Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")
Категория «классический бодибилдинг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
20 | Карпуша Павел | 1 |
3 | Спасокукоцкий Юрий | 2 |
99 | Карпиков Андрей | 3 |
39 | Шабельный Сергeй | 4 |
27 | Багаев Владимир | 5 |
150 | Багимов Дмитрий | 6 |
13 | Коровьяковский Денис | 7 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг +90кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
16 | Кудлай Анатолий | 1 |
134 | Салик Дмитрий | 2 |
32 | Кухарчук Андрей | 3 |
57 | Шатный Вячеслав | 4 |
92 | Гонтарь Алексей | 5 |
105 | Хутренков Сергeй | 6 |
76 | Радионов Тарас | 7 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 90кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
44 | Хлебников Александр | 1 |
83 | Слободянюк Александр | 2 |
68 | Сорокин Сергeй | 3 |
25 | Олфатманеш Амир Бахман | 4 |
90 | Неженцев Вячеслав | 5 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 80кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
84 | Коляда Андрей | 1 |
31 | Анисимов Дмитрий | 2 |
52 | Семеренко Анатолий | 3 |
28 | Титаренко Сергeй | 4 |
41 | Симонов Дмитрий | 5 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 70кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
66 | Микитка Александр | 1 |
34 | Артюшкин Олег | 2 |
56 | Проценко Сергeй | 3 |
33 | Деркач Вячеслав | 4 |
96 | Ткаченко Сергeй | 5 |
Категория: «женский бодибилдинг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
101 | Корниенко Наталия | 1 |
59 | Яковлева Инна | 2 |
93 | Германова Елена | 3 |
67 | Скуренок Татьяна | 4 |
17 | Борисенко Алла | 5 |
Категория: «бодифитнес +165см» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
71 | Кузьмина Наталия | 1 |
23 | Пруцкова Евгения | 2 |
65 | Проценко Татьяна | 3 |
53 | Кочубинская Ирина | 4 |
88 | Пискач Оксана | 5 |
Категория: «бодифитнес 165см» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
60 | Седых Наталия | 1 |
1 | Мунтян Ольга | 2 |
103 | Мусалимова Анжелика | 3 |
49 | Шабельная Светлана | 4 |
40 | Кучерина Наталия | 5 |
Категория: «фитнес-женщины» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
82 | Белоусова Татьяна | 1 |
48 | Толочко Оксана | 2 |
132 | Аппасова Светлана | 3 |
81 | Кузовкина Людмила | 4 |
58 | Рурка Евгения | 5 |
Протокол соревнований любезно предоставлен Делиевой Ириной 🙂
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
02 05 2024 7:21:48
Польза и вред упражнения планка. Как правильно делать планку: 4 варианты техники выполнения планки, польза упражнения для фигуры женщин и мужчин....
01 05 2024 6:41:53
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
30 04 2024 20:34:39
Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским - техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс Строгий подъем на бицепс - техника и советы от рекордсмена Дмитрия Головинского. Новое методическое ......
29 04 2024 5:30:27
Винсент Жиронда был очень известным тренером, работал со многими легендарными атлетами, тренировал самого Арнольда Шварценеггера. Некоторые его упражнения стоит «реанимировать» из глубины Золотой Эры ......
28 04 2024 6:58:40
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими. С эстетической точки......
27 04 2024 17:19:26
Категория "классический бодибилдинг" Номер участника Ф И О участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......
26 04 2024 23:27:10
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
25 04 2024 21:13:24
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......
24 04 2024 23:36:23
П О Л О Ж Е Н Н Я про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу 1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я. • подальший р......
23 04 2024 7:55:23
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......
22 04 2024 22:37:16
Кому показан прием углеводно-белковых добавок при работе на массу. Какой гeйнер лучше выбрать. Самые оптимальные варианты на рынке....
21 04 2024 3:34:11
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
20 04 2024 12:42:29
Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела.......
19 04 2024 2:32:15
Привет, друзья!Хочу в этом видео с вами поделиться ещё небольшим комплексом упражнений для пресса дома. Программа упражнений для пресса для выполнения в домашних условиях. Первое упражнение - это "......
18 04 2024 0:24:48
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
17 04 2024 13:46:54
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
16 04 2024 14:18:28
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
15 04 2024 6:49:49
Продолжаем борьбу с мифами и заблуждениями похудения. Существует огромное количество людей, которые верят в мифы тренировок для похудения, сейчас я их вам аккуратно перечислю: Секта верующих в ......
14 04 2024 1:31:36
Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......
13 04 2024 6:59:53
Мы говорим, что внешность для нас не имеет значения, что лишний жир или нелепая худоба нас не пугают, и постоянно врем сами себе! Чем больше мы уpoдуем себя дряблостью мышц и складками жира, тем меньш......
12 04 2024 13:36:47
Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...
11 04 2024 9:53:21
Яркий пример изолированного упражнения для прокачки трицепсов – французский жим штанги лёжа с разгибанием рук. Это упражнение могут выполнять как опытные бодибилдеры, так и люди, которые только начина......
10 04 2024 8:41:29
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
09 04 2024 11:24:15
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
08 04 2024 0:19:50
Краткий обзор всех методик жиросжигания и похудения от Ю. Спасокукоцкого. Прочесть обязательно! Существует несколько проверенных и популярных систем питания для сжигания жира. Все они работают и ......
07 04 2024 8:35:39
Категория "классический бодибилдинг" Номер участника Ф И О участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......
06 04 2024 5:10:24
Метандростеналон и начинающие ДА ИЛИ НЕТ?!. Какой результат дадут первые 100 таблеток метана - метандиенона? Теперь объявление — я и мой друг Юрий Бомбела, сняли 70-минутное видео — пpaктический вид......
05 04 2024 5:45:59
Жизненный цикл АТФ (аденозинтрифосфат) равен всего нескольким секундам. Это основной источник энергии мышечных сокращений, и когда он истощается, на помощь приходит креатин фосфат. Отсюда и необходимо......
04 04 2024 3:43:34
Я и моя комaнда продолжает тест браслетов "Энси-Ко", причем мы делаем это не виртуально, не опираясь на какие-то фантазии и предположения. Нет, у нас настоящие, реальные испытания этого спортивног......
03 04 2024 3:30:37
Что собой представляет казеиновая протеиновая добавка. В чем ее преимущество, чем она отличается от обычного протеина. Какие фирмы и продукты самые лучшие....
02 04 2024 5:47:46
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......
01 04 2024 20:13:34
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
31 03 2024 12:28:41
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
30 03 2024 13:21:58
Какие подручные средства можно использовать для конструирования штанги и блинов. Как правильно определить и подобрать вес. Пошаговое руководство по изготовлению....
29 03 2024 12:59:47
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации). Умер один из наших самы......
28 03 2024 17:57:28
Если вы хотите эффективно тренироваться только в домашних условиях, нужно взвесить все за и против. Есть ли у вас напарник для тренировок дома? Зачастую на тренировке страховку оказывает муж или жена.......
27 03 2024 12:24:58
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта». Моя история интересна тем что я очень хотел нак......
26 03 2024 8:50:36
Получить однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий сжигается при приседаниях, не так просто, так как многое здесь будет зависеть от вида приседания, скорости выполнения, использования или неи......
25 03 2024 10:17:35
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
24 03 2024 19:13:34
Горячие темы на форуме сайта Бицепс: Дневник Юрия Спасокукоцкого Дневник Павла, который впервые в жизни проходит сушку по методике Юрия Спасокукоцкого Фэтинок. Дневник худеющего кулинара Дневник......
23 03 2024 16:48:40
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха. Но ......
22 03 2024 5:25:57
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
21 03 2024 6:11:27
Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читингом», и, по сути, является другим упражнением: «читинг......
20 03 2024 0:10:52
Какие зоны пульса существуют, в чем между ними разница. Какая из них больше подходит для похудения. Порядок расчета показателя. Полезные советы....
19 03 2024 19:52:20
Beta-alanine для бодибилдеров: дозировка и свойства. Применение добавки при нагрузках...
18 03 2024 13:54:56
Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня у нас в гостях опять Никита, который изъявил желание принять участие в шоу "От скелета до атлета". С прошлого видео мой подопечный набрал 2,5 килограмма ......
17 03 2024 14:43:54
Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов. ......
16 03 2024 21:33:11
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен? Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
15 03 2024 3:31:36
Пульсометр для бега, шагомеры, часы с gps и другие гаджеты для бега. Экипировка для бега, такая как спортивный костюм для бега, рюкзак, очки и сумка на руку....
14 03 2024 1:42:39
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::