Победители конкурса — обзор спортивного питания (призы-спортивное питание)
(запись еще не полная, победителей еще оглашаем)
Результаты конкурсов Юрия Спасокукоцкого за декабрь (призы-спортивное питание)
1) Марк Мячин
Адрес канала:
http://www.youtube.com/user/AASsquirrel
Текст комментария:
Здравствуйте, Юрий!
Меня зовут Марк и я не знаю, что написать, чтобы выиграть в этом конкурсе и получить приз, ведь я понимаю, что я один из множества претендентов, но в любом случае я считаю ваш канал самым интересным в этой тематике, спасибо за все то, что Вы делаете. А теперь немного юмора: «Андрей Губин пошел в спортзал покачаться, выходит из зала, а за ним бежит тренер и говорит:
— Андрюша ты как, нормально покачался?
— Да, нормально тренер.
— А почему качельки за собой не убрал??»
2) Александр Щукин
Адрес канала:
http://www.youtube.com/user/SchukinAlexsander
Текст комментария:
«из спортивного питания по пальцем одной рукими можно перечислить рабочие.?»
Dozlanike
Адрес канала:
http://www.youtube.com/user/Dozlanike
Признаться, надоело быть худым. начал ходить в спортзал,не только,чтобы выглядеть лучше,но и чтобы быть сильным и уверенным. Есть любимая дeвyшка ради которой занимаюсь,она меня любит конечно и без мышц,но хотелось бы подняться в её глазах. Надеюсь благодаря вам,стану сильнее. Город Самара.:)?
Результаты конкурса который проходил на фоне видео про л-карнитин
1)
Андрей Владимирович Степаненко
Адрес канала:
«Замечательный ролик,много полезной инфы. Это видео Юрия еще раз доказывает что в спортивных результатах самое главное правильная программа тренировок и программа питания ну и конечно контроль опытного тренера)).Почему я хочу получить спорт. питания?)))Ну наверное потому что скоро новый год, и подарков не бывает много))))))))Буду ждать новые видео о спорт. питании)?
«
Тарас Никитин
Адрес канала:
http://www.youtube.com/channel/UCGpdNF-zNnMl8iNKgFJKiKQ
Юрий молодец! Не поленился и глубоко изучил тему. Для вас же старается, ребята!) Никакой л-карнитин не заставит вас так попотеть и сбросить лишний жир, как усиленная работа в зале по правильной программе и с правильным питанием! Не стоит тратить свои кровно заработанные на бесполезные препараты. Это Юрий и хочет донести до вас) Спасибо, Юрий, за познавательную инфу. Буду с нетерпением ждать продолжения темы))?
Дмитрий Пупкин
Адрес канала:http://www.youtube.com/user/interes70
Текст комментария:
Хочу с вами встретиться лично и забрать приз))) меня бы это сильно промотивировало начать усиленно заниматься.))) Я из Москвы) http://vk.com/s.peski?
Победитель конкурса «Как заработать деньги на youtube»
Антоха Капшиенко
Адрес канала:
http://www.youtube.com/channel/UCy78sZYU-SI8Y6p1moikBTw
Текст комментария:
«Юрий спасибо за это видео… вы мне помогли осознать что не стоит затягивать с запуском ведь это ДЕНЬГИ… Вот ссылка на репост: http://vk.com/wall129034729_2189?»
Просьба получить ваши призы! Моя почта: uabiceps@gmail.com
Какой срок можно хранить запечатанную банку белковой смеси. Каковы правила условий хранения. Как меняется срок годности после открытия упаковки....
28 04 2024 20:55:34
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
27 04 2024 14:43:32
Привет! Каждый четверг вечером на канале Юрия Спасокукоцкого в прямом эфире проходит закрытый бесплатный В Е Б И Н А Р.
В четверг 22 января прошёл эфир в 21:30 по М С К. Тема этого четверга: « Заменители саха......
26 04 2024 16:52:19
Данное упражнение позволяет лучше почувствовать максимальное напряжение латеральной головки трицепса. Для этого вам понадобиться длинная канатная рукоять, также можно использовать короткий канат, но о......
25 04 2024 22:24:59
«Обманные» сгибания рук – это классика бодибилдинга, еще Арнольд Шварценеггер ими баловал свои огромные руки! Но их следует применять только опытным атлетам с крепкой поясницей, имеющим большой стаж ч......
24 04 2024 3:32:21
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
23 04 2024 4:51:34
Что собой представляет шпагат. Как правильно подготовиться к его исполнению. Этапы растяжки. Какие упражнения стоит делать. Частые ошибки....
22 04 2024 6:12:48
Мышечный корсет спины - основа занятий бодибилдингом. Если его нет, и у вас неправильная техника, базовые упражнения становятся cмepтельно опасными для здоровья позвоночника. Становая тяга стоя на пли......
21 04 2024 15:55:24
Два Спасокукоцких – два мира
Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......
20 04 2024 20:19:45
Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......
19 04 2024 21:55:26
Как накачаться подростку: Кирилл Колесниченко делиться опытом. Программы для подростков по которым занимался Киря: 11 уровней (акция).
Можно очень много говорить о тренировках, можно сыпать умными т......
18 04 2024 7:32:58
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
17 04 2024 21:18:21
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей СИЛОВОЙ методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
16 04 2024 8:46:40
Большинство людей ходят в спортзал годами и не добиваются почти ничего, или же, всё же прогрессируют, но их прогресс в определённое время просто останавливается. Почему? Потому что большинство просто ......
15 04 2024 3:56:13
Существуют три положения для выполнения упражнений – стоя, сидя и лежа. Наиболее комфортным, безусловно, является последний. Но мы сегодня поговорим не о комфорте, а о том, как проработать целевую гру......
14 04 2024 6:23:56
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Если по тем или иным причинам вы решили заниматься в домашних условиях, у вас может возникнуть вопрос: что выбрать для домашних тренировок, штангу или гантели? Если......
13 04 2024 15:16:27
Креатин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
12 04 2024 22:17:17
Не устаю посещать в кинотеатрах новые премьеры, на этот раз побывал на фильме "Дивергент, глава 2: Инсургент". Именно по этой причине решил сделать обзор данной ленты и хочу высказать своё мнение по п......
11 04 2024 8:58:27
Реально ли увеличение мышечной массы без употрeбления протеиновых добавок. Чем можно заменить протеин в своем рационе. Как накачаться, не используя эти коктейли....
10 04 2024 18:54:51
Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......
09 04 2024 12:43:10
Оба парня были друзьями и заключили пари – в течение месяца нужно будет каждый день тренировать тело используя только отжимания от пола. Для большей мотивации ребята поспорили на новенький "айфон",......
08 04 2024 20:44:23
Lipo 6 black чем отличаются между собой, состав липо 6 блэк, как принимать жиросжигатель без вреда для здоровья и рыночные цены на разные подвиды lipo 6 black....
07 04 2024 7:34:52
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
06 04 2024 11:29:51
Жим сидя под углом и в классическом варианте — идеальное упражнение для проработки пучков дельт. Дополнительно упражнение позволяет в должной мере нагрузить трицепсы, верхнюю часть гpyди, которые здес......
05 04 2024 12:52:30
Весь интернет пестрит статьями и видеороликами обучающими выполнению упражнения "Вакуум живота". И все бы ничего, но люди снимают эти "обучалки" не будучи экспертами. Они просто делают это в погоне за......
04 04 2024 21:58:31
Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......
03 04 2024 3:55:42
Я уже более 20 лет работаю тренером, многие дeвyшки достигают хороших результатов, но сегодня я хотел бы обсудить трех дeвyшек которые поразили меня своей волей к победе и потрясающим результатом несм......
02 04 2024 22:48:13
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год
Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия.
Детальный обзор категории «классич......
01 04 2024 0:28:38
В спортивном сообществе до сих пор нередко спорят о том, как выбрать лучшие BCAA, и какой производитель круче всех остальных. Можно часами читать многочисленные споры или даже участвовать в них, но чт......
31 03 2024 4:47:27
Что содержит в себе данная белковая добавка. Для какой цели ее обычно принимают и в какое время это лучше делать. Минусы этого комплекса....
30 03 2024 18:51:58
Традиционные махи гантелями в положении стоя в стороны необходимы для проработки среднего пучка дельты и трапеции, которая участвует в упражнении косвенно. Правильное выполнение махов вперед перед соб......
29 03 2024 0:26:52
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
28 03 2024 4:39:46
Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......
27 03 2024 7:54:49
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!" Когда мы говорим о жире вокруг брюшной области......
26 03 2024 13:36:47
Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Про Бахар уже снималось много видео, но еще не было оценки от профессионального тренера. Меня давно п......
25 03 2024 10:58:29
Какой гeйнер и как принимать эктоморфам. Советы по выбору и рейтинг высокоуглеводных коктейлей...
24 03 2024 14:11:54
Спортивное питание становится всё более популярным ввиду возрастания популярности спорта, но найти качественный продукт и подобрать подходящий именно Вам очень сложно. Особенно, это касается такой кат......
23 03 2024 15:42:57
Все мы желаем знать свои истинные физические возможности, то чего мы можем достичь. С самого рождения мы отличаемся друг от друга, у каждого из нас есть свои задатки, которые мы развиваем на прот......
22 03 2024 2:23:32
Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на ч......
21 03 2024 15:31:24
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
20 03 2024 5:25:50
Упругие и красивые без целлюлита — о таких ногах мечтает каждая дeвyшка или женщина независимо от возраста. Именно поэтому многим из них будет интересно узнать о том, какие виды приседаний бывают и ка......
19 03 2024 12:34:38
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
18 03 2024 7:12:51
Яйца являются очень качественным и невероятно популярным продуктом среди спорстменов. Обыватели же узнав сколько яиц употрeбляют фанатики фитнеса, приходят в состоянии шока. Прочитав эту......
17 03 2024 7:50:35
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Качок Юрий Спасокукоцкий турникмен? Теперь Street Workout!" Вы поверите что Юрий Спасокукоцкий переш......
16 03 2024 14:41:23
Мы начинаем тренироваться, но зачастую оказываемся заложниками непродуктивной программы тренировок или питания. Существует миф, что для достижения результата в том или ином виде спорта достаточно регу......
15 03 2024 16:49:30
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
14 03 2024 11:24:12
Разгибание рук на верхнем блоке стоя отлично прокачивает трицепс, разные варианты техники выполнения: разгибание рук прямым, обратным хватом или ослиными ушами...
13 03 2024 10:48:16
Предлагаем ознакомиться с основным составом предтренировочных комплексов для спортсменов...
12 03 2024 20:46:17
Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды:
07:30 Все видят в Никулине какого то помощника
12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами?
14:00 Александр Никулин ......
11 03 2024 23:42:26
На какие подвиды делится сывороточный протеин, в чем их отличия, особенности и преимущества. В каких случаях нужно пить каждый из этих видов....
10 03 2024 22:23:29
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012