Амaзoнская гуарана в качестве энергетика: преимущества и схема приема
Cодержание:
Как и для чего в спорте используют жидкий каштан на основе амaзoнской гуараны. Что можно получить при ее приеме.
Атлеты, которые ставят своей задачей увеличить мускулатуру и повысить спортивные результаты, всегда находятся в поиске. Они пытаются подобрать для себя наиболее качественное и безопасное спортивное питание, которые будет безопасным для организма и даст ожидаемый эффект. Так, в последнее время все чаще можно услышать о такой добавке, как амaзoнская гуарана. Сегодня есть даже препарат на основе этого растения – жидкий каштан.
Что это?
Амaзoнская гуарана — это обычное растение, которое хорошо известно сегодня как мощнейший источник кофеина. У нас, к сожалению, оно не растет. Родиной этого представителя флоры является Южная Америка. Благодаря своему уникальному составу растение активно применяется во всем мире для производства продуктов питания, напитков, лекарственных препаратов и биологически активных добавок.
Как она действует?
Многие представители силовых видов спорта решаются купить жидкий каштан или другие добавки с высоким содержанием экстpaкта по одной простой причине – они работают. Как показали многочисленные исследования, амaзoнская гуарана весьма положительно действует на организм:
- активизирует выработку энергии. Во время приема добавки человек чувствует мощный прилив энергии и сил. Появляется желание тренироваться, проявлять активную деятельность, «сжигать» высвободившуюся энергию. Именно поэтому огромной популярностью пользуется добавка жидкий каштан. Человек принимает ее, больше двигается и, соответственно, сжигает лишние калории;
- снижает аппетит. Еще один плюс, которым может похвастаться амaзoнская гуарана, а вместе с ней и специальный препарат жидкий каштан. Прием добавки позволяет надолго забыть о чувстве голода. По сути, таким же действием обладает любой продукт или напиток с содержанием кофеина. Причина подобного явления –перераспределение кровотока в организме, то есть кровь в первую очередь поступает в верхнюю часть тела (к голове, мышечным тканям, сердцу и так далее);
- ускоряются обменные процессы. Амaзoнская гуарана хорошо известна своим свойством ускорять метаболизм, что для любого спортсмена является ключевым фактором. Единственный минус в том, что подобное явление приводит к повышению давления и тахикардии. Для людей с гипертонией и проблемами с сердцем это может быть весьма критично. Именно поэтому перед тем, как принимать жидкий каштан или другие схожие по структуре препараты, необходимо консультироваться с врачом.
Особенности приема
Не секрет, что для достижения максимальных результатов амaзoнская гуарана должна попадать в строго определенной дозировке. Важно помнить, что по своим хаpaктеристикам этот экстpaкт намного мощнее кофе, поэтому с ним необходимо быть очень осторожным. Особенность гуараны в том, что она долго усваивается и оказывает действие на организм в течение 5-8 часов. В свою очередь кофе дает мгновенный результат, но уже через 1-2 часа эффект от напитка проходит.
Амaзoнская гуарана хороша отсутствием каких-либо негативных побочных эффектов. Конечно, у нее есть некоторые противопоказания, но нанести какой-то особый вред она не способна. Интересен тот факт, что ее прием не приводит к резкому скачку уровня кофеина в крови. Как показывает пpaктика, в сутки организму достаточно около 300-600 мг этого вещества. Принимать его необходимо два раза в день – утром и вечером. Люди, которые страдают бессонницей, должны ограничить употрeбление гуараны в вечернее время. В этом случае достаточно только утренней дозы. К слову, жидкий каштан можно пить по тому же принципу.
Отзывы
Если вы решили купить такую добавку и регулярно ее принимать, то не лишним будет изучить отзывы людей и рекомендации производителя. К примеру, очень важно соблюдать дозировку. Если принимать жидкий каштан бесконтрольно, то возможны побочные эффекты – расстройство, бессонница и учащенное сердцебиение. Но и это еще не все. Превышение дозировки может привести к головокружению, появлению сильных болей в области живота, тошноте и повышению давления. К слову, отзывы некоторых людей только подтверждают опасность передозировки.
Но эффективен ли жидкий каштан на самом деле, ведь появляется все больше желающих купить эту добавку? Как правило, прекрасный пол принимает ее для похудения, а спортсмены используют жидкий каштан, как мощный источник энергии и настоящего помощника во время сушки.
Что касается информации в сети, то все неоднозначно. Отзывы в интернете попадаются самого различного хаpaктера. Одни уверены на 100% в эффективности добавки, а другие никаких результатов так и не получили. Если же вы серьезно настроены купить жидкий каштан, то только лишь отзывы не должны влиять на конечное решение. Объяснить это просто. Сегодня в сфере продаж огромная конкуренция и добавок для похудения множество. Каждый производитель старается выхвалить свой товар и для этого заказывает положительные отзывы (их еще часто называют заказными). Поверив комментариям несуществующего человека, можно купить жидкий каштан и не добиться никаких результатов.
Крайне важно, чтобы отзывы были реальными. Если у вас кто-то из знакомых принимал эту добавку и получил ожидаемый эффект, то это только плюс. В противном случае перед принятием решения желательно все взвесить и, возможно, купить более доступные аналоги – «Гуарана актив», «Порошок ягод гуарана Organiс» и прочие. Выбор подобных добавок сегодня действительно шикарен.
Противопоказания
Перед тем, как купить добавку с содержанием гуараны, обязательно почитайте отзывы и внимательно изучите противопоказания (они указываются в инструкции, которую несложно найти в интернете). Зачастую такие препараты не рекомендуются людям с глаукомой (причина – повышение давления), гипертонией, болезнями сердца (чрезмерный прием гуараны может привести даже к сердечному приступу) и язвой (добавка активизирует выработку желудочного сока, что может только усугубить ситуацию).
Цены и где купить гуарану
Вывод
Таким образом, гуарана в качестве добавки весьма полезна как для спортсменов, так и просто для активных людей. Главное — внимательно читать отзывы, изучать состав и учитывать противопоказания.
Привет, подписчики!
Каждый, кто решил связать жизнь с тренировками в тренажёрном зале или в домашних условиях, знает, что программа тренировок для новичков — это главное, с чего нужно начать. Тем н......
02 05 2024 16:36:12
Если у вас есть лишний вес, не отчаивайтесь! Это не предел! Изучив данное пособие вы сможете достигнуть еще большего ожирения в кратчайшие сроки. Не удивляйтесь прочитав статью, если окажется что все ......
01 05 2024 14:57:18
Мечтаете о красивом и стройном теле, но не знаете с чего начать? Конечно же, самое правильное решение — отправиться в тренажёрный зал, где специально для вас тренер составит программу упражнений для п......
30 04 2024 9:14:12
О правильной технике выполнения упражнений
Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......
29 04 2024 14:50:22
Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса!
Стоимость грамотно составл......
28 04 2024 12:17:37
Как правильно накачать бицепс
Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: " Как накачать бицепс с гантелями?"
Обычно я отвечаю: " Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......
27 04 2024 9:52:29
Такое мнение на полном серьезе прижилось среди «знатоков» спорта, особенно среди тех знатоков, которые сами опыта тренировок не имеют, или имеют неудачный опыт. В основу мифа легли ошибки тренировок, ......
26 04 2024 17:19:43
Каких принципов нужно придерживаться при составлении рациона для набора мышечной массы. Какие продукты следует включать в меню и почему....
25 04 2024 7:21:28
Казеин – молочный белок, который получает в результате ферментного отделения творога и сыворотки из молока. Он широко используется среди компонентных составляющих спортивного питания и других замените......
24 04 2024 20:34:14
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
23 04 2024 9:41:53
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Очень бaнaльная и наболевшая тема, которая все равно возникает вновь и вновь – пояса для похудения! Нет такого волшебного пояса, который избавит ......
22 04 2024 11:41:58
Недавно ко мне обратилась дeвyшка с типичным вопросом. Она пожаловалась, что почти ничего не ест, постоянно соблюдает диету и толстеет на глазах! Не взирая на дефицит калорий масса ее тела выросла на ......
21 04 2024 0:49:48
Что собой представляет данная спортивная добавка. Для каких целей ее обычно употрeбляют. Как правильно ее принимать при наборе массы и похудении. Расчет дозировки....
20 04 2024 19:15:59
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
19 04 2024 0:20:50
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки «Что ты творишь? Ты ......
18 04 2024 16:42:30
Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...
17 04 2024 0:34:13
Несмотря на то, что с возрастом мы теряем много мышечных волокон, накачать мышцы в среднем и пожилом возрасте всё же возможно. Но стоит иметь в виду, что процесс роста мышц у молодых и пожилых люд......
16 04 2024 15:16:30
Здравствуйте, дорогие друзья!
Представляю вам очередное видео, которое выходит в серии роликов под общим названием «Никогда не делай этого в фитнес клубе!». Сегодня речь идет о таком важном для м......
15 04 2024 19:56:56
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
14 04 2024 21:28:26
Протеин – одна из самых широко используемых добавок среди разновидностей спортивного питания. Он не только упрощает процесс снабжение организма белком, но и помогает достигнуть высоких результатов, ко......
13 04 2024 6:57:42
Зачем необходим прием добавки при занятиях силовыми видами спорта. Разновидности формы выпуска глютамина. Какую из них лучше выбрать и как его пить....
12 04 2024 2:42:50
Сколько белков, жиров и углеводов необходимо употрeбллять в сутки. Как их правильно распределить в течение дня. Правила построения рациона для набора массы....
11 04 2024 17:43:57
Повороты корпуса стоя у верхнего блока – упражнение для увеличения объема межреберных мышц, подходит для спортсменов кто имеет уже малое количество жира в организме и хочет увеличить саму массу мышц.
......
10 04 2024 1:19:56
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Боевые искусства и жим штанги. Наклонный жим лёжа." Хотите накачать грудные мышцы? Жим штанги лёжа о......
09 04 2024 6:19:53
Основные разновидности сывороточного протеина, их отличия и преимущества. Как приготовить коктейль. Подбор необходимой дозировки. Лучшее время приема....
08 04 2024 20:38:39
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Вы думаете бодибилдеры ради понтов одевают на тренировки мощные ботинки? На самом деле если вы оденете шлепанцы, то будете восхищены своими ощущениями, если на ногу ......
07 04 2024 17:33:42
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
06 04 2024 3:39:20
В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто при......
05 04 2024 9:30:40
Предположим спортсмен выполняет 15 повторений полного «до отказа» в мышцах, с весом 80 кг, этот же спортсмен спокойно может выполнить всего 5 повторений «до отказа», но с весом 110 кг. Что будет более......
04 04 2024 3:30:44
Здравствуйте! Говорят, что нельзя часто употрeбллять яйца (в сыром или в приготовленном виде), так как это негативно влияет на печень. Правда ли это? Если нет, то сколько штук можно есть каждый день ......
03 04 2024 19:29:36
Какие препараты лучше всего выбрать новичку и опытному спортсмену. Как их правильно комбинировать, расчет дозировки. Продолжительность курса и ПКТ....
02 04 2024 22:17:25
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
01 04 2024 13:19:30
Везде пишут, что у нее 3-4 % жира, и естественно речь идет о подкожном жира. Общий процент жира в организме не может быть менее 7% иначе человек просто погибнет. Чисто визуально, дeвyшка это как Хельм......
31 03 2024 16:41:37
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......
30 03 2024 20:43:50
Нужно помнить, что тяга к подбородку узким хватом – упражнение достаточно травматическое по отношению к кистям рук...
29 03 2024 13:40:53
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
28 03 2024 11:38:37
Пептиды в бодибилдинге которые помогают сжечь жиры и нарастить мышечную массу. Отзывы об использовании пептидов для похудения и набора мышечной массы....
27 03 2024 14:44:10
Для чего был создан данный препарат. Что входит в его состав. При каких заболеваниях его обычно принимают. Чем он может быть полезен в бодибилдинге....
26 03 2024 2:30:15
Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......
25 03 2024 13:16:31
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
24 03 2024 21:33:53
Сегодня бы я хотел познакомить с Йон Ву Джи тех кто еще не знаком с этой спортсменкой и оценить ее методику тренировок, которая позволяет ей добиваться подобных колоссальных результатов в бодибилдинге......
23 03 2024 12:24:42
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают со значительным весом отягощения, полностью отказываются от разгибаний рук у блока. Причина тому до-вольн......
22 03 2024 3:16:17
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Иногда во время физической нагрузки или после нее у некоторых людей случаются мышечные спазмы, т.е. судороги. Причиной может послужить сильное перенапряжение мышцы. ......
21 03 2024 23:35:24
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
20 03 2024 8:13:37
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Досуг в Москве. Прогулки на лошадях. Как провести выходные в Москве. Как отдохнуть в Москве». Прогулки на лошадях - это великолепный ......
19 03 2024 11:53:28
Большие руки. Плюсы и минусы больших рук.
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого, вы обязательно накачаете себе большие руки. Вы спросите, как накачать большие руки? Ответ прост -- увеличив рабочи......
18 03 2024 12:57:32
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня вы узнаете массу полезной информации о том как тренироваться, чтобы не получить травм спины, как тренироваться, если у вас уже есть те или иные заболевания и тра......
17 03 2024 1:19:53
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Адам Козыра и Юрий Спасокукоцкий» Юрий Спасокукоцкий пригласил в фитнес клуб "Бицепс" в гости, своего давнего друга Адама Козыра. Юр......
16 03 2024 4:59:30
Фитнес - клуб Бицепс дарит Вам подарки на Рождество и Старый Новый Год!
До 10 января включительно скидка -25% на абонементы с тренером сроком на один месяц. С 11 по 15 января скидка -15%!!!
На абон......
15 03 2024 0:13:12
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом УФББ, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
14 03 2024 10:23:40
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012