Протеины в спорте    

Предтреники для женщин: польза и вред, лучшие препараты


Значительное число спортсменов обычно ставят перед собой 3 цели: повышение мышечной массы, сброс лишнего веса и улучшение рельефов фигуры. К сожалению, часто им не хватает заряда бодрости и энергии для реализации задуманного.

Некоторым приходится заставлять себя посещать тренажёрный зал два раза в неделю, совмещая при этом учёбу и работу. Подавленное настроение и упадок духа отрицательно сказываются на тренировках и занятиях. В наши дни для борьбы с этим состоянием изготовители спортивного питания предлагают уникальные и современные добавки. В данной статье речь пойдёт о предтренировочных комплексах, об их характеристиках и функциях.
Предтренировочные комплексы — это спортивное питание, которое успешно применяется как в бодибилдинге, так и в других тренировках. Главной целью продукта можно назвать улучшение эффективности силовых занятий, за счёт увеличения интенсивности работы, выносливости и силы. Совокупность этих эффектов приводит к увеличению мышечной массы.
На рынке спортивного питания появились специальные предтренировочные комплексы для женщин. Акцент в их действии сделан не на наращивании массы, а на сжигании жира.
На самом деле, никаких ограничений в приеме предтренировочного комплекса нет: он подходит как мужчинам, так и женщинам. Несмотря на это, как мужчинам, так и женщинам рекомендуем попробовать несколько добавок и выбрать для себя наиболее подходящий комплекс.

Содержание

Что входит в состав предтренировочных комплексов?

В основном, предтренировочные комплексы для женщин выполняют все ту же функцию: они как бы активизируют организм, дают энергию для того, чтобы тренировка прошла максимально продуктивно, увеличивают силовые показатели. Но, в отличие от обычных комплексов, добавки для женщин минимизируют влияние, или даже вообще не влияют, на центральную нервную систему и, соответственно, не вызывают нервных расстройств. Их состав более “мягкий” и не сбивает менструальный цикл.

В женском предтренировочном комплексе содержится много жиросжигателей, поэтому они значительно активизируют процесс расщепления жиров и помогают в процессе похудения.

  1. BCAA.
  2. Креатин.
  3. Кофеин (существуют и предтренировочные комплексы без кофеина).
  4. Глютамин.
  5. L-карнитин,L-аргинин и L-таурин.
  6. Стимуляторы.

Специалисты обращают внимание на то, что из-за содержания кофеиноподобных элементов и стимуляторов, предтренировочный комплекс нельзя назвать совсем безвредным. Содержание таких веществ может вызвать «искусственную» энергию и бодрость. В продаже имеются и комплексы, в состав которых не входит кофеин, поэтому при покупке обращайте своё внимание на этикетку препарата.

Какие эффекты дают эти комплексы?

  1. при приёме предтренировочного комплекса C4 значительно увеличивается выносливость, энергичность и бодрость человека;
  2. было доказано, что повышаются силовые характеристики и составляющие;
  3. интенсивность тренировок также эффективно возрастает, спортсмен может больше времени посвятить любимым тренировкам;
  4. при употреблении предтренировочного комплекса Xplode улучшаются показатели концентрации, мотивации и собранности.

Способы применения

На основе многочисленных исследований и опытов было доказано, что спортивную добавку, например, Maxler предтренировочный комплекс, не стоит употреблять каждый день, и это не зависит от того будет у вас сегодня тренировка или нет. Многие современные компании пытаются настаивать на том, что препарат требуется приниматься постоянно, для того чтобы продать больше продукта. Чрезмерное употребление средства может привести к побочным эффектам и неблагоприятной реакции организма.
Стоит употреблять предтренировочные комплексы только в дни тренировок, за 30-40 минут до занятия. Во время разминки вы уже должны почувствовать эффект. Во время первого приёма использовать лучше половину указанной порции, чтобы организм начал постепенно привыкать к эффектам.

Какие эффекты ещё вызывает приём препарата?

Стоит отметить, что креатин, входящий в состав добавки повышает силовые функции организма, а аминокислоты воздействуют на функционирование энергообмена. Таурин и остальные аминокислоты добавляются с целью усиления стимулирующего действия.
Исследователи напоминают о том, что указанные положительные эффекты порой отрицательно влияют на работу ЦНС и организма. Это в первую очередь сказывается на работе сердцечно-сосудистой системы. Также возможно привыкание к высоким дозировкам кофеина и других вспомогательных веществ. А процесс привыкания может спровоцировать состояние «перетренировонности» и постоянной необходимости в продукте.
Не стоит забывать о том, что нервная и сердечно-сосудистая системы не обладают возможностью восстановления. Прежде чем начинать приём предтренировочного комплекса для бега или для другого вида спорта лучше всего проконсультироваться с врачом.
Кроме того, регулярно применяя предтренировочный комплекс, человек отвыкает работать в обычном режиме. Организм постоянно ждёт подкрепления и стимуляции, а также других внешних помощников.

Часто применение перетренированных комплексов может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Влияние предтренировочного комплекса на женский организм

Прежде чем испробовать предтрен на себе, нужно разобраться в том, зачем он нужен и какие задачи решает, изучить его состав, чтобы в конечном итоге знать, вред или польза будет для женского организма при его использовании, не возникнут ли побочные эффекты.
Фирмы-производители обещают, что добавка к спортивному питанию для женщин:

  • не влияет на работу ЖКТ;
  • не дает мышцам истощаться;
  • не вызывает бессонницы;
  • не возбуждает нервы;
  • не изменяет менструальный цикл.

Вред предтреников для девушек

В смесях именно спортивного питания «химия» не содержится. В основном используются компоненты природного, органического происхождения — энергетики, аминокислоты, растительные экстракты, витамины, минералы, восстановители, термогеники.
Однако состав добавок настолько многогранен, что на отдельные компоненты могут возникать аллергические реакции, непереносимость, индивидуальные побочки. Кроме того, данные препараты категорически не рекомендованы женщинам в период лактации и беременности.
Более подробно о конкретных противопоказаниях, следует читать в инструкциях к препаратам.

Применение перетренированных комплексов в период беременности и лактации категорически нежелательно.

Какие задачи решают предтреники?

В отличие от мужских добавок, они не способствуют наращиванию массы. Если правильно использовать добавки к спортивному питанию, привыкание к ним не возникает. Предтреник воздействует следующим образом:

  • ускоряет метаболизм;
  • увеличивает работоспособность;
  • мягко воздействует на ЦНС;
  • позволяет ментально сконцентрироваться на упражнении;
  • усиленно наполняет кровью работающие мышцы;
  • дает энергию для выносливости и облегчает бодибилдинг — спортивный стиль жизни.

Предтреник для женщин Hottie

Спортивная добавка Хотти от компании Lecheek Nutrition отвечает всем требованиям безопасности и решает все поставленные задачи. Препарат содержит природные стимуляторы и компоненты для сжигания жира и калорий, ускорения метаболизма и снижения чувства голода после тренировок, замедления накопления в мышцах молочной кислоты, что уменьшает в них боль. Компания выпускает линейку HOTTIE с разными превосходными вкусами без кофеина: Caramel Latte, Forbidden Apple и Pink Lemonade.

Hottie является одним из новейших продуктов Lecheek Nutrition. Это спортивное питание и добавка для женщин, необходимая  для получения большой энергии перед тренировками с отличным вкусом.

Предтреник для девушек Igniter Extreme

Комплекс для девушек выпускается в пакетиках без жиров и сахара, имеет приятный вкус, содержит витамин В6, кальций и магний, специальную смесь FitMiss Igniter, Advantara Z, бета аланин, холина битартат, ягоды боярышника, экстракт буряка и плодов померанца, гуперзин А 1%, L- тирозин, L- глицин, L-карнитин, агмантина сульфат и другое, что способствует корректировке фигуры.
Как принимать: одна мерная ложка Igniter Extreme Women Only или спортивной добавки HOTTIE разводится в воде (300 мл) и выпивается за полчаса до тренировки. Не следует принимать еду за 2 часа до употребления предтреника.

Нельзя выжимать из собственного организма последние ресурсы и принимать предтренировочные комплексы бездумно: после тяжелого трудового дня, чтобы получить энергию и силы для тренировки в зале. Так можно превысить адаптационные возможности организма и заработать бессонницу. В эти дни нужно отказаться от тренировки.

Рекомендации, как правильно применять комплексы

  1. Нельзя превышать дозировки, указанные на упаковке.
  2. Можно принимать предтреники с разными компонентами поочередно для исключения привыкания к ним организма.

Приготовление собственного предтренировочного комплекса

Рецепт предтреника без кофеина для приготовления своими руками в домашних условиях:

  • сделайте раствор из теплой минералки без газа (0,5–1 л) и меда (2 ст. л.), сока одного лимона, янтарной кислоты (0,15–0,30 г), спиртовой настойки растительного адаптогена: элеутерококка, женьшеня, лимонника или родиолы розовой;
  • можно добавить к адаптогену цветочную пыльцу, молочко маточное, расплод трутневой или пергу (1–2 ст. л.);
  • как пить: часть раствора выпить за полчаса до тренировки, часть — по глотку во время тренировки.

Адаптогены на спирту следует пить в первой половине дня. Их доза в предтренике должна составлять:

  • женьшень: 10-15 капель, курс — не более 3-х недель;
  • элеутерококк: 30–40 капель, курс — не более 3-х недель;
  • родиола розовая: 7–10 капель, курс — не более 4-х недель;
  • лимонник китайский: по 20–25 капель, пить в первой половине дня, не более 2-х недель;
  • аралия: по 10–15 капель, курс — не более 4-х недель;
  • заманиха: по 20–30 капель, курс — не более 4-х недель;
  • левзея: по 20–25 капель, курс — не боле одного месяца.
Адаптогены не являются допингом и допускаются к свободному применению в спорте. Эффект наступает после первого употребления спустя несколько часов.
Предтренировочные комплексы женщинам необходимы для регидратации — восполнения жидкости в организме, энергообеспечения мышц, антикатаболического эффекта, стимуляции и мотивации с помощью адаптогенов.
zonasporta.com.ua/sportivnye-sovety/predtrenirovochnyj-kompleks-dlya-zhenwin/
fitnessmir.ru/sport-pitanie/predtreny/vred-i-polza-predtrenirovochnykh-kompleksov-dlya-z/
sportpitinfo.ru/predtreniki-dlya-devushek
www.aminobar.ru/blog/predtrenirovochnye_kompleksy_ikh_effektivnost_i_znachenie/

No related posts.



275f2e44

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Sportinia L-carnitine 500 мл

Sportinia L-carnitine 500 мл Спортиния L- К А Р Н И Т И Н Пребиотический спортивный напиток с мягким иммуностимулирующим и гепатопротекторным действием...

15 06 2021 6:46:33

Mad God Of Whey 33 г

Mad God Of Whey 33 г Способ применения и дозировка: употреблять взрослым 1 порцию (2 мерные ложки = 33 г сухого продукта) с 250-300 мл (концентрация влияет на вкус продукта) холодной питьевой воды или обезжиренного молока в стакане или шейкере...

14 06 2021 12:17:38

GeneticLab Nutrition Bcaa 2:1:1 250 г

GeneticLab Nutrition Bcaa 2:1:1 250 г BCAA - это современная спортивная добавка в основе которой лежат незаменимые аминокислоты...

13 06 2021 18:46:31

Syntrax Nectar 907 г

Syntrax Nectar 907 г Преимущества: Сырьё высочайшего качества...

12 06 2021 19:22:45

Qnt Whey Protein Light Digest 500 г

Qnt Whey Protein Light Digest 500 г Light Digest Whey Protein - это новое поколение белковых порошков, в основе которых присутствует сывороточный протеин...

11 06 2021 4:59:41

VPLab Bcaa Shot 60 мл

VPLab Bcaa Shot 60 мл BCAA Shot - новая инновационная форма популярной спортивной добавки: теперь порция важных аминокислот упакована в удобные флаконы на одно применение...

10 06 2021 18:26:40

Cloma Pharma Black Spider 100 капсул

Cloma Pharma Black Spider 100 капсул Black Spider 25mg Eph (100 капсул) от компании Cloma Pharma самый мощный жиросжигатель из всей линейки продуктов! Осторожнее с ним...

09 06 2021 21:13:35

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг 1 л

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг 1 л Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...

08 06 2021 23:33:11

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 150 г

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 150 г Л-карнитин - витаминоподобная аминокислота, вырабатываемая в печени...

07 06 2021 19:54:50

CyberMass Whey 2,27 кг

CyberMass Whey 2,27 кг Сывороточный концентрат, насыщенный незаменимыми аминокислотами в максимально биодоступной форме, с добавлением натуральных сублимированных ягод...

06 06 2021 22:12:18

Now Super CitriMax Plus 750 мг 90 капсул

Now Super CitriMax Plus 750 мг 90 капсул Потенцированная комбинация ингредиентов, поддерживающий нормальный вес тела и регулирующий уровень глюкозы крови...

05 06 2021 23:58:46

Qnt Metapure Zero Carb 2 кг

Qnt Metapure Zero Carb 2 кг Metapure Zero Carb изготовлен из изолята сывороточного протеина, самой чистой формы протеина существующей на рынке...

04 06 2021 23:58:29

Be First Agmatine Sulfate Capsules 90 капсул

Be First Agmatine Sulfate Capsules 90 капсул Сульфат агматина обычно позиционируется как бустер азота, в силу его структурного сходства с аргинином и участия в азотистом обмене...

03 06 2021 9:27:53

VPLab 100% Platinum Casein 908 г

VPLab 100% Platinum Casein 908 г Мицеллярный казеин - самая медленная форма протеина...

02 06 2021 5:49:51

Power System L-Carnitin 3600 25 мл

Power System L-Carnitin 3600 25 мл L -карнитин (цитрусовый вкус) Ампулы с L -карнитином - диетический продукт для употребления при мышечных нагрузках, предназначенный для спортсменов и желающих похудеть любителей активного образа жизни...

01 06 2021 2:22:26

CyberMass Fat Burner Men 100 капсул

CyberMass Fat Burner Men 100 капсул Действует на протяжении 12 часов Снижение аппетита Мощный прилив энергии Мощнейший жиросжигатель с подрывным эффектом, разработанный специально для мужчин...

31 05 2021 2:42:33

Maxler Usa Zma Sleep Max 90 капсул

Maxler Usa Zma Sleep Max 90 капсул Производителем этого продукта является компания Maxler, которая известна качеством своей продукции...

30 05 2021 17:26:21

BlackStone Labs ViperX 60 капсул

BlackStone Labs ViperX 60 капсул Продукт пришел на замену Cobra 6P Extreme Не для новичков! Еще более мощный состав, чем в Cobra 6P Extreme Мощнейшая фокусировка Позитивное настроение Взрывная энергия Сжигание жира Бесчисленные часы исследований и испытаний и бесконечные тестирования завершились дебютом ViperX - еще более интенсивной версии любимого всеми термогеника от компании Blackstone Labs...

29 05 2021 1:22:54

Ajinomoto Aminovital Perfect Energy 130 г

Ajinomoto Aminovital Perfect Energy 130 г Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов амино В А Й Т А Л Перфект Энерджи (aminoVITAL Perfect Energy) представляет собой питьевое желе с ароматом и вкусом грейпфрута...

28 05 2021 5:23:38

Be First Amino 1800 210 таблеток

Be First Amino 1800 210 таблеток Amino 1800 от Be First содержит ряд незаменимых аминокислот (в том числе BCAA), которые обеспечивают работающие мышцы энергией, подавляют катаболическое разрушение и стимулируют синтез нового белка...

27 05 2021 14:41:55

Maxler Eu L-Carnitine 2000 1 л

Maxler Eu L-Carnitine 2000 1 л Карнитин обладает способностью к липолизису - расщеплению жировой ткани и переработке ее в термоэнергию...

26 05 2021 20:57:11

Optimum Nutrition Isolate (Gluten Free) 2,27 кг

Optimum Nutrition Isolate (Gluten Free) 2,27 кг Не содержит глютен 25 г белка 5,5 г BCAAs 1 г сахара 100% сывороточного изолята 11 грамм незаменимых аминокислот В нашем продукте используется исключительно высококачественный сывороточный изолят, прошедший ультрафильтрацию для его исключительной чистоты...

25 05 2021 15:49:35

Syntrax Micellar Creme 912 г

Syntrax Micellar Creme 912 г Преимущества: Не содержит жиров Мгновенно растворяется Формула пролонгированного усвоения Обладает отличным вкусом молочного коктейля Не содержит денатурированных казеиновых солей Описание: Основной молочный протеин - казеин, это один из самых высококачественных видов белка известных человеку...

24 05 2021 13:22:18

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 капсул

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 капсул Lipo-6 Black Ultra Concentrate Nutrex Research очищает жировые рецепторы, в результате чего ваш организм намного эффективней сжигает лишний жир...

23 05 2021 12:20:30

Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг

Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг Купить гейнер Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг...

22 05 2021 6:12:59

Olimp Thermo Speed Hardcore Mega Caps 120 капсул

Olimp Thermo Speed Hardcore Mega Caps 120 капсул Новейшая версия известного продукта THERMOSTIM...

21 05 2021 10:53:32

PowerPro Gainer 10 1000 г

PowerPro Gainer 10 1000 г В отличие от гейнеров большинства производителей, в гейнерах Power Pro минимальное количество жиров...

20 05 2021 14:57:22

Be First Aakg Capsules 120 капсул

Be First Aakg Capsules 120 капсул Be First AAKG (Arginine AKG) Capsules содержит 2 молекулы аргинина, связанные с 1 молекулой альфа-кетоглутарата в идеальном соотношении 2:1...

19 05 2021 23:30:53

GeneticLab Nutrition Rage 2.0 Pump And Energy 240 г

GeneticLab Nutrition Rage 2.0 Pump And Energy 240 г Предтренировочный комплекс в порошковой форме, без которого не обойтись, если вы идете в зал после рабочего дня...

18 05 2021 23:15:19

Natrol L-Carnitine 500 мг 30 капсул

Natrol L-Carnitine 500 мг 30 капсул Natrol L Carnitine является аминокислотой, которая помогает максимизировать эффективность тренировок, помогая организму вырабатывать энергию из жира...

17 05 2021 9:58:23

Нпо Ст Bcaa Force Концентрат 90000 мг 1 л

Нпо Ст Bcaa Force Концентрат 90000 мг 1 л Жидкий комплекс аминокислот В С А А в соотношении 2:1:1 предназначен для восстановления мышц после тренировки и наращивания сухой мышечной массы...

16 05 2021 2:42:13

CyberMass Multi Complex 840 г

CyberMass Multi Complex 840 г 40% сывороточный протеин, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят...

15 05 2021 16:54:59

Нпо Ст Нпо Ст L-Carnitine + Зелёный чай концентрат 0.5 л (Срок до 01.17)

Нпо Ст Нпо Ст L-Carnitine + Зелёный чай концентрат 0.5 л (Срок до 01.17) Экстракт зеленого чая обладает великолепным тонизирующим действием...

14 05 2021 2:44:50

25-й час 25 час Energy Drink Tabs 15 таблеток

25-й час 25 час Energy Drink Tabs 15 таблеток 25 Energy Drink TABS - инновационный продукт - энергетический напиток в быстрорастворимых таблетках! Energy Drink Tabs - 145 мг кофеина, 1000 мг таурина, L-карнитин, витамины и активные растительные вещества в каждой таблетке! Энергетический напиток, который может быть газированным или негазированным и любой концентрации в зависимости от Вашего желания! Напиток просто необходим, когда хочется спать, но Вы не можете себе этого позволить! Energy Drink Tabs - это настоящее немецк

13 05 2021 17:47:30

Maxler Eu Max Motion 500 г

Maxler Eu Max Motion 500 г Часто не представляется возможности получать из пищи все необходимые организму вещества, ведь пищевые продукты содержат их малые дозы, которые недостаточны при больших силовых нагрузках...

12 05 2021 7:39:19

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина...

11 05 2021 12:28:15

Be First Bcaa Capsules 120 капсул

Be First Bcaa Capsules 120 капсул Be First BCAA 2:1:1 Capsules - комплекс из 3 незаменимых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в классическом соотношении 2:1:1 в удобной для приема капсулированной форме...

10 05 2021 0:53:18

Nutrex Lipo 6 Carnitine 120 капсул

Nutrex Lipo 6 Carnitine 120 капсул L-карнитин играет важную метаболическую роль в сжигании жира и производстве энергии...

09 05 2021 7:34:40

Now TestoJack 200 60 капсул

Now TestoJack 200 60 капсул Формула для мужской силы Усиление мужской силы Способствует здоровой сексуальной активности Пищевая добавка Вегетарианский/ Веганский Растения/ Травы Семейный бизнес с 1968 года Соответствует стандартам качества надлежащей производственной практики (GMP) TestoJack 200 от Now - это препарат, сочетающий натуральные растительные ингредиенты, которые способствуют здоровой мужской сексуальной активности и общей энергичности...

08 05 2021 12:41:39

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл L-карнитин - соединение из двух аминокислот - лизина и метионина...

07 05 2021 14:42:34

Nutrex Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate 60 капсул

Nutrex Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate 60 капсул Действие препарата Lipo-6 Black HERS Ultra Concentrate проходит поэтапно...

06 05 2021 12:46:47

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л Вы хотите похудеть, усиленно занимаетесь в зале, но не видите даже намёка на прогресс в этом вопросе? L-CARNITINE concentrate 1L (1000 ml) сдвинет стрелку весов с мёртвой точки в меньшую сторону, а его состав не окажет вредного воздействия на организм, так как в нём содержатся только проверенные ингредиенты...

05 05 2021 20:37:11

CyberMass Protein Smoothie 800 г

CyberMass Protein Smoothie 800 г Protein Smoothie - это неповторимо вкусная и полезная смесь белков и низкокалорийных натуральных продуктов, которая состоит из сывороточного изолята и концентрата белка молочной сыворотки, натурального йогурта, натуральных сублимированных кусочков ягод и фруктов и натурального сока...

04 05 2021 23:57:57

GeneticLab Nutrition Glutamine 500 г

GeneticLab Nutrition Glutamine 500 г Л-глутамин - условно независимая аминокислота, необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы...

03 05 2021 19:21:46

Rline Light Whey 1000 г

Rline Light Whey 1000 г LIGHT Whey - функциональный протеиновый коктейль...

02 05 2021 20:58:42

Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул

Olimp Aakg 1250 Mega Caps 120 капсул Впервые на рынке, высокая дозировка аргинин альфа-кетоглутарата - 1250 мг в одной капсуле...

01 05 2021 16:13:57

Ultimate Nutrition Clean Whey шоколад 30 г

Ultimate Nutrition Clean Whey шоколад 30 г Содержит 25 г высококачественного концентрата, изолята и гидролизата сывороточного белка в каждой порции...

30 04 2021 17:35:32

Soviet Labz Mad 210 г

Soviet Labz Mad 210 г MAD (Mutually Assured Destruction) от Soviet Labs - предтренировочный комплекс - энергетический стимулятор с адаптогенным эффектом растительного происхождения...

29 04 2021 5:37:20

Maxler Eu Bcaa Plus Glutamine 300 г

Maxler Eu Bcaa Plus Glutamine 300 г 6 г BCAA и 3 г Глютамина в порции Размер порции: 2 мерных ложки = 10 г Состав на порцию: Л- Лейцин - 3,1 г Л- Изолейцин - 1,55 г Л- Валин - 1,55 г Л- Глютамин - 3 г Углеводы - 0,17 г

28 04 2021 7:22:37

Cloma Pharma Black Tiger 100 капсул

Cloma Pharma Black Tiger 100 капсул увеличивает выработку собственного тестостерона...

27 04 2021 20:13:50

Еще:
Купить спортивное питание -1 :: Купить спортивное питание -2 :: Купить спортивное питание -3 ::

Протеин — это порошковый концентрат, который содержит большое число качественного белка. Так зачем нужен протеин? Если постоянно пить напитки, куда входит протеин, то показатель белка в организме будет высоким. Рацион ваш будет совершенствоваться, а мышечная масса расти. Также протеин – это источник аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц и стимулируют выработку белков.

Протеин – это и есть белок, его транслитерированное англоязычное название – поступает в организм с растительной и животной пищей. Особенно много его содержится в белом мясе, рыбе, молочных продуктах, бобовых и соевых растениях.