ТОП-10 лучших анаболических добавок 2015 по мнению strongsupplements.com > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

ТОП-10 лучших анаболических добавок 2015 по мнению strongsupplements.com

ТОП-10 лучших анаболических добавок 2015 по мнению strongsupplements.com

275f2e44

Содержание:

Вступление от . Данная статья взята дословно с сайта strongsupplements.com и может не совпадать с нашим мнением. Тем не менее мы считаем, что рейтинг наших зарубежных коллег будет вам интересен и полезен. Некоторые товары из данного топа вы уже можете купить у нас (остальные уже в пути и скоро появятся в магазине).

2015 год дал начало значительным изменениям в производстве добавок для роста мышечной массы. В конце 2014 года был издан акт HR4771 на запрет продажи дизайнерских стероидов, но то, что начиналось как как темное облако над промышленностью на самом деле, оказалось, имело весьма радужный исход.

Лучшие анаболические добавки 2015 года

Ещё до этого закон, контролирующий производство спортивных добавок начал работать на новых агентов, желающих заменить прогормоны новыми продуктами. Рыночный спрос сейчас желает видеть такие же добавки, как прогормоны, только с меньшим количеством побочных эффектов и менее токсичные. До конца 2015 года был произведён ряд добавок, превосходящих по качеству все предыдущие дизайнерские стероиды – они более натуральные, пpaктически не имеют побочных эффектов и чаще всего даже не потребуют поддержки на курсе и ПКТ. Проще говоря, эти продукты стали доступны для более широкой аудитории, и могут использоваться даже женщинами для повышения тонуса и уменьшения жировой прослойки. В связи с этим, мы представляем вам рейтинг лучших анаболических добавок 2015 года!

В этом списке вы увидите 3 уже знакомых продукта – Osta Shred, Anafuse и Super DMZ 4.0.

Примечание . Osta Shred мы почему-то в рейтинге так не увидели

САРМс Osta Shred возглавляет этот список, так как он правильно дозирован, включает качественные компоненты и его хватает на длительный курс в 60 дней! Anafuse остаётся здесь, так как он полностью натуральный и не имеет никаких побочных эффектов. Super DMZ 4.0 показал отличные, быстрые результаты в наборе мышечной массы и его рейтинг до сих пор продолжает расти!

ТОП-10 будет основываться на:

  • Повторы продаж (если клиент покупает продукт снова и снова);
  • Отзывы клиентов;
  • Подтверждённые результаты клиентов, фитнес и бодибилдинг моделей (фото, видеозаписи, анализы);
  • Наш собственный опыт.

Примечание . Мы так поняли, что рейтинг строится из 4 пунктов выше, но как строится процентовка остаётся загадкой. Мы предполагаем, что она может строится по принципу:

  • Сколько человек из выборки подтвердили рост массы;
  • Сколько человек из выборки заметили побочку;
  • Сколько человек из выборки оставили отчёт с положительной динамикой;
  • Сколько человек остались довольны метрикой цена/результат.

Теперь перейдём к самому рейтингу.

№1. Super Mandro by Hard Rock Supplements

Заявлен как анаболик, который в 7 раз сильнее тестостерона. Клинические испытания показали набор в среднем за курс (30 дней) до 6 кг мышечной массы и потерю до 3 кг жира.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 93%;
  • Побочные эффекты – 30%;
  • Отзывы – 94%;
  • Цена/Качество – 95%.

№2. Andro The Giant by Hard Rock Supplements

Настоящий мокрый (заточен на массу, а не сухие мышцы) прогормон, который даёт быстрый рост мышечной массы, повышение жёсткости мышц, либидо и силы! Все эти эффекты были подтверждены клиентами. Может использоваться в качестве соло и в качестве основы для других продуктов, так как имеет минимум побочных эффектов.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 92%;
  • Побочные эффекты – 25%;
  • Отзывы – 94%;
  • Цена/Качество – 95%.

№3. Anafuse by Vital Labs

Единственный полностью натуральный стероид, который идеально подходит и женщинам, и мужчинам, а также не требует поддержки на курсе и ПКТ. Включает в себя такие компоненты, как Эпикатехины и Лаксогенин. Все клиенты отметили рост мышечной массы, повышение силы и выносливости и более быстрое восстановление.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 85%;
  • Побочные эффекты – 2%;
  • Отзывы – 97%;
  • Цена/Качество – 94%.

№4. Super DMZ 4.0 by Ironmaglabs

Настоящий монстр дизайнерских стероидов, который содержит целых 6 анаболических компонентов, среди которых Остарин и Лаксогенин. Не смотря на то, что продукт выпустили не так давно, у него уже масса положительных отзывов, так что мы предполагаем, что его рейтинг будет только расти.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 91%;
  • Побочные эффекты – 38%;
  • Отзывы – 75%;
  • Цена/Качество – 85%.

№5. TMX Andro by EPG

Является очень агрессивным и жёстким стаком прогормонов – в 7 и 10 раз сильнее самого тестостерона! Многие клиенты отмечают одновременный рост мышечной массы и сжигание жира. Но большинство людей всё же используют этот продукт из-за его агрессивной формулы.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 87%;
  • Побочные эффекты – 33%;
  • Отзывы – 85%;
  • Цена/Качество – 85%.

№6. Anabolic Algorithm by Genetically Altered Pharmaceuticals

Ещё один мощный стак прогормонов, а точнее версий Супер Андро. Содержит уникальную систему доставки, которая позволяет микронизированным активным ингредиентам быстрее поглощаться. Клиенты отмечают отличное сохранение мышечной массы и даже возможное её увеличение после отмены курса.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 87%;
  • Побочные эффекты – 35%;
  • Отзывы – 75%;
  • Цена/Качество – 80%.

№7. Besstdrol V3 by Muscle Research

Ещё один препарат, состоящий из самых сильных соединений! Содержит 1-Андростерон и Аримистан в мощной дозировке, усиливает рост мышечной массы, силы и улучшает качество рельефа. Клиенты отмечают рост мышечной массы до 6 кг за курс.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 84%;
  • Побочные эффекты – 30%;
  • Отзывы – 75%;
  • Цена/Качество – 77%.

№8. Tri-Dermal by Primeval Labs

Уникальный трaнcдермальный прогормон (впитывается через кожу). Сожержит 1-Андро, 4-Андро и Эпи-Андро в мощной дозировке. Работает очень быстро, благодаря уникальной системе доставки.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 80%;
  • Побочные эффекты – 34%;
  • Отзывы – 75%;
  • Цена/Качество – 71%.

№9. Andro Quad by Primeval Labs

Мощный четырёхядерный стак, содержащий САРМс, природные и хардкорные ингрединты для увеличения мышечной массы, силы и восстановления. Все эффекты отмечаются клиентами.

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 77%;
  • Побочные эффекты – 22%;
  • Отзывы – 72%;
  • Цена/Качество – 70%.

№10. Super 1-Andro by Ironmaglabs

Ironmaglabs была первой компанией, популяризирующей соединение Андро. Их продукт – это по сути тот же Андро, только с усовершенствованной формулой усвоения. Один из лучших продуктов для сушки!

Рейтинг продукта:

  • Рост мышечной массы – 70%;
  • Побочные эффекты – 25%;
  • Отзывы – 50%;
  • Цена/Качество – 62%.

Мы думаем вам будет интересно узнать: , а также: .

Резюме по американскому рейтингу анаболических добавок

Заключение от . Обратите внимание, что множество крутых брендов в данном рейтинге отсутсвует. Мы думаем, что это связано не с тем, что они как-то хуже, а с тем, что данный проект (strongsupplements.com) может просто на них не специализироваться, либо иметь не достаточную клиентскую выборку. Данный рейтинг, как и любой другой не является истиной в последней инстанции, а имеет только рекомендательный хаpaктер. Также абсолютно не значит, что препарат стоящий на первом месте сработает на вас лучше, чем стоящий десятом, ведь наш организм индивидуален да и 10е место в принципе идет больше для сушки, а 1е для массы, то есть препараты используются не много для разных задач.

Официальный источник – 

Будем рады вашим комментариям!


Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота. Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......

05 05 2024 12:40:41

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

04 05 2024 14:14:18

Русский Жим. Стритлифтинг. Народный жим. Какой тренер мотивирует лучше — злой или добрый?

Русский Жим. Стритлифтинг. Народный жим. Какой тренер мотивирует лучше — злой или добрый? Вечерний Юргант. В гостях Влад Демин. Дмитрий Головинский. Виталий Дан. Домашний Качок 05:05 Как Виталий Дан относится к институту бpaка 11:15 Как Дмитрий Головинский относится к русскому или народн......

03 05 2024 17:50:45

Накачать огромные плечи тягой к подбородку стоя у нижнего блока

Накачать огромные плечи тягой к подбородку стоя у нижнего блока Многие спортсмены даже и не догадываются, что тягу к подбородку можно выполнять не только с прямым грифом, но и с изогнутым грифом, гантелями и у нижнего блока кроссовера. Вариант у нижнего блока хоро......

02 05 2024 12:55:26

как раскрутить свой канал на УouТube.

как раскрутить свой канал на  УouТube. Я думаю, совсем скоро каждый человек будет вести свой канал на YOUTUBE. Сейчас канал есть у моей дeвyшки, и моего клиента который, учит игре на гитаре, у тренера из моего фитнес клуба, который обуча......

01 05 2024 2:26:53

Юрий Спасокукоцкий и его клиентка Анастасия Литвиненко становятся Чемпионами Мира по бодибилдингу по версии WABBA на Чемпионате Мира в Будапеште 18.06.2011!

Юрий Спасокукоцкий и его клиентка Анастасия Литвиненко становятся Чемпионами Мира по бодибилдингу по версии WABBA на Чемпионате Мира в Будапеште 18.06.2011! "Когда самолет приземлился в Борисполе, я подумал о том как давно я мечтал (а стремился я к своей мечте с 2005 года, то есть 6 долгих лет) убедительно выступить по классическому бодибилдингу, заняв до......

30 04 2024 13:53:33

Летняя акция: книга, программа тренировок и видеокурс

Летняя акция: книга, программа тренировок и видеокурс Друзья мои! Лето уже в разгаре, и если вы являетесь моими подписчиками уже давно, то, надеюсь, уже стали обладателями шикарного тела и теперь красуетесь на улице и на пляже отличными мышцами без капли......

29 04 2024 18:54:35

Как похудеть в ногах, упражнения для похудения ног

Как похудеть в ногах, упражнения для похудения ног Как похудеть в ногах с помощью 7 лучших упражнений, убрать жир с ног можно в комплексе с ягoдицами, животом и бедрами. Секреты быстрого похудения ног....

28 04 2024 23:26:49

Фитнес канал «Фитмания» в погоне за хайпом пытается создать конфликт с Денисом Гусевым

Фитнес канал «Фитмания» в погоне за хайпом пытается создать конфликт с Денисом Гусевым Денис Ромбак "Фитмания" Популярный фитнес блогер, и выдающийся атлет Денис Гусев начал публиковать в своем Instagram опросы на популярные темы, где он делится своим жизненным опытом. К сожалению д......

27 04 2024 23:11:33

Спортивное питание L Карнитин * Спортпит Л Carnitine

Спортивное питание L Карнитин * Спортпит Л Carnitine Всем доброго времени суток, дорогие спортсмены. Сегодня мы хотели бы поговорить о таком важном веществе, как L-карнитин. Возможно, вы уже имеете общие представления про эту добавку, однако никогда не ......

26 04 2024 18:59:58

День 3. Бицепсы бедер и руки. Пресс и мышцы поясницы.

День 3. Бицепсы бедер и руки. Пресс и мышцы поясницы. Бицепсы бедер, мышцы поясницы, руки,ик ры, пресс 1 Мертвая тяга с гантелями или штангой 2 Приседания плие 3 Жимы в тренажере ногами с широкой и высокой постановкой ног 1 сет разминка легким весом 15 п......

25 04 2024 21:28:20

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......

24 04 2024 9:27:11

Жим гантелей в вариациях: инструкция по выполнению

Жим гантелей в вариациях: инструкция по выполнению Жим гантелей на этапе набора мышечной массы считается одним из наиболее эффективных упражнений. Гантели удобны в использовании, могут заменять собой целый ряд тренажеров. Чередуя упражнения с гантелям......

23 04 2024 7:55:45

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!   Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды: 07:30 Все видят в Никулине какого то помощника 12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами? 14:00 Александр Никулин ......

22 04 2024 5:22:18

Плюсы и минусы казеина

Плюсы и минусы казеина Все преимущества и недостатки казеиновых добавок. Когда и в какой дозировке их лучше употрeбллять. Чем казеин отличается от других видов белка....

21 04 2024 22:37:36

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......

20 04 2024 21:43:36

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

19 04 2024 2:13:30

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Машина Смита очень удобный тренажер для изолированной проработки мышц в самых разных упражнениях. Но так как упражнения в машине Смита выполняются уже не со ......

18 04 2024 0:50:30

Советы желающим значительно увеличить массу мышц

Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

17 04 2024 0:56:50

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года) Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года Б О Д И Б И Л Д И Н Г Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

16 04 2024 22:51:48

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

15 04 2024 8:52:17

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

14 04 2024 13:45:31

Звезда натурального бодибилдинга Шон Рез: Круглый год без углеводов, 3% жира, все без химии?

Звезда натурального бодибилдинга Шон Рез: Круглый год без углеводов, 3% жира, все без химии? Давайте сразу поговорим о самых интересных фактах, которые касаются уникальных особенностей нашего героя, затем я постараюсь доказать какие из этих фактов являются правдой, а какие ложью, выступив в к......

13 04 2024 2:18:38

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью Это еще одно из эксклюзивных упражнений тренера Юрия Спасокукоцкого, не описанных в литературе по бодибилдингу. Данный вариант разведений для средних дельт лежа на наклонной скамье у блока, изолирован......

12 04 2024 22:23:38

Евгений Заблодский «Худосочный подросток становится настоящим атлетом!»

Евгений Заблодский «Худосочный подросток становится настоящим атлетом!» Привет всем! Меня зовут Женя. Мне 23 года. Заняться собой я подумывал ещё давно. А ведь надо было. Не всем же от природы даются хорошие «телесные» данные, либо не все вовремя понимают, что своим телом......

11 04 2024 16:48:16

История бюджетного похудения на 40 кг за 3 месяца, без тренера, диетолога и деликатесов

История бюджетного похудения на 40 кг за 3 месяца, без тренера, диетолога и деликатесов Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нут......

10 04 2024 15:24:35

Виды подтягиваний на турнике — самые эффективные варианты

Виды подтягиваний на турнике — самые эффективные варианты Подтягивания — это одно из самых доступных и эффективных упражнений для работы с собственным весом. В ходе выполнения подтягиваний не только должным образом прокачиваются мышцы, но и растягивается поз......

09 04 2024 21:25:12

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

08 04 2024 14:18:55

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

07 04 2024 16:56:21

Kick Me. Юра верит в Фитнес.

Kick Me. Юра верит в Фитнес. Валера с канала ProgressLab не обошел стороной Юрия Спасокукоцкого, сняв о нем видео. Юрий - один из самых известных блогеров Ютуба, выпустив более 1000 видео о правильном питании, тренировках, создал......

06 04 2024 19:27:53

Состав, преимущества и схема приема ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition

Состав, преимущества и схема приема ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition В чем заключаются особенности данного изолята. Преимущества состава, какие компоненты в него входят, процент белка. Как грамотно его употрeбллять....

05 04 2024 3:52:14

Как накачать ягoдицы, если у вас болят колени или быстро растут бедра?

Как накачать ягoдицы, если у вас болят колени или быстро растут бедра? Обычно дeвyшки приходят в зал чтобы "наприседать" себе ягодичные мышцы. К сожалению часто приседания приводят к болям в спине или коленях. При боли в коленях можно освоить приседания сумо, которые бол......

04 04 2024 12:34:24

"В ТОПКУ ЖИР!" Худей вместе с Юрием

Отличная новость для желающих намного похудеть!  "ЖИР В ТОПКУ!" - новое реалити-шоу от Юрия Спасокукоцкого. Это шикарная возможность изменить себя, полюбить себя, ощутить себя красивыми и здоровыми. ......

03 04 2024 13:22:54

Пептиды в бодибилдинге. Отзывы о пептидах для похудения и набора мышечной массы

Пептиды в бодибилдинге. Отзывы о пептидах для похудения и набора мышечной массы Пептиды в бодибилдинге которые помогают сжечь жиры и нарастить мышечную массу. Отзывы об использовании пептидов для похудения и набора мышечной массы....

02 04 2024 13:14:49

Как похудеть на 10 кг за месяц: Александр Новиков — всю жизнь был толстым

Как похудеть на 10 кг за месяц: Александр Новиков — всю жизнь был толстым Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......

01 04 2024 4:16:43

Эффективная диета или Шокирующий крик души Юрия Спасокукоцкого

Эффективная диета или Шокирующий крик души Юрия Спасокукоцкого Решил выплеснуть перед вами свой крик души. Заведомо знаю, что некоторых людей шокируют мои откровения, но ничего с этим поделать не могу. Да, я осознаю и понимаю, что одновременно находиться на дву......

31 03 2024 19:46:30

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что делать, если сильно отстает верх гpyди?

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что делать, если сильно отстает верх гpyди? Здравствуйте Юрий! Я занимаюсь около 4 месяцев. Рост 176, до начала занятий вес был 59 стал 75, жира мало очень. Интересует следующий вопрос: несмотря на значительную прибавку мышечной массы очень сил......

30 03 2024 11:34:15

Как принимать гeйнер правильно * Как пить для набора массы и употрeбллять перед тренировкой

Как принимать гeйнер правильно * Как пить для набора массы и употрeбллять перед тренировкой Люди, столкнувшиеся с проблемой набора веса, наверняка, уже знакомы с таким спортивным питанием, как гeйнер. Для остальных – объясним. Гeйнер – это пищевая добавка, состоящая из углеводов, белков и др......

29 03 2024 2:22:50

Самые удивительные трaнcформации атлетов: внатурашку и на химии

Самые удивительные трaнcформации атлетов: внатурашку и на химии Эффектная трaнcформация тела внатурашку это просто мечта! Только вот кто поверит, что спортсмен получил такой крутой результат без «витаминов»? Как мыслит неудачник: «Многие то годами результатов не и......

28 03 2024 13:31:21

Жесткая правда про вред липосакции и пластической хирургии: тренер разоблачает

Жесткая правда про вред липосакции и пластической хирургии: тренер разоблачает Работы некоторых враче выглядят более чем привлекательно: без диет и тренировок полная дeвyшка с некрасивым телом избавляется от складок жира, а взамен получает прекрасные формы. Не нужно годы трениро......

27 03 2024 8:24:50

В каких продуктах содержится глютен и стоит ли от них отказаться

В каких продуктах содержится глютен и стоит ли от них отказаться Что собой представляет глютен, чем он вреден для организма человека. Стоит ли исключать его из рациона питания. В каких продуктах он содержится. Признаки непереносимости....

26 03 2024 5:25:10

Какие упражнения и диету выбрать для визуального подчеркивания талии

Какие упражнения и диету выбрать для визуального подчеркивания талии Какие упражнения помогут согнать лишний жир с живота и визуально подчеркнуть талию. Какого питания следует придерживаться для оптимального жиросжигания....

25 03 2024 3:13:12

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти Бицепс

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти  Бицепс Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читингом», и, по сути, является другим упражнением: «читинг......

24 03 2024 8:55:45

Из чего состоят и для чего нужны предтренировочные добавки

Из чего состоят и для чего нужны предтренировочные добавки Что это за добавка, что она собой представляет и для чего ее употрeбляют. Какие компоненты обычно входят в состав предтреников и за что они отвечают....

23 03 2024 8:50:59

Спортивное питание Коллаген * Спортпит

Спортивное питание Коллаген * Спортпит Коллаген – это белковое соединение, которое образуется нескольких небольшими цепочками аминокислот. Из всей массы тела, на этот белок приходится 6%. Рассмотрим подробнее этот компонент, его свойства и......

22 03 2024 14:55:56

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

21 03 2024 16:37:46

Качаем внешний пучок трицепса разгибаниями рук сидя на скамье спиной к верхнему блоку

Качаем внешний пучок трицепса разгибаниями рук сидя на скамье спиной к верхнему блоку Сегодняшнее видео я хочу посвятить выполнению упражнений на блоках, особенностью их является то, что при их выполнении пpaктически отсутствует нагрузка на позвоночник. Это связано с тем, что многи......

20 03 2024 14:42:31

Внутренняя поверхность бедра. Приседания плие с гантелей.

Внутренняя поверхность бедра. Приседания плие с гантелей. Здравствуйте, дорогие друзья! Знакомьтесь - Виталий Радченко, который работает по методике Юрия Спасокукоцкого и он покажет вам как выполнять по моей  методике приседание "плие", приятного просмотр......

19 03 2024 7:15:21

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

18 03 2024 10:33:15

Упражнения для женщин. Тренируем ноги и бедра махами стоя в сторону

Упражнения для женщин. Тренируем ноги и бедра махами стоя в сторону Мы продолжаем рассматривать упражнения для женщин. Обычно данное упражнение, которое называется «махи ногой в сторону», или «отведения ноги, в сторону стоя» дeвyшки используют для похудения бедер, ......

17 03 2024 6:23:53

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::