Результаты участия в Кубке Украины по версии WABBA во Львове 15.05.2011
Открытый кубок Украины по версии ВАББА во Львове, состоялся 15 мая 2011 года. Чемпионат прошел просто замечательно, было много публики, организация турнира была хорошей, за исключением долгого ожидания зрителями «парада спортсменов».
Президент федерации ВАББА Святослав Шеремета и вице-президент федерации Виталий Подольский постоянно находились в центре событий, всячески поддерживали спортсменов.
На кубке присутствовали представители местных телеканалов и газет.
Зрителей побаловал своей произволкой известный украинский бодибилдер Сергeй Яцюк, который также выступал в роли одного из судей на соревнованиях.
В целом уровень данного кубка можно оценивать как достаточно высокий. Было много как участников, так и зрителей, и впечатления у всех остались более чем позитивные.
Стоит отметить похвально высокое количество судей (11 человек!) на соревнованиях, причем из разных городов Украины. Это естественно было сделано специально, чтобы повысить шансы участников соревнования на максимальную объективность и непредвзятость судейства.
В конкурсе принял участие известный тренер из киева Юрий Спасокукоцкий и члeны комaнды от его фитнес-клуба «Бицепс».
Так вышло, что вся женская комaнда фитнес-клуба «Бицепс» попала в финал категории «женский бодифитнес»
По многочисленным отзывам зрителей, Владе Коцюбинской 5 место было присуждено несправедливо, она как минимум могла рассчитывать на 3 место.
Влада Коцибинская — 5 место
Юлия Федорова -3 место
Анастасия Литвиненко 2 место
Юрий Спасокукоцкий выступал в 2 категориях, и особо не был впечатлен 3 местом в категории «классический бодибилдинг, абсолютная категория». А вот 3 место в категории «бодибилдинг мужчины свыше 185» было большой радостью, так как пришлось соревноваться с особо крупными и мощными спортсменами, и на призовое место претендовать было тяжело.
Многие судьи отметили, что у Юрия было беспрецедентное качество и глубина проработки ног, и что по этому параметру он опережал пpaктически всех участников соревнований. Недостатком, помешавшим Юрию претендовать на более высокие места на конкурсе, судьи посчитали недостаточную проработку мышц середины спины.
Однако впереди еще ряд соревнований, и есть все шансы достичь необходимой кондиции и по этому параметру.
Зрительский зал очень бурно отреагировал на произволку Юрия Спасокукоцкого с элементами брейк-данса, и ведущий соревнований даже назвал тренера из Киеве — «любимец публики». Юрий отдельно отметил неоценимую помощь, которая была ему оказана в подготовке известным спортсменом и тренером Валерием Луцаком, и благодаря которому было достигнуто, более высокое чем обычно качество мускулатуры.
Відкритий Кубок України 2011
Загальна кількість учасників: 64
Абсолютний чемпіон — Комарницький Вадим (м. Чернівці)
Юнаки 16 років
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Богайчук Олексій | Чернівці |
| 2 | Бутенко Юрій | Київ |
| 3 | Згода Євген | Київ |
| 4 | Бондар Валентин | Київська обл. |
Юнаки 18 років
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Гололобов Віктор | Київ |
| 2 | Вішніцький Артем | Камянець — подільський |
| 3 | Кучер Володимир | Львів |
| 4 | Савтик Сергій | Камянець — подільський |
| 5 | Шведа Андрій | Червоноград |
Юніори 20 років
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Щербатюк Микола | Тирасполь |
| 2 | Петрашкевич Назар | Львів |
| 3 | Наконечний Максим | Тернопіль |
| 4 | Копецький Олександр | Камянець — подільський |
| 5 | Самборський Віталій | Кіровоградська обл. |
| 6 | Михалик Віталій | Тернопіль |
Юніори 22 роки
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Ількович Микола | Камянець — подільський |
| 2 | Марциняк Роман | Городок |
| 3 | Бурда Олександр | Нововолинськ |
| 4 | Долгов Борис | Київ |
| 5 | Єгоров Микола | Львів |
| 6 | Домбровський Євген | Львів |
Юніори 24 роки
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Будяк Олексій | Київ |
| 2 | Мерхалієв Руслан Аслан Огли | Чернігів |
Чоловіки до 165 см.
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Загурський Валерій | Хмельницький |
| 2 | Долгов Борис | Київ |
Чоловіки до 170 см.
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Ількович Микола | Камянець — подільський |
| 2 | Грехов Олексій | АР Крим |
| 3 | Істван Хегідіш | Бухарест |
| 4 | Самборський Віталій | Кіровоградська обл. |
| 5 | Левчук Сергій | Хмельницький |
| 6 | Матвієнко Микола | Київська обл. |
Чоловіки до 175 см.
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Ласло Зомборі | Бухарест |
| 2 | Ярмоленко Олександр | Київ |
| 3 | Хіміон Борис | Київ |
| 4 | Ключ Євгеній | Київ |
| 5 | Павлішин Сергій | Київ |
| 6 | Сташук Борис | Чернігів |
Чоловіки до 180 см.
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Комарницький Вадим | Чернівці |
| 2 | Батьков Андрій | Київ |
| 3 | Котунов Сергій | Харків |
| 4 | Граневський Володимир | Тирасполь |
| 5 | Дубовий Вадим | Дніпропетровськ |
| 6 | Тібор Медек | Бухарест |
Чоловіки більше 180 см.
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Скороход Павло | Київ |
| 2 | Кирилов Микола | Чернігів |
| 3 | Спасококуцький Юрій | Бориспіль |
| 4 | Корван Ігор | Львів |
| 5 | Гололобов Віктор | Київ |
| 6 | Домбровський Євген | Львів |
Жінки Фітнес
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Глушак Олена | Київ |
| 2 | Опанасюк Катерина | Львів |
Жінки боді-фітнес
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Глушак Олена | Київ |
| 2 | Литвиненко Анастасія | Київ |
| 3 | Федорова Юлія | Київ |
| 4 | Горбач Діана | Обухів |
| 5 | Куцюбинська Влада | Київ |
Жінки модельний фітнес
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Серебрякова Вікторія | Київ |
| 2 | Александрова Віта | Київ |
| 3 | Брігіта Салай | Будапешт |
Сеньйори
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Котунов Сергій | Харків |
| 2 | Істван Хегідіш | Бухарест |
| 3 | Тібор Медек | Будапешт |
| 4 | Бурденюк Сергій | |
| 5 | Бондарчук Олександр | Чернівці |
Класичний бодібілдинг
| Місце | Прізвище та імя | Місто |
| 1 | Хіміон Борис | Київ |
| 2 | Батьков Андрій | Київ |
| 3 | Спасококуцький Юрій | Київ |
| 4 | Галапац Олександр | Чернігів |
| 5 | Щербатюк Микола | Тирасполь |
| 6 | Єгоров Микола | Львів |
http://credit-n.ru/offers-zaim/creditter-srochnye-zaymi-online.html
Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов.
......
28 04 2024 11:55:14
Фото до и после похудения. Результат онлайн-тренировок Юрия Спасокукоцкого, отзыв клиента Виктора Ларковича.
Хочешь такой результат? Жми Тренировки с Юрием в Скайпе.
http://www.youtube.com/......
27 04 2024 2:35:19
Сегодня речь о статодинамике, что думают бодибилдеры-пpaктики и ведущий в мире специалист по гипертрофии мышц Крис Бирдсли. В интернете многие хвалят статодинамику, однако на мышцы методистов исповеду......
26 04 2024 23:12:33
Фитнес - клуб "Бицепс" и тренер Юрий Спасокукоцкий информируют и рекомендуют:
Идет горячее обсуждение на форуме "Бицепс":
"Президент Всеукраинской федерации
бодибилдинга, фитнеса и атлетизм......
25 04 2024 14:28:46
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
24 04 2024 0:10:57
Предтренировочные комплексы при занятии бегом. Как выбрать и рекомендации по применению...
23 04 2024 15:45:47
Представляю вам второе видео из цикла как восстановить фигуру после родов, с участием Марии Брынской. Кто не в курсе, она уже занималась под моим руководством и достигла хороших результатов, даже пр......
22 04 2024 6:44:33
О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......
21 04 2024 8:53:37
Коринна Эверсон (Corinna "Cory" Everson), шестикратная Мисс Олимпия с невероятной судьбой и потрясающей внешностью! Если Арнольд прославился как легенда бодибилдинга, то Кори это легенда женского куль......
20 04 2024 5:52:27
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
19 04 2024 4:13:35
Как правильно выбрать фитнес клуб в Киеве? Почему же всё таки большинство людей, которые занимаются в фитнес залах не получают обещанного или ожидаемого результата, какие самые распространенные оши......
18 04 2024 19:30:45
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки”
Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» пpaктически не было.
Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
17 04 2024 15:45:50
Эта статья - традиционный взгляд на методику тренировки плеч.
Нужно ли качать средние дельты? Ответ – да.
Во-первых, таким способом можно будет добиться максимальной рельефности плеч.
Во-втор......
16 04 2024 3:26:51
Список продуктов жиросжигателей: таких как фрукты, овсянка, гречка, имбирь. Сильнейшие натуральные жиросжигатели. Худей с умом....
15 04 2024 15:17:28
К сожалению, эти два вида спорта на сегодняшний день стали жертвой огромного количества мифов.
Мифы о бодибилдинге: Вы накачиваете себе огромную мышечную массу, колете себе уколы вредной «химии», от ......
14 04 2024 7:26:32
Что собой представляет данная спортивная добавка. Кому необходим ее прием. Как она работает, какого эффекта можно ожидать от применения....
13 04 2024 1:18:41
Вы неоднократно смотрели на свое отражение в зеркале и каждый раз вам не нравится то, что вы там видите? Вы много раз начинали новую жизнь с понедельника, начинали посещать спортивный зал, но после не......
12 04 2024 16:59:17
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
11 04 2024 10:51:34
Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......
10 04 2024 18:45:10
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
09 04 2024 5:31:21
Удар по предплечьям
Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......
08 04 2024 1:19:18
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......
07 04 2024 5:43:29
Не забудьте также сохранить ссылочку прямого эфира на следующий понедельник 6 го января на 22:00 по теме "как заработать деньги на youtube": https://www.youtube.com/watch?v=fS8o5AzfIxI
Многим ат......
06 04 2024 2:20:38
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
05 04 2024 18:54:40
Вынужден констатировать факт, что большинство парней и дeвyшек игнорирует тренировки икроножных мышц или уделяет нижней части своих ног недостаточно внимания. Этого делать не стоит, ибо неразвитые икр......
04 04 2024 3:31:45
В индустрии спортивного питания, протеин или гeйнер считаются основными добавками. Они наиболее распространенные и востребованные, к тому же без их употрeбления чаще всего невозможно добиться существе......
03 04 2024 8:49:26
Сегодня мы расскажем вам о такой категории спортивных добавок, как спортивное питание для сжигания жира, и о том, как его выбирать. Большинство людей приходят в тренажерный зал именно для того, чтобы ......
02 04 2024 11:54:10
Даниил
За период набора массы я смог достичь веса в 120 кг. После этого было вполне логично поставить следующую цель - просушиться до 103-105 кг и получить заветный рельеф.
Сегодня у меня с Кир......
01 04 2024 14:54:28
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
31 03 2024 7:39:12
Межреберные мышцы рекомендовал проpaбатывать и демонстрировать еще Арнольд, и тем не менее до сих пор находятся тренеры, которые полагают, что данная группа мышц не видна невооруженным взглядом (так к......
30 03 2024 21:15:17
Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......
29 03 2024 16:18:32
За весь период моего тренировочного стажа (27 лет) я перепробовал все упражнения для роста силы и массы бицепса. Наибольшие результаты я получил выполняя сгибания рук стоя со штангой. Данное движение ......
28 03 2024 6:38:57
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как правильно питаться. Что есть после тренировки? Когда есть белки, жиры и углеводы».
Очень многих интересует что есть сразу после т......
27 03 2024 0:45:40
В четверг в 21:30 по мск. состоялась пресс-конференция сильнейшего натурального бодибилдера Леонида: «Как накачать мышцы без применения химии – живой пример».
Вообще существует два вида бодибилдеров......
26 03 2024 7:33:11
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
25 03 2024 19:50:20
Вот уже несколько лет вы посещаете спортивный зал, поднимаете железо, но нет результата - мышцы не растут? Уже пол года сидите на диете но так и не смогли сбросить ни одного килограмма? Вы хотите нач......
24 03 2024 21:38:46
Сегодня мы поведем речь, про необычную дeвyшку которая выглядит ну очень уж экзотическим образом! Рахи Джовани (Rahki Giovanni) это дeвyшка с огромнейшим «низом», хотя и верх у нее также очень мощный.......
23 03 2024 14:58:12
Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......
22 03 2024 17:19:51
Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
21 03 2024 13:20:58
Сегодня можно с огромной уверенностью говорить о том, что спортивное питание для похудения для женщин становится всё более популярным. Для многих процесс жиросжигания играет исключительно важную роль ......
20 03 2024 1:22:41
L-Аргинин: побочные эффекты и коме нельзя принимать препарат...
19 03 2024 2:46:24
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
18 03 2024 12:31:54
Вот первая часть фото и видеоотзыва о фантастическом результате который я получил, тренируясь с Юрием Спасокукоцким посредством интернета, в основном через программу скайп.
Вначале хотел бы от......
17 03 2024 21:49:49
В тренажерных залах живет миф, что «читинг» в упражнениях или «обман» это бесполезный метод тренировки. Вы делаете упражнения с грязной или неправильной техникой, раскачиваясь и получаете травмы! Кром......
16 03 2024 20:15:58
Чем примечателен данный витаминный комплекс для женщин. Что входит в его состав. Как его правильно употрeбллять и в какой дозировке....
15 03 2024 15:15:56
Это упражнение хорошо развивает головки трицепса, позволяет контролировать работу трехглавой мышцы и равномерно распределять нагрузку на все три головки. Во избежание травм локтей не злоупотрeбляйте б......
14 03 2024 10:24:44
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
13 03 2024 14:32:42
Как стать счастливее, стать лучше, изменить себя? Как получилось что идеи самосовершенствования проникли в голову худенького и неуверенного в себе молодого человека, и он решил накачать мышцы, изб......
12 03 2024 4:12:52
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
11 03 2024 0:41:36
Вот прошло уже несколько дней после соревнований, тело мое начинает трaнcформироваться - вес и объемы мышц увеличиваются. Это и понятно, на Чемпионат Москвы я подошел с максимальной сушкой и был си......
10 03 2024 8:30:43
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012