MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

275f2e44

Содержание:

Привет, друзья! Сегодня мы решили провести для вас качественный обзор настоящих «витаминных титанов» от известного бренда и менее известного – . Возможно, кто-то из вас скажет, что сравнивать витаминные комплексы нет никакого смысла, да и вообще все они одинаковые, но это далеко не так! Сегодня составы данной категории расширены до невозможного, дозировки доведены до предела, и именно спортивные витамины могут обеспечить спортсмена, да и обычного человека всем необходимым для здоровья, красоты и качественного прогресса.

Сравнение будем проводить по двум основным критериям которые весьма очевидны в данной ситуации:

  • Состав;
  • Цена.

Это поможет вам убедиться в том, что даже самые крутые витаминные комплексы могут отличаться, и что есть возможность сэкономить в условиях нынешнего не самого простого с финансовой точки зрения времени.

Сравнение мужской линейки витаминов: MEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-MEN

Чтобы сравнения цены было адекватным важно понимать, что мы имеем дело с одинаковым количества порций.

Количество таблеток и порций в банке:

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Men от Optimum Nutrition: 150 таблеток (50 порций).

Из цифр наглядно видно, что Men’s Multivitamin от Infinite Labs выигрывает. Почему? Очевидно, что мы имеем больше порций при приблизительно равных дозировках (об этом ниже). Принимать витамины можно как все капсулы за один раз, так и по одной капсуле с приёмом пищи в течении дня (для равномерного распределения более предпочтителен второй вариант).

Анализ стоимости. Здесь мы специально откинем совсем дорогие цены, а соберём одни из самых дешевых у Opti-Men и сравним специальную цену на Men’s Multivitamin от Infinite Labs в !

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: ∼1390 руб. за 60 порций;
  • Opti-Men: ∼1700 руб. за 50 порций.

Если пересчитать стоимость из расчёта за одну порцию, то выходит еще дешевле: ∼23 рубля против 34 рублей и это разница довольно таки ощутимая!

Но! Просим вас заметить, что о полном сравнении цены говорить ещё рано, пока мы не узнали, какой продукт обладает лучшим составом. Ведь именно это должно быть для вас главным критерием!

Анализ состава

Men’s Multivitamin от Infinite Labs включает в себя четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и другие активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 12 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 26 экстpaктов и активных ингредиентов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: пpaктически все превышают норму в 1,5-50 раз!!!

Важно! Составители Infinite Labs Men’s Multivitamin превышают дозировку только водорастворимых витаминов, т.е., тех, которые выводятся из организма вместе с мочой и требуются нам ежедневно. Такие витамины не могут нанести вреда организму даже в очень больших дозировках. Что касается, жирорастворимых витаминов (например А), то сильное превышение их дозировки может быть опасным для организма, вызывать аллергию и интоксикацию. Эти витамины могут накапливаться в жировой ткани и по необходимости могут быть взяты организмом из запасов. Учитывать данные особенности очень важно при составлении комплексов, что и сделали Infinite Labs.

Opti-Men от Optimum Nutrition включает в себя 5 матриц: Витамины, Минералы, Экстpaкты и активные ингредиенты, Аминокислоты и Пищеварительные энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 8 минералов;
  • 8 аминокислот;
  • 31 экстpaкт и активный ингредиент;
  • 10 энзимов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Как видите, по минеральному составу ОптиМен проигрывает предыдущему комплексу. Однако, по составу экстpaктов – выигрывает. Стоит отметить достаточно широкий комплекс энзимов, которые значительно улучшают пищеварение и другие важные химические процессы в организме.

Дозировки витаминов и минералов: превышают в 1,5-2 раза. В этом плане комплекс проигрывает Infinite Labs Men’s Multivitamin. Также он проигрывает и по причине, о важности которой мы уже говорили:

В Opti-Men сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно при длительном приёме. Возможно вы думаете, что эту проблему можно решить, просто приняв половину порции, но это не так. В таком случае вы получите нормальное количество жирорастворимых витаминов и недостаточное водорастворимых.

В целом, оба комплекса имеют хороший состав, но Infinire Labs более сбалансирован и подстроен под мужчин. 

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Men’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Men
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) ↑ 150 таблеток (50 порций) ↓
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↑ ∼1700 р. за 50 порций ↓
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 12 минералов ↑ 8 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот  = 8 аминокислот =
Дополнительный ингредиенты 26 экстpaктов и активных ингредиентов ↓ 31 экстpaкт и активный ингредиент ↑
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов завышены =
Функциональность Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения = Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения =

Резюме я бы сделал следующим! Оба продукта действительно достойные с небольшими различиями, но на данный момент вы можете купить по более выгодной цене!

Infinite Labs Men\'s Multivitamin
  • Здоровая кожа и волосы;
  • Много энергии и сил каждый день;
  • Повышенное либидо;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидной железы;
  • Крепкие кости, эластичные связки и развитая мускулатура.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.

Хотел отдельно порадовать любителей быстроусвояемых витаминок! Не давно в нашем магазине появились просто чумовые витаминки в порошке с отличным вкусом! Речь идёт о  от компании Sculptor Nutrition!

Для людей, которые не совсем понимают зачем же нужны витамины, рекомендую прочитать статью от моего Бро: Артура Аветисяна, он же Борода, он же потрошитель креветок Статья называется – 

Женские витамины: WOMEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-WOMEN

Мы также начнём с количества порций и стоимости:

  • Women’s Multivitamin: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Women: 120 капсул (60 порций).

Как видите, ситуация немного иная, чем с мужскими витаминами. Опти Вумен решили производить в капсулах и уменьшить количество порций, что может быть для кого-то намного удобнее. Так что пока бой равный!

Анализ стоимости:

  • Women’s Multivitamin: ∼1390 р. за 60 порций;
  • Opti-Women: ∼1100 р. за 60 порций.

По цене выигрывает комплекс Opti-Women, но, как мы говорили ранее, это далеко не полная картина без разбора состава.

Анализ состава

В состав Women’s Multivitamin входит четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 16 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 23 экстpaкта и активного ингредиента.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-50 раз!!!

Аналогично мужским витаминам, здесь сильно завышены только водорастворимые витамины.

Opti-Women включает в себя 4 матрицы: Витамины, Минералы, Экстpaкты, Энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 10 минералов;
  • 12 экстpaктов;
  • 5 энзимов.

В отличие от Infinite Labs Women’s Multivitamin, сюда решили не добавлять аминокислоты.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-10 раз.

Но! Здесь проблема аналогичная мужским витаминам Opti-Men – сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может давать побочные эффекты.

Как видите, комплекс Opti-Women немного проигрывает по составу не только Women’s Multivitamin.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Важно! Опти Вумен содержит очень мощный комплекс, воздействующий на гормональный баланс, что может быть как плюсом так и минусом. Я всё таки склоняюсь, что это плюс.

Оба комплекса имеют достойный состав, подходящий именно для женщин, одинаковое количество порций и приятную цену.

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Women’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Women
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) = 120 капсул (60 порций) =
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↓ ∼1100 за 60 порций ↑
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 16 минералов ↑ 10 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот ↑
Дополнительный ингредиенты 23 экстpaкта и активных ингредиента ↑ 17 экстpaктов и активных ингредиентов ↓
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов сильно завышены, оказывает воздействие на гормональную систему женщины, что для кого-то может дать положительный эффект, а для кого-то может не подойти =
Функциональность Антиоксидантная защита; Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия; Предупреждение развития новообразований; Контроль гормонального баланса женщины; Улучшение пищеварения. = Антиоксидантная защита;
Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
Предупреждение развития новообразований;
Контроль гормонального баланса женщины;
Улучшение пищеварения. =

Резюме тут очевидно. Оба достойных продукта для женской аудитории, но витаминки от Infinite Labs имеют чуть большую цену! У нас Вы можете купить  по очень привлекательной цене!

Infinite Labs Women\'s Multivitamin
  • Блестящие волосы, сияющая кожа и крепкие ногти;
  • Оптимальный уровень гормонов;
  • Здоровье репродуктивной системы;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидки;
  • Крепкие мышцы и связки.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.


Совет дня от Вашего тренера — 11.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 11.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Мёд считается разновидностью быстрых углеводов, которые можно принимать непосредственно перед тренировкой во избежание гипогликемии, если вы новичо......

12 05 2024 19:27:15

ПОЛОЖЕННЯ про проведення "Кубок України — 2008" з чоловічого бодібілдінгу

ПОЛОЖЕННЯ про проведення "Кубок України — 2008" з чоловічого бодібілдінгуфітнесу та жіночого бодібілдінгу, фітнесу, бодіфітнесу та серед змішаних пар 1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я. • подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі; • підвищення рівня майстерності ......

11 05 2024 17:44:48

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей Все постоянно спрашивают « Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......

10 05 2024 17:34:25

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

09 05 2024 18:53:27

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......

08 05 2024 17:45:30

Новая возможность! Групповые тренировки по Скайпу

Новая возможность! Групповые тренировки по Скайпу Здравствуйте, дорогие друзья! Я выложил более тысячи видео с советами по тренировкам и питанию, многим данные видео очень помогли. Я получил много хороших отзывов, много писем с благодарностями, ты......

07 05 2024 15:54:22

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

06 05 2024 13:57:59

Амaзoнская гуарана в качестве энергетика: преимущества и схема приема

Амaзoнская гуарана в качестве энергетика: преимущества и схема приема Что это за растение амaзoнская гуарана. Как она действует на организм человека, для чего ее принимают. Как ее правильно пить, отзывы и полезные советы....

05 05 2024 21:56:38

Секрет от тренера: "Как накачать бицепс тренируя ноги".

Секрет от тренера: "Как накачать бицепс тренируя ноги". Очень многих людей интересует: "Как накачать бицепс?! Как накачать мышцы?". На данном видео ролике Юрий Спасокукоцкий поделиться своими знаниями о тренировке данной мышцы. Если вы хотите накачать р......

04 05 2024 5:14:12

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

03 05 2024 18:38:33

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

02 05 2024 16:49:36

Результаты участия в Кубке Украины по версии WABBA во Львове 15.05.2011

Результаты участия в Кубке Украины по версии WABBA во Львове 15.05.2011 Открытый кубок Украины по версии ВАББА во Львове, состоялся 15 мая 2011 года. Чемпионат прошел просто замечательно, было много публики, организация турнира была хорошей, за исключением долгого ожидани......

01 05 2024 20:31:36

Как быстро похудеть на 100 кг — пример в реалити шоу "Жир в топку"!

Как быстро похудеть на 100 кг — пример в реалити шоу "Жир в топку"! Здравствуйте, дорогие друзья!Опять у меня сегодня шоу "Жир в топку" и опять в нем (во второй раз) принимает участие Сергeй Жук. Кто с ним не знаком, тому настоятельно рекомендую посмотреть первый вы......

30 04 2024 5:54:59

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

29 04 2024 22:22:57

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители" Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......

28 04 2024 19:33:17

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

27 04 2024 7:39:24

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

26 04 2024 5:31:12

Гeйнер с креатином * Как принимать и можно ли пить вместе

Гeйнер с креатином * Как принимать и можно ли пить вместе Креатин является одной из самых популярных, простых и работающих добавок в спорте. Добавляется он в рацион питания с целью повысить силовые показатели и выносливость, а значит, улучшить результативнос......

25 04 2024 6:55:14

Продолжается дуэль между Турникменом и Бодибилдером! Так кто же сильнее?

Продолжается дуэль между Турникменом и Бодибилдером! Так кто же сильнее? Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Турникмен vs качок. Перетягивание каната» Турникмен или бодибилдер? Кто сильнее? Кто выиграет в перетягивании каната? Что такое взры......

24 04 2024 21:23:35

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира! В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......

23 04 2024 3:44:55

Как убрать целлюлит с ляшек, ног и попы

Как убрать целлюлит с ляшек, ног и попы Как убрать целлюлит с ляшек, ног и попы, упражнения против целлюлита на бедрах и ягoдицах в домашних условиях и в тренажерном зале....

22 04 2024 21:22:43

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы"

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы" Глава четвертая Тренинг в период набора мышечной массы Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......

21 04 2024 11:11:23

Вебинары: Сыроедение. Как увеличить рост. Бодибилдинг и диабет. Кофеин и гуарана.

Вебинары: Сыроедение. Как увеличить рост. Бодибилдинг и диабет. Кофеин и гуарана. Мне нравится общаться с вами, мои дорогие друзья, именно по этой причине я провожу регулярно свои вебинары. Скажу даже больше, делаю это с большим удовольствием. Но я являюсь таким человеком, что хо......

20 04 2024 17:13:21

Какие аминокислоты обычно содержатся в протеиновом коктейле

Какие аминокислоты обычно содержатся в протеиновом коктейле Какие бывают аминокислоты. Какие из них обычно содержатся в протеиновых добавках. На что следует обратить внимание в составе протеина при покупке....

19 04 2024 7:53:12

Производство, состав и преимущества казеина

Производство, состав и преимущества казеина Состав и пищевая ценность казеинового белка. В чем его преимущества и недостатки. Стоит ли его использовать при тренировках с отягощениями и как это лучше сделать....

18 04 2024 22:21:54

Фотосессия на массе 2008 год, фотограф Влад Крамской

Фотосессия на массе 2008 год, фотограф Влад Крамской Многие посетители сайта утверждают что на "сухой массе", приблизительно при 8-10% жира в организме, спортсмен выглядит более гармонично чем на "жесткой сушке" когда жира 5-6 % ......

17 04 2024 2:35:21

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира! В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......

16 04 2024 19:27:48

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......

15 04 2024 9:26:15

Душераздирающее письмо и стихи тренеру (мне) от клиентки тренирующейся по интернету через скайп!

Душераздирающее письмо и стихи тренеру (мне) от клиентки тренирующейся по интернету через скайп! Здравствуйте, Юрий! Относительно диеты капитулирую и полностью с Вами согласна...))) Что касается стройности на видео, так это уже Ваша заслуга и Ваши лавры. Я за полторы недели убрала около 4 килогр......

14 04 2024 11:52:45

Упражнения, которые уничтожат тебя при условии частых тренировок. Как избежать вреда

Упражнения, которые уничтожат тебя при условии частых тренировок. Как избежать вреда Все мы думаем, что фитнес – это здоровье! Это и правда и ложь одновременно. Другой же стереотип заключается в том, что чем чаще и упopнее ты тренируешься, тем более скорых и выдающихся результатов дос......

13 04 2024 4:22:51

Сможет ли похудеть Инесса на 7 кг за месяц без вреда для здоровья?

Сможет ли похудеть Инесса на 7 кг за месяц без вреда для здоровья? Меня часто спрашивают сколько кг может потерять дeвyшка при похудении за 30 дней. Сегодня мы поговорим о безопасном похудении, без крайностей, голодания и без негативных последствий для женского здоро......

12 04 2024 8:14:18

Проверка качества протеина

Проверка качества протеина Предлагаем ознакомиться с вариантами проверки качества протеина...

11 04 2024 11:45:26

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3.

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Фитнес упражнения и похудение. SandBag (3)" _________________программа_________________ 1. косые мыш......

10 04 2024 18:18:20

В каких продуктах содержится больше всего глютамина

В каких продуктах содержится больше всего глютамина Какую роль играет эта аминокислота в организме человека. Оптимальная дозировка глютамина. Его содержание в различных продуктах. Возможные побочные эффекты....

09 04 2024 0:50:36

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2 Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......

08 04 2024 7:16:32

Как накачаться без стероидов, "химии" и даже спортивного питания?!

Как накачаться без стероидов, "химии" и даже спортивного питания?! Сегодня мы поговорим о натуральном бодибилдинге и развеем ряд мифов. Я расскажу какие веса и какие объемы мышц можно получить без химии. Каждый вкладывает в понятие «натуральный бодибилдинг» что т......

07 04 2024 6:49:27

Классические бодибилдерские приседания для тренировки мышц ног

Классические бодибилдерские приседания для тренировки мышц ног Классические бодибилдерские приседания с акцентом на квадрицепсах с большим весом. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Внимание: травмоопасно для коленей! Это упражнение включает в работу осно......

06 04 2024 11:26:29

Тренажёрный зал Юрия Спасокукоцкого - "Бицепс" в Киеве. Личные тренера и эффективная система тренировок. Желаете добиться колоссальных результатов

Тренажёрный зал Юрия Спасокукоцкого - "Бицепс" в Киеве. Личные тренера и эффективная система тренировок. Желаете добиться колоссальных результатов Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Личный тренер и тренажёрный зал. Отзывы о системе тренировок в фитнес клубе БИЦЕПС». Когда в мой клуб "Бицепс" приходит новый клиент......

05 04 2024 23:58:10

Может ли прием BCAA нанести какой-либо вред организму?

Может ли прием BCAA нанести какой-либо вред организму? Из каких аминокислот состоит данный комплекс, для чего они нужны организму спортсмена. Как их производят и как их правильно употрeбллять. Возможный вред....

04 04 2024 5:58:17

Юрий Спасокукоцкий — Силовые упражнения с гирями старой школы. Жим Знаменского Вырывание Юста Доношение Крылова

Юрий Спасокукоцкий — Силовые упражнения с гирями старой школы. Жим Знаменского Вырывание Юста Доношение Крылова Пётр Крылов "Король гирь" (1871 - 1933) Родился Крылов в Москве в 1871 году в семье служащего. Отец его был большим поклонником спорта. В детской висели кольца, на которых Федот Крылов ......

03 04 2024 6:14:26

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

02 04 2024 17:28:13

Продукты которые сожгли мой жир до 6%. Простые секреты здоровья и красоты

Продукты которые сожгли мой жир до 6%. Простые секреты здоровья и красоты Конечно мужчина не должен быть красивым, но сильным и здоровым быть обязательно. Кстати это взаимосвязанные вещи! А вот дeвyшке быть красивой вполне нормально, и ручаюсь, эти прекрасные дары природы с......

01 04 2024 21:42:24

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела Семинар - набор сухой мышечной массы тела и сушка тела. Воскресная встреча - Групповое занятие 1 - 7 сентября 2014. Каждый человек, который начинает посещать спортивный зал преследует определенную......

31 03 2024 18:42:24

Протеин для подростков: можно ли принимать для набора мышечной массы?

Протеин для подростков: можно ли принимать для набора мышечной массы? Возможность применения протеина подростками для набора мышечной массы. Есть ли вредность?...

30 03 2024 22:43:19

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

29 03 2024 20:34:28

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

28 03 2024 2:22:31

Самые эффективные упражнения для прокачки трицепса в домашних условиях

Самые эффективные упражнения для прокачки трицепса в домашних условиях Как грамотно подойти к прокачке мышц рук в домашних условиях. Как часто следует их качать. Какие упражнения самые эффективные для трицепса и как их правильно делать....

27 03 2024 8:45:54

Юрий Спасокукоцкий представляет новый проект: Среднего любителя в стадии «плато» превращаем в настоящего атлета с помощью уникальной методики!

Юрий Спасокукоцкий представляет новый проект:  Среднего любителя в стадии «плато» превращаем в настоящего атлета с помощью уникальной методики! Евгений Соболевский известен на форуме « Бицепс» как Женя 24 и вызывает раздражение у многих посетителей как человек с чересчур громкой и вызывающей манерой общения. Лично у меня Женя поначалу......

26 03 2024 17:43:59

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира"

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира" Глава седьмая Питание в период сжигания лишнего жира Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......

25 03 2024 19:31:23

Ирина Глуховская №1 Шоу "Жир в топку — поддержи героя" Начало сушки. Учимся худеть по методике

Ирина Глуховская №1 Шоу "Жир в топку — поддержи героя" Начало сушки. Учимся худеть по методике Здравствуйте, дорогие друзья! Знакомьтесь, новая участница моего шоу "Жир в топку - поддержи героя" - Ирина Глуховская. Она приняла важное для себя решение просушить свое тело, причем сделать это......

24 03 2024 11:58:31

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::