Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата!

Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата!

275f2e44

Содержание:

Здравствуйте, дорогие Друзья! Идея написать эту статью возникла давно, потому что мы видим огромный потенциал для Вашего результата, который Вы не используете! Сегодня я намерен это исправить! Вначале кратко пробежимся по услугам, которые мы представляем и нашим основным консультантам:

  1. Пётр Коваленко () – подбор спортивного питания (бесплатно);
  2. Сергeй Соклаков () – подбор спортивного питания (бесплатно), создание индивидуальной программы тренировок на два месяца (7900 рублей);
  3. Мария Кенга () – подбор спортивного питания (бесплатно), создание индивидуального плана питания на два месяца (7900 рублей).

В данной статье я хочу рассказать как получать больше результата от БЕСПЛАТНОЙ услуги, а именно – подбор спортивного питания! Удивительно, но Вы не используете её потенциал даже на 50%!

Как правильно воспользоваться услугой подбора спортивного питания

Для того чтобы Вам подобрали спортпит, нужно заполнить анкету . Уже на этом этапе 60%(!!!) заполнивших допускают много ошибок. Расскажу о них подробней!

Ошибка 1 – заполняйте анкету, когда собираетесь делать заказ в ближайшее 3-5 дней!

Заполнение анкеты подразумевает, что Вы готовы действовать здесь и сейчас! Если Вы собираетесь начать через месяц, два, год, то заполнять анкету сейчас не надо! Заполняйте только по факту! Дело в том, что ассортимент постоянно меняется и то, что будет подобрано сейчас, не будет актуально уже через n месяцев. Соответственно, Вы через n месяцев всё-таки решили купить комплекс, заходите на сайт, а многих позиций в наличии нет. Вы снова идёте к консультанту и опять просите сделать ту же работу второй раз! Вы сами как считаете, это правильно? Думаю, что нет! Поэтому для человека, который воспользовался услугой подбора спортпита второй раз, но на данном этапе всё ещё не является нашим клиентом, услуга производится на платной основе и стоит 500 рублей!

Ошибка 2 – давайте максимум информации и будьте честны!

Мы создавали анкету на подбор спортпита долго и убрали все лишние вопросы! Мы, конечно же, могли оставить только какие-то совсем простые поля, например: рост, возраст, вес… Но тогда, это было б видимость индивидуального подбора, или просто фейковая услуга! Если Вам лень заполнять анкету подробно, то как Вы собираетесь получать результат? Мне не понятно! Я считаю так! Лень? Значит, Вам это просто не надо, а значит нет смысла заполнять анкету!

Чем более подробно Вы всё изложите, тем более персонализированный будет комплекс! Бодибилдинг или кого пугает это слово, сделаем перевод – построение тела, это – не столько спорт, сколько образ жизни! Соответственно пишите все важные нюансы касательно Вашего текущего образа жизни, а не только данные непосредственно касающиеся спортзала!

Касательно искренности. Не надо ничего утаивать, или лукавить, ведь Вы обманываете себя! Написали неправду, мы составили комплекс неточно. Зачем Вам это? Часто смущение вызывает пункт – бюджет на спортивное питание. Объясню зачем это. Вы ставите цели, мы знаем как к ней прийти. Для достижения этой цели, нужна некая инвестиция в себя. Если Ваш бюджет не позволяет это сделать, то мы это скажем и будем совместно решать как нам быть в Вашей ситуации. У нас нет задачи, забрать у Вас все деньги! У нас задача дать максимум результата в рамках выделенного бюджета. Ваше тело – это, по сути, некий проект. Когда Вы затеваете с кем-то проект, то первый вопрос: «Какой бюджет Вы готовы выделить?» Если его не хватает, то Вам скорей всего ответят: «Извините мы не возьмёмся, ведь результата при таких инвестициях не будет!». Поэтому если данное поле Вы не заполняете, то мы на такие анкеты не отвечаем, ведь картина абсолютно не ясна!

Мы не призываем Вас писать какие-то сверх цифры. Спортивное питание это постоянный расход, как и еда. По-этому просчитайте сколько Вы можете вкладывать в себя на протяжении полугода или года. Это должны быть средняя цифра, не надо отдавать последнее! Именно с этой цифрой и будем работать, чтобы Вам было комфортно!

Ошибка 3 – недостаток доверия!

Наверное, недостаток доверия и не даёт заполнить поле про бюджет на спортивное питание и подробно рассказать нам все жизненные нюансы. Но Вы должны понять, что с таким подходом Вы занимаете позицию «ни себе, ни людям», которая однозначно не даст результат! Вы либо решаетесь и работаете, доверяя своему наставнику, либо делаете сами. Тут нет другого варианта! Состояние полубеременный – противоречит природе Не доверяете? Посмотрите внимательно наши профили в соцсетях, почитайте статьи на проекте, посмотрите на наши результаты и отзывы клиентов. Не возникло доверия? Хорошо, тогда однозначно не стоит к нам обращаться, потому что нам будет некомфортно друг с другом. Зачем нам эти неудобства в виде споров и недомолвок?

Кстати, некоторые жители регионов боятся совершить предоплату, а в регионы мы отправляем товар только по предоплате и никаких других вариантов нет и не будет! Я объясню почему так, ибо на самом деле здесь нет никаких скрытых смыслов. Всё просто! Мы работаем по всей России и если осуществлять доставку наложенным платежом, то возврат денег идёт примерно месяц, что тормозит закупку нового товара. Другими словами, это просто невыгодно бизнесу, точней бизнесу при таком подходе просто нереально существовать. Также существует вероятность саботажа от конкурентов в виде заказа товаров и дальнейшего их не выкупа.

Резюме по правильному заполнению анкеты

Правила на самом деле просты:

  1. Заполняем анкету непосредственно перед планируемой покупкой;
  2. Максимум достоверной информации и конкретики (желательно заполнить каждое поле максимально подробно);
  3. Доверие к наставнику и желание следовать инструкции.

В каждом поле анкеты есть пример, который как раз наглядно показывает правильное её заполнение. Стремитесь, чтобы примерно так выглядели Ваши ответы!

После корректно заполненной анкеты Вам присылается индивидуально подобранный комплекс.

Обратите внимание, что комплекс – это не один препарат на выбор, а схема из определённого количества продуктов, выполняющих конкретную задачу. Мы не даём вариантов на выбор, что только бы усложнило процесс выбора! Мы даём готовое решение!

Как взаимодействовать после заполнения анкеты и покупки товара?

На это этапе всё куда более печально! Полный потенциал этого этапа не используют 90% (!) купивших товар и это реально грустно, ведь это опять же бесплатно!

Дело в том, что большинство купили товар и далее снова занимаются самодеятельностью. Если Вы опытный спортсмен или спортсменка, то это нормально! Но дело в том, что большинство людей не обладают должными знаниями и тем не менее куда-то пропадают.

Запомните! Мы не бросаем своих клиентов! У Вас есть уникальная возможность поддерживать с нами обратную связь посредством почты или социальных сетей, чтобы в дальнейшем мы корректировали комплекс спортивного питания и отвечали на Ваши вопросы.

Зачем нужна корректировка и постоянное взаимодействие?

Во-первых, меняются задачи! Сегодня Вы набирали массу, а уже завтра Вам нужна форма. Меняются и жизненные обстоятельства, например, такие как нагрузки на работе. Эти изменения, конечно, будут касаться и добавок.

Во-вторых, необходима ротация! Ротация необходима как в продуктах питания, так и в приёме спортпита.

В-третьих, в процессе работы над поставленной целью абсолютно точно появятся вопросы. Чем более серьёзная цель, тем больше вопросов. Мы отвечаем не только на вопросы по спортпиту! Я сейчас не говорю об отдельной услуге по составлению индивидуальных тренировок и питания. Речь идёт о небольших корректировках существующего процесса, что как показывает пpaктика также даёт очень хорошие результаты. Это связано с тем, что очень много людей, обладая, поверхностными знаниями всего процесса начинают творить неведомую чушь, которая не то что не даст результат, а просто унесёт здоровье. Если мы видим такую ситуацию, то, конечно, помогаем Вам бесплатно! Но как мы её увидим, если Вы будете молчать?)

Обратите внимание, что хорошая тренировочная программа и диета не может даваться бесплатно! Это индивидуальная работа и просчёты, которые в среднем занимают 1-2 недели! В случае тренировок помимо просчитанной и продуманной программы (в которой даже указаны рабочие веса) я дистанционно корректирую технику выполнения каждого упражнения при помощи видеосъёмки. В случае диеты помимо просчитанной схемы, осуществляется помощь в выборе конкретных продуктов питания в магазине! Другими словами, это не какие-то фейк услуги, рассчитанные на поток, а индивидуальная работа, которая приносит результат и стоит денег.

При постоянном взаимодействии также есть очень приятный бонус в виде более точного подбора в последующем, так как у нас есть понимание что понравилось и дало результат, а что нет. Помимо этого, Вы постоянно будете в курсе новых новинок, а значит не пропустите самое горячее! А ещё мы периодически дарим постоянным клиентам всякие приятные подарки и даём специальные цены.

Помните, мы финансово заинтересованы в Вашем результате, а значит наше сотрудничество построено по принципу: выиграл – выиграл.

Как правильно взаимодействовать с наставником?

Вместо 1000 слов, дам конкретный мини-шаблон вопроса:

Здравствуйте, {Имя наставника}! Я покупал(а) у Вас: {перечисление товаров}. Передо мной стояли задачи: {перечисление задач}. За {срок} я получил(а) {описание результата}. Теперь по плану {описание цели}. Что мне для этого нужно?

Суть приведённого выше примера простая – чётко, конкретно и подробно описываем ситуацию.

Пару слов о платных услугах

Пройдя, все перечисленные выше этапы у Вас будет понимание процесса взаимодействия: «клиент – наставник». Если Вы видите, что это взаимодействие комфортно и приносит плоды в виде положительной динамики, то логично воспользоваться нашими платными услугами. Они позволят более досконально отработать весь процесс и найти новые точки роста для получения максимального результата! Кстати, результатом может быть не только построение красивого тела, но и улучшение качества жизни, и здоровья!

Между прочим, мы считаем, что первоочередная цель – это как раз улучшение здоровья и качества жизни! Именно это позволит Вам быть счастливым и успешным. После достижения этих целей, следующим шагом можно построить по-настоящему крутую форму!

Резюме

В XXI веке благодаря интернету мы получили уникальную возможность общаться с людьми, которых в жизни мы бы никогда не встретили! Так почему многие, до сих пор не используют эту потрясающую возможность? Стеснение или что-то ещё? Я не знаю! Тем не менее мы очень надеемся, что данная статья сподвигнет именно Вас начать пользоваться всем арсеналом проекта : получать поддержку и мотивацию от Вашего наставника, что в конечном счёте выльется в результат, о котором Вы раньше не мечтали!

Приложение

Полезные ссылки:

  • Страница услуги – ;
  • Страница услуги – ;
  • Проект – .


25 подтягиваний за 6 недель — от простого к сложному на результат

25 подтягиваний за 6 недель — от простого к сложному на результат Мечтаете научиться подтягиваться больше 20 раз за полтора месяца и приблизиться к отметке в 100 раз за день? Ниже описан простой и эффективный курс, следуя которому, вы сможете научиться делать 25 под......

08 05 2024 14:54:17

Домашние упражнения для дeвyшек и начинающих. Упражнения в домашних условиях для дeвyшек

Домашние упражнения для дeвyшек и начинающих. Упражнения в домашних условиях для дeвyшек Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня вы увидите то, чего раньше никогда не видели, причем причем то, о чем я очень часто говорил. Предлагая вам видео интернет-тренировок через всемирную паутину, а и......

07 05 2024 4:30:42

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

06 05 2024 10:52:30

Результат Лошаковой Анны в сушке тела

Результат Лошаковой Анны в сушке тела В жиротопке я уже 2 месяца и сбросила 9,7 кг без голодания и самоистязания. За первую жиротопку (30 дней) похудела более,чем на 6 кг. Сейчас мой вес 56 кг,был почти 66. Что меня изначально привлек......

05 05 2024 22:27:22

Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер

Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире 00:10 Показываю как у меня сечется бицуха даже в темноте. Жирный бицепс не считается бицепсом! 01:05 Тренируетесь или нет, НО - Не забудьте пр......

04 05 2024 12:29:36

Тимур провел сушку тела, согнал 42 кг массы: история похудения

Тимур провел сушку тела, согнал 42 кг массы: история похудения Наш герой дошел до 127 с лишним килограмм, после чего решил изменить свою жизнь, начал придерживаться диеты и тренироваться минимум по три-четыре раза в неделю. В итоге на пике своего похудения он дош......

03 05 2024 11:34:14

Метандростеналон и начинающие ДА или НЕТ!? Какой результат дадут первые 100 таблеток метана

Метандростеналон и начинающие ДА или НЕТ!? Какой результат дадут первые 100 таблеток метана Метандростеналон и начинающие ДА ИЛИ НЕТ?!. Какой результат дадут первые 100 таблеток метана - метандиенона? Теперь объявление — я и мой друг Юрий Бомбела, сняли 70-минутное видео — пpaктический вид......

02 05 2024 6:45:45

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя. Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......

01 05 2024 6:50:12

Detonator X – отзыв о предтренировочном комплексе от XLSN

Detonator X – отзыв о предтренировочном комплексе от XLSN Дратути, Мальчишки и Девчонки! Сегодня у меня был праздник – день Детонатора, который, на самом деле, я использую уже давно, но только сейчас дошли руки рассказать Вам как же прекрасна жизнь, как поют......

30 04 2024 0:47:35

Хайгетропин * Гормон роста Hygetropin

Хайгетропин * Гормон роста Hygetropin Гормон роста или соматотропин – это гормон передней части гипофиза, который состоит из 191 аминокислоты. Он формирует мышечную массу и отвечает за рельефность мускулатуры. В организме за его производс......

29 04 2024 16:26:30

ПОЛОЖЕННЯ про проведення "Кубок України — 2008" з чоловічого бодібілдінгу

ПОЛОЖЕННЯ про проведення "Кубок України — 2008" з чоловічого бодібілдінгу фітнесу та жіночого бодібілдінгу, фітнесу, бодіфітнесу та серед змішаних пар 1. МЕТА ТА ЗАВДАННЯ. • подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі; • підвищення рівня майстерності ......

28 04 2024 17:38:24

Как правильно пить протеин для набора массы и сколько пить в день

Как правильно пить протеин для набора массы и сколько пить в день Наверняка, соотносить протеин и набор массы стало уже стереотипом, ведь это пpaктически первое спортивное питание, и оно создавалось именно для этого. Однако, стоит понимать, что прямой зависимости (п......

27 04 2024 19:13:29

Персональный тренер Клуба Бицепс готовит дeвyшек на конкурс Фитнес-бикини

Персональный тренер Клуба Бицепс готовит дeвyшек на конкурс Фитнес-бикини Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес бикини Красивые дeвyшки, женский бодибилдинг, бодифитнес и фитнес и другие категори и номинации». Вы знаете, женский бодибилди......

26 04 2024 7:42:33

Когда и как грамотно использовать L-лизина эсцинат

Когда и как грамотно использовать L-лизина эсцинат Что собой представляет данная спортивная добавка. Зачем и когда она применяется. Действие на организм. Как правильно ее пить. Противопоказания и побочные эффекты....

25 04 2024 1:27:51

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

24 04 2024 1:25:14

Optiburn Platinum Labs – отзыв

Optiburn Platinum Labs – отзыв Отзыв размещенный в статье касается старой версии данного предтренировочного комплекса. По нашим тестам и отзывам клиентов новая версия ни только не уступает предыдущей, но и даже в чём-то выигрывает ......

23 04 2024 16:10:48

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......

22 04 2024 1:23:58

100 кг на 100 повторений. Подготовка к зарубе с А. Столяровым И. Войтенко

100 кг на 100 повторений. Подготовка к зарубе с А. Столяровым И. Войтенко Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......

21 04 2024 11:28:50

Повышение тестостерона. Низкий уровень тестостерона опасен для мужского и женского здоровья!

Повышение тестостерона. Низкий уровень тестостерона опасен для мужского и женского здоровья! Привет подписчики! Низкий уровень тестостерона - это угроза для Вашего здоровья и самочувствия! Неважно вы дeвyшка или мужчина, занимаетесь вы спортом или нет. Эта проблема может касаться и Вас! Воз......

20 04 2024 9:23:42

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле Далеко не всегда жим штанги выполнялся лежа на скамье. Первоначально, еще на заре рождения эры бодибилдинга и атлетизма, похожие упражнения делались лежа на полу или даже стоя на борцовском мосту. Пр......

19 04 2024 4:29:10

Фитнес корсет для уменьшения талии. Спортсменка оказалась в больнице

Фитнес корсет для уменьшения талии. Спортсменка оказалась в больнице Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», девушки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты ......

18 04 2024 19:39:18

Как узнать свой точный процент жира с помощью калипера: прибора стоимостью от 30 рублей

Как узнать свой точный процент жира с помощью калипера: прибора стоимостью от 30 рублей Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела.......

17 04 2024 15:57:58

Какие бывают и как действуют жиросжигающие спортивные добавки

Какие бывают и как действуют жиросжигающие спортивные добавки Для чего используют подобные препараты. Какие компоненты чаще всего входят в их состав. Каких видов они бывают и чем отличаются друг от друга....

16 04 2024 9:37:26

Как правильно принимать протеин Синта-6 от компании BSN?

Как правильно принимать протеин Синта-6 от компании BSN? Описание, особенности состава и преимущества данного протеинового комплекса. Кому подойдет его прием. В какое время и сколько его нужно пить....

15 04 2024 20:31:26

Как правильно бегать по вечерам: полезные рекомендации

Как правильно бегать по вечерам: полезные рекомендации В чем заключается польза вечерней пробежки. Все преимущества и недостатки подобной тренировки. Как правильно нужно бегать, полезные советы....

14 04 2024 19:26:42

К БАРЬЕРУ: Дебаты Юрия Спасокукоцкого и Алексея Шреддера 19 января

К БАРЬЕРУ: Дебаты Юрия Спасокукоцкого и Алексея Шреддера 19 января Противостояние двух фитнес блогеров русскоязычного youtubА длится уже не первый год. Алексей Шреддер имеет ко мне немало претензий, насколько я понимаю он считает меня «химическим спортсменом с рожден......

13 04 2024 1:34:28

Как правильно принимать Сириус Масс от ON

Как правильно принимать Сириус Масс от ON Углеводно-белковая добавка от Оптимум Нутришн. В чем особенность ее состава, каковы преимущества перед конкурентами. Как правильно пить данный гeйнер....

12 04 2024 21:25:44

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

11 04 2024 7:34:28

Основы сушки тела для дeвyшек и мужчин. Правильное меню на сушке тела

Основы сушки тела для дeвyшек и мужчин. Правильное меню на сушке тела Сушка тела для дeвyшек и для мужчин – это определенные мероприятия, цель проведения которых снижение подкожного жира для появления четкого рельефа мышц. Естественно, сушиться можно только после того, ......

10 04 2024 17:50:52

Как похудеть, не отказывая себе в сладком, жирном или жареном?

Как похудеть, не отказывая себе в сладком, жирном или жареном? К сожалению, или к счастью, но я обожаю вкусную еду! Да я грешен, но многие ли мои воспитанники могут похвастать тем что они не имеют греха чревоугодия? На самом деле вредные или калорийные виды пищи ......

09 04 2024 15:42:58

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате». Обладание мощными руками ......

08 04 2024 11:54:20

Почему гантели и штанга похудеют тебя лучше, чем бег и ходьба: 5 причин

Почему гантели и штанга похудеют тебя лучше, чем бег и ходьба: 5 причин Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......

07 04 2024 13:56:59

Программа тренировок для тренажерного зала, мужчине на 3 раза в неделю

Программа тренировок для тренажерного зала, мужчине на 3 раза в неделю Программа тренировок для тренажерного зала, мужчине на 3 раза в неделю. Нагрузка на позвоночник снижена. Программа содержит базовые упражнения и дает быстрый рост мышечной массы и силы. Результат бу......

06 04 2024 10:30:24

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

05 04 2024 15:23:52

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

04 04 2024 17:44:20

Стрим: Можно ли подростку делать базу? Кто лучше Скоромный или Водянов?

Стрим: Можно ли подростку делать базу? Кто лучше Скоромный или Водянов? 05:48 Мой вес сейчас почти 110 кг! 13:30 можно ли подростку делать базовые упражнения 26:30 Как бить обидчика чтобы избежать ответственности 30:00 Стероидмен плохо относится к Собчак 42:00 Может л......

03 04 2024 14:54:32

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition * Отзывы о Про Комплекс Гeйнер

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition * Отзывы о Про Комплекс Гeйнер В сети легко можно найти штампованные отзывы о Pro Complex Gainer Optimum Nutrition, которые чаще всего оставляют неопытные люди, причем это в лучшем случае. Потому, я решил поделиться реальным опытом......

02 04 2024 7:49:25

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

01 04 2024 1:54:19

Накачать бицепс > Подъем штанги на бицепс лежа на наклонной скамье.

Накачать бицепс > Подъем штанги на бицепс лежа на наклонной скамье. Двуглавая мышца плеча (бицепс, лат. musculus biceps brachii) — большая мышца плеча, хорошо заметна под кожей, благодаря чему широко известна даже среди людей, плохо знакомых с анатомией. Проксимальная......

31 03 2024 20:40:39

Аминокислоты или BCAA (БЦАА) * Что лучше

Аминокислоты или BCAA (БЦАА) * Что лучше Огромное разнообразие спортивных добавок может свести с ума даже опытных атлетов, не говоря о новичках. И наиболее популярный вопрос среди них – что лучше бцаа или аминокислоты? Вроде бы речь и там, и......

30 03 2024 7:55:22

Дeвyшка делится своим опытом улучшения фигуры

Дeвyшка делится своим опытом улучшения фигуры Эффективные персональные тренировки для женщин в тренажерных залах и фитнес- клуба, а также рекомендации опытного диетолога – секреты быстрого результата в совершенствовании своей фигуры. Диана Кры......

29 03 2024 1:30:58

Тренажер для подтягивания с противовесом — подтягиваться просто!

Тренажер для подтягивания с противовесом — подтягиваться просто! Для укрепления верхней части тела, в том числе и в домашних условиях, подтягивания являются одним из самых эффективных и доступных упражнений. Действительно, для его выполнения ничего не нужно, кроме ......

28 03 2024 16:12:24

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгeйнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгeйнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне д......

27 03 2024 10:15:10

Сколько можно хранить гeйнер

Сколько можно хранить гeйнер Все о сроке и правилах хранения гeйнера. Как хранить банку в закрытом и открытом виде, и можно ли принимать гeйнер с истекшим сроком годности....

26 03 2024 11:39:37

Домашняя вибро тренировка: Безопасные упражнения в домашних условиях

Домашняя вибро тренировка: Безопасные упражнения в домашних условиях Разного рода видео есть у меня на канале, но ни разу ещё на нём не появлялся вибротренажёр. Думаю, его время пришло, тем более что существует большое количество людей, которым нельзя заниматься с тяжё......

25 03 2024 11:31:56

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы"

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы" Глава пятая Питание в период наращивания мышечной массы Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......

24 03 2024 20:27:41

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта"

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта" Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский" Мужчины (бодибилдинг) Место Имя Фамилия Страна 1 Robert P......

23 03 2024 23:43:48

Как правильно тренироваться на рельеф: нюансы питания и упражнений

Как правильно тренироваться на рельеф: нюансы питания и упражнений Как грамотно сочетать силовые и аэробные тренировки при работе на рельеф. Как правильно составить диету. Подходящие упражнения....

22 03 2024 2:13:29

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

21 03 2024 9:47:40

Юрий Спасокукоцкий — Доктор поясняет: Тяга Рони, В какой позе спать метод Бубновского, грыжа аппликаторе Кузнецова массаж

Юрий Спасокукоцкий — Доктор поясняет: Тяга Рони, В какой позе спать метод Бубновского, грыжа аппликаторе Кузнецова массаж Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор к......

20 03 2024 21:33:11

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::