Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин * Какой самый эффективный жиросжигатель для мужчин * Лучшие жиросжигатели для мужчин рейтинг 2017-2018 > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин * Какой самый эффективный жиросжигатель для мужчин * Лучшие жиросжигатели для мужчин рейтинг 2017-2018

Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин * Какой самый эффективный жиросжигатель для мужчин * Лучшие жиросжигатели для мужчин рейтинг 2017-2018

275f2e44

Содержание:

Сегодня в нашей теме то, что поможет превратить Вашу массу в качественную форму – эффективный жиросжигатель для мужчин! Просушиться может не каждый, ведь для этого нужно не просто заниматься, но и соблюдать правильную диету, что зачастую намного тяжелее, чем упражнения с железом. О технике сушки мы не будем Вам рассказывать сегодня, а поможем лишь выбрать то, что значительно ускорит и повысит качество этого процесса – лучший жиросжигатель для мужчин!

К сожалению, многие думают, что достаточно просто купить и принимать эту добавку, чтобы добиться хорошего результата, но как показывает пpaктика этого мало! Некоторые люди, покупая ЖЖ и используя его неправильно, не только не получают желаемого эффекта, но и портят своё здоровье.

Поэтому прежде чем рассказать Вам о лучших продуктах, мы войдём в тему издалека, объясним Вам, что же помимо сжигателя жира необходимо для достижения качественной формы! Ну и конечно же в этой статье мы попытаемся разобраться, какой самый лучший жиросжигатель для мужчин из всех предложенных на рынке.

Какими знаниями надо обладать для успешного жиросжигания?

Как и любое дело, жиросжигание требует особых знаний. Многие мнят этот процесс очень лёгким, и, наверное, отсюда выходит самое главное заблуждение о сжигателях жира – представление о чудо-таблетке, которая сделает всю работу за Вас. Нет! Это не так! Жиросжигатель, как и любой спортпит – это лишь помощник, и действует он не напрямую, а косвенно! Для того чтобы сжигать жир правильно, нужно хотя бы разобраться, как работают сжигалки:

  1. Дают больше энергии, поддерживают хорошее настроение;
  2. Разгоняют метаболизм;
  3. Подавляют аппетит, уменьшают всасывание жиров и/или углеводов;
  4. Усиливают затрату организмом калорий (повышают термогенез);
  5. Дают гормональную поддержку (если в ЖЖ есть гормоны, что редкость).

Звучит круто, не правда ли? И первые пару дней ваш ЖЖ будет работать именно так, а что потом?

Не стоит забывать, что жиросжигатели дают достаточно сильную нагрузку на почти все системы организма, добавим к этому недостаток калорий, питательных веществ в условиях диеты и получим – пониженный иммунитет, упадок сил, недостаточное восстановление, перегрузку ЦНС, и очень часто – гормональные сбои. А при таких условиях ни о каком сохранении мышечной массы и вообще красивом теле и речи идти не может! О том, как избежать всех этих проблем, мы поговорим чуть ниже в разделе: «Бонус! Обязательный спортпит для мужчин при приёме жиросжигателей!»

Ещё одна не менее важная вещь: Ваш результат – это не цифра на весах и не количество сброшенных килограмм, – это отражение в зеркале и ощущение себя! Когда Вы обретёте нужные знания и научитесь применять их правильно, Вас будет ожидать успех. Обучение чему-либо – это нелёгкая задача, которая требует много усилий и терпения, и хорошо, когда кто-то может дать Вам готовые знания, как делаем это мы!

Специально для Вас мы подготовили фундаментальную информацию о жиросжигании, и собрали лучшие знания и советы в одном месте! Предлагаем Вам не спешит и не тратить деньги на дорогостоящий сжигатель жира, а для начала обзавестись в 1000 раз более важным – пониманием самого процесса жиросжигания! Поверьте, даже если Вы купите лучший набор спортпита, он не даст Вам результата без знаний. А вот с правильной информацией и умением её применять можно добиться хорошего результата даже без дополнительных добавок. Так что мы предлагаем вам потратиться небольшие деньги и приобрести для себя бесценные знания .

Каким должен быть эффективный жиросжигатель для мужчин?

Жиросжигатели для похудения мужчин есть разные не только по механизму их действия, но даже и специализированные отдельно для женщин и мужчин. И это делается отнюдь не потому, что одни из них хуже, а другие лучше. Тут все дело в том, что женский и мужской организм отличаются.

Женский организм устроен так, что он от природы стремится отложить про запас как можно больше жира. Регулируется этот вопрос гормонами. По этой причине в женских добавках можно чаще встретить такие компоненты, как липотропики, а также стимулирующие выработку адреналина ингредиенты.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Жиросжигатели жира для мужчин имеют куда большее количество стимуляторов – ведь сильному полу гораздо легче переносить высокие дозировки таких компонентов. Кроме того, повышенные дозировки обусловлены еще и тем, что в мужском организме просто-напросто куда больше мышечной массы. И это факт, с которым не поспорит ни одна феминистка.

В жиросжигатели для мужчин часто включают еще и бустеры тестостерона, и прогормоны – это делается для лучшего сохранения мышечной массы.

Мужчины, конечно же, могут принимать женские жиросжигатели, но дозировки может не хватить, а значит придётся принимать двойную порцию.

Что Вы должны видеть в составе мужских сжигателей жира?

В чем разница между хорошим и плохим мужским жиросжигателем? В качественном сжигателе жира обязательно должны быть включены некоторые обязательные ингредиенты. Уже по составу будет нетрудно определить, подойдет ли Вам этот жиросжигатель, или лучше поискать что-нибудь другое.

Кофеин – является стимулятором ЦНС. Для мужчин сжигать жир будет оптимальней всего посредством стимуляции выброса адреналина и норадреналина. Именно кофеин справляется с этой задачей лучше любого другого ингредиента.

1,3-Диметиламиламин – работает по тому же принципу, что и кофеин. Помимо этого, способен повышать настроение и улучшать ментальную концентрацию.

Эфедра – еще один стимулятор, воздействующий на ЦНС, дает организму заряд сил и улучшает выносливость. Отлично стимулирует обмен веществ, подавляет голод и слегка повышает температуру тела для более эффективного жиросжигания.

Йохимбин – этот компонент позволяет уничтожать залежи жира именно в тех участках, где это необходимее всего.

Теобромин – ускоряет сердечные сокращения, вследствие чего позволяет прокачивать большее количество крови по телу за единицу времени.

Синефрин – усиливает термогенез, повышает выносливость.

Бета-аминоэтиламин – принцип его работы немного похож на действие герани. Заставляет организм выделять большее количества адреналина и других жиросжигающих гормонов.

Худия Гордони – проще говоря, экстpaкт кактуса. Это вещество способно контролировать аппетит, и заставлять организм чувствовать пищевое насыщение.

Икариин – анаболическое вещество, которое улучшает процессы роста мышечного корсета, усиливает пoлoвoе влечение, и уплотняет кости.

Экстpaкт зеленого чая – устраняет токсины и шлаки из организма. Кроме того, эти процессы сопровождаются общим повышением выносливости.

Эти компоненты не обязательно должны встречаться в одном препарате. Но, если вы не сможете найти в составе выбранного вами жиросжигателя большинство из вышеперечисленных ингредиентов, то вам стоит серьезно задуматься о вашем выборе.

Далее мы переходит к главным разделам этой статьи – ТОПу и рейтингу! Кстати, Вы должны понимать, что ТОП-10, представленный нами, рассказывает Вам о 10 лучших сжигалках по НАШЕМУ мнению и опыту, это не рейтинг, и здесь не отводится каждому продукту отдельное место. Все они по-своему хороши и достойны вашего внимания!

Рейтинг продаж – это уже классическая подборка, в которой сжигатели жира расставлены по популярности – от большего к меньшему. Он формируется автоматически, анализируя продажи в нашем магазине.

Лучшие жиросжигатели для похудения мужчин – ТОП-10 по мнению !

Ну а теперь пришло время поговорить о том, какой жиросжигатель лучше для мужчин... По поводу состава проблем не должно возникнуть, теперь же поговорим непосредственно о самих сжигалках. В нашем топ-10 Вы сможете найти самый мощный жиросжигатель для мужчин из всех представленных на спортивном рынке продуктов. Даже если не собираетесь покупать подобную добавку, Вы сможете обнаружить для себя что-то новое.

Жиросжигатель на основе ЭКА (Эфедра, Кофеин, Кора Белой Ивы) для любителей «по-горячее»! Усиливает термогенез в разы, разгоняет метаболизм, подавляет аппетит и, конечно же даёт безудержную энергию. Дополнительно в состав включены Экстpaкт Зелёного Чая и Экстpaкт Зелёного Кофе, которые оказывают мощный антиоксидантный эффект и поддерживают быструю скорость метаболизма. Йохимбин – ещё один незаменимый компонент для сжигания жира. Он блокирует рецепторы, тормозящие липолиз.

А Бакопа Монниери будет поддерживать вашу концентрацию и настроение в течении дня.

Один из самых невероятных сжигателей жира, который содержит 29 компонентов! Да, вы не ослышались – такой длинный список ингредиентов способен дать вам все возможны эффекты: энергию, концентрацию, улучшенную работу мозга, хорошее настроение, термогенез, подавление аппетита, усиление выработки тестостерона и даже улучшение работы щитовидной железы! короче говоря, этот жиросжигатель действует со всех сторон и даёт 100% результат! В составе такие компоненты, как Герань, Мукуна, Фенилэтиламин, Худия, ДМАЕ, Хигенамин, Октопамин, Тиронин и др.

В составе этого монстра под единым началом работают сразу несколько мощнейших компонентов – герань, йохимбин, синефрин, кофеин, теобромин! Так как такое количество стимуляторов может нанести некоторый вред вашему организму, производитель позаботился об этой проблеме – он разбавил это невероятное варево ноопептом и тирозином, которые помогают избавиться от напряжения, и помогают бороться вашей ЦНС с перенапряжением.

Мощная связка стимуляторов в одном препарате! Эфедра, кофеин, герань, синефрин и горденин – все это, и дальше больше, вы найдете в этом чудесном препарате! Но и это еще не все! В нем содержатся особые гормоны Т2, способные стимулировать работу щитовидной железы, помогая не только сбросить жир, но и лучше набирать мышечную массу! Уникальный состав и невероятно мощный эффект подарит вам быстрое жиросжигание и качественный результат!

Какой самый лучший жиросжигатель для мужчин – рейтинг продаж

Бонус! Обязательный спортпит для мужчин при приёме жиросжигателей!

Почему мы считаем, что обязательно принимать спортпит при приёме жиросжигателей! Просто задумайтесь, как Вы можете обеспечить себе необходимое, или хотя бы минимальное количество питательных веществ в условиях диеты (когда Вы ограничиваете количество пищи – источника питательных веществ)? Это априори невозможно! Именно для этого Вам и нужны спортивные добавки.

Спортивные добавки представляют собой уже готовые, необходимые Вам питательные вещества в самой доступной форме, без лишнего (например, белок вы можете получить из хорошего куска мяса, но при этом вы получите слишком много жиров и много калорий, а в протеине этот же белок вы получите в чистом виде, не нарушая свою калорийность).

Восстановление и поддержка здоровья при приёме сжигателя жира

Здесь мы приведём самую простую базу, которая необходима как и профессиональным атлетам, так и обычным любителям, которые хотят получить качественную форму в приделах своих возможностей, сохранив при этом своё здоровье.

  • и – восполняют дефицит белка, позволяют держать мышцы на сколько это возможно, ну и в целом позволяют обновляться клеткам в вашем теле в привычном темпе;
  • – выполняют огромное количество функций и необходимы для правильного функционирования ВСЕХ систем организма. Там где нет баланса, не будет здоровья и хорошего результата, так что эта добавка обязательна всегда;
  • (Омега 3, CLA, ALA и т.д.) – парадокс, но правильные жиры помогают Вам сжигать жир! Они способствуют нормализации обмена веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, и также являются одним из компонентов, которые поддерживают эластичность кожи, что не менее важно для хорошего качества после сушки.

Лучшие протеины

RedCon1 Isotope Цена: 3290.00руб.

Лучшие БЦАА

Killer Labz Brute BCAA Цена: 3350.00руб. Centurion Labz Trinity BCAA Цена: 2750.00руб. RedCon1 Breach Цена: 2680.00руб.

Лучшие витамины

Infinite Labs Men’s Multivitamin Цена: 1750.00руб. Infinite Labs Women’s Multivitamin Цена: 1750.00руб. MET-Rx Super Joint Guard Цена: 2813.00руб.

Лучшие жирные кислоты

MET-Rx Super Joint Guard Цена: 2813.00руб. Centurion Labz Omega 3 HP-D Цена: 2190.00руб. NOW Lecithin 1200 Цена: 750.00руб.

Далее мы перейдёт к усиленному варианту поддержки при жиросжигании – гормональным играм. Но, стоит понимать, что использованием гормональных игр без восстановительной базы невозможно и результата не даст!

Гормональные игры

Для мужчин применение гормональных игр более простая задача, чем для женщин. Мужской организм более лояльно реагирует на поступление в него тестостерона, нежели женский, и, соответственно, это даёт куда лучший результат – жёсткость мышц, красивые пропорции, отличное самочувствие!

Теперь, собственно, о том, что может улучшить Ваш результат от жиросжигания:

  • и – это натуральные препараты, которые позволяют вашему телу выpaбатывать больше ГР и тестостерона. Они абсолютно безопасны и идеальны для применения в качестве соло новичками. Позволят сохранять объёмы, добавить чуть больше жёсткости;
  • – безопасные препараты, дающие огромный спектр эффектов – от усиления сжигания жира, повышения жёсткости до восстановления суставов и костей. Они не требуют поддержки и ПКТ и не тревожат особо вам гормональный фон. Могут дать: жёсткость мышц, более качественное сжигание жира, защиту мышц от разрушения, качественное восстановление;
  • – это более серьёзная группа препаратов для тех, кто хочет сделать профессиональную форму, или близкую к такой. ДС позволяют вам не только сохранять объём на сушке, но даже увеличивать эти объёмы, корректировать пропорции, чувствовать себя отлично и полностью восстанавливаться. Единственный минус – это вмешательство в вашу гормональную систему, и оно, опять же, требует много знаний!

Подборка бустеров тестостерона

Blackstone Labs Apex Male Цена: 3830.00руб. Centurion Labz Laxo-Var Цена: 4990.00руб. Infinite Labs Pro Tribulus Цена: 1380.00руб.

Подборка САРМс

Performance Labz SARM Supreme Stack Цена: 5680.00руб. Anonymous Lab LGD4033 Цена: 4480.00руб. Anonymous Lab SR9009 Цена: 4480.00руб.

Подборка прогормонов

Важно понимать, что все парни на картинках в этой статьи сделали свою форму с применением гормонов! Никто не говорит, что вы не можете выглядеть хорошо без них, но чтобы выглядеть ТАК, Вам придётся их применять! Сегодня гормоны применяют даже женщины, которые хотят выглядеть хорошо, сочно и иметь успех! Недавно, мы писали от этом здесь: «».

Спасибо за внимание к нашему рейтингу. Если вы ищете хороший спортивный жиросжигатель для мужчин, то мы надеемся, что смогли ответить на Ваши вопросы.


Что предпочтительнее принимать после занятий — бцаа или белковые смеси

Что предпочтительнее принимать после занятий — бцаа или белковые смеси Преимущества, особенности и польза приема бца и белковых коктейлей до и после занятий в тренажерном зале. Как правильно совместить их прием....

28 04 2024 19:47:18

Качаем бицепсы бедер мертвой тягой с гантелями стоя

Качаем бицепсы бедер мертвой тягой с гантелями стоя Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Упражнение также развивает длинные мышцы спины, однако при правильном выполнении основная нагрузка должна ложиться на бицепсы бед......

27 04 2024 16:22:36

В каких продуктах содержится больше всего глютамина

В каких продуктах содержится больше всего глютамина Какую роль играет эта аминокислота в организме человека. Оптимальная дозировка глютамина. Его содержание в различных продуктах. Возможные побочные эффекты....

26 04 2024 13:33:39

Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2

Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2 мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная гипертрофия мышц, особенно при оптимальном темпе выполнения. Максимальны......

25 04 2024 22:32:37

Хрустят колени при приседании: причины и лечение

Хрустят колени при приседании: причины и лечение Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить. Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедл......

24 04 2024 12:21:38

Сколько времени нужно на усвоение белков

Сколько времени нужно на усвоение белков В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....

23 04 2024 3:38:43

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. З А Т В Е Р Д Ж Е Н О Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. П О Л О Ж Е Н Н Я про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......

22 04 2024 1:38:25

Как качать пресс чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире?

Как качать пресс чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире? Прямые и косые мышцы живота играют огромную роль в эстетике нашего телосложения. К сожалению многие люди этого не понимают и тренируют пресс неправильно. Это приводит к очень некрасивому результату, п......

21 04 2024 13:35:57

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

20 04 2024 16:43:32

Как накачать плечи? Махи VS жимы. Мнение Юрия Спасокукоцкого и Адама Козыра.

Как накачать плечи? Махи VS жимы. Мнение Юрия Спасокукоцкого и Адама Козыра. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать плечи? Махи VS жимы Мнение тренеров и профи» Юрий Спасокукоцкий пригласил в фитнес клуб "Бицепс" в гости, своего давнег......

19 04 2024 11:19:21

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......

18 04 2024 10:24:39

Путеводитель по жиросжигателям Lipo-6 от Nutrex

Путеводитель по жиросжигателям Lipo-6 от Nutrex  Друзья, мы решили создать для вас удобный путеводитель по жиросжигателям Lipo-6 от компании Nutrex, а также рассказать, какой Липо 6 самый эффективный, так как линейка просто масштабная и разобраться ......

17 04 2024 4:33:17

Yuriy Spasokukotskiy Accepts The ALS Ice Bucket Challenge From AgniaOgonek Ведро ледяной воды

Yuriy Spasokukotskiy Accepts The ALS Ice Bucket Challenge From AgniaOgonek Ведро ледяной воды Yuriy Spasokukotskiy Accepts The ALS Ice Bucket Challenge From AgniaOgonek. Пробовали ли вы обливаться холодной водой? А пробовали ли вы обливаться ледяной водой, водой, в которую бросили лед, от ч......

16 04 2024 8:19:45

Купить спортивное питание оптом от производителя со склада в Москве * Поставщики спортивного питания

Купить спортивное питание оптом от производителя со склада в Москве * Поставщики спортивного питания Мы предлагаем вам выгодное сотрудничество! Вам не нужно искать оптовый магазин или проверять надёжность поставщика, мы предоставляем всю информацию о товаре и производителе, даём профессиональную консультацию и продаём спортивное питание оптом со склада...

15 04 2024 7:58:19

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......

14 04 2024 7:57:22

Польза BCAA – БЦА спортивное питание вред и польза

Польза BCAA – БЦА спортивное питание вред и польза Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которы......

13 04 2024 6:58:59

Юрий Спасокукоцкий представляет новый проект: Среднего любителя в стадии «плато» превращаем в настоящего атлета с помощью уникальной методики!

Юрий Спасокукоцкий представляет новый проект:  Среднего любителя в стадии «плато» превращаем в настоящего атлета с помощью уникальной методики! Евгений Соболевский известен на форуме « Бицепс» как Женя 24 и вызывает раздражение у многих посетителей как человек с чересчур громкой и вызывающей манерой общения. Лично у меня Женя поначалу......

12 04 2024 13:57:59

Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера

Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера» На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарни......

11 04 2024 0:58:33

Креатин моногидрат - побочные эффекты и вред от применения

Креатин моногидрат - побочные эффекты и вред от применения Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....

10 04 2024 11:49:12

День1. Ягoдицы, передняя и внутренняя бедра, дельты

День1. Ягoдицы, передняя и внутренняя бедра, дельты Ягoдицы, передняя и внутренняя бедра, дельты, икры, пресс 1 - Жим ногами с высокой и узкой постановкой ступней 2 Приседания с грифом в стиле «сумо» 3 Жимы 1 ногой или выпады (можно добавить еще раз......

09 04 2024 13:34:33

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки?

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки? Скажите, а вот эндоморф может накачаться до рельефного пресса и вообще стройной фигуры? Ю.С.: - Как известно, существует три разных типа телосложения (соматотипа): эктоморф, мезоморф и эндоморф. ......

08 04 2024 6:52:20

Похудение и «убитый метаболизм»: Фитнес-мифы

Похудение и «убитый метаболизм»: Фитнес-мифы Существует популярный и, пожалуй, наиболее распространенный фитнес миф о том, что снижение калорийности рациона приводит «к убийству метаболизма» или «нарушению обмена веществ». Согласно этому мифу с......

07 04 2024 2:20:16

Глава двадцать первая: "Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу"

Глава двадцать первая: "Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу" Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......

06 04 2024 2:57:17

Качаем предплечья разгибаниями запястий со штангой с упором предплечий в скамью

Качаем предплечья разгибаниями запястий со штангой с упором предплечий в скамью Цель техники разгибаний запястий со штангой с упором предплечий в скамью - развитие внешних мышц-разгибателей предплечья. Обычно бодибилдеры используют в этом упражнении штангу умеренного веса 30-50 к......

05 04 2024 17:56:28

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока Описание упражнения: Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......

04 04 2024 0:18:39

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

03 04 2024 4:54:14

Употрeбление протеина во время сушки тела. Протеин как спортивная добавка.

Употрeбление протеина во время сушки тела. Протеин как спортивная добавка. Сушка тела – это следующий после наращивания массы этап, на котором можно будет избавиться от накопленного в процессе подкожного жира и сделать рельеф мышц более четким и красивым. Как для дeвyшек, та......

02 04 2024 20:52:42

Спорт питание для роста мышц * Какое спортивное питание лучше

Спорт питание для роста мышц * Какое спортивное питание лучше Многие обыватели спортзалов сталкиваются с отсутствием прогресса, когда спорт питание для роста мышц не дает нужного эффекта, а все цели остаются нереализованными. Вроде бы и вредных привычек нет, и в......

01 04 2024 4:56:24

Нужно ли пить жидкость после силовых тренировок?

Нужно ли пить жидкость после силовых тренировок? Стоит ли пить сразу после окончания тренировки. Сколько нужно выпивать, какую жидкость лучше выбрать. Нужно ли пить воду на сушке....

31 03 2024 17:43:48

100 кг сухой мышечной массы при 8% жира, жим лежа 140/8 и все это в 44 года. Используйте эту методику для себя

100 кг сухой мышечной массы при 8% жира, жим лежа 140/8 и все это в 44 года. Используйте эту методику для себя Фото моей актуальной формы выполненное 22 июля 2019 года За 25 лет тренировок я столкнулся с двумя основными реакциями на мою спортивную и оздоровительную деятельность: 1. "Он химик и его мышцы не......

30 03 2024 20:14:19

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!! Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной « Олимпии». « Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......

29 03 2024 3:23:55

Правильное питание для похудения и фитнеса, для человека с небольшой зарплатой

Правильное питание для похудения и фитнеса, для человека с небольшой зарплатой В данный момент я позволяю себе некоторые недешевые продукты, например, различные сорта красной рыбы, свежую рыбу, морепродукты, качественную пасту и маложирные сыры, такие как рикота. Я стараюсь прио......

28 03 2024 15:46:21

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")  Категория "классический бодибилдинг" Номер участника Ф И О участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......

27 03 2024 8:47:18

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

26 03 2024 5:39:17

Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого: информация об авторе

Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого: информация об авторе В данном видео Юрий Спасокукоцкий рассказывает о выпуске серий видео, с которых вы ознакомитесь с каждым из 12 принципов его методики. Так как это первое видео из этой серии, просмотрев его, кто ещё н......

25 03 2024 15:42:15

Гeйнер Ultimate Nutrition: обзор, состав, цена

Гeйнер Ultimate Nutrition: обзор, состав, цена Гeйнер Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

24 03 2024 18:48:48

Жиросжигатели для женщин и дeвyшек – какие самые эффективные

Жиросжигатели для женщин и дeвyшек – какие самые эффективные Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......

23 03 2024 19:27:55

Грудь > Жим гантелей > Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа

Грудь > Жим гантелей > Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа. Упражнения для груди с гантелями: необходимость страховки тренера Жимы гантелей лежа это наиболее эффективное упражнение для......

22 03 2024 10:57:32

Качаем гpyдь в домашних условиях отжиманиями от пола

Качаем гpyдь в домашних условиях отжиманиями от пола Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня у нас разговор опять о тренировках в домашних условиях. И начнем мы наш разговор с вами с такого упражнения как отжимания с широкой постановкой рук с ногами на упо......

21 03 2024 11:11:28

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

20 03 2024 3:17:55

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......

19 03 2024 17:22:56

Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер

Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире 00:10 Показываю как у меня сечется бицуха даже в темноте. Жирный бицепс не считается бицепсом! 01:05 Тренируетесь или нет, НО - Не забудьте пр......

18 03 2024 4:47:33

Натуральный бодибилдинг: Как заставить плечи расти?

Натуральный бодибилдинг: Как заставить плечи расти? Если дельты покатые и отказываются расти, это некрасиво. Талия кажется более широкой, плечи более узкими. При этом атлет может жать стоя штангу весом 100 кг, и все равно не иметь достойных плеч. Перв......

17 03 2024 5:14:35

Махи гантелями стоя — лучшее упражнение для проработки дельт

Махи гантелями стоя — лучшее упражнение для проработки дельт Традиционные махи гантелями в положении стоя в стороны необходимы для проработки среднего пучка дельты и трапеции, которая участвует в упражнении косвенно. Правильное выполнение махов вперед перед соб......

16 03 2024 22:11:35

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......

15 03 2024 5:50:35

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......

14 03 2024 18:57:58

Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение

Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение Привет друзья! Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение 0:20 Юрий решил оскорбить турникменов?! 02:30 Правда ли что стрит воркаут это настоящие мышцы а......

13 03 2024 6:33:20

Система тренировок Майка ОХёрна — анализ от Юрия Спасокукоцкого

Система тренировок Майка ОХёрна — анализ от Юрия Спасокукоцкого Анализируя тренировки известных спортсменов, таких как Майк ОХёрн, многие неискушенные умы путаются в методической пучине. Ведь на одних своих видео Майк выполняет упражнения с сильным «читингом», на ......

12 03 2024 4:44:48

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!»

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!» Меня зовут Булгакова Наталья и я всегда хотела сделать себе идеальную стройную и спортивную фигуру. Мне нравилось тренироваться в различных фитнес-клубах, я работала с несколькими тренерами, в том чис......

11 03 2024 10:10:11

Программа тренировок для мужчин LVL №2 для дома с гантелями

Программа тренировок для мужчин LVL №2 для дома с гантелями Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу предложить вам очень эффективную программу тренировки с гантелями дома для мужчин - уровень 2. Она помогает улучшить координацию, повысить выносливость, а также для ......

10 03 2024 17:11:35

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::