбинская — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 6 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Юрий Спасокукоцкий — персональный тренер.
Результат — 3 место в категории «Классический болдибилдинг 175+» и 3 место в категории «бодибилдинг мужчины до 100 кг».
Таким образом комaндой было завоевано 3 бронзовых и 1 серебряная медаль, все участники стали финалистами Кубка Украины UBPF.
Первое место в категории заняла Наталия Кузьмина из Харькова.
Хотелось бы отдельно отметить огромную работу которую проделали дeвoчки из комaнды «Бицепс». Уже чего стоит то факт что все три дeвoчки уже являются рожавшими мамами, причем изначально пришли к Юрию Спасокукоцкому чтобы тренироваться по его методике, избавиться от жира и целлюлита. В результате не только талию себе уменьшили на 15 (!) сантиметров, но и получили медали на соревнованиях, и все это результат менее чем за год! Важен также и тот нюанс что все три выступали впервые и являются дебютантками категории женский бодифитнес.
На видео внизу категория «женский бодифитнес» — сравнительное позирование, процеДypa награждения:
По расстановке мест в категории классический бодибилдинг 1 место занял Савин Александр город Умань. 2 Место Шабельный Сергeй город Днепропетровск. Справедливо ли решение судей?
Комментарий судьи и спортсмена Сергея Яцюка сидевшего в зале в качестве независимого наблюдателя со стороны: «Лично я бы поставил Юрия на 1 место, так как пропорции, мышечная масса и рельеф у него были лучше, чем у других, на второе место поставил бы Сергея, на третье уже Александра из Умани. Но, в жюри сидят 5 судей, и по каким критериям они на сегодняшний день рассуждают, мне лично неизвестно. Возможно они посчитали что Александр более эстетичен, красив или просто более подходит под категорию классический бодибилдинг по каким то критериям.»
По поводу Шабельного Сергея — Юрию уже неоднократно приходилось встречаться с ним на подиуме. Бывало выигрывал Юрий, бывало судьи решали что Сергeй лучше, так что ситуация неоднозначная, но факт — Юрию обычно побеждал когда был на пике рельефа, а уступал пальму первенства в тех случаях когда успевал «довестись» к соревнованиям. Но, на 21 мая Юрий был рельефен и готов как никогда. Возможно Сергeй тоже совершил прорыв в плане качества и мышечной массы, что и было оценено судьями.
12 июня Юрий и Сергeй будут участвовать на Чемпионате Европы в Будапеште в категории классический бодибилдинг свыше 175 см. Там и выяснится «кто круче» при совершенно другом составе судей.
Послушаем что же думает сам Юрий о своем результате: «Я рассчитывал на победу в категории классический бодибилдинг, и думаю имел определенные шансы получить Кубок Украины, поэтому результат меня расстроил.
Что касается третьего места в категории «Бодибилдинг — мужчины до 100 кг» то оно справедливо, так как противники были опытней, больше и массивней чем я, и для меня было честью выступать с ними в одной категории.
Однако мне приходилось уже познать много поражений и побед на соревнованиях, и я прекрасно понимаю что они нужны мне как воздух, так как позволяют достигать требуемого уровня телосложения, мотивируют менять себя и становиться лучше. Мое дело — делать пик формы и показывать его на сцене, а решение судей я не обсуждаю, это субъективный вид спорта, и будучи в одной и той же форме можно оказаться как на первом так и на пятом месте в зависимости от настроения и виденья других людей. »
Результаты соревнований:
Юниоры ББ
1. Марциняк Роман (Львов)
2. Самойленко Александр (Киев)
3. Гололобов Виктор (Киев)
4. Мошенский Александр (Черкассы)
Мастера ББ
№ Учасник
1-19 Черноус Павел (Киев)
2-45 Шабельный Сергeй (Днепропетровск)
3-67 Котунов Сергeй (Харьков)
4-49 Волосатов Игорь (Бровары)
5-66 Хошаба Мирослав (Винница)
Жінки «фігура»
№ Учасник
1-13 Кузьмина Наталья (Харьков)
2-10 Литвиненко Анастасия (Киев)
3-23 Федорова Юлия (Киев)
4-5 Глушак Алена (Киев)
5-4 Скрымская Юлия (Киев)
Атлетик фізик «класичний бодібілдинг» до 175см
№ Учасник
1-29 Розмарица Леонид (Славутич)
2-32 Химион Борис (Киев)
3-8 Павлишин Павел (Киев)
4-30 Строцяк Денис (Киев)
5-35 Кугай Андрей (Николаев)
Атлетик фізик «класичний бодібілдинг» до 175см
№ Учасник
1-62 Савин Александр (Умань)
2-33 Шабельный Сергeй (Днепропетровск)
3-15 Спасокукоцкий Юрий (Киев)
4-40 Самойленко Александр (Киев)
5-20 Абдула Олег (Киев)
Бодібілдинг до 80кг
№ Учасник
1-14 Розмарица Леонид (Славутич)
2-64 Химион Борис (Киев)
3-51 Павлишин Сергeй (Киев)
4-31 Отряскин Дмитрий (Киев)
5-41 Марциняк Роман (Львов)
Бодібілдинг до 90кг
№ Учасник
1-52 Комарницкий Вадим (Черновцы)
2-16 Ярмоленко Александр (Киев)
3-68 Котунов Сергeй (Харьков)
4-60 Волосатов Игорь (Бровары)
5-55 Остапюк Владимир (Черкассы)
Бодібілдинг до 100кг
№ Учасник
1-28 Безщасный Сергeй (Киев)
2-46 Артеменко Александр (Киев)
3-43 Спасокукоцкий Юрий (Киев)
Абсолютна категорія
№ Учасник
52 Комарницкий Вадим (Черновцы)
Прежде чем мы рассмотрим такое упражнение, как тяга рейдера, тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки кто с интересом, а кто со скептицизмом, несколько слов о проц......
27 04 2024 7:25:59
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
26 04 2024 11:42:41
Отличия и преимущества сыворотки и казеина. Что из этих добавок лучше выбрать для употрeбления. Какую из них когда следует пить. Примерные дозировки....
25 04 2024 15:33:13
Данное упражнение предназначено для изолированной проработки средних пучков дельтовидных мышц. Упражнение известно также как «разводки рук в дельта-машине».
При правильном выполнении, это упражнени......
24 04 2024 9:42:49
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
23 04 2024 14:29:49
Зачем нужна растяжка до и после силовых тренировок. Как правильно ее выполнять, перечень упражнений и грамотная техника. Полезные рекомендации....
22 04 2024 21:14:18
Пришло время раз и навсегда разобраться в том, что это такое BCAA, какова их роль в процессе наращивания мышечной массы и похудения и насколько они необходимы. Несмотря на то, что в мире были проведен......
21 04 2024 16:19:22
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
20 04 2024 17:20:17
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
19 04 2024 9:47:33
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
18 04 2024 17:19:30
Чего может достигнуть дeвyшка новичок за 1 месяц? Результаты Даши Дмитриевой @wow_mama , вызывают шок и недоверие! Не имея никакого рельефа она сделала качество соревнующейся спортсменки о которой не ......
17 04 2024 0:57:31
Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......
16 04 2024 0:11:14
Прочитав эту статью до конца, вы узнаете сколько нужно отдыхать между подходами чтобы развить силу, мышечную массу и для максимального результата в похудении (жиросжигании).
Когда я начал тренировать......
15 04 2024 21:21:27
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
14 04 2024 14:11:17
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
13 04 2024 12:29:21
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
12 04 2024 20:21:12
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня с вами опять два Юрия - один Юрий-тренер и другой Юрий тоже тренер, а также большой эксперт в области спортивной фармакологии. Присутствие Юрия Бомбелы в мое......
11 04 2024 20:52:59
Чем полезно данное упражнение. Какие группы мышц оно задействует. Общие правила и грамотная техника его выполнения. Полезные рекомендации....
10 04 2024 6:30:25
Конечно мужчина не должен быть красивым, но сильным и здоровым быть обязательно. Кстати это взаимосвязанные вещи! А вот девушке быть красивой вполне нормально, и ручаюсь, эти прекрасные дары природы с......
09 04 2024 12:24:23
Все больше клиентов клуба "Бицепс", а также посетителей тренирующихся по методике Юрия Спасокукоцкого через интернет, шокируют окружающих своими фотографиями и видео "до" и "......
08 04 2024 0:21:15
Такой вопрос к гуру:
Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц?
Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы?
В интернете дана очень пр......
07 04 2024 15:22:45
Очередной просмотренный фильм и очередная моя рецензия, на этот раз на ленту "Прогулка среди могил". Главную роль в кинофильме сыграл довольно сильный и интересный актер Лиам Нисон. Со своей работ......
06 04 2024 19:56:13
При правильных приседаниях, квадрицепсы растут мало. Однако если у девушки есть генетическая предрасположенность к развитию огромных бедер, они будут расти от любых разновидностей приседаний. Даже при......
05 04 2024 21:16:41
Каждый раз, когда мы встаем на весы и обнаруживаем, что похудели на один килограмм, это означает, что мы потеряли 1 кг либо за счет жидкости (экскрементов), либо сожгли 1 килограмм мышечной массы, либ......
04 04 2024 3:18:33
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
03 04 2024 15:41:49
Продолжаем серию тестов для нашего официального проекта: «Fit Magazine – принимай то, что работает!». Сегодня у нас продукт от полюбившийся не только мне, ну и всем нашим покупателям бренда APS Nutrit......
02 04 2024 23:15:53
КАТЕГОРИЯ:ЗДОРОВЬЕ
СЕРИЯ: life
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
Н......
01 04 2024 22:34:30
Последнее время стало очень популярно добавлять донаторы оксида азота в предтрены или же принимать их вместе с ними. Большинство людей делают это, чтобы усилить пампинг во время тренировки, и даже не ......
31 03 2024 5:54:44
Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга.
Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......
30 03 2024 14:56:16
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф.И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
29 03 2024 8:34:16
Рейтинг топ-10 лучших гeйнеров 2017 года, сравнение популярных гeйнеров по % содержания белка, калорийности, % сахара и цене за 1 кг....
28 03 2024 12:19:39
Я твердо уверен в том, что самый эффективный способ похудеть - это коллективное похудение, когда все кто хочет избавиться от своих лишних килограммов объединяются. Именно объединившись вокруг одной ......
27 03 2024 7:39:59
Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...
26 03 2024 23:24:11
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
25 03 2024 12:44:31
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
24 03 2024 4:22:43
Я могу тренировать Вас по скайпу. Заходи и смотри отзывы клиентов!
К счастью бодибилдинг уже давно перестал быть необычным видом спорта, а сама фитнес-индустрия за последние годы претерпевает стремит......
23 03 2024 1:57:13
Как белок действует на организм человека. Разновидности протеина и возможный вред каждой из них. Какие побочные эффекты могут проявиться. Действие на печень и почки....
22 03 2024 19:19:54
Тренировка середины спины особенно важна, когда широчайшие прекрасно развиты, спина широкая, но центр спины оставляет желать лучшего, как говорится – «гладкий». Данное упражнение позволяет проработать......
21 03 2024 21:59:34
25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс".
......
20 03 2024 11:19:10
Белок (protein – англ.) – ключевой элемент в процессе роста качественной мускулатуры. Протеины обогащают организм человека необходимыми аминокислотами, помогающими восстанавливать поврежденные на трен......
19 03 2024 22:49:56
Для чего был создан данный препарат. Что входит в его состав. При каких заболеваниях его обычно принимают. Чем он может быть полезен в бодибилдинге....
18 03 2024 19:35:14
Принцип идеи фитнес-марафонов крайне прост: сто человек платит по сто рублей. Затем они начинают делать упражнения и работать на результат в течение недели или месяца (обычно месяц).
Все участники пр......
17 03 2024 13:20:49
Целых 5 лет я не выступал на соревнованиях. И вот решил вернуться, несмотря на возраст, а ведь мне уже почти 40, несмотря на аргументы и разговоры друзей и знакомых. В 2014 году я выступил на Чемпио......
16 03 2024 19:15:23
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
15 03 2024 5:12:17
Все постоянно спрашивают « Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......
14 03 2024 16:39:48
Красивые ноги и упругие ягoдицы - легко! Сегодня в выпуске Юрий проведет тренировку с прекрасной клиенткой и поделится секретами тренировок ягодичных мышц и ног.
Не так давно Лиза просушилась и сде......
13 03 2024 13:46:42
Изначально казалось, что писать статью на подобную тему глупо и бессмысленно, ведь и так всё понятно. Но если посмотреть на статистику подобных вопросов, то можно с ума сойти от того, какой бред пишут......
12 03 2024 13:23:48
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
11 03 2024 19:18:23
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
10 03 2024 6:50:25
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
09 03 2024 5:16:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012