Грамотная схема приема Mega Gainer от производителя Maxler
Cодержание:
Особенности и преимущества Мега Гeйнера от компании Макслер. Как правильно его принимать, дозировка и способ приготовления.
Вопрос выбора добавки (будь-то гeйнер, протеин, аминокислоты и так далее) – один из самых важных для атлета. Хочется купить продукт, который даст ожидаемый эффект и не навредит организму. При этом сложней всего с гeйнером, который пользуется максимальным спросом и выпускается почти всеми компаниями-производителями спортпита. Но зачем долго думать, если есть гарантированно качественный и проверенный временем продукт — Maxler MEGA GAINER.
Особенности
Гeйнер Мега маклер – это качественный состав, в основе которого чистейший сывороточный протеин, простые и сложные углеводы. Такое сочетание обеспечивает идеальную поддержку организма – обеспечение необходимым уровнем энергии, питание белковых клеток организма, блокирование процессов катаболизма и прирост мышечной массы. В дополнение ко всему гeйнер содержит необходимые минералы и витамины, укрепляющие иммунную систему и способствующие быстрому восстановлению.
Рекомендации по приему
Гeйнер Maxler MEGA GAINER – отличный вариант для атлетов, которые с трудом набирают вес (эктоморфов). Если принимать три порции добавки в день и сформировать полноценный рацион, то результат придет. Уже через 2-3 месяца организм наберет нужные килограммы.
Если же вы – эндоморф, то есть склонны к полноте, то потрeбление гeйнера будет лишним. В этом случае лучше заменить добавку каким-то «чистым» видом белка, к примеру, изолятом (гидролизатом) сывороточного протеина или бцаа аминокислотами. В этом случае можно нарастить мышечную массу без риска пополнить организм лишним жиром.
Если же есть проблемы с набором веса, то гeйнер мега маклер – это отличный вариант. Добавка подойдет для представителей активных видов спорта – баскетболистов, боксеров, футболистов, легкоатлетов и так далее. В этом случае принимать гeйнер стоит за 40-50 минут до тренинга, чтобы на протяжении всего занятия (боя, игры) поддерживался высокий уровень энергии и силы. К слову, углеводно-белковая смесь не всегда приводит к полноте. Если правильно составить рацион, то даже эндоморфам нечего бояться.
Как правильно пить?
В бодибилдинге лучшее время для Maxler MEGA GAINER – через 20-30 минут после выхода из спортзала. Это легко объяснить. По завершении тренировки открывается углеводно-белковое окно, которое гeйнер успешно «закрывает». При этом организм быстрей восстанавливается, регенерируется мышечная ткань, исключаются процессы катаболизма, возвращаются силы, повышается уровень энергии.
Если нужно быстро набрать массу, то число приемов можно увеличить до 3-4. При этом пить углеводно-белковую смесь можно по утрам и между приемами пищи. В качестве альтернативы существует и другой вариант – один прием гeйнера, а остальные – протеин.
Способ приготовления
Чтобы приготовить коктейль, необходимо 4 столовых ложки гeйнера (около 70-75 грамм) смешать с пол литра воды или молока (желательно обезжиренного). После состав сбивается миксером или блендером до устранения всех сгустков. Пить смесь желательно в течение 1-2 часов после приготовления. Если продукт применяется во время тренировки, то для снижения густоты в углеводно-белковый состав стоит добавить воду.
Цены и где купить Maxler MEGA GAINER
Вывод
Гeйнер Maxler MEGA GAINER – надежный помощник в решении серьезных задач. Набор массы, увеличение силы, повышения уровня энергии, получение рельефа – все это реально. Главное – соблюдать рацион, правильно принимать добавку и усердно тренироваться.
Внимание! Уважаемые подписчики и гости моего сайта, в понедельник 23 декабря в 22:00 состоится прямой эфир на моём канале YouTube. Я Вам расскажу о выпусках видео, которые планирую снять и о т......
28 04 2024 8:36:45
Гeйнер для худых дeвyшек, страдающих недостатком веса. Наращиваем мышечную массу при помощи спортивного коктейля. Особенности приема и выбора гeйнера....
27 04 2024 18:24:37
В данные момент событие активно обсуждается на форуме
Приветствую всех, кто зашел в данную тему!
Недавно я с другом приезжал в Киев (2-9 июля) из Краснодара на курсы и сертификацию персональных трен......
26 04 2024 16:49:31
Что собой представляют кардио-тренировки, как их правильно проводить, полезные советы. Какие упражнения можно выполнять в таком режиме в домашних условиях....
25 04 2024 11:17:20
Гeйнер или протеин? Что лучше принимать новичку в железном спорте. Как и кому можно пить спортивное питание...
24 04 2024 10:39:52
Зачем белки нужны при занятиях силовым спортом. Из чего состоит классический протеиновый коктейль. Несколько рецептов для приготовления в домашних условиях....
23 04 2024 18:47:17
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
22 04 2024 4:10:52
Как накачать руки на турнике на улице в холодных условиях: тренировка бицепса и трицепса своим весом на площадке Спортмастер.
Очередное видео, очередная тренировка в уличных условиях, очередной вари......
21 04 2024 17:15:50
Не так давно Fit Magazine дал вам возможность познакомиться с невероятным, молодым брендом Redcon1, представляет который знаменитый Даллас МакКарвер – один из самых молодых профессионалов IFBB за всю ......
20 04 2024 10:52:47
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
19 04 2024 12:39:29
Дорогие друзья! Я выступил на чемпионате России NAC в нескольких категориях и как всегда показываю Вам видео об этом!
Но перед тем как вы его посмотрите, я как обычно придумал для вас задание, чт......
18 04 2024 23:40:28
Людмила Зубкова: - Что лучше для похудения?делать упор на силовые тренировки или лучше на кардио?
Ю.С. - Людмила, лучше всего для похудения делать упор на правильное питание, диету с небольшими деф......
17 04 2024 17:12:27
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......
16 04 2024 8:50:46
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
15 04 2024 10:41:19
Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
14 04 2024 3:39:51
О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......
13 04 2024 8:56:59
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
12 04 2024 1:21:35
Перетренированность и «застой» или «плато» в спорте Друзья, часто даже тренеры путают такие понятия как застой и перетренированность. Это неудивительно, ведь они часто идут рука об руку. Но это далек......
11 04 2024 18:37:40
Тонкая талия и плоский животик. Как же грамотно и максимально результативно получить желаемое? Представляю вам лёгкие и полезные упражнения для мышц брюшного пресса.
Тройные скручивания лежа......
10 04 2024 6:36:10
Многие думают, что достичь результата в 20 или 30 подтягиваний легко, если каждый день усердно заниматься и постепенно увеличивать число раз по мере возможностей. Подтягивания по так называемой систем......
09 04 2024 14:33:16
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
08 04 2024 10:54:57
Протеин – одна из самых широко используемых добавок среди разновидностей спортивного питания. Он не только упрощает процесс снабжение организма белком, но и помогает достигнуть высоких результатов, ко......
07 04 2024 23:31:48
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
06 04 2024 17:50:10
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
05 04 2024 0:27:18
Ипаморелин – один из самых популярных пептидов. Но почему? Сегодня мы разберём все его положительные и отрицательные стороны.
Что такое Ipamorelin?
Ipamorelin относится к отряду пептидов, которы......
04 04 2024 15:53:31
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
03 04 2024 0:59:35
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
02 04 2024 21:10:55
Белая cмepть или лучшее средство для эффективного набора массы мышц?
Это видео должен посмотреть каждый, кого волнует свое здоровье и долголетие, от начала и до конца!
В ролике вы узнаете чем полез......
01 04 2024 19:12:56
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
31 03 2024 15:27:23
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Зачем красивым дeвyшкам нужен персональный тренер?"
Для занятий с персональным тренером есть несколько......
30 03 2024 14:32:29
Разведение ног в тренажере – это отличное упражнение для прокачки боковой поверхности ягoдиц. При разведении ног работают мышцы ягoдиц (малая и средняя)....
29 03 2024 5:11:12
Семинар - набор сухой мышечной массы тела и сушка тела.
Воскресная встреча - Групповое занятие 1 - 7 сентября 2014.
Каждый человек, который начинает посещать спортивный зал преследует определенную......
28 03 2024 16:37:28
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и про......
27 03 2024 11:59:10
Удар по предплечьям
Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......
26 03 2024 8:58:31
Друзья! С этого момента стартует конкурс от фитнес-клуба Бицепс и Союза Street Workout! Подробности тут: http://vk.com/bicepsclub
Условия конкурса очень просты: все участники размещают у себя н......
25 03 2024 8:53:50
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
24 03 2024 0:18:58
Как для дeвyшек (женщин), так и для мужчин в большинстве случаев красивая фигура – это одна из целей, стремиться к которой можно всю жизнь. Идеальная фигура без жировых отложений не только вселяет уве......
23 03 2024 12:20:36
Почему плохо растут мышцы от Подтягиваний и Отжиманий? Почему тренировка с гантелями и штангой не дает роста мышечной массы и силы?
Для понимания понимания процесса сокращения, роста массы и трениров......
22 03 2024 10:19:17
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
21 03 2024 22:34:44
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......
20 03 2024 13:37:31
Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......
19 03 2024 23:12:13
Какие компоненты предтреников являются определяющими для комплексного воздействия на организм. Как грамотно употрeбллять подобные препараты. Есть ли какая-либо опасность....
18 03 2024 7:57:30
О проблеме худого жира или skinny fat знает далеко не каждый. Многие по старинке свято верят, что достаточно довериться весами и просто худеть в килограммах – когда похудел на 10 кг, значит все уже в ......
17 03 2024 8:49:35
Как правильно накачать бицепс
Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: "Как накачать бицепс с гантелями?"
Обычно я отвечаю: "Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......
16 03 2024 8:51:14
Для чего готовятся подобные продукты, в чем их преимущества для спортсмена. Как правильно сделать печенье из протеина в домашних условиях, несколько рецептов....
15 03 2024 7:11:56
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
14 03 2024 6:29:22
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
13 03 2024 12:20:57
Сделать тело по-настоящему красивым и спортивным поможет сушка тела, проводить которую впервые желательно под присмотром тренера. Следует понимать, что сушка тела в домашних условиях – не диета для по......
12 03 2024 17:25:22
Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......
11 03 2024 8:15:32
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выдел......
10 03 2024 20:59:18
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012