Почему семилетний бодибилдер и рекордсмен Андрей Косташ стал «обычным» в 14?
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движениях.
Почему я решил, что ребенок был бодибилдером? Бодибилдинг это строительство спортивного и красивого тела, парень занялся телостроительством с детства и построил супер формы. С другой стороны он в названиях видео на своем канале четко указывает что это бодибилдинг, проводит сеансы позирования.
Все это выглядело очень эффектно, ведь ребенок-блондин с телом юного Ахиллеса не на каждом шагу встречается.
В возрасте 7 лет Андрей установил рекорд Украины, отжался 4000 раз за 2.5 часа. Качественные ли это были отжимания? Посмотрев запись рекорда я убедился, что техника выполнения неплохая, а как для 4000 повторений так можно сказать супер идеальная. Это Вам не приседания Эрика Давидыча с амплитудой 1 сантиметр!
В 10 лет он устанавливает еще рекорд, выжав штангу 25 кг на 1784 раза за 1 подход! Я сразу скажу, что не смогу этого сделать, хотя выжимаю 150 кг на 5-6 раз. Под видео я нашел много комментариев от зрителей что отец перегружает Андрея, убивает и калечит ребенка.
Также отцу «предъявляли» что он в ужасной форме, не отожмется и 20 раз от пола (вроде бы на шоу папа отжался только 5 раз), пивной живот висит, а сына мучает и заставляет отжиматься тысячи раз за подход!
При массе тела 38 кг в семилетнем возрасте Андрей жмет 65 кг и приседает со штангой 88 кг. Полезно ли это? Жим лежа как правило ничем не угрожает подростку, потому что нагрузки на позвоночник нет, правда не велика ли суставная нагрузка для семи лет?
Приседать со штангой 88 кг я бы семилетним парням все-таки не разрешал, максимум со своим весом (40 кг), при условии подготовки мышечного корсета (минимум полгода).
Принимал ли Андрей химию, чтобы поставить рекорды? Мы не можем этого знать, но точно известно, что тренировки были тяжелыми и серьезными, а результаты выдающимися! Я попрошу вас написать в комментариях под статьей, что вы думаете по этому поводу?
В 15 лет Андрей Косташ уже выглядит бледной пародией на себя самого. На видео 2019 года он с трудом выжимает штангу 55 кг на 10-12 раз, то есть по силовым показателям он гораздо слабее чем был в 7 лет, ведь сила учитывается с учетом своей весовой категории, раньше он выжимал штангу тяжелее собственного веса, а сегодня жмет уже меньше собственной массы.
Выглядит он также намного слабее чем в 7 лет, пропал пресс и мышечный рельеф, форма уже совсем не та. По внешнему виду нашего парня уже и не предположишь, что перед нами спортсмен — скорее обычный молодой человек. Как говориться старость — не радость…
Но, шутки в сторону! Давайте серьезно попробуем разобраться почему же так произошло? Андрей говорил, что хочет сниматься в кино, чтобы повторить судьбу своего кумира Шварценеггера.
Разумеется столкнувшись с отечественным кинематографом, Андрей и его отец, являющийся его промоутером поняли на каком зачаточном уровне все находится по сравнению с Голливудом. Под видео Андрея и его отца Александра Косташа можно найти множество хейтерских комментариев. С одной стороны детям сильно завидуют их сверстники, ведь редко кому из подростков удается накачаться.
С другой стороны отец Андрей проводил колоссальную работу с сыном, он и растяжкой с ним занимался и бодибилдингом и позированием. Но, в благодарность в отца полетели тухлые помидоры хейтеров «батя сам и 5 раз от пола не отжмется», «гpyдь висит» (как будто тренер обязан кому то показывать такую же форму как и его ученик).
Когда сын начал становиться старше, у него наверняка появились и другие дела кроме спорта, он уже не мог с утра до вечера посвящать свое время тренировкам. Высокие же результаты не покажешь, тренируясь вполсилы или три раза в неделю.
Опять таки монетизировать свои занятия с сыном Александр похоже, что не сумел, в пике популярности им удалось набрать 99 тысяч подписчиков на один youtube канал и 19000 на другой. Однако сейчас там мало просмотров и они не приносят нормальный доход, следовательно особой мотивации делать видео и тренироваться уже нет.
В конце концов тренированных подростков куда больше чем детей-бодибилдеров. Возможно отец и сын Косташ уже не видят для себя такой перспективы и мотивации к мощным тренировкам как раньше.
Могу сказать, проанализировав собственный опыт, что я сумел показать более высокие результаты в бодибилдинге только начав тренироваться как минимум пять раз в неделю и совместив хобби с работой.
Когда ты тренер тебе легче быть спортсменом, почти ежедневно ходить в зал, постоянно делать контент для youtube. Другое дело если тебя отвлекает учеба, отношения с дeвyшками, возможно другая работа (не связанная с тренировками).
Что касается тренировок с 4 лет… Я не вижу в этом ничего плохого если это в меру. То есть отжимания от пола или подтягивания или небольшие гантели, почему нет? То именно жесткий кач и базовые упражнения, такие как приседания с тяжелым весом 88 кг…
Мне кажется это неправильно, а я тренер со стажем 27 лет. Возможно такие тяжелые нагрузки в детстве «перегнули палку» и теперь парня отвернуло от спорта. Но все это только мои догадки, не забывайте об этом и пишите в комментариях что вы думаете о «железе» в 4 года?
Также давайте пожелаем Андрею успехов в спорте и бодибилдинге, а также любых других начинаниях, если же я смогу как то его замотивировать или помочь снова достигнуть успехов в атлетизме, то я готов его тренировать бесплатно, потенциал к спорту у него точно есть!
Но, даже если уже спорт в прошлом, он показал крутой результат, а победителей не судят! Прочтите про самые удивительные трaнcформации атлетов без химии, также с применением фармы и посмотрите видео про это:
12 вопросов бодибилдера к травматологу
В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......
28 04 2024 6:28:21
Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя.
Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......
27 04 2024 4:54:37
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
26 04 2024 1:12:43
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
25 04 2024 12:50:12
Привет друзья! Вы задаете много вопросов про тренировки на фоне варикозного расширения вен! А знаете ли вы, что я проходил курсы фитнес-медицины для тренеров, где врачи углубленно раскрывали темы ......
24 04 2024 21:10:57
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры ГВФ, в 13 00 состоялся конкурс под названием «Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
23 04 2024 9:49:12
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Опытные атлеты в целях сократить продолжительность тренировки, в то же время, не уменьшая ее интенсивности, часто используют вставочные подходы. Это упражнения на не......
22 04 2024 10:51:47
Выбор протеина для набора массы и похудения для новичков, дeвyшек. Показания к применению протеинов....
21 04 2024 21:36:44
Зачем нужно использовать такие тренажеры в домашних условиях. Преимущества, особенности и нюансы тренировок на беговой дорожке, велотренажере, эллипсе и степпере....
20 04 2024 12:54:37
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......
19 04 2024 22:46:47
Особенности данной спортивной добавки. Из чего она состоит, в чем заключается ее действие при сочетании с тренировками. Можно ли ожидать набора веса....
18 04 2024 10:47:48
Отзывы о жиросжигателях. Где купить эффективные природные жиросжигатели для женщин? Рейтинг самых лучших жиросжигателей для дeвyшек....
17 04 2024 1:40:30
Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......
16 04 2024 19:44:55
Добрый день любимые друзья и посетители форума м других сайтов! Очень прошу Вас прочитать данное сообщение. Последнее время участились случаи обид со стороны посетителей моих слава Господу высокопосещ......
15 04 2024 0:53:43
Какой смысл употрeбллять протеиновые комплексы без различных добавок. Какие компоненты обычно кладут в протеин кроме белка. Варианты чистых продуктов....
14 04 2024 21:37:51
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......
13 04 2024 9:45:38
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ
СЕРИЯ: pro
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 1......
12 04 2024 14:24:34
Возможна ли становая тяга без использования штанги? Конечно, если речь идет о таком упражнении, как тяга кинга! Особенно оценят такой вариант атлеты, которые выбрали для себя занятия в домашних услови......
11 04 2024 16:59:46
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
10 04 2024 17:56:36
Двуглавая мышца плеча (бицепс, лат. musculus biceps brachii) — большая мышца плеча, хорошо заметна под кожей, благодаря чему широко известна даже среди людей, плохо знакомых с анатомией. Проксимальная......
09 04 2024 11:24:35
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
08 04 2024 13:33:16
Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра.
Техника выпол......
07 04 2024 6:42:30
Меня зовут Анна Воробьёва, живу в г. Харьков, мне 30 лет и я увлекаюсь фитнесом.
Генетически я склонна к полноте, что видно на моих фото.
Я решила, что это меня не устраивает, и поэтому я начала......
06 04 2024 23:15:19
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
05 04 2024 3:43:20
Почти все любители культуризма и бодибилдинга, хотя бы раз в жизни задают одни и те же вопросы: как правильно и максимально быстро накачать мускулы, руки, пресс, бицепс, ноги и т.п. Но далеко не все......
04 04 2024 3:18:58
Лучшее упражнение для ягoдиц! Тренируем ягодичные мышцы женщин. Видео посвящено тому, как быстро накачать красивую выпуклую круглую попу.
Техника выполнения упражнения:
1. Правильно разместивш......
03 04 2024 17:48:24
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
02 04 2024 2:30:36
Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: « Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли н......
01 04 2024 13:21:17
Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...
31 03 2024 12:51:45
В какой форме выпуска лучший креатин, рейтинг ТОП-10 самого лучшего креатина в 2017 года. Принимать его нужно через 20 минут после окончания тренировки....
30 03 2024 17:23:33
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
29 03 2024 10:37:54
Многим, даже далеким от спорта людям известно, какие положительные моменты несет в себе прием протеина. Целесообразность его использования при наборе мышечной массы очевидна. Однако даже у самых опытн......
28 03 2024 14:52:44
Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......
27 03 2024 7:38:37
Итак, сегодня мы рассмотрим еще один пример стремительного похудение без применения диуретических средств и без потери мышечной массы - то есть преимущественно за счет жира. Что означает «без диуретич......
26 03 2024 3:49:27
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
25 03 2024 10:18:42
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
24 03 2024 14:25:35
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
23 03 2024 8:49:14
Эффективным похудением я называю быстрое сжигание жировых отложений вплоть до требуемого процента содержания жира в организме. Сушка тела не может быть названа эффективной если был нанесен какой-либо ......
22 03 2024 7:10:48
Жим штанги лежа: как правильно выполнять, как увеличить, нормативы, программа тренировок на силу, разряды и мировые рекорды по жиму лежа....
21 03 2024 0:31:28
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
20 03 2024 8:21:16
Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......
19 03 2024 19:42:35
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
18 03 2024 8:50:11
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
17 03 2024 16:32:50
Я всегда был поклонником юмора и талантливых пародий, ребята с сайта nemagia.ru по настоящему остроумны что выгодно отличает их от толпы «горе-юмористов» пределом воображения которых является надпис......
16 03 2024 12:28:51
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
15 03 2024 21:35:41
Я уже снимал неоднократно видео на тему как накачать бицепс, в одном из последних роликов я показывал даже как это сделать в домашних условиях, при минимуме спортивного инвентаря.
А на этот раз д......
14 03 2024 3:15:12
Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу вам представить Юлию Кашинцеву, которую я пригласил для съемок ряда видео, который будут выпускаться под общим названием - "первые тренировки дeвyшек в спортивном......
13 03 2024 0:45:35
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Очень бaнaльная и наболевшая тема, которая все равно возникает вновь и вновь – пояса для похудения! Нет такого волшебного пояса, который избавит ......
12 03 2024 15:54:40
Все особенности производства и применения данного протеинового комплекса. В чем его отличие от других видов спортивных добавок. Когда и как его лучше употрeбллять....
11 03 2024 6:18:33
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
10 03 2024 13:59:10
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012