Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я старался побольше позировать в номере, так как по мнению ведущих атлетов, это здорово увеличивает «глубину» мышц.
Слева от меня на фото выше, вы можете увидеть спортсмена из Норвегии. Когда судьи видят на подиуме множество хорошо подготовленных спортсменов в хорошей форме, тут нужно как уметь выделиться из толпы! Вот парень, выделился так уже выделился: рост 2 метра и 6 сантиметров, вес 112 килограммов, в результате он попал в финал, хотя и не обладал выдающейся сепарацией мышц.
Еще меня позабавила ситуация, когда ко мне подошел в столовой для диетического питания атлетов парень, который прошел в финал (а я уже знал не прошел в шестерку финалистов), и попросил его научить делать такое качество как у меня. Я сказал, что по логике это мне надо спрашивать у него советов, а он настаивал на том, что не слепой и видит что у меня качество на порядок выше.
Мне и другим участникам, понравилась комaнда России, действительно много великолепных спортсменов!
НО:
Всегда ли судьи объективны и беспристрастны? Кто может сказать точно?
Мне, например, судейство категории «классический бодибилдинг» не было понятным до конца. Первые места явно отдавались бодибилдерам, которые пришли в «классику» явно рассчитывая ужать свою массу и втиснувшись в категорию рельефных и эстетичных атлетов давить их глубиной мышц и массой.
Пролагаю что сеть «Макдоналдс» мог бы заработать миллионы на рекламе, снимая бодибилдеров которые изволят там откушать после 3 месяцев «безуглеводки» и нескольких дней почти полного голода и обезвоживания.
Запах, вкус и вообще восприятие пищи после таких издевательств над своим организмом непередаваемы и невыразимы словами!
Наш Украинский атлет Дмитрий Анисимов вполне реально «тянул» на 1 место.
Его форма была, очевидно, жестче и сепарация лучше, это все же чемпионат Европы, и качество не могло не учитываться! Поэтому его серебро лично я считаю спopным, хотя и не отрицаю своей личной дружеской симпатии к данному спортсмену, поэтому высказываю субъективное мнение.
Слободенюка лично я неформально также считаю первым в категории. Его кстати представили как «Слободянина», но он и бровью не повел.
Я конечно могу ошибаться но явно создавалось ощущение что российских спортсменов чересчур уже рьяно и демонстративно «тянут» и поддерживают, понятно что хорошая комaнда и должна тянуть и поддерживать своих, только вот как определить меру и золотую середину чтобы поддержка не превратилась в управление процессом и перестановку мест?
Однако на 100 процентов я ничего не утверждаю так как сам не судья, но имею право высказать свое и своей жены субъективное мнение, россияне были, бесспopно сильными, их комaнду все хвалили, но просто в любой спopной ситуации в Баку автоматом первым ставили атлета из России.
А где же соревновательный интерес?
Было правда одно исключение из правил, когда 1 спортсмен настолько выше по уровню другого что его засудить просто нереально.
Опытный культурист Роман Плачинта конечно всех порвал в своей категории «классический бодибилдинг свыше 178 сантиметров», но мощнейший швейцарец (телосложением также скорее соответствующий культуризму) сделал его в абсолютке по классическому бодибилдингу, без особых проблем, слишком он уже был хорош и мощен! «Тянуть» было просто бесполезно!
В зале я делал фотографии, сидя рядом со Светланой Делиевой. Она в это время комментировала для меня форму спортсменов, которые выходили на подиум. В результате я с удивлением убедился, что Светлана таки неплохой эксперт в данной области, и я однозначно уступаю ей в уровне квалификации оценки пропорций и качества участников. Вот такие вот неожиданные качества могут скрываться в хрупкой женщине, а я даже и не предполагал, что она находится на таком профессиональном уровне!
На фото ниже: обладатель четвертого места Сергeй Сорокин
На фото ниже: серебрянный призер чемпионата Дмитрий Салик
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Выпады на улице. Тренировка ягодичных мышц" Как избавиться от накопленного жира? В этом ролике Юрий......
24 04 2024 7:36:59
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
23 04 2024 14:15:43
Прежде всего вам нужно забыть про накачку ног с помощью бега, велосипеда или упражнений со своим весом. Если бы ваши ноги были бы настолько отзывчивы, то проблем с мышечной массой низа у вас бы сейчас......
22 04 2024 5:10:50
Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......
21 04 2024 4:38:30
Мабу, Кибадачи или «стойка всадника» это легендарная позиция или стойка из боевых искусств. Бойцы у-шу из монастыря Шаолинь используют эту стойку как главнейший базовый элемент. Когда в еще подростком......
20 04 2024 1:20:50
" Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......
19 04 2024 4:52:27
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф. И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
18 04 2024 15:52:28
Бег для сжигания жира, сколько сжигается калорий при беге, как влияет и чем полезен бег для фигуры....
17 04 2024 19:21:23
Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......
16 04 2024 15:55:11
Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением
Описание упражнения:
Как накачаться отжиманиями от пола? Лично я утверждаю что обычны......
15 04 2024 5:58:55
2 Настоящая Политика разработана в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации о персональных данных...
14 04 2024 22:25:54
Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...
13 04 2024 6:55:13
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
12 04 2024 14:32:17
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренажер для гакк приседаний дает большую нагрузку на квадрицепсы ног, поэтому упражнение более подходит мужчинам, нежели дeвyшкам. К сожалению, да......
11 04 2024 1:54:12
Евгений Соболевский известен на форуме « Бицепс» как Женя 24 и вызывает раздражение у многих посетителей как человек с чересчур громкой и вызывающей манерой общения.
Лично у меня Женя поначалу......
10 04 2024 21:32:44
Что собой представляют спортивные жиросжигатели. Их разновидности, за счет чего они действуют, их особенности и преимущества. Самые эффективные препараты....
09 04 2024 6:39:19
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
08 04 2024 3:44:42
С помощью тренеров киевского фитнес-клуба "Бицепс" и методики Юрия Спасокукоцкого Вы сможете уже через месяц занятий уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир. В этом легко убедиться на пpaктике: на пе......
07 04 2024 0:39:17
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
06 04 2024 23:43:17
Мультивитамины Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 04 2024 5:12:42
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......
04 04 2024 9:26:38
Сегодня расскажем вам об одном из самых популярных жиросжигателях – Lipo 6! Этот продукт несколько лет назад был настоящим культом и долго не выходил с позиции лучшего, однако сейчас, в условиях более......
03 04 2024 17:59:28
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
02 04 2024 14:12:51
Выпуск 1. Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы vk.com/bicepsclub
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня решил снять видео о том как я отвечаю на вопросы, которые мне задали участники моей групп......
01 04 2024 14:17:26
При входе в мою квартиру стоит целый вело-самокатный парк, и в общем то на фото вы можете все это увидеть. Считаю, что должен поделиться своим обширным опытом использования всеми этими суперовыми дева......
31 03 2024 10:16:23
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы."
Хотите великолепный пресс? Сeкcуальную попу? Юри......
30 03 2024 13:14:54
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
29 03 2024 15:28:29
В данный момент все социальные сети завалены этим стул-тестом, он просто поражает воображение окружающих. В чем суть этого испытания?
Нужно отмерить от стены два шага, длинной равных размеру твоей ст......
28 03 2024 6:36:40
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
27 03 2024 23:52:52
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)
Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
26 03 2024 8:41:20
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
25 03 2024 5:49:33
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
24 03 2024 8:48:16
Я твердо уверен в том, что самый эффективный способ похудеть - это коллективное похудение, когда все кто хочет избавиться от своих лишних килограммов объединяются. Именно объединившись вокруг одной ......
23 03 2024 3:12:23
Выполнять 30 или 50 подтягиваний в день, за один подход - разве это не то, о чём мечтают многие парни и дeвyшки, увлекающиеся тренировками на турнике, месяц за месяцем безуспешно пытающиеся улучшить с......
22 03 2024 13:31:23
Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
21 03 2024 7:27:42
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
20 03 2024 11:58:29
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
19 03 2024 22:44:23
Изучая биомеханику и анатомию упражнений, вы можете подобрать самые эффективные упражнения для своего тренинга. Можно делать меньше упражнений и получать больше силы и мышечной массы, чем обходя все т......
18 03 2024 7:37:26
Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......
17 03 2024 21:13:22
Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов
Редакция 2006 года
Б О Д И Б И Л Д И Н Г
Статья 1 - Введение
1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......
16 03 2024 12:57:57
Приседания со штангой очень эффективны для проработки ног, но сложны по координации движения и противопоказаны людям с травмами спины. Также не рекомендуется неопытным и начинающим спортсменам из-за б......
15 03 2024 6:42:45
Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов
Редакция 2006 года
Б О Д И Б И Л Д И Н Г
Статья 1 - Введение
1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......
14 03 2024 1:33:41
Сегодня прошел прямой эфир! «Диета 1 2 3 4 5 6 7 8 9... 10 способов похудеть...", где я знакомлю Вас с 10 способами похудения, сушки тела или как еще говорят «транформации тела», после чего будет от......
13 03 2024 2:15:26
На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: "Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы".
Стандартный прием пищи п......
12 03 2024 21:10:36
654. Как научить красивую дeвyшку подтягиваться
656. Жим гантелей. Проработка гpyди. Методика
653. Ночная жуткая трениро......
11 03 2024 14:44:14
Как накачать гpyдь, выполняя упражнения на брусьях. Вы увидите технику выполнения и узнаете какие варианты отжиманий на брусьях самые эффективные. Также я даю индивидуальные уроки по Скайпу, расписы......
10 03 2024 10:13:48
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
09 03 2024 12:13:51
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
08 03 2024 3:50:43
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать ТАКОЕ нуж......
07 03 2024 23:52:13
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лжеЮрия Спасокукоцкого". ЛжеЮрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
06 03 2024 5:31:15
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012