Лучшие гeйнеры для набора массы * Какой гeйнер лучше и самый эффективный
Содержание:
Гeйнер – идеальная спортивная добавка для начинающих атлетов, которые хотят быстро начать набирать мышечную массу. Несмотря на все многообразие продуктов в сфере спортивного питания, именно гeйнеры для набора массы сегодня пользуются наибольшей популярностью.
Такая добавка представляет собой комплекс из углеводов, белков, аминокислот, а также витаминов и минералов.
При покупке любого товара важно быть уверенными в его качестве. То же касается и гeйнеров. Здесь это особенно важно: чтобы получить в результате прирост качественной массы, необходим соответствующий по качеству и надежности продукт. Вот сегодня и попробуем найти самый лучший гeйнер для набора массы.
Время высокоуглеводных гeйнеров уже прошло! Никто не хочет получить продукт с кучей сахара и минимальным количеством белка. Лаборатория Protech разработала идеальное соотношение углеводов и белка, при котором вы сможете набирать только качественную массу!
Гeйнер Gain Up содержит 72 грамма углеводов и 20 грамм белка на порцию. Он будет идеальным вариантом для восполнения энергии и дефицита белка утром или после интенсивной тренировки. Также в гeйнер включили около 10 грамм БЦАА на порцию – одних из самых ценных аминокислот для ваших мышц!
Если вы хотите купить самую большую банку этого гeйнера (4000 грамм), то вы можете найти её .
Этот гeйнер создан людей, которые хотят иметь возможность в любое время быстро восстановить потраченную энергию, а вместе с этим и получить более 2 грамм высококачественного белка. Гeйнер содержит всего 64 грамма углеводов (по сравнению с классическими 300!!!), и всего 9 грамм приходится на сахар.
Дополнительно каждая порция этого продукта содержит:
HMB – вещество является метаболитом Лейцина (БЦАА). Позволяет быстрее восстанавливаться и повышает производительность на тренировках.
Глютамин – анаболическая аминокислота, ускоряет синтез белка и рост мускулатуры.
Бета-Аланин – снижает выработку молочной кислоты, уменьшает боль в мышцах и отсрочивает наступление физической усталости на тренировках.
Креатин – способствует повышению силовых показателей и выносливости.
Это, наверное, самый известный гeйнер на планете. Optimum Nutrition всегда делают качественный, вкусный и приносящий результат продукт. Гeйнер – это их особое творение. В состав добавки входят только качественные углеводы, которые в нужный момент помогут организму получить достаточное количество энергии как для тренировки, так и для восстановления после нее. Помимо углеводов, в составе есть три вида белка – сывороточный, яичный и казеин. Таким образом, спортсмен может употрeбллять этот гeйнер и не бояться за состояние своих мышц: они будут постоянно получать нужные аминокислоты.
Помимо прочего, производитель добавил в гeйнер глютамин, холин и креатин. Все эти вещества помогают качественно восстанавливаться после тяжелых и интенсивных тренировок. Кроме того, эти компоненты помогут существенно увеличить силовые показатели и выносливость, что, несомненно, отражается прямым образом на мышечной массе. Этот гeйнер от Optimum Nutrition уже давно завоевал рынок спортивного питания и не собирается сдавать позиции. Помимо отличного качества и гарантии результата вы получите очень вкусный продукт. Самый лучший гeйнер для набора веса (по мнению многих атлетов) представлен на рынке шоколадным, банановым, клубничным и ванильным вкусами.
Следующий кандидат на рассмотрение в категории «лучшие гeйнеры для набора мышечной массы» – Pro Complex Gainer от все той же компании Optimum Nutrition. Производитель отмечает, что это лучший продукт для набора качественной и, самое главное, сухой массы мышц. Судя по отзывам, те, кто его уже принимал, солидарны с таким смелым высказыванием.
Этот гeйнер также содержит три вида протеина: яичный, сывороточный и казеиновый. Основной упор в данном случае делается именно на белок. Соотношение углеводы/белки в этом продукте 85г/55г соответственно. Таким образом, набор нужной калорийности достигается как раз за счет белков. Это и позволяет набирать не жир, как это обычно бывает при приеме некачественного гeйнера (напичканного сахаром), а самые настоящие мышцы.
Помимо основы – углеводов и белков, в смесь добавлено целых 25 витаминов и минералов. Такой набор позволяет поддерживать все функции и процессы организма в нормальном состоянии. Помимо этого, в гeйнере есть и пищеварительные ферменты, которые помогут продукту быстро усвоиться в организме без каких-либо проблем и нагрузки на желудочно-кишечный тpaкт. Гeйнер также представлен четырьмя безумно приятными вкусами: шоколад, клубника, банан и ваниль. Выбирайте любой и наслаждайтесь не только коктейлем, но и результатом, который вам принесет этот гeйнер.
Отвечая на вопрос о том, какой гeйнер лучше для набора мышечной массы, мы не можем не упомянуть Мутанта. Fit Foods Mutant Mass – это также одна из самых популярных добавок для начинающих и даже опытных атлетов. Только вдумайтесь, в одной порции (260г) гeйнера содержится 52 грамма белка. Причем белок не откуда-нибудь, а из 10 разных источников. Таким образом, мы получаем полноценный аминокислотный профиль, а значит, гарантию роста наших мышц.
Другое преимущество, которое отмечают обычные пользователи – это стоимость продукта. Мутант Масс превосходит многие бренды спортивного питания по критерию цена/качество. Вместе с разнообразием вкусовых вариантов (арахисовое масло-шоколад, клубника, печенье-крем, шоколад-орех, ваниль, шоколад) этот вариант отлично подходит для любого атлета, который желает быстро и вкусно набрать мышечную массу.
Основная проблема многих гeйнеров – углеводы, а именно их качество. Многие компании пичкают в смесь много сахара и мальтодекстрина. Последний компонент содержится почти в каждом таком продукте. В нем, конечно, нет ничего плохого, но в Мутант Масс содержание этого ингредиента ограничено. Помимо мальтодекстрина в гeйнере содержатся углеводы из обработанного ячменного крахмала, а также волокна сои и пшеницы. Это отличные углеводы, разные по скорости усвоения. Значит, мы получаем как быстрое действие, так и долговременное. Мы можем быстро восстановиться после тренировки и получить пролонгированный эффект в течение дня.
Следующий на рассмотрении – MHP Up Your Mass. Этот гeйнер не случайно попал в наш список «избранных». Многочисленные исследования и опыт приема обычных спортсменов показал, что этот продукт имеет свои уникальные свойства. Основу гeйнера составляют три матрицы – протеиновая, углеводная и липидная. Такой набор – идеальный вариант для тех, кто испытывает сложности с набором массы.
Запатентованная протеиновая матрица Probolic – это смесь трех видов белка с разной степенью усваиваемости. Получается, атлет будет получать в течение дня полный перечень необходимых аминокислот, и у него даже мысли не возникнет о возможном недостатке белка в организме. Углеводная матрица Glycemix LGI – высококачественный углеводный состав из ячменя и овса. Такие компоненты не вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, а значит, жировые отложения вам не страшны.
Липидная матрица из самых полезных жирных кислот позволит поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и задерживать азот в мышечных клетках (более качественный памп). Также отметим и содержание BCAA и аргинина. Эти аминокислоты помогут выйти на новый уровень тренинга и, наконец, начать набирать мышечную массу.
Гeйнер представлен двумя вкусами: арахисовое печенье и шоколадный макарун. Здесь дать однозначный ответ, какой из них лучше невозможно. Они оба настолько хороши, что даже перепутав вкусы, вы получите безумно приятный гeйнер.
И завершает наш хит-парад лучших из лучших, самый эффективный гeйнер для многих атлетов – BSN True-Mass. Поклонников у этого продукта хватает, и не зря сегодня эта компания считается топовым производителем спортивного питания. Детище BSN – этот гeйнер, содержит целых 6 различных видов белка. Можно вообще не беспокоиться о том, получите ли вы необходимое количество аминокислот. С таким гeйнером подобные вопросы сразу же отпадают.
Одна порция содержит 630 калорий! Это один (а для кого-то и два) добротный прием пищи. Причем, если порой мы встаем из-за стола с чувством тяжести, то такой объем калорий, полученный из гeйнера не вызовет никакого дискомфорта. Ферменты, клетчатка и пищевые волокна помогут организму лучше усвоить белок, облегчат работу ЖКТ и наладят работу пищеварительной системы.
True-Mass выделяется также более щедрым содержанием BCAA, которые играют важнейшую роль при восстановлении поврежденных мышечных волокон. Помимо этого, гeйнер содержит глютамин и полисахариды, которые способны быстро восполнить запасы гликогена.
Таким образом, True-Mass от BSN – это просто гeйнер, а гeйнерище! Можно сказать, что это самая настоящая комплексная добавка для набора массы. Попробуйте, и сами убедитесь в том, что все это не пустословие, а сплошной перечень неопровержимых фактов о продукте.
Выбрать самый хороший гeйнер для набора мышечной массы из всего многообразия довольно трудно. Но мы постарались дать вам несколько вариантов самых лучших подобных продуктов, известных спортивному миру. Совсем необязательно заострять внимание на каком-то одном гeйнере. Можно взять пару-тройку из этого топа и определить для себя наилучший. Однако здесь уже речь будет идти не о результате, а об индивидуальных предпочтениях, потому что любой из представленных гeйнеров показал свою эффективность. Попробуйте и вы определить, какой лучше гeйнер для набора мышечной массы из представленного перечня. А потом поделитесь этой ценной информацией с другими или же держите в тайне секрет своего быстрого прогресса. Всем, кто хочет всегда иметь качественный результат, советуем у нас!
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
ФИО участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
02 05 2024 0:48:24
Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что жировые клетки по всему телу одни и те......
01 05 2024 1:54:27
Все больше клиентов клуба " Бицепс", а также посетителей тренирующихся по методике Юрия Спасокукоцкого через интернет, шокируют окружающих своими фотографиями и видео "до" и "......
30 04 2024 2:10:28
В чем заключается польза этой спортивной добавки при приеме спортсменами. Когда лучше всего ее употрeбллять при наборе массы и при похудении....
29 04 2024 8:48:55
Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики».
Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......
28 04 2024 15:57:59
Друзья, привет! Сегодня мы рассмотрим такое интересное и преимущественно женское упражнение, как отведение одной ноги назад, стоя в наклоне на скамье. Упражнение демонстрирует дeвyшка Елизавета, любе......
27 04 2024 23:15:29
Всем известно, что белок нужен для построения мышечной массы. Тем не менее, протеин для похудения необходим не меньше, а временами, даже больше, чем для набора мышц. Любые профессиональные атлеты это ......
26 04 2024 4:33:29
Ребята! Спасечата! Сегодня произошло важное событие!
Я запустил видеоролик который по сути является и мотивацией к эффективным тренировкам и показывает как я работал и тренировался за последние годы,......
25 04 2024 9:24:53
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
24 04 2024 5:10:33
О правильной технике выполнения упражнений
Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......
23 04 2024 1:29:45
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
22 04 2024 12:20:14
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
21 04 2024 6:29:16
Являясь фанатом тяжелых читинговых махов, которые по-настоящему взрывают плечи, и которые «позаимствовал» у знаменитых бодибилдеров, таких как Джей Катлер, Бренч Уоррен и конечно же Майк О’Херн, я не ......
20 04 2024 0:51:11
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
19 04 2024 2:47:11
Красивые ягодичные мышцы – непременный атрибут идеальной женской фигуры. Но лишь немногие женщины обладают красивыми ягoдицами от природы, большинство вынуждено над достижением идеала серьезно работат......
18 04 2024 17:35:43
Данное упражнение особо эффективно для прицельной проработки ягодичных мышц, гораздо эффективней махов или отведений. По своей эффективности это упражнение конкурирует приседаниями в стиле "сумо" и вы......
17 04 2024 21:47:49
Перетренированность и «застой» или «плато» в спорте Друзья, часто даже тренеры путают такие понятия как застой и перетренированность. Это неудивительно, ведь они часто идут рука об руку. Но это далек......
16 04 2024 3:36:25
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
15 04 2024 19:52:59
Французский жим стоя со штангой — отличное упражнение для проработки трицепса. Если вы мечтаете о сильных, мощных и красивых руках, то жим позволит добиться цели спустя уже несколько месяцев. Правильн......
14 04 2024 1:46:52
Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя.
Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......
13 04 2024 10:25:35
Глава седьмая
Питание в период сжигания лишнего жира
Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......
12 04 2024 4:15:12
Как получить красивое тело знают многие атлеты, причем знают не по наслышке, а на пpaктике. Но не все знают о том, что сжечь лишний подкожный жир это только половина работы. Ведь после того как вы пол......
11 04 2024 19:12:54
Частичная или полная или, как ещё говорят, максимальная амплитуда движений. В чём заключается революция в тренировках?
Хотя бы в том, что, вопреки распространённому мнению, все мы делаем базовые упра......
10 04 2024 17:47:48
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
09 04 2024 14:35:31
На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: " Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы".
Стандартный прием пищи п......
08 04 2024 12:16:53
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
07 04 2024 2:35:41
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
06 04 2024 19:16:53
Недавно на канале Яндекс Дзен – Спорт Инфо я столкнулся с разоблачением якобы преувеличенных параметров роста и антропометрических замеров Арнольда Шварценеггера.
Рассмотрим какие именно параметры ......
05 04 2024 7:55:47
Здравствуйте, дорогие подписчики!
К сожалению, не все знают о том, что можно накачать большие мышцы, иметь отличные силовые показатели, но при этом фигура атлета будет выглядеть не очень атлетичной. ......
04 04 2024 8:14:30
Данное упражнение позволяет лучше почувствовать максимальное напряжение латеральной головки трицепса. Для этого вам понадобиться длинная канатная рукоять, также можно использовать короткий канат, но о......
03 04 2024 0:26:50
Это краткая версия отзыва Лилианы после одного и двух месяцев сушки тела в проекте "Жиротопка". Полную версию вы можете прочесть на моем канале Яндекс Дзен
Ниже следуют фото после 1 го месяца и пос......
02 04 2024 21:52:24
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
01 04 2024 23:33:57
Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......
31 03 2024 23:13:52
Ангелочек с ногами кентавра из Китая: Юань Херонг
3 дня назад
188 тыс. дочитываний
1 мин.
263 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
188 тыс. дочитываний, 72%. Пользователи,......
30 03 2024 18:59:47
Прежде чем рассмотреть пример диеты для человека эндоморфа, немного о том, чем он отличается и на чем должен быть построен его рацион питания во время сушки. Итак, эндоморф – это определенный тип чело......
29 03 2024 7:26:21
В каких упражнениях больше всего работают ягодичные мышцы. Какие из них стоит включить в свою программу тренировок. Как правильно их выполнять....
28 03 2024 18:33:29
Как вы знаете худенькие барышни нравятся далеко не всем. Например, ваш покорный слуга не может смотреть без боли на дeвyшек весом 40-45 кг, а некоторые фитоняшки выглядят просто отлично при массе тела......
27 03 2024 6:59:27
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Личный тренер и тренажёрный зал. Отзывы о системе тренировок в фитнес клубе БИЦЕПС».
Когда в мой клуб "Бицепс" приходит новый клиент......
26 03 2024 17:52:48
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Для людей, которые хотят накачать широчайшие мышцы спины и при этом имеют ограничения по нагрузке на позвоночник, подойдет упражнение - Тяга штанги, лежа на животе......
25 03 2024 22:46:36
О Романе Санецком Рома пришел тренироваться в фитнес-клуб «Бицепс» по объявлению на моем сайте «biceps.ua». Объявление гласило, что мне требуется напарник «полный желания и готовности тренироватьс......
24 03 2024 9:55:43
Этот вопрос является очень спopным. "Старая школа" говорит нам что для поддержания анаболизма мышц на высоком уровне нам необходимо обеспечить наиболее высокий уровень синтеза белка. Именно поэтому сп......
23 03 2024 16:50:32
Какие мышцы работают при выполнении этого упражнения. Как можно сместить нагрузку на верх или середину спины. Правильная техника исполнения тяги....
22 03 2024 12:35:29
Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......
21 03 2024 1:56:18
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягoдиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
20 03 2024 21:47:16
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......
19 03 2024 16:57:48
Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале. Избавиться от ушек на бедрах несложно....
18 03 2024 7:47:20
Креатин – одна из самых обсуждаемых добавок в спортивном мире. Ей приписывают множество полезных свойств и положительных эффектов. Однако мнение о вреде спортивного питания все еще устойчиво среди люд......
17 03 2024 12:13:35
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
16 03 2024 20:33:18
Долгие годы я выполнял жим штанги лежа на горизонтальной скамье, мечтая накачать грудные мышцы. Также я выполнял жим штанги на наклонной скамье, поскольку я слышал, что он очень важен для развития гру......
15 03 2024 16:24:28
Для чего нужен данный класс спортивного питания, какой эффект можно от него получить. Что обычно входит в состав этих продуктов. Лучшие добавки на рынке....
14 03 2024 6:52:23
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012