Приглашение на Первый Кубок Украины в Киеве UBPF — 21 мая 2011 года
Фитнес — клуб «Бицепс» и тренер Юрий Спасокукоцкий информируют и рекомендуют:
«Президент Всеукраинской федерации
бодибилдинга, фитнеса и атлетизма(UBPF)
Валерий Луцак
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении Первого Кубка Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму по версии Всемирной федерации бодибилдинга, фитнеса и атлетизма (WBPF) 2011г.
Место и время проведения
Соревнования состоятся 21 мая 2011 г. в г. Киеве по адресу ул. К.Заслонова 18, ДК «ДАРНИЦА»
3. Программа соревнований
10.00-12.00 Регистрация участников по месту проведения соревнований;
12.30-13.30 Открытое совещание представителей комaнд , судей и спортсменов;
14.00 полуфиналы;
17.30 финалы;
4. Организация и руководство соревнованиями
Общее руководство соревнованиями осуществляет Всеукраинская федерация бодибилдинга. Фитнеса и атлетизма (UBPF) в соответствии с «Правилами организации и проведения национальных турниров UBPF»(см. сайт www.ubpf.org)
Главный судья соревнований — Валерий Луцак
Главный секретарь — Татьяна Луцак
5. Участники
К участию в Кубке Украины UBPF 2011г. Допускаются все желающие спортсмены (мужчины и женщины) независимо от опыта и стажа выступлений во всех версиях, существующих в Украине, вступивщие в UBPF до 21мая 2011г. включительно.( Порядок вступления в UBPF см. на сайте www.ubpf.org )
Соревнования пройдут в следующих номинациях:
ФИЗИКМОДЕЛЬ ЖЕНЩИНЫ (МОДЕЛЬНОЕ СПОРТИВНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ)-одна открытая категория;
ФИТНЕС ЖЕНЩИНЫ- одна открытая категория;
ФИТНЕС МУЖЧИНЫ- одна открытая категория;
КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ-одна открытая категория. Регистрироваться в этой номинации могут только атлеты, вес которых не превышает: для ниже и включительно 170 см. рост -100 +4кг.;для ниже и включительно 180 см. рост-100 +6 кг.; для выше 180 см. рост -100 +8 кг.
БОДИБИЛДИНГ ЮНИОРЫ- одна открытая категория;
БОДИБИЛДИНГ МУЖЧИНЫ_ВЕТЕРАНЫ (старше 40 лет)- одна открытая категория
БОДИБИЛДИНГ МУЖЧИНЫ- четыре весовых категории-до 80кг.; до 90 кг.; до 100 кг; св.100 кг.
БОДИБИЛДИНГ ЖЕНЩИНЫ- одна открытая категория
АБСОЛЮТНЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ КУБКА УКРАИНЫ 2011 г.- определяется у мужчин из числа победителей весовых категорий в мужском бодибилдинге, победителя в классическом бодибилдинге и победителя в категории ветеранов.
Для регистрации в качестве участника (участницы) соревнований необходимо предоставить действительное удостоверение личности( паспорт, права) и члeнский билет UBPF (см. сайт федерации), а также предоставить подписанную фонограмму своего произвольного выступления на компакт-диске(CD)
Внимание! В Киеве, 21.05.2011 Кубок Украины по версии UBPF (Президент Валерий Луцак). Будет выступать Юрий Спасокукоцкий, клиенты и тренеры фитнес-клуба «Бицепс» (комaнда клуба насчитывает 5 человек).
Категория:
Спорт
Теги:
бодифитнесу бодибилдингу Кубок Турнир Чемпионат Украины Киева UBPF Луцак
0 понравилось, 0 не
Что это за растение амaзoнская гуарана. Как она действует на организм человека, для чего ее принимают. Как ее правильно пить, отзывы и полезные советы....
28 04 2024 23:25:52
До сих пор ни одна другая форма креатина не могла превзойти обычный моногидрат, который является одновременно наиболее дешевым и действенным. Для атлетов это крайне выгодно, так как они получают все «......
27 04 2024 10:25:50
Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», девушки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты ......
26 04 2024 1:39:22
Я постоянно вижу, как почти все люди зале, делающие это упражнение, совершают различные ошибки! Пожалуй, именно это движение чаще всего выполняется неправильно, с ошибками в технике! Люди навешивают н......
25 04 2024 20:33:29
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......
24 04 2024 0:16:51
Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...
23 04 2024 9:33:41
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
22 04 2024 20:26:31
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
21 04 2024 2:39:15
Болит поясница после выполнения становой тяги? Явление неприятное, но, к сожалению, не самое редкое. Достаточно часто атлеты, особенно на начальном этапе, сталкиваются с этой проблемой. Почему болит ......
20 04 2024 2:57:44
Тренировка середины спины особенно актуальна, когда спина уже широкая, но еще недостаточно рельефная и бугристая. Данное упражнение позволяет проработать трапециевидные и ромбовидные мышцы спины, такж......
19 04 2024 14:47:54
Программа в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели. Если вы считаете, что 200 приседаний — это сложно, то не ошибаетесь. Тем не менее, дейст......
18 04 2024 0:34:35
Диета и тренировка день 14. Вес Юрия - 89.8 кг! Минус 10.2 кг! Программа тренировки. 1) махи ногой в сторону 2) махи ногой назад 3) сгибания ног, стоя коленями на диване 4) подъёмы ног, лёжа на жи......
17 04 2024 1:15:39
Категория "классический бодибилдинг" Номер участника ФИО участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......
16 04 2024 8:16:36
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
15 04 2024 18:43:47
Что из себя представляет данный класс спортивного питания. Как именно добавки помогают в борьбе с лишними отложениями. Их основные виды и отличия....
14 04 2024 17:49:33
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......
13 04 2024 1:31:47
Болгарские выпады или приседания отлично тренируют мышцы ягoдиц и ног (бицепс бедра). Существует 4 разновидности выполнения болгарских выпадов....
12 04 2024 19:47:37
Один из моих подписчиков задал мне два вопроса: Какая программа тренировок более эффективна, «сплит» или «фулбоди»? Моя программа тренировок для занятий бодибилдингом «Ясон Нано», которую я ......
11 04 2024 3:55:41
Работы некоторых враче выглядят более чем привлекательно: без диет и тренировок полная дeвyшка с некрасивым телом избавляется от складок жира, а взамен получает прекрасные формы. Не нужно годы трениро......
10 04 2024 19:14:10
02:00 Отличие тренировок натуралов и химиков 10:00 Держать ли сухую форму постоянно, или набирать постоянный рельеф круглый год 19:30 Юрий Спасокукоцкий не планирует снимать разоблачения 27:20 Скол......
09 04 2024 4:58:32
При правильных приседаниях, квадрицепсы растут мало. Однако если у девушки есть генетическая предрасположенность к развитию огромных бедер, они будут расти от любых разновидностей приседаний. Даже при......
08 04 2024 5:59:36
Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......
07 04 2024 4:32:26
Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......
06 04 2024 9:55:10
Описание упражнения: Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
05 04 2024 7:17:58
Каждый день мне задают подобные вопросы: «Вы что тренируете за деньги?» «У вас только платные советы?» «Вы можете, «чисто по человечески» помочь бесплатно?» «У меня нет денег, помогите мне накачать м......
04 04 2024 5:21:44
Если у тебя тоненькие ручки "веточки", это как раз то что тебе нужно! Эта программа позволяет нарастить мощный бицепс и массивный #трицепс . Кстати #бицепс делает руки массивными и впечатляюще смотрит......
03 04 2024 11:17:44
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно - если ты жмешь штангу лежа в полтора собственных веса, то от пола легко отожмешься разз 50, а ......
02 04 2024 2:29:56
Предупреждаю сразу, программа имеет огромную эффективность! Занимаясь по ней, я достиг жима лежа 120 кг на 5 повторений, приседания 150 кг на 5 повторений и становая тяга 175 кг на 5 повторений без уп......
01 04 2024 8:41:49
При правильных приседаниях, квадрицепсы растут мало. Однако если у дeвyшки есть генетическая предрасположенность к развитию огромных бедер, они будут расти от любых разновидностей приседаний. Даже при......
31 03 2024 6:12:44
Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......
30 03 2024 11:48:49
Есть мнение, что обезжиренный творог не несет в себе ничего полезного, что все его свойства утеряны вследствие обработки. Если сравнивать натуральный жирный (например, 5-10%) творог и натуральный......
29 03 2024 15:52:23
Что собой представляет данный препарат. Какова цель его применения. Какой эффект можно получить. Как и куда его нужно колоть. Примеры курса....
28 03 2024 12:26:27
Среди многочисленных силовых упражнений приседания по праву считаются одними из наиболее эффективных. Основная причина — это задействование в ходе их выполнения сразу нескольких групп мышц, как крупны......
27 03 2024 7:20:23
Как правильно наладить питание для сброса лишнего веса. Какие нужно есть углеводы. Сколько необходимо белка. Стоит ли отказываться от жиров. Упражнения для похудения....
26 03 2024 15:27:42
Что собой представляет данный класс добавок. Как они действуют на организм, какие виды бывают. Какую форму препарата лучше выбрать. Топ-9 лучших продуктов....
25 03 2024 18:47:11
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Давно известно, что пресс качается не только с помощью отдельных упражнений непосредственно на эту мышцу, но и хорошо прокачивается за счет косвенной нагрузки пр......
24 03 2024 8:16:47
Описание упражнения: Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
23 03 2024 16:12:58
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Машина Смита очень удобный тренажер для изолированной проработки мышц в самых разных упражнениях. Но так как упражнения в машине Смита выполняются уже не со ......
22 03 2024 3:15:25
Основные факторы, которые влияют на рост мышц. Чему нужно уделять внимание в первую очередь. Этапы прогресса. Реальные сроки увеличения показателей....
21 03 2024 23:55:25
Подъемы согнутых ног, в висе на турнике с вращением тазобедренного сустава это упражнение одно из самых эффективных для развития силы и массы мышц пресса с акцентом на нижний отдел. Хорошо проpaбатыва......
20 03 2024 14:13:44
Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя). Однако есть и некоторые отличия: 1. Жим ногами в наклонном тр......
19 03 2024 15:26:58
О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......
18 03 2024 17:33:20
Для чего нужен данный класс спортивного питания, какой эффект можно от него получить. Что обычно входит в состав этих продуктов. Лучшие добавки на рынке....
17 03 2024 2:44:17
Изначально казалось, что писать статью на подобную тему глупо и бессмысленно, ведь и так всё понятно. Но если посмотреть на статистику подобных вопросов, то можно с ума сойти от того, какой бред пишут......
16 03 2024 18:43:54
В чем заключается суть действия данных спортивных добавок, как они помогают похудеть. На какие группы можно разбить все жиросжигатели и какие продукты стоит выбрать....
15 03 2024 23:23:14
Что дает организму прием этой спортивной добавки. Что входит в состав белково-углеводной смеси. Как грамотно его пить, можно ли это делать ежедневно....
14 03 2024 19:25:24
Данное движение очень популярно, однако оно может быть выполнено с различными целями. Некоторые начинающие спортсмены или физкультурники не вполне отдают себе отчет с какой целью и с какой техникой он......
13 03 2024 19:38:49
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
12 03 2024 23:32:53
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
11 03 2024 0:10:11
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
10 03 2024 6:48:14
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::