Глютамин Optimum Nutrition: обзор, состав, цена
Предлагаем ознакомится с особенностями глютамина Optimum Nutrition.
Содержание
Виды
Глютамин высокого качества подразделяется на следующие виды:
| Наименование | Формфактор | Объем | Объем одной порции | Число порций в упаковке | Стоимость, руб. |
| Glutamine Caps 1000 | Капсулы | 60 капс | 1 капс | 60 | 400 - 700 |
| Glutamine Caps 1000 | Капсулы | 120 капс | 1 капс | 120 | 700 - 1100 |
| Glutamine Caps 1000 | Капсулы | 240 капс | 1 капс | 240 | 1100 - 1700 |
| Glutamine Powder | Порошок | 150 г | 5г | 30 | 700 - 1100 |
| Glutamine Powder | Порошок | 3000 г | 5г | 60 | 1200 - 1900 |
| Glutamine Powder | Порошок | 600 г | 5г | 120 | 1600 - 2300 |
| Glutamine Powder | Порошок | 1000 г | 5г | 200 | 2200 - 3200 |
Обзор глютамина Optimum Nutrition
Подробнее о каждом виде глютамина:
Glutamine Caps 1000
Glutamine 1000 caps — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представляет собой заменимую кислоту, входящую в состав скелетных тканей. В организме обычного человека мышечные клетки содержат значительное количество данного вещества.
Глютамин самая распространенная аминокислота в организме, составляет более чем 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и более, чем 20% от общего объема всех аминокислот в организме.
Дополнительное употрeбление L-глютамина может помочь уменьшить болезненность мышц и помочь в восстановлении мышечной ткани. Glutamine 1000 Caps был создан для быстрого распада и максимального усвоения. Каждая капсула обеспечивает вас 1000 миллиграммами (1 гр.) чистого L-глютамина.Если глютамин находится в естественной форме, то он способен самостоятельно синтезироваться в нашем организме. Глютамин синтезируется из таких аминокислот, как изолейцин, валин. Но в случае, когда наш организм подвержен различным стрессовым ситуациям (нервное перенапряжение, экстремальные и изнурительные тренинги, травмы), он становится уже не в состоянии синтезировать глютамин в полном объёме. И именно в таких случаях в игру вступают L-глютаминовые комплексы, такие как Glutamine 1000mg компании Optimum Nutrition.
В случае повышенных изнурительных тренировок, надпочечники начинают выделять вещество под названием кортизол, который действует на мышцы, как стимулятор их распада. Важнейшей способностью L-глютамина является очень мощное антикатаболическое действие, блокирующее разрушительное воздействие кортизола на мышцы. Кроме того, глютамин эффективно и качественно способствует выведению из организма аммиака, а также играет весьма важную роль в построении новых иммунных клеток.
Основное:
- Сделан из чистого L-глютамина
- Высококонцетрированный
- Одна порция всего в одной капсуле
- Большой выбор различных упаковок
- Поддерживает мышечное восстановление
Преимущества Glutamine Caps
- глютамин считается основополагающим компонентом при синтезе белка в клетке
- он также задерживает азот в мышцах тела
- положительно влияет на пополнение гликогена
- благодаря глютамину происходит снижение выработки в организме кортизола, который является важным катаболическим гормоном, так как именно под его влиянием происходит расщепление белка в мышцах, превращая его в аминокислоту
- препарат выступает в роли соединителя для многих аминокислот
- благодаря ему аминокислоты попадают в клетки и становятся строительным материалом при белковом синтезе внутри клетки.
Вместе с аминокислотами ваши клетки наполняются и натрием, клетки начинают интенсивно поглощать воду. А вода, как известно, способствует белковому синтезу, что влияет на процесс увеличения клетки в объеме. Являясь полноценным источником аминокислоты L-Глутамин, Glutamine Caps 1000 будет выступать в роли источника энергии для вашей иммунной системы.
Глютамин это условно незаменимая аминокислота, которая участвует в большом количестве различных физиологических процессов. После силовых упражнений ее необходимо принимать для того, чтобы восполнить запас, теряемый во время нагрузок.
Состав
Glutamine 1000 Caps, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:
- L-глютамин — 1 гр.
Другие ингредиенты
Желатин, магния стеарат.
Рекомендации по применению
Принимайте 1-2 капсулы Glutamine 1000 Caps между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание
Не является лекарством.
Условия хранения
Хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности
Смотреть на упаковке.
Изготовитель
Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.
Glutamine Powder
Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина, она отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели.
Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина. Глютамин это одна из самых важных аминокислот, которая играет незаменимую роль в процессах синтеза белка и гликогена. Мышечные волокна более чем на 60% состоят из глютамина, поэтому для каждого спортсмена данная аминокислота должна быть в приоритете.
Глютамин нужен организму не только для улучшения анаболических процессов, но и для нормализации азотного обмена, улучшения работы мозга, выведения токсинов и для борьбы с катаболическими процессами.Одной из функций аминокислотной добавки Glutamine Powder является повышение иммунитета спортсменов, именно поэтому многие профессиональные атлеты покупают данный препарат в холодные времена года. Также глютамин от Optimum Nutrition отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели. Вот список главных эффектов от приема Glutamine Powder:
- Повышение иммунной защиты;
- Улучшение белкового обмена;
- Улучшение качества восстановления;
- Подавление катаболических процессов;
- Предотвращение перетренированности.
Свойства
Хаpaктерными особенностями добавки являются:
- питание энтероцитов (клеток, которые образуют пленку в желудочно-кишечном тpaкте, что обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ и вывод вредных токсинов);
- формирование бикарбонат-ионов, которые поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме, улучшая эффект тренировок;
- способность синтезировать глюкозамин, необходимый для правильного функционирования всех суставов (соединительных тканей человеческого организма);
- поддержание общего иммунитета;
- обеспечение прироста мышечной массы;
- увеличение выработки тестостерона;
- активация анаболитических процессов в организме;
- борьба с катаболическими явлениями.
Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder – прекрасная спортивная добавка, которая позволит набрать мышечную массу и ослабить разрушающее воздействие кортизола. В состав этого порошка не входит ничего лишнего – на 5г порошка приходится 5г чистого глютамина!
Учеными доказано, что прием глютамина улучшает работу иммунной системы. Он ответственен за регенерацию клеток в организме. Кроме того, попадая в клетки, он способствует ее «разбуханию». Увеличение клетки в объёме благоприятно сказывается на метаболизме. Поэтому многие бодибилдеры приобретают эту добавку в холодное время года. За период болезни можно потерять несколько килограммов мышечной массы, поэтому профилактика будет лучше лечения.
Употрeбляя Glutamine Powder от ON, вы также улучшаете работоспособность вашего мозга. Атлет должен быть не только сильным, но и неглупым.
Глютамин улучшает функции мозга, умственную деятельность, способствует синтезу белков в организме, поддержанию мышечной массы.
Несмотря на то, что глютамин не является незаменимой кислотой и успешно генерируется организмом, его не всегда хватает. При повышенных нагрузках на тело, которыми обусловлена любая силовая тренировка, количества глютамина не хватает для полной дезактивации действия кортизола. Поэтому дополнительный прием позволит предотвратить распад мышечного корсета.
Состав аминокислотного препарата
Американская компания Optimum Nutrition отличается от своих конкурентов тем, что в состав ее продукции не входит ничего лишнего. Glutamine Powder состоит только из одного компонента – глютамина. Одна порция данной добавки (5г) содержит 5г глютаминовой аминокислоты.
Как принимать Glutamine Powder
Производитель рекомендует принимать Glutamine Powder 1-2 раза в день в зависимости от потребностей в аминокислоте. Для приема одной порции необходимо размешать 5г вещества (1 чайная ложка) с 250мл воды или сока. Употрeбллять Glutamine Powder эффективнее всего после тренировки – для восстановления аминокислотного баланса, подавления катаболизма и запуска процессов роста мышц, а также перед сном – так как ночью выpaбатывается гормон роста, а глютамин усиливает данный процесс. В дни свободные от физических нагрузок рекомендуется принимать глютамин в обед и перед сном.
Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, самое эффективное сочетание это прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами.
Последние исследования показали, что организм человека не может усвоить более 8г глютамина в сутки, поэтому мы рекомендуем принимать Glutamin Powder по 4г за раз, два раза в день.
Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, при этом они будут усиливать друг друга. Самое эффективное сочетание — это совместный прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами. Мешать глютамин с протеином не стоит, так как в этом случае глютамин будет хуже усваиваться. Профессиональные спортсмены чаще всего выпивают Glutamine Powder + креатин, а через 30 минут приступают к протеиновому коктейлю. Такая связка считается самой эффективной.
Побочные эффекты
Глютамин является естественной аминокислотой, которая поступает в организм человека вместе с различной едой. Прием спортивных добавок вместе с глютамином чаще всего полностью безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов, тем не менее в сети можно найти некоторые комментарии, где спортсмены указывают, что глютамин оказывает раздражение на желудок. Во всех подобных случаях атлеты также пишут, что они в несколько раз превышали рекомендуемые дозировки, что делать не рекомендуется. Принимать более 8-10г Glutamine Powder в день нецелесообразно, так как организм может усвоить только определенное количество данной аминокислоты. Судя по исследованиям специалистов, у большинства людей не усваивается более 6-8г глютамина в сутки.
Совместимость глютамина с другим спортивным питанием
- Для приготовления тренировочного коктейля возьмите 500 мл воды, в которой размешайте 10 грамм глютамина и 10-15 грамм ВСАА-аминокислот. К такому коктейлю можно добавить 10 грамм комплексных аминокислот и порцию сывороточного гидролизата. Получившийся коктейль принимается в течение всей тренировки, отдельными глотками, так, чтобы хватило до конца тренинга.
- Во время углеводного окна глютамин отлично комбинируется с гeйнером, креатином, протеиновым или послетренировочным комплексом.
No related posts.
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......
28 04 2024 9:24:46
Недавно решил попробовать протеин, который уже давно пользуется популярностью в моём тренажерном зале. У меня всё никак руки не доходили, да и не очень хотелось экспериментировать. Однако, рынок спорт......
27 04 2024 14:56:56
Спортивное питание для хоккеистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
26 04 2024 16:47:44
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Замер окружности руки показывает размеры именно вашей руки, а не ее мышц. Убрав жир на бицепсах и трицепсах можно потерять сразу несколько заветных сантиметр......
25 04 2024 15:26:58
Очень часто так случается, что, когда вам задают вопрос: «А чем вы увлекаетесь?», по сути дела, нечего ответить. Увлечением, а другими словами, хобби, занимаются для души. И если есть любимое заняти......
24 04 2024 21:58:20
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
23 04 2024 10:50:13
Что собой представляет данный продукт. Есть ли необходимость в его приеме. Кому именно и когда его лучше всего употрeбллять. Его польза и проблема выбора....
22 04 2024 10:34:56
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения на гpyдь со штангой. Тренировка с гантелями».
К Юрию Спасокукоцкому обратился за помощью и советами один из клиентов м......
21 04 2024 23:50:52
Предтренировочные комплексы при занятии бегом. Как выбрать и рекомендации по применению...
20 04 2024 23:56:13
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для тренировки шеи на объем и силу. Как накачать мышцы шеи дома или в зале». Мало кто из бодибилдеров уделяют внимание тре......
19 04 2024 20:45:46
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
18 04 2024 10:54:54
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители зави......
17 04 2024 13:11:44
Отзыв размещенный в статье касается старой версии данного предтренировочного комплекса. По нашим тестам и отзывам клиентов новая версия ни только не уступает предыдущей, но и даже в чём-то выигрывает ......
16 04 2024 1:36:24
Построив свои тренировки или питание неправильным образом, вместо того чтобы обрести красивое, подтянутое и здоровое тело, мы получаем совершенно другой результат: становимся жертвами катаболизма.
......
15 04 2024 10:10:54
Вот и состоялся наконец мой 41 день рождения, я решил провести его в виде открытой тренировки в прекрасном Парке 50 летия Октября в Москве. На тренировки пришел я с женой Юлией и сыном Сашей, два о......
14 04 2024 23:35:29
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
13 04 2024 14:55:15
Креатин Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
12 04 2024 3:50:53
Как готовить и принимать ихотоник в домашних условиях. Рецепты и особенности приготовления и приема...
11 04 2024 17:12:52
Какие бывают аминокислоты. Какие из них обычно содержатся в протеиновых добавках. На что следует обратить внимание в составе протеина при покупке....
10 04 2024 12:38:53
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
09 04 2024 16:51:52
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
08 04 2024 18:50:15
Иногда усердных тренировок и правильного питания недостаточно для построения красивого тела. Преградой может стать генетическая предрасположенность или ускоренный обмен веществ. Выбраться из этой ситу......
07 04 2024 9:19:53
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант - самый простой. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружает нижний о......
06 04 2024 14:13:14
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)
Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
05 04 2024 22:27:25
Подъемы почти прямых ног в тренажере для пресса с упором для локтей, это еще одно упражнение позволяющие качественно проработать прямые мышцы пресса, с акцентом на их нижнюю часть. Ноги не должны быть......
04 04 2024 8:36:37
Меня очень расстраивает полная неразбериха и мошенничество в этом простом казалось бы вопросе. Чтобы дeвyшка могла накачать ягодичные мышцы дома ей по сути нужно всего лишь 2 вещи:
1. Создать достато......
03 04 2024 3:23:48
Данная методика принадлежит не мне, о ней много писали в журналах «Flex» и «Muscle & Fitness», затем в своей книге « Думай» о натуральном бодибилдинге, о ней рассказывал некий Стюарт Мак Роберт, являющ......
02 04 2024 21:36:42
Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 04 2024 0:13:48
В чем заключается польза данного упражнения. Какие мышечные группы оно развивает. Как составить грамотный комплекс занятий. Вариации исполнения отжиманий....
31 03 2024 22:24:53
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
30 03 2024 21:57:59
Как именно данные аминокислоты воздействуют на организм. Что они дают мышцам. Как правильно и в какой дозировке их нужно употрeбллять. Побочные эффекты....
29 03 2024 23:12:32
Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник.
Поскольк......
28 03 2024 12:22:42
" Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......
27 03 2024 16:47:25
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
26 03 2024 15:58:10
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......
25 03 2024 12:58:17
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
24 03 2024 10:11:48
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
23 03 2024 22:49:11
Эту истину на собственном опыте поняли многие начинающие атлеты, когда доверились рекомендациям производителей спортивного питания...
22 03 2024 22:53:20
Как научиться подтягиваться и отжиматься? Вначале 1 раз, затем много раз!
Это реально, если вы прочтете эту статью до конца!
Когда мне было 8, 10 и даже 12 лет, я мечтал научиться подтягиваться и ......
21 03 2024 18:59:53
Здравствуйте, дорогие друзья!
Однажды я предложил Александру Щукину снять для меня видео о своих тренировках, на что он любезно согласился. Посему сегодня он будет рассказывать как накачать спину, ка......
20 03 2024 17:49:18
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Какие его разновидности существуют, их преимущества, особенности и порядок исполнения....
19 03 2024 6:38:58
Наверное, многим известно, что сывороточный протеин – это источник высококачественного белка и довольно популярная добавка в мире спорта. Основная проблема здесь заключается в выборе между видами тако......
18 03 2024 11:20:29
Тонкая талия и плоский животик. Как же грамотно и максимально результативно получить желаемое? Представляю вам лёгкие и полезные упражнения для мышц брюшного пресса.
Тройные скручивания лежа......
17 03 2024 18:26:19
Скажу прямо: представительницы прекрасного пола не любят тренировать грудные мышцы, считая их тренинг не только необязательным, но и таким, который может нанести вред женскому организму. Тому причиной......
16 03 2024 16:21:49
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
15 03 2024 23:18:12
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
14 03 2024 17:45:45
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
13 03 2024 20:19:18
Краткое описание производителя. Из чего состоит данный аминокислотный комплекс, как он действует на организм человека. Как его грамотно употрeбллять....
12 03 2024 23:14:56
Нашему сегодняшнему герою уже более 80 лет, ведь он родился 1 июня 1939 года! Не знаю, как он выглядит прямо сейчас, но его фото сделанные в возрасте 79-80 лет поражают воображения. Многим молодым кач......
11 03 2024 11:20:36
Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя).
Однако есть и некоторые отличия:
1. Жим ногами в наклонном тр......
10 03 2024 1:39:15
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012