Гормон роста – структура, функции, побочные эффекты применение в спорте
Содержание:
Гормон роста – препарат, который мало известен в любительском бодибилдинге, но часто применяется профессионалами, во-первых, из-за его высокой цены, во-вторых, из-за относительно небольшом количестве информации об этом веществе. Мы немного просветим вас и расскажем всё необходимое!
Химическая структура и секреция
Препарат Гормон роста производится с помощью рекомбинации ДНК и по структуре пpaктически ничем не отличается от соматропина, производящегося нашим гипофизом. Молекулярная структура соматотропного гормона – одна полипептидная цепь с остатком 190-191 аминокислот. По структуре этот гормон близок к пролактину и плацентарному лактогену, что говорит о том, что, возможно, эти три гормона происходят от одного первичного.
На сегодняшний день первичная структура установлена – гормоны, принадлежащие разным видам отличаются последовательностью аминокислот в цепи, но очень схожи между собой. Каждый включает по одному остатку триптофана и четырём остаткам цистеина. Последние, в свою очередь, участвуют в образовании двух дисульфитных мостиков, из которых образуются две петли. В целом, человеческий соматропин на 35-40% отличается от животного, но что интересно – попадая в наш организм, животный ГР не проявляет никакой активности, но в организме животного ГР человека вполне работает.
Максимальный уровень соматотропного гормона наблюдается у детей, и после 18-21 года начинает падать. У пожилых людей этот уровень снижается до базового и больше не повышается. Самое активное время выработки ГР – ночь, период сна и восстановления.
Немного истории
Самый первый ГР был получен из трупа (а точнее экстpaкта гипофиза) и был назван трупный препарат ГР. Интересно, что из одного гипофиза (трупного) можно получить всего 1 мг вещества, что составляет суточную норму для среднестатистического человека. Впервые соматропин из экстpaкта гипофиза был протестирован в 1958 году, и, кстати говоря, вполне успешно, затем вышел в свободную продажу и только к 1985 году был запрещён. Поводом для запрета явилось возникновение от препарата побочных эффектов – неизлечимой болезни Крейтцфельдта-Якоба, которая может быть передана от человека к человек только через кровь или пересадку заражённых органов. Судя по всему, некоторая партия ГР была получена от заражённого этой болезнью трупа, что и привело к побочным эффектам. Болезнь К-Я имеет очень длительный инкубационный период, наверняка, именно поэтому обнаружить первые симптомы удалось только через 4-30 лет после введения заражённого препарата. На 2004 г заражено этой болезнью было 26 пациентов, применявших ГР.
Как раз во время запрета трупного ГР появился ещё один, но уже синтетический вариант этого гормона – соматрем (протропин), производимый компанией Genentech. Он получался иным путём и в процессе очищался от любых загрязнений, что предотвращало возможность заразиться. По структуре он немного отличался от белка человеческого ГР, но обладал всеми теми же свойствами. В 1985 году этот препарат был легализирован FDA.
Чуть позже, в 1987 году компания Kabi Vitrum (Швеция) заявила, что можно получить синтетический, чистый гормон роста, идентичный по структуре эндогенному. Также было выявлено, что популярный на то время соматрем мог вызывать активную реакцию антител у некоторых больных, что приводило к снижению эффективности этого препарата. Новый синтетический ГР получил название Соматропин и чуть позже занял ведущую позицию, но, не смотря на это, когда-то популярный соматрем продолжал использоваться.
Свойства гормона роста
По данным производителя соматропин обладает следующими свойствами: воздействует на эпифиз трубчатых костей и приводит к росту костей скелета, усиливает синтез хондроитина и коллагена, укрепляет суставы и увеличивает массу тела. Стимулирует трaнcпорт аминокислот в клетку и производство белка, способствует повышению количества и размера мышечных клеток, стимулирует производство кровяных клеток, вилочковой железы, щитовидки, надпочечников и пoлoвых желез. Уменьшает количество подкожного жира и холестерина, не даёт вымываться Калию, Натрию и Фосфору. Оказывает анаболическое действие и тормозит выработку инсулина.
Доказанные свойства Гормона Роста:
- Стимулирует анаболизм (гипертрофия и гиперплазия мышц);
- Снижение катаболизма (процесса разрушения мышц);
- Подавляет аппетит и приводит к уменьшению жировой прослойки;
- Ускоряет процесс заживления ран и восстановления после травм;
- Укрепляет кости и стимулирует их рост;
- Укрепляет иммунитет и способствует омоложению.
Некоторые эффекты стимулируются ГР напрямую – от крепится к рецепторам мышц, костей и жировой ткани, вызывая анаболизм и липолиз одновременно. Основная часть эффектов достигается за счёт действия ИФР-1, который выpaбатывается под действием соматропина в печени.
Применение ГР в спорте
В бодибилдинге гормон роста чаще всего используется в комбинации с инсулином и анаболическими стероидами. Дозировка – не меньше 10-20 ЕД в сутки, применение меньшей дозировки будет бесполезно, если вы хотите увеличить количество мышечной массы (для женщин дозировки в разы меньше, так как у них есть врождённая чувствительность к ГР – 4-8 ЕД).
Статья по теме: .
Курс обычно длиться 3-6 месяцев, после чего делается перерыв тоже на 2-3 месяца. Применять гормон роста дольше 6 месяцев не рекомендуется, так как рецепторы могут потерять чувствительность к нему, что приведёт к отсутствию каких-либо эффектов от препарата.
Также рекомендуется комбинировать ГР с инсулином для поддержания уровня сахара + ваша поджелудочная железа может сильно истощаться во время курса, что приведёт к сахарному диабету. НО, просим вас заметить, что проблемы с поджелудочной могут возникнуть лишь в следствие очень длительного приёма гормона роста.
Курс приёма инсулина равняется курсу ГР. Дозировка – 5-10 ЕД в сутки перед каждым приёмом пищи. Возможно применение инсулина быстрого действия в дозировке 10 ЕД.
Также дополнением к соматропину могут стать тироидные препараты, поддерживающие функцию щитовидной железы, так как во время курса её функциональность снижается вместе со снижением уровня тироидных гормонов.
Узнайте тут: .
Побочные эффекты ГР
Основные побочные эффекты связаны с местными проявлениями в результате инъекций – отёки, зуд, сыпь, покраснение. Также возможны головная боль, слабость, усиление внутричерепного давления, нарушение зрения, слуха, тошнота, рвота. Могут возникнуть болевые ощущения в области бедра и колен, хромота и отёки, возможно усиление сколиоза из-за быстрого роста.
Основные симптомы передозировки: гипогликемия и дальнейшая гипергликемия при разовой передозировке, гигантизм, гипотиреоз, снижение концентрации кортизола при длительной передозировке.
Применение гормона роста является очень спopным вопросом в ББ. Исследования на людях с ВИЧ и другими заболеваниями показали удивительные результаты, но таких удивительных эффектов на здоровых людях не было обнаружено. Однако, нельзя не согласиться с тем, что сжигание жира, повышение количества мышечной массы и спортивных показателей будет очень полезны для большинства видов спорта + последствия приёма ГР намного мягче эффектов анаболических стероидов.
Противопоказания к приёму ГР
Доказанные побочные эффекты: Особая чувствительность к препарату, опухоли головного мозга, другие злокачественные новообразования любой локализации, восстановительный период после вмешательства в сердце, брюшную полость, лёгочная недостаточность. С осторожностью принимать при сахарном диабете, повышении внутричерепного давления, беременности и кормлении гpyдью.
Мифы: рост живота – считается, что это связано с гиперплазией внутренних органов, но этому нет научных доказательств, по крайней мере, при приёме ГР по классической схеме. Снижение потенции – соматропин не способен влиять на потенцию вообще. Снижение секреции эндогенного ГР – многими исследованиями опровержен этот факт. Возникновение опухолей – гормон роста может увеличивать имеющиеся образования, но не способен провоцировать рост новых.
Общий вывод
При правильном приёме ГР способен творить чудеса: уменьшать количество жир и вредного холе! Побочные эффекты возникают крайне редко и вполне обратимы, если вы придерживаетесь предписанной дозировки.
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......
06 05 2024 16:30:34
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
05 05 2024 21:34:58
Как похудеть в ногах с помощью 7 лучших упражнений, убрать жир с ног можно в комплексе с ягoдицами, животом и бедрами. Секреты быстрого похудения ног....
04 05 2024 5:25:14
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, дeвoчка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
03 05 2024 17:45:17
Вместо предисловия. Цитата из Инстаграм Нила:
"#Repost @nk_physique
???
Момент награждения??
Это было моё первое соревнования по бодибилдингу в категории Менс Физик, где я занял 1ое место! Eahhh......
02 05 2024 1:19:38
Климентина Орловская начала дружить со спортом примерно с 27 лет. Как и все дeвyшки она начинала с групповых занятий: высокоинтенсивных, расслабляюще-интенсивных, ходила на йоги всякие и «пилатесы», т......
01 05 2024 18:24:41
Изначально казалось, что писать статью на подобную тему глупо и бессмысленно, ведь и так всё понятно. Но если посмотреть на статистику подобных вопросов, то можно с ума сойти от того, какой бред пишут......
30 04 2024 5:16:26
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
29 04 2024 20:11:27
У меня в зале стоит вечная очередь худых и безгрудых ребят к тренажеру «кроссовер», чтобы «поделать сведения рук». Но, я никогда не выполнял сведения в кроссовере, разводки, пулловеры, сведения в наут......
28 04 2024 13:57:46
Здравствуйте, дорогие Друзья! Идея написать эту статью возникла давно, потому что мы видим огромный потенциал для Вашего результата, который Вы не используете! Сегодня я намерен это исправить! Вначале......
27 04 2024 3:58:59
00:14 Появляется Доктор Максим Сергеевич
00:42 ДНБ боится Доктора
00:59 Андрей Блок сел на массу и потерял рельеф
04:20 Алексей Столяров неправильно произнес фамилию Спасокукоцкого
07:50 Доктор Ма......
26 04 2024 7:50:41
Что собой представляет данный жиросжигатель. Как именно он действует на организм. Какие компоненты входят в его состав и как они работают. Особенности приема....
25 04 2024 23:30:58
Сегодня мы выясним почему не растет трицепс в домашних или уличных условиях, или даже в условиях зала. Затем я предложу решение, которое поможет дать просто адскую нагрузку трехглавой мышце плеча, нез......
24 04 2024 8:12:44
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс.
Его вид пробуждает искру в глазах дeвyшек и вызывает чувство зависти у мужчин.
Какими бы выдающимися ни были у вас мышцы, без хо......
23 04 2024 2:21:39
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
22 04 2024 3:52:24
Обсудить ролик на форуме
(нажав на ссылку "читать дальше" вы увидите продолжение ролика).
Персональный тренер тренажерного зала "Бицепс" в Киеве, Юрий Спасокукоцкий и ди-джей - звезда Анас......
21 04 2024 23:14:55
Как вы знаете, я очень люблю кино, поэтому продолжаю посещать фильмы, которые выходят в мировом и российском прокате. На этот раз довелось посмотреть ленту «Джон Уик», она меня заинтересовала красивым......
20 04 2024 8:52:19
Привет, друзья!Хочу в этом видео с вами поделиться ещё небольшим комплексом упражнений для пресса дома.
Программа упражнений для пресса для выполнения в домашних условиях.
Первое упражнение - это "......
19 04 2024 12:35:45
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вопреки распространенному мнению, не протеины, а углеводы являются для культуриста главным компонентом питания, точнее, самым объемным! Даже усвоение б......
18 04 2024 19:21:17
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. принцип 6 Как качать мышцы". Накачать мышцы. Как правильно качать пресс? 12 главны......
17 04 2024 19:35:54
Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики».
Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......
16 04 2024 4:34:11
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
15 04 2024 5:30:51
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
14 04 2024 8:50:41
Пришло время раз и навсегда разобраться в том, что это такое BCAA, какова их роль в процессе наращивания мышечной массы и похудения и насколько они необходимы. Несмотря на то, что в мире были проведен......
13 04 2024 16:51:17
Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа.
Упражнения для гpyди с гантелями: необходимость страховки тренера
Жимы гантелей лежа это наиболее эффективное упражнение для......
12 04 2024 17:45:37
В четверг я провел открытый и бесплатный вебинар на тему: «Правильное питание при занятиях фитнесом».
Для такого вида спорта как фитнес, а тем более бодибилдинг, питание для достижения результата игр......
11 04 2024 22:33:54
Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......
10 04 2024 11:25:19
Обычно рацион бодибилдера пpaктически не содержит жидкого (супов). Почему так, неужели суп – бесполезная еда? Не будет ли проблем с пищеварением без супов?
Во-первых, давайте уточним: есть супы, пр......
09 04 2024 1:59:50
Меланотан – активное вещество с пептидной связью, увеличивающее концентрацию меланина в организме. Меланин, в свою очередь, отвечает за оттенок кожи и реакцию организма на загар. Существует две модифи......
08 04 2024 12:11:54
Привет, друзья! Смотрите моё новое видео о тренировке ягодичных мышц для дeвyшек. Это упражнение поможет проработать верх ягoдиц - участок мышцы, которая отвечает за высоту и крутизну прелестных женск......
07 04 2024 21:57:10
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
06 04 2024 0:20:48
О проблеме худого жира или skinny fat знает далеко не каждый. Многие по старинке свято верят, что достаточно довериться весами и просто худеть в килограммах – когда похудел на 10 кг, значит все уже в ......
05 04 2024 19:57:25
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
04 04 2024 16:56:19
Здравствуйте, дорогие друзья!
В последний день мая я посетил довольно интересное мероприятие - фестиваль ВИДЕОPEOPLE, где я общался с интересными людьми, моими коллегами видеоблогерами. Также со......
03 04 2024 21:25:55
Люди которые посещают кружки функционального тренинга или кроссфита, выполняют бёрпи (бурпи) и стоят в планке, прыгают на скакалке, да еще и сидят при этом на диете, прогрессируют весьма странным обра......
02 04 2024 8:12:31
Данное упражнение предназначено для изолированной проработки средних пучков дельтовидных мышц. Упражнение известно также как «разводки рук в дельта-машине».
При правильном выполнении, это упражнени......
01 04 2024 14:28:27
О правильной технике выполнения упражнений
Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......
31 03 2024 18:28:47
Подписывайтесь на мой канал, чтобы смотреть мои видео первыми!
Специально для всех подписчиков "секретной качалки" я сделал это видео, рассказав как правильно выполнять жим гантелей стоя. Особенно да......
30 03 2024 19:29:14
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
29 03 2024 12:36:37
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
28 03 2024 13:17:56
Мечтаете накачать мышцы рук без затрат на спортивный зал и личного тренера? Это достаточно просто, если проявить терпение и настойчивость! Сделать это можно будет на брусьях или турнике, анализируя ви......
27 03 2024 7:25:41
Моя обычная тренировка ног. Как накачать ноги -квадрицепсы и бицепсы бедра? Икроножные и ягодичные мышцы.
Обсудить видео с Юрием Спасокукоцким лично в теме дня.
Если бы вы знали, в какое не......
26 03 2024 6:14:30
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке.
Продукт
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Гликемический индекс, GI
Кка......
25 03 2024 3:12:31
Программа упражнений и диета для месяца РАМАДАН от Юрия Спасокукоцкого: Понедельник: ГРУДЬ И БИЦЕПС (тренировки должны быть сокращенными до 45 минут) Силовая часть 1. Жим штанги лежа на наклонной ......
24 03 2024 17:50:19
Ты приходишь в зал и выполняешь три упражнения для грудных. Зачастую это: жим лежа, жим гантелей, брусья или разведения гантелей. Это базовые, многосуставные, энергоемкие упражнения. Твои мышцы, и в т......
23 03 2024 12:10:52
Юрий Спасокукоцкий о дружбе
Что встретишь чаще, идеальную любовь или идеальную дружбу? Полагаю, что и то и то очень редко бывает, и возможны драматические разочарования, особенно если общаешься с че......
22 03 2024 22:17:30
Очень тяжелое и эффективное упражнение для пресса, друзья, в новом выпуске - тренировка пресса передним висом на турнике!
Продолжаю публиковать видео о тренировке пресса, ведь о нем больше всего мн......
21 03 2024 4:48:51
Я тренировался более десяти лет, изучил самые разные методики тренинга, но для достижения идеального (по моим меркам) телосложения чего-то все равно не хватало. Однажды я прочитал в спортивном журнале......
20 03 2024 17:23:32
Определяем цели силовых тренировок и их количество в неделю. Варианты методик выполнения упражнений. Правильный выбор упражнений и их расстановка по дням. Подбор количества сетов и повторений....
19 03 2024 12:43:45
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
18 03 2024 23:35:58
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012