Воздержание и бодибилдинг. Отказ от личной жизни и "рукоприкладства" ради фитнеса, здоровья и высокого тестостерона
Воздержание и имеет огромное количество противников и сторонников. Я не буду принимать ту или иную сторону, а просто попытаюсь перечислить наиболее разумные доводы и «за» и «против». Важно не стать жертвой эмоций, ведь если ты будешь эмоционален, то докажешь своим примером что воздержание или наоборот активная пoлoвая жизнь не прибавляют серого вещества, раз аргументов нет. Давайте же рассмотрим все факты, и решим какой выбор будет правильно сделать в каждом случае. Свои мысли обязательно выскажите в комментариях и подпишитесь чтобы не пропустить другие публикации.
Факт №1. Существуют категории людей, физически или духовно страдающие после эякуляции. Пoлoвoй акт, «рукоприкладство» или ночное «семяизлияние», все имеет для них ужасные последствия:
Психологическая подавленность или духовные страдания Это может длиться начиная от нескольких дней и приобретать затяжной хаpaктер. Для таких людей каждый раз может быть тяжелой мopaльной травмой, иногда не проходящей годами! Иногда не обойтись без помощи духовного наставника, психолога, а в худшем случае и психотерапевта. Нарушение воздержания может не влиять на физическую форму, или влиять положительно (хотя это более редкое явление).
Физическая разбитость и бессилие, слабость во всем теле, снижение результатов на тренировках, падение силы и выносливости. Как правило такие люди могут повысить силу и выносливость, после недели воздержания или за более длительный период. У таких людей может не быть мopaльных запретов на семяизвержение, им страшны именно физические последствия.
Сразу у одного человека могут быть и физические и психологические последствия. В этом случае духовные, психологические, психические проблемы обычно являются первопричиной физического недомогания.
Очевидно, что для таких людей воздержание может казаться спасением, как средство решить проблему. Но, правильно ли бежать от трудностей, вместо того чтобы пытаться решить их? Иногда воздержанцы просто бояться женщин или иHTиMной близости. Это может быть результатом травмы детства, женского насилия над мужчиной, варварского воспитания, религиозного давления.
Возможен и «счастливый конец»: познакомился с тактичной, отзывчивой, дружелюбной, влюбился и все – ни дня воздержания, ни капли комплексов, стыда или смущения.
Если проблему любовью не решить, как в случае с физическими последствиями после каждой близости, на помощь придет андролог (я бы с этого начал). Сдать анализы, провести обследование. Если обнаружится мужской гипогонадизм (недостаточность яичек) стоит прибегнуть к заместительной гормональная терапии (згт) и все наладится!
Медицина и психиатрия не всесильны, но отчаиваться нельзя! В мире полно женщин, которым подходит более духовная версия отношений с редкими иHTиMными актами, или даже без них!
У женщин тоже бывают проблемы с иHTиMом, и каждый воздержанец может найти свою половину для гармоничных отношений. По статистике молодые дeвyшки нуждаются в близости по крайней мере два-три раза в неделю. Более редкое «общение» будет вызывать у них физический и мopaльный дискомфорт и даже истерию. Но, реально найти и любительниц одного раза в неделю, раза в месяц и даже раза в год!
Факт №2. Существуют люди обладающие сильной пoлoвoй конституцией. Для них ежедневная разрядка не излишество, а скорее легкое воздержание. Им подавай 2-3 раза в день и чаще. При этом нет депрессии, идет подъем сил и рост силовых показателей. Попытки воздержания сопровождается растущей дипрессией, силовые показатели падают. Можно сказать что у таких «супеpaктивных», воздержание сопровождается всеми посткоитальными симптомами для воздержанца.
Для полной ясности – что для воздержанца лекарство, для них — яд.
100% есть люди которым действительно полезно воздерживаться. Но многим нельзя этого делать этого ни в коем случае! Глупо, что многие пытаются идти по вредному для себя пути. Мы все разные! Делайте то что полезно именно для вас, ищите свою «половинку», которая будет дополнять вас духовно и физически, вместо того чтобы осуждать ваши потребности.
Раньше воздержанцы бесили меня, и каюсь, я сам перегибал палку в противоположную сторону. Со временем истина открылась — не стоит ненавидеть или осуждать. Стоит понять и принять индивидуальность человеческой физиологии и психологии. В конце концов даже апостол Павел в Библии дал понять, что воздержание не для всех, также как и бpaк. Главное не вредите себе и не насилуйте себя, не комплексуйте и не ставьте на себе крест. Будьте разумны и стремитесь к своим целям, и гармония будет достигнута!
В свое время я записал очень скандальное видео (см ниже) которое набрало 400 000 просмотров, в котором поддержал… «заместительную ручную терапию», и осудил фанатичную секту воздержанцев. Аудитория была в шоке. Прошло время и я понял, что был не совсем прав.
Есть нормальные адекватные люди которые действительно получают пользу от воздержания — лучше растет сила и мышечная масса, укрепляется здоровье и самочувствие. Есть и секта cyмacшедших воздержанцев-извpaщeнцев, которые женятся только на дeвcтвeнницах, для того чтобы входить к ним в спальню один раз в год (разумеется в високосный год). Эти психи навязывают свои убеждения всем и каждому.
Только индивидуальный подход, поможет принять правильное решение. Не осуждайте и не навязывайте другим свою точку зрения, будьте мудрыми и не вредите своему мopaльному и физическому здоровью.
Подписывайтесь чтобы не пропустить мою статью, когда я решусь «отжечь» снова.
Другое видео по теме воздержания — Как сжечь жир за 30 дней —
Вступайте в мой «клуб друзей», где я буду отвечать на ваши вопросы в комментариях, а вы писать мне темы для новых статей и видео! Для этого подпишитесь, комментируйте, и поделитесь статьей
, , ,
Каждая дeвyшка хочет быть великолепной, иметь красивую ceкcуальную и привлекательную фигуру, но порой лень, те или иные страхи мешают прекрасному полу добиться успехов на пути к идеалу своей красоты.
......
08 05 2024 23:11:22
Друзья мои! Очень скоро пройдет полезнейший вебинар на тему «Тренировки и боли в спине».
В субботу в 20:30 по московскому времени мы сможем получить массу наслаждения от общения в прямом эфире друг......
07 05 2024 22:16:39
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
06 05 2024 7:30:44
Диета и тренировка день 14. Вес Юрия - 89.8 кг! Минус 10.2 кг! Программа тренировки. 1) махи ногой в сторону 2) махи ногой назад 3) сгибания ног, стоя коленями на диване 4) подъёмы ног, лёжа на жи......
05 05 2024 18:39:53
Жиротопка 11 стартует 9го марта! А Маша прошла Жиротопку 10 и получила Жиротопку 11 бесплатно! А чем Вы хуже Маши?!))) Делай как Маша! Участвуй! сушись с тренером и диетологом! Выигрывай и сушис......
04 05 2024 15:35:46
Сегодня сложно представить индустрию спортивного питания без жиросжигателей, и для женщин, желающих похудеть, этот продукт стал особенно популярен. В то же время из-за широко ассортимента актуален воп......
03 05 2024 5:38:28
Как именно действуют белковые добавки на организм человека. Каких положительных изменений можно ожидать. Может ли быть отрицательный эффект....
02 05 2024 23:40:52
Какой эффект обеспечивает прием аминокислот, как это положительно сказывается на организме человека. Какие из них лучше всего выбрать для набора сухой массы....
01 05 2024 9:17:44
Все рассматривают фитнес как мучительный процесс, напоминающий какую-то пытку. Вы мучаете себя диетой и чуть ли не голодаете. Вы делаете изнурительные упражнения, которые приносят боль в мышцах иногда......
30 04 2024 7:45:51
Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......
29 04 2024 12:44:15
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
28 04 2024 13:32:53
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье встречается не так часто, как жим лёжа штанги или работа со снарядами на наклонной скамье. В чем отличия жима с использованием гантелей от традиционного жима......
27 04 2024 2:55:37
Здравствуйте, Меня зовут Михаил, мне 33 года.
С раннего детства я занимался спортом, причем активно. До 15 лет это были беговые лыжи по 3 раза в неделю многокилометровые забеги на результат и на разр......
26 04 2024 11:45:20
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для гpyди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
25 04 2024 14:43:21
Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для усиления кетогенеза. Второй приём: 2-ве порции стейка из ......
24 04 2024 9:40:23
Многие спортсмены даже и не догадываются, что тягу к подбородку можно выполнять не только с прямым грифом, но и с изогнутым грифом, гантелями и у нижнего блока кроссовера. Вариант у нижнего блока хоро......
23 04 2024 18:52:37
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
22 04 2024 23:16:16
Складка лежа на спине – одно из немногих упражнений позволяющих проработать мышцы пресса и не требующие при этом никаких тренажеров. Вы можете выполнять его, как и в тренажерном зале, так и дома, лежа......
21 04 2024 4:50:58
Наверное, все новички мечтают найти упражнения для эффективного похудения. С другой стороны, все профессионалы твердят что «так не бывает», жир горит не от упражнений, а от дефицита калорий. Д......
20 04 2024 14:47:59
№ 600. Чемпионат по жиму штанги лежа среди натуралов WNPF
№ 518. Чемпионат г. Киева по жиму лёжа 12.11.2011
№ 409. Семинар №1.7 Я не хочу качаться!
№ 395. Замеры (измерения бицепса)......
19 04 2024 10:19:23
Если вы хотите эффективно тренироваться только в домашних условиях, нужно взвесить все за и против. Есть ли у вас напарник для тренировок дома? Зачастую на тренировке страховку оказывает муж или жена.......
18 04 2024 4:47:40
Нет ничего лучше для массы, чем гeйнер, но здесь еще нужно поискать хороший продукт. Я к этому вопросу подошел ответственно, поэтому сразу же отбросил все отечественные дешевые варианты и непонятные б......
17 04 2024 20:17:42
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
16 04 2024 5:31:27
Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......
15 04 2024 8:29:32
Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете?
Да, помогает, являяс......
14 04 2024 1:24:22
Французский жим стоя со штангой — отличное упражнение для проработки трицепса. Если вы мечтаете о сильных, мощных и красивых руках, то жим позволит добиться цели спустя уже несколько месяцев. Правильн......
13 04 2024 2:48:51
Что собой представляет данный препарат. Каков механизм его действия и показания для применения. Что входит в его состав и как действует. Схема применения....
12 04 2024 8:32:24
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выдел......
11 04 2024 2:37:24
Жиросжигатели от Nutrex рекламируют самые известные личности в мире бодибилдинга и фитнеса. Серия Lipo 6 выигрывала множество престижных наград, в том числе и звание «жиросжигателя года» по версии сам......
10 04 2024 22:25:42
Спортивное питание Dymatize для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
09 04 2024 6:34:54
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
08 04 2024 12:50:20
Пpaктически любой посетитель тренажёрного зала рано или поздно приходит к выбору спортивного питания. И это разумно, ведь без качественно поддержки не будет качественного восстановления, а значит, и п......
07 04 2024 8:34:24
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно - если ты жмешь штангу лежа в полтора собственных веса, то от пола легко отожмешься разз 50, а ......
06 04 2024 3:18:36
Беременность для каждой женщины желанное событие, оно заканчивается появлением на свет новой жизни, что является счастьем для представительниц слабой половины человечества. Но также у беременности е......
05 04 2024 2:37:15
Приседания и отжимания доступны всем, могут выполняться в домашних условиях. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал для того чтобы выполнять эти упражнения. Техника приседаний и отжиманий довольно п......
04 04 2024 20:21:37
Выложил в своей "секретной качалке" новое платное видео, закрытое для всех - "Комплекс упражнений для дома"
А чтобы попасть в "качалку", нужна лишь бесплатная регистрация на сайте www.biceps.ua и на......
03 04 2024 0:12:44
Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья.
Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в
трех классических силовы......
02 04 2024 12:40:31
Данное упражнение предназначено для проработки бицепсов рук.
Основное преимущество упражнения – возможность проpaбатывать бицепс сидя, не нагружая позвоночник. Вариант с полным выпрямлением рук про......
01 04 2024 2:17:49
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
31 03 2024 19:24:38
Спринтерский бег, секреты техники бега на короткие дистанции, как увеличить скорость бега и научиться очень быстро бегать. Советы от опытных спринтеров....
30 03 2024 1:28:38
Чем бег полезен для организма. Как он помогает при похудении. В какое время суток лучше тренироваться. Продолжительность и другие нюансы бега....
29 03 2024 23:19:31
О соответствии общепринятым канонам красоты мечтает каждая женщина. Гордиться тонкой талией, высокой гpyдью и упругими подкачанными ягoдицами и ногами – это так здорово, что многие готовы пересмотреть......
28 03 2024 23:10:38
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
27 03 2024 19:21:25
Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......
26 03 2024 3:54:58
Соевый протеин: польза или вред от приема. Все «За» и «Против». Можно ли пить протеин мужчинам и женщинам...
25 03 2024 20:55:30
№ 512. Курсы. Эксперт диетолог о здоровом питании : Жир № 511. Курсы. Лечение травм спортивная медицина № 510. Курсы. Т......
24 03 2024 16:27:11
Для каких целей обычно принимают углеводно-белковые коктейли, кому это больше всего показано. Как правильно их употрeбллять в день тренировки и в день отдыха....
23 03 2024 16:15:49
Существует теория белкового и углеводного «окна» после тренировки которые обязательно нужно «закрывать». Сегодня мы обсудим именно углеводное «окно». По слухам из интернета можно смело грузить в себя ......
22 03 2024 5:22:26
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Фитнес упражнения и похудение. SandBag (2)" _________________программа_________________ 1. гpyдь. о......
21 03 2024 17:14:48
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Турникмен vs качок. Перетягивание каната» Турникмен или бодибилдер? Кто сильнее? Кто выиграет в перетягивании каната? Что такое взры......
20 03 2024 18:15:41
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012