Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

275f2e44

Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной «Олимпии». «Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это уже мое 10-е выступление на «Олимпии», но я не думал, что смогу победить. Я до сих пор нахожусь в шоке. Мне до сих пор не вериться. Я мечтал об этом моменте с тех пор, когда я первый раз пришел в зал. Но честно сказать, я никогда не думал, что такое может случиться» — прокомментировал чемпион.



39 летний Декстер был в превосходной форме. Это по праву заслуженная победа показала, что чемпионом могут стать не только огромные парни.

Джей Катлер был не в лучшей своей форме. Судьи сразу увидели не четкий рельеф на спине, который собственно и стал причиной поражения. Всего 7 очков проиграл Джей Декстеру. «Конечно, я чувствую небольшое огорчение, но я искренне рад за Декстера, потому как я знаю, что значит выиграть. Я знал, что он никогда не верил в то, что может победить. А победил! Это жизнь, мы что-то выигрываем, что-то проигрываем. Но он это заслужил. Он был в лучшей форме. Теперь «Олимпия» становиться все интереснее. Раньше спортсмены десятилетиями удерживали титул, и было понятно, кто будет первым. Теперь все не так. Единственное что жалко, черт побери, что меня обошли так быстро!» — сказал Джей.

Фил Хит, продемонстрировал блестящий результат. Он установил своего рода новый рекорд. Еще ни кому не удавалось стать третьим в 27 лет.

Состязание «Мистер Олимпия» 2008 показало, что атлеты находятся в превосходной форме и от победы их отделяют считанные балы. Прошла ли эра затяжных завоеваний «Олимпии», как это было с Арнольдом Шварценеггером, Ли Хейни, Дорианом Ятсом и Ронни Колменом, утверждать тяжело. Однако, с уверенностью можно сказать, что в бодибилдинг вернулась эстетика и гармония.

Распределение мест турнира «Мистер Олимпия» 2008:

1. Декстер Джексон (Dexter Jackson);
2. Джей Катлер (Jay Cutler);
3. Фил Хит (Phil Heath);
4. Денис Вульф (Dennis Wolf);
5. Тои Фримен (Toney Freeman);
6. Мэлвин Энтони (Melvin Anthony);
7. Сильвио Самуэль (Silvio Samuel);
8. Денис Джеймс (Dennis James);
9. Мое Ельмусави (Mo Elmoussawi);
10. Густаво Бадел (Gustavo Badell);
11. Дарем Чарльз (Darrem Charles);
12. Джонни Джексон (Johnnie Jackson);
13. Грэг Ричардсон (Craig Richardson);
14. Ронни Рокель (Ronny Rockel);
15. Дэвид Генри (David Henry);
16. Кевни Инглиш (Kevin English);
17. Фоуад Абиад (Fouad Abiad);
17 Сергeй Шелестов (Sergey Shelestov);
17 Лео Ингрем (Leo Ingram).

Обсудить Олимпию 2008 на форуме сайта, киевского фитнес клуба «Бицепс»

А вот что можно прочитать на сайте fittoday.ru:

В субботу вечером, когда места 17 участников Олимпии уже были известны, два человека всё еще стояли в центре Орлеанской Арены и ждали объявления результатов. Один из них (Джей Катлер) уже много раз за свою карьеру переживал этот момент, а второй (Декстер Джексон) до этого года не мог и представить, что сможет когда-нибудь оказаться на этом месте. И вот, спустя 10 лет и 47 турниров, Декстер Джексон завоевывает высший титул в бодибилдинге, победив двукратного обладателя титула Мистер Олимпия Джея Катлера.

Как сказал Джексон: «Я стоял и молился. Я не был уверен в том, что смогу выиграть. Я знал что заслуживаю победы, но не думал что смогу ее завоевать. Этот спорт всегда полон сюрпризов. Я до сих пор нахожусь в шоке. Я мечтал об этом моменте с того времени как начал заниматься бодибилдингом. Но не надеялся, что это действительно когда-нибудь случится.»

В этом сезоне это уже четвертая победа для тридцатидевятилетнего Декстора, который с возрастом становиться только лучше. Год для него начался с победы на Арнольд Классик, где он показал лучшую форму за всю карьеру. Несколько лет он был в хорошей, даже отличной форме, но не было прогресса, который он наконец продемонстрировал в нынешним году и который сделал его реальным соперником для Джея Катлера.

И хотя Джексон весил около 107 кг, что почти на 14 кг меньше веса Катлера, его идеальные пропорции и рельеф превзошли массу Джея. В итоге, Декстер победил Катлера с довольно большим отрывом в 7 очков.

Катлер рассчитывал выйти на Олимпию на уровне, которого он достиг на Олимпии 2001 года, кода понес весьма спopное поражение от Ронни Колемана. Но в пятницу, выйдя на сцену для проведения предварительного оценивания, он выглядел необъяснимо плоским и достаточно водянистым, что дало Декстору неплохие шансы побороться за корону. Катлер понимал, что над его титулом повисла реальная угроза, и срочно предпринял меры для улучшения своей формы, скинув в результате 4,5 кг прежде чем выйти на сцену в субботний вечер. Но, хотя он и выглядел значительно лучше чем в пятницу, преимущество, которое смог получить тогда Декстор было слишком велико.

Катлер признался: «Конечно я расстроен, но в то же время рад за Декстора, т.к. знаю что значит чувствовать себя победителем. Стоя рядом со мной, он даже не верил что может победить. Где-то ты выигрываешь, где-то проигрываешь. Вчера он смотрелся намного лучше меня, а сегодня преимущество было у меня. Это делает Олимпию интереснее. Многие годы подряд на ней побеждали одни и те же парни, и конечно неприятно быть парнем которого так быстро победили. Но что случилось – то случилось.»

Хотя схватка между Катлером и Джексоном и приковывала к себе основное внимание, но была не единственной интригой турнира. Вся первая восьмерка была представлена сильнейшими бодибилдерами, поэтому нынешнюю Олимпию можно смело назвать одной из самых конкурентных за последние годы. На первом плане фигурирует новичок Фил Хит.

Хит, который обошел Джексона на Арнольд Классик в марте, подошел к Олимпии уже совершенно на другом уровне и, тем самым, утвердил себя как лучшего представителя нового поколения бодибилдеров. Двадцативосьмилетний дебютант Олимпии Фил Хит сразу занял третье место, что является лучшим результатом среди новичков с 1991 года, когда двадцатидевятилетний Дориан Ятс занял второе место после Ли Хейни. Хит также одержал верх в не менее обсуждаемом противостоянии с двадцатидевятилетним Деннисом Вольфом.

Деннис Вольф, которого неоднократно упоминали как, вероятно, главного соперника Катлера, не оправдал надежд, которые на него возлагали. Хотя он и занял четвертое место, но не смог продемонстрировать ту форму и массу, с которыми он финишировал пятым в прошлом году.

Присуждение пятого места Тони Фриману было воспринято зрителями с большим негодованием. На этом турнире ему удалось достичь формы, которую он продемонстрировал на Айронмен в 2007, и которая была признана лучшей за его карьеру.

Ну а Мелвин Энтони замыкает первую шестерку уже второй год подряд.

Результаты турнира «Мистер Олимпия 2008»

1. Декстер Джексон (Dexter Jackson), США
2. Джей Катлер (Jay Cutler), США
3. Фил Хит (Phil Heath), США
4. Деннис Вольф (Dennis Wolf), Германия
5. Тони Фриман (Toney Freeman), США
6. Мелвин Энтони (Melvin Anthony), США
7. Сильвио Самуэль (Silvio Samuel), Испания
8. Деннис Джеймс (Dennis James), Германия
9. Мо Элмоуссави (Moe Elmoussawi), Новая Зеландия
10. Густаво Бадель (Gustavo Badell), США
11. Даррем Чарльз (Darrem Charles), Тринидад
12. Джонни Джексон (Johnnie Jackson), США
13. Крейг Ричардсон (Craig Richardson), США
14. Ронни Рокел (Ronny Rockel), Германия
15. Дэвид Генри (David Henry), США
16. Кевин Инглишь (Kevin English), США
17. Фоуад Абиад (Fouad Abiad), Канада
17. Сергeй Шелестов (Sergey Shelestov), Россия
17. Лео Инграм (Leo Ingram), США http://credit-n.ru/oformit-kredit-online.html


Огромный качок 150 kg против борца 60 kg / Giant powerlifter VS little wrestler

Огромный качок 150 kg против борца 60 kg / Giant powerlifter VS little wrestler Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......

27 04 2024 12:23:13

Худейте правильно! Определение процента жира в организме у мужчины и у женщины. Нормальное количество жира и ожирение.

Худейте правильно! Определение процента жира в организме у мужчины и у женщины. Нормальное количество жира и ожирение. Друзья! Предвосхищая Ваши многочисленные вопросы, скажу получить информацию о домашнем анализаторе жира "Танита" по этой ссылке. Два человека весом 95 кг могут выглядеть совершенно по разному и име......

26 04 2024 13:53:54

Шоу 500 калорий. Сушка на углеводах. Часть №1. Как сделать рельеф

Шоу 500 калорий. Сушка на углеводах. Часть №1. Как сделать рельеф Здравствуйте, дорогие друзья! Вы уже заметили, что после моей экстримальной сушки, когда я за 14 дней похудел на 14 килограммов, мой вес заметно увеличился. Сейчас я вешу 105 килограммов и этим видео......

25 04 2024 2:11:29

Жим гантелей стоя — только для подписчиков "Секретной качалки"

Жим гантелей стоя — только для подписчиков "Секретной качалки" Подписывайтесь на мой канал, чтобы смотреть мои видео первыми! Специально для всех подписчиков "секретной качалки" я сделал это видео, рассказав как правильно выполнять жим гантелей стоя. Особенно да......

24 04 2024 0:28:42

Отзывы о Black Spider Black Widow * Жиросжигатель Черная Вдова Черный паук

Отзывы о Black Spider Black Widow * Жиросжигатель Черная Вдова Черный паук Среди многих жиросжигателей, представленных на рынке спортпита, неплохо зарекомендовал себя жиросжигатель Черная Вдова, от небезызвестной компании Cloma Pharma. Ранее, эта добавка гордо носила названи......

23 04 2024 15:41:34

Как правильно сжигать жир женщинам с помощью жиросжигателей – подробное руководство!

Как правильно сжигать жир женщинам с помощью жиросжигателей – подробное руководство! Эта статья написана специально для дeвyшек и женщин, которые не знают, как правильно сжигать жир, чтобы получить ceкcуальную, красивую фигуру. В следствии незнания они видят банку жиросжигателя (жж) и......

22 04 2024 11:39:41

Экскурсия в Музей Великой Отечественной Войны в Киеве 9 мая — День Победы

Экскурсия в Музей Великой Отечественной Войны в Киеве 9 мая — День Победы Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Экскурсия в Музей Великой Отечественной Войны в Киеве. 9 Мая - День Победы.». Национальный музей истории Великой Отечественной войны 19......

21 04 2024 7:30:32

Качаем трицепс отжиманиями между двумя скамьями в упоре сзади

Качаем трицепс отжиманиями между двумя скамьями в упоре сзади Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......

20 04 2024 21:20:48

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

19 04 2024 2:47:28

Упражнения для мышц гpyди > Как проработать нижнюю часть мышц гpyди > Односторонний жим верхнего блока кроссовера для внутренней и средней части грудных мышц

Упражнения для мышц гpyди > Как проработать нижнюю часть мышц гpyди > Односторонний жим верхнего блока кроссовера для внутренней и средней части грудных мышц Проблема несимметричного развития мышц пусть возникает и не так часто, но мало рассматривается профессиональными спортсменами или тренерами. В то же время, неправильное развитие – это не только некрас......

18 04 2024 8:28:42

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

17 04 2024 13:57:39

Элеонора Добрынина — похудела на 56 кг, достигла жесткого рельефа. 3% жира… Какой ценой?

Элеонора Добрынина — похудела на 56 кг, достигла жесткого рельефа. 3% жира… Какой ценой? Везде пишут, что у нее 3-4 % жира, и естественно речь идет о подкожном жира. Общий процент жира в организме не может быть менее 7% иначе человек просто погибнет. Чисто визуально, дeвyшка это как Хельм......

16 04 2024 2:48:58

Рассчитать порцию гeйнера на день

Рассчитать порцию гeйнера на день Калькулятор поможет рассчитать порцию гeйнера в зависимости от его вида. Вам также нужно знать свой нынешний калораж....

15 04 2024 13:40:21

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти Бицепс

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти  Бицепс Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читингом», и, по сути, является другим упражнением: «читинг......

14 04 2024 19:45:25

Упражнения для мышц пресса: каачаем косые и межреберные мышцы наклонами с гантелей в сторону стоя

Упражнения для мышц пресса: каачаем косые и межреберные мышцы наклонами с гантелей в сторону стоя Наклоны с гантелей в сторону стоя – упражнение, в котором в работу мощно включаются фронтальные и косые мышцы пресса. Существует мнение, что это упражнение противопоказано людям, у которых от природы ......

13 04 2024 16:12:55

Махни ручкой «женским упражнениями»

Махни ручкой  «женским упражнениями» Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......

12 04 2024 13:11:10

Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс

Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс." Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите изог......

11 04 2024 7:10:16

Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий

Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий 10:00 Александр Грунев разоблачает доктора Максима Сергеевича 16:00 Александр Грунев химик или натурал? 25:0......

10 04 2024 1:22:30

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц. Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......

09 04 2024 10:41:30

Как накачать попу в домашних условиях быстро

Как накачать попу в домашних условиях быстро Как накачать попу в домашних условиях и в зале. 10 лучших упражнений, чтобы быстро накачать попу, через неделю попа станет как орех, эффективный комплекс....

08 04 2024 22:42:48

Спортивный коллаген для бодибилдеров

Спортивный коллаген для бодибилдеров Спортивный коллаген для бодибилдеров: виды и как принимать...

07 04 2024 23:27:29

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

06 04 2024 4:34:32

Осторожно мошенник! Skype: Sila33333. (c точкой в конце) — фейк!

Осторожно мошенник! Skype: Sila33333. (c точкой в конце) — фейк! Осторожно мошенник! Skype: Sila33333. (c точкой в конце) - фейк! Уже несколько человек стажи жертвой рук мошенника! Он хитрый и подлый! Мои настоящие контакты: sila33333 Без точки в конце! Бу......

05 04 2024 18:21:39

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

04 04 2024 3:22:33

Никогда не делай этого в фитнес клубе! №3. Не приставай с разговорами во время сета

Никогда не делай этого в фитнес клубе! №3. Не приставай с разговорами во время сета Я продолжаю делать видео, которое входит в общую тематику "чего нельзя делать в фитнес-зале". И что самое удивительное, мне не нужно тратить время и придумывать темы роликов, все это берется из жизн......

03 04 2024 4:15:43

Глава первая: "Принципы и концепция"

Глава первая: "Принципы и концепция" Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть". Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......

02 04 2024 4:55:26

Гоблет приседания — раскачайте ноги и бедра

Гоблет приседания — раскачайте ноги и бедра p { text-indent: 10px; } Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......

01 04 2024 17:46:58

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......

31 03 2024 12:25:10

Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц гpyди?

Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц гpyди? Чем полезно данное упражнение. Какие группы мышц оно задействует. Общие правила и грамотная техника его выполнения. Полезные рекомендации....

30 03 2024 10:39:58

Как правильно провести измерение обхвата предплечья и других частей тела?

Как правильно провести измерение обхвата предплечья и других частей тела? Правила и порядок измерения окружности предплечья. Как правильно проводить обмеры других частей тела. Какими должны быть идеальные пропорции....

29 03 2024 23:32:35

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2 Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......

28 03 2024 6:24:37

Худеем быстро. Как клиент тренажерного зала похудел на 60 кг

Худеем быстро. Как клиент тренажерного зала похудел на 60 кг Лишний вес является проблемой многих людей, но далеко не все из них предпринимают действия, чтобы избавиться от этих самых лишних килограммов. Сергeй из Москвы относится именно к тем людям, кто бросае......

27 03 2024 13:10:46

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!! Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной « Олимпии». « Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......

26 03 2024 13:52:28

Спортивное питание жиросжигатели * Спортпит для сжигания жира

Спортивное питание жиросжигатели * Спортпит для сжигания жира Если оценивать всё существующее спортивное питание, жиросжигатели будут занимать первые места по продажам, уступая только самым массовым добавкам, таким как протеин и аминокислоты. Уже никто не оспари......

25 03 2024 14:26:37

Концентрат сывороточного белка

Концентрат сывороточного белка Для быстрого похудения и набора мышечной массы! Онлайн калькулятор расчета калорийности продуктов онлайн. Считает белки, жиры и углеводы (БЖУ). Более 80000 продуктов в базе....

24 03 2024 7:30:12

Упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома.

Упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......

23 03 2024 0:15:59

Махи гантелями стоя — лучшее упражнение для проработки дельт

Махи гантелями стоя — лучшее упражнение для проработки дельт Традиционные махи гантелями в положении стоя в стороны необходимы для проработки среднего пучка дельты и трапеции, которая участвует в упражнении косвенно. Правильное выполнение махов вперед перед соб......

22 03 2024 11:16:46

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

21 03 2024 13:25:36

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

20 03 2024 7:54:42

Расценки на БАЗОВЫЕ, ЭКОНОМ и VIP абонементы (в рублях)

Расценки на БАЗОВЫЕ, ЭКОНОМ и VIP абонементы (в рублях) Друзья! Вашему вниманию я предлагаю 3 вида абонементов: Абонемент БАЗОВЫЙ - достаточно хорошая результативность, достаточно хорошие условия и 1 час общения с тренером в неделю. За это время можно ......

19 03 2024 5:39:55

Упражнения для задней поверхности бедра

Упражнения для задней поверхности бедра Заднюю поверхность бедра можно накачать в тренажерном зале и в домашних условиях. 10 лучших упражнения для задней поверхности бедра и ягoдиц....

18 03 2024 6:35:20

Дeвyшки и Мышцы

Дeвyшки и Мышцы Многие дeвyшки не понимают, почему им нужно качать мышцы? Это же лишний вес, лишние килограммы и толстые руки и ноги! Огромная спина и плечи как у амбала! Господи, дeвoчки! Да вы даже 10 лет если бу......

17 03 2024 2:13:25

Особенности жима сидя, какие мышцы работают при выполнении упражнения

Особенности жима сидя, какие мышцы работают при выполнении упражнения Жим сидя под углом и в классическом варианте — идеальное упражнение для проработки пучков дельт. Дополнительно упражнение позволяет в должной мере нагрузить трицепсы, верхнюю часть гpyди, которые здес......

16 03 2024 17:36:22

Тренировки по интернету с тренером по бодибилдингу - новое видео, бодибилдинг дома и в зале.

Тренировки по интернету с тренером по бодибилдингу - новое видео, бодибилдинг дома и в зале. Юрий Спасокукоцкий уже более 10 лет дает уроки бодибилдинга, его видео уроки на темы бодибилдинга давно заполнили интернет, на Youtube и вконтакте можно лицезреть видео упражнений. Можно увиде......

15 03 2024 18:53:48

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы"

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы" Глава четвертая Тренинг в период набора мышечной массы Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......

14 03 2024 12:17:22

Для чего нужен и какой эффект можно получить от приема протеина

Для чего нужен и какой эффект можно получить от приема протеина Что собой представляет данный класс спортивного питания. Какую роль играет белок в организме спортсмена. Виды протеинов, их функции и нюансы применения....

13 03 2024 4:15:48

Грамотная схема приема препарата Animal Flex от Universal Nutrition

Грамотная схема приема препарата Animal Flex от Universal Nutrition Что собой представляет данный комплекс для суставов и связок. Как он действует на организм. Какие компоненты входят в его состав. Как грамотно его употрeбллять....

12 03 2024 3:48:44

Похудение для мужчин: сушка тела — пошаговый и упрощенный план

Похудение для мужчин: сушка тела — пошаговый и упрощенный план Моя статья о сушке тела для мужчин собрала более 150 тысяч дочитываний, но она состояла из трех частей, и не каждому оказалось по силам найти и прочитать вторую и третью часть. Проанализировав ситуаци......

11 03 2024 12:45:52

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала Нарастить мышечную массу и параллельно увеличить силовые показатели поможет программа "100 подтягиваний", которую под силу освоить каждому человеку. Естественно, что на начальном уровне физической под......

10 03 2024 8:14:40

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя). Однако есть и некоторые отличия: 1. Жим ногами в наклонном тр......

09 03 2024 12:59:59

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::