Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

275f2e44

25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта «Бицепс».

Итак, результаты соревнований:

Классический бодибилдинг до 176см

 

Ф.И.О. Область место
87 Симанов Дмитрий Днепропетровская 1
81 Розмарица Леонид Киев 2
48 Коваленко Иван Днепропетровская 3
4 Николаец Олег Винницкая 4
23 Василевський Вадим Донецкая 5
22 Жукоцкий Сергeй Черниговская 6
96 Макаренко Игор Киев 7
12 Боровлёв Артем Донецкая 8
76 Плетень Олег Запорожская 9
110 Онищенко Валентин Днепропетровская 10

 

Классический бодибилдинг +176см

 

Ф.И.О. Область место
63 Шабельный Сергeй Днепропетровская 1
26 Виноградов Вадим Полтавская 2
94 Нестеренко Сергeй Киев 3
89 Краснокуцкий Александр Запорожская 4
14 Мищук Андрей Севастополь 5
27 Пустоляков Александр Николаевская 6

 

Юниоры до 80кг

 

Ф.И.О. Область место
90 Медведев Евгений Винницкая 1
100 Подоляка Владимир Харьковская 2
92 Бида Владислав Харьковская 3
33 Головченко Сергeй Полтавская 4
41 Стопченко Сергeй Луганская 5
62 Могилко Денис Киев 6
88 Осадчий Денис Донецкая 7
5 Мельник Александр Николаевская 8
91 Красносельский
Андрей
Киев 9
29 Объедков Виктор Харьковская 10

 

Юниоры свыше 80кг

 

Ф.И.О. Область место
98 Карпуша Павел Днепропетровская 1
83 Корниенко Сергeй Киев 2
7 Деньщиков Евгений Запорожская 3
9 Сычев Артем Запорожская 4
65 Мельник Валерий Севастополь 5
49 Белый Антон Львовская 6

 

 

Женский бодибилдинг до55кг

 

Ф.И.О. Область место
80 Скуренок Татьяна Полтавская 1
74 Михейчик Татьяна Донецкая 2
61 Розмарица Оксана Киев 3
73 Стклянина Любов Луганская 4
1 Соловей Людмила Запорожская 5

 

 

Женский бодибилдинг свыше 55кг

 

Ф.И.О. Область место
10 Христофорова Марина Полтавская 1
47 Плескач Оксана Днепропетровская 2
6 Оржеховская Алина Львовская 3
50 Крученок Елена Киев 4
51 Атаева Виктория Днепропетровская 5
3 Деркачева Ирина Полтавская 6

 

 

Мужской фитнес

 

Ф.И.О. Область место
11 Настенко Иван Донецкая 1
102 Хамуляк Василий Львовская 2

 

 

До 65кг

 

Ф.И.О. Область место
104 Проценко Сергeй Запорожская 1
103 Ткаченко Сергeй Полтавская 2
40 Агеев Александр Полтавская 3
2 Форменко Юрий Запорожская 4
8 Горишный Алексей Черкасская 5

 

 

До 70кг

 

Ф.И.О. Область место
121 Микитка Александр Львовская 1
108 Осипов Сергeй Запорожская 2
33 Головченко Сергeй Полтавская 3
88 Осадчий Денис Донецкая 4
29 Объедков Виктор Харковская 5

 

 

До75кг

 

Ф.И.О. Область место
105 Макагон Вячеслав Донецкая 1
106 Капустник Виктор Харьковская 2
116 Коркосенко Олег Киев 3
67 Коваленко Богдан Луганская 4
99 Синица Сергeй Киев 5
118 Бондаренко Александр Запорожская 6
109 Пинчук Олег Полтавская 7
68 Атаев Мурбариз Днепропетровская 8

 

 

До 80кг

 

Ф.И.О. Область место
17 Семеренко Анатолий Одесская 1
42 Калялин Валерий Одесская 2
85 Курохтин Павел Севастополь 3
100 Подоляка Владимир Харьковская 4
111 Дзюба Роман Днепропетровская 5

 

 

До 85кг

 

Ф.И.О. Область место
45 Гесь Сергeй Днепропетровская 1
117 Брадов Артем Донецкая 2
120 Козачок Александр Киев 3
31 Ткаченко Геннадий Полтавская 4
18 Шуминский Виктор Житомирская 5
84 Куликов Александр Харьковская 6
69 Фурсин Дмитрий Луганская 7
44 Сюткин Валерий Николаевская 8

 

 

До 90кг

 

Ф.И.О. Область место
19 Лутаенко Валерий Киев 1
37 Гаврищук Роман Киев 2
43 Бойков Анатолий Одесская 3
101 Рашоянц Игорь Полтавская 4
64 Булах Сергeй Запорожская 5
119 Диденко Тимур Николаевская 6
35 Могер Андрей Одесская 7
97 Бойко Леонид Львовская 8
123 Дубовий Вадим Днепропетровская 9

 

 

До 100кг

 

Ф.И.О. Область место
113 Кудлай Анатолий Днепропетровская 1
38 Кухарчук Андрей Львовская 2
16 Бабчук Сергeй Киев 3
20 Якименко Олег Киев 4
107 Ковлях Артем Киев 5
112 Конотопцев Андрей Луганская 6
15 Изопольский Олег Николаевская 7
123 Дубовой Андрей Днепропетровская 8
30 Заика Игорь Донецкая 9

 

 

Свыше 100кг

 

Ф.И.О. Область место
46 Кузьмин Михаил Харьковская 1
163 Хутренков Сергeй Киев 2
164 Вельбовец Артур Севастополь 3
36 Пак Дмитрий Полтавская 4
162 Красовский Артем Днепропетровская 5
114 Литвиненко Артем Херсонская 6

 

 

Фитнес до 163см

 

Ф.И.О. Область место
58 Савицкая Татьяна Киев 1
72 Голан Ольга Харьковская 2
52 Вертигел Ольга Луганская 3
13 Аппасова Светлана Харьковская 4

 

 

Фитнес свыше 163см

 

Ф.И.О. Область место
53 Белоусова Татьяна Севастополь 1
34 Бондарь Ольга Донецкая 2
54 Фомина Юлия Севастополь 3
79 Толочко Оксана Львовская 4
78 Карпук Ирина Николаевская 5
32 Прокопенко Ольга Львовская 6
77 Урсол Валерия Одесская 7

 

 

Ветераны

 

Ф.И.О. Область место
17 Семеренко Анатолий Одеська 1
99 Синица Сергeй Киев 2
84 Куликов Александр Харьковская 3
97 Бойко Леонид Львовская 4
59 Ерошкин Геннадий Полтавская 5
28 Маслёха Фёдор Полтавская 6

 

 

Бодифитнес до 160см

 

Ф.И.О. Область место
55 Шабельная Светлана Днепропетровская 1
75 Мельченко Марина Ровненская 2
82 Валикова Виктория Одесская 3

 

 

Бодифитнес до 165см

 

Ф.И.О. Область место
66 Камзолова Наталья Севастополь 1
93 Верищагина Валерия Одесская 2
57 Кучерина Наталья Киев 3
56 Жарко Ольга Харковская 4
71 Паученко Ольга Николаевская 5

 

 

Бодифитнес +165см

 

Ф.И.О. Область место
60 Кузьмина Наталья Харьковская 1
21 Пруцкова Евгения Харьковская 2
86 Шатилова Виктория Луганськая 3
115 Илько Людмила Полтавская 4
39 Пашинина Ирина Севастополь 5
95 Белинская Елена Запорожская 6
24 Нужная Анна Запорожская 7

 

 

Смешанные пары

 

Ф.И.О. Область место
23 Михейчик Татьяна
Василевский Вадим
Донецкая 1
63 Шабельная Светлана
Шабельный Сергeй
Днепропетровская 2
80 Скуренок Татьяна
Виноградов Владимир
Полтавская 3
81 Розмарица Оксана
Розмарица Леонид
Киев 4
10 Христофорова Марина
Ерошкин Геннадий
Полтавская 5

 

http://credit-n.ru/offers-zaim/migcredit-dengi-v-dolg.html


Отзыв о методике Юрия Спасокукоцкого. Бодибилдинг

Отзыв о методике Юрия Спасокукоцкого. Бодибилдинг Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как  изменить себя, накачать своё тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и думает о посещении ......

02 12 2022 21:41:22

Качаем бицепс, трицепс, гpyдь и дельты с напарником в домашних условиях. Как не потерять форму на отдыхе

Качаем бицепс, трицепс, гpyдь и дельты с напарником в домашних условиях. Как не потерять форму на отдыхе Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для мышц рук (трицепс, бицепс, дельты) и гpyди. Качаем мышцы в домашних условиях». Моя цель показать вам, как можно потрен......

01 12 2022 7:50:11

Лучшие предтренировочные комплексы рейтинг – узнай какой предтрен самый лучший * Топ предтренировочных комплексов

Лучшие предтренировочные комплексы рейтинг – узнай какой предтрен самый лучший * Топ предтренировочных комплексов Предтреники – спортивное питание, созданное для повышения интенсивности тренировок, силы и производительности, иногда – для ускорения восстановления и мышечного роста. Эти добавки достаточно молоды, н......

30 11 2022 4:15:34

Упражнение планка: польза и вред

Упражнение планка: польза и вред Польза и вред упражнения планка. Как правильно делать планку: 4 варианты техники выполнения планки, польза упражнения для фигуры женщин и мужчин....

29 11 2022 20:54:10

Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях Привет! Я выпустил видео "Как накачать пресс в домашних условиях" - материал очень полезный для всех, поэтому прошу его разместить у себя на страничке в социальной сети и оставить комментарий под ним......

28 11 2022 2:12:44

Предтренировочные комплексы для выносливости при занятии бегом

Предтренировочные комплексы для выносливости при занятии бегом Предтренировочные комплексы при занятии бегом. Как выбрать и рекомендации по применению...

27 11 2022 1:38:36

Как отличить эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа, особенности их тренировок

Как отличить эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа, особенности их тренировок Три основных типа мужского телосложения. Чем они отличаются друг от друга, их особенности. Как понять, к какому виду мы принадлежим. Как нужно тренироваться в зависимости от этого....

26 11 2022 4:17:32

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта"

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта" Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский" Мужчины (бодибилдинг) Место Имя Фамилия Страна 1 Robert P......

25 11 2022 6:52:41

L тирозин для бодибилдеров

L тирозин для бодибилдеров Спортивный L тирозин для бодибилдеров: виды и как принимать...

24 11 2022 9:23:10

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

23 11 2022 8:20:33

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......

22 11 2022 9:15:22

Наш обзор и отзыв о Fit Foods Mutant BCAA

Наш обзор и отзыв о Fit Foods Mutant BCAA  Сегодня очередной тест, а точнее, подведение итогов по приёму аминок) Немного предыстории: у меня закончился мой любимый комплекс ВСАА Optimum Nutrition, обычный, без добавок, просто три незаменимые а......

21 11 2022 20:37:42

Боковые выпады с гантелями — крепкие ягoдицы и красивые бедра

Боковые выпады с гантелями — крепкие ягoдицы и красивые бедра Красивое накачанное тело — это здорово, но только в том случае, если завершают общую картину такие же красивые ноги. К сожалению, часто как мужчины, так и женщины считают, что ноги — это последнее, к ......

20 11 2022 4:30:25

Совет дня от Вашего тренера — 05.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 05.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Много людей заблуждается, думая, что смогут похудеть в области талии, делая разнообразные упражнения для прокачки пресса. А дeвyшки заблуждаются вдвойне......

19 11 2022 17:53:45

Нюансы и секреты выполнения подтягиваний за голову

Нюансы и секреты выполнения подтягиваний за голову Какие мышечные группы принимают участие в этом движении. Как правильно выполнять данное упражнение. Полезные рекомендации и различные нюансы....

18 11 2022 0:35:47

Протеин Мутант Вей * Отзывы и как принимать Mutant Whey

Протеин Мутант Вей * Отзывы и как принимать Mutant Whey На сегодняшний день протеин Mutant Whey от PLV набрал немалых оборотов среди перечня качественных добавок. Со всей уверенностью, его можно назвать экономичным протеином, потому что его он не имеет зао......

17 11 2022 18:36:36

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц. Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......

16 11 2022 17:49:44

Возведение мощного загривка

Возведение мощного загривка Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......

15 11 2022 10:36:23

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

14 11 2022 0:28:11

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

13 11 2022 16:52:54

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

12 11 2022 12:16:34

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Парни, посещающие зал, делятся на 2 типа: пляжники и бодибилдеры. Пляжники чаще всего потеют только ради бицепса и пресса, и плеч, если повезет. Они считают,......

11 11 2022 2:37:28

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации). Умер один из наших самы......

10 11 2022 21:28:45

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

09 11 2022 6:23:36

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей СИЛОВОЙ методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

08 11 2022 1:13:47

Упражнения для мышц груди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Сведения нижних блоков кроссовера для верхней части грудных мышц

Упражнения для мышц груди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Сведения нижних блоков кроссовера для верхней части грудных мышц Сведения нижних блоков кроссовера позволяют «пробить» самый верх грудных мышц, в работе также участвуют передние дельтовидные мышцы. Обычно упражнение не выполняется с очень большим весом и считается ......

07 11 2022 7:45:23

Упражнение для рук > Как накачать бицепс > Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.

Упражнение для рук > Как накачать бицепс > Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене. Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......

06 11 2022 6:11:39

Сушка, питание и тренировка подростков по системе Спасокукоцкого

Сушка, питание и тренировка подростков по системе Спасокукоцкого Среди всех посетителей тренажерного зала можно выделить особою группу: это молодые люди, обучающиеся в старших классах средней школы либо лишь недавно со школьной скамьей распрощавшиеся. То есть, те, ......

05 11 2022 7:47:31

Периодическое голодание в бодибилдинге

Периодическое голодание в бодибилдинге Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу поднять очень важную тему - периодическое голодание. Лично я применял эту систему, называя ее обычным голоданием или голодной диетой, так как я не знал о ......

04 11 2022 19:12:38

Дуэль между Дочей и Юрием Спасокукоцким

Дуэль между Дочей и Юрием Спасокукоцким Тем временем дуэль между киевским бодибилдером и легендарным жимовиком Вадимом Ивановым становится все более неизбежной! В ходе непринужденной беседы Доча выразил свое желание сразится в мирной дуэли ......

03 11 2022 23:49:32

Программа тренировки для дeвyшки «Пенелопа Zero», в домашних условиях

Программа тренировки для дeвyшки «Пенелопа Zero», в домашних условиях Для выполнения программы вам не нужны никакие сложные тренажеры! В идеале наличие двух гантелей и скамьи, но вполне можно обойтись двумя баклажками с водой и ковриком. Программа рассчитана для дeвyшек......

02 11 2022 5:35:54

Комплексная тренировка мышц шеи дома или в зале. Упражнения на объем и силу шейных мышц.

Комплексная тренировка мышц шеи дома или в зале. Упражнения на объем и силу шейных мышц. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для тренировки шеи на объем и силу. Как накачать мышцы шеи дома или в зале». Мало кто из бодибилдеров уделяют внимание тре......

01 11 2022 13:22:29

Пятый день в Москве.

Пятый день в Москве. Друзья, всем привет! Хочу поделиться с вами общими впечатлениями от этих нескольких дней в Москве на данный момент. Состояние души - рабоче-возвышенное, состояние тела - приятно уставшее. Активная раб......

31 10 2022 13:29:30

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

30 10 2022 18:16:44

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя). Однако есть и некоторые отличия: 1. Жим ногами в наклонном тр......

29 10 2022 9:53:36

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира"

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира" Глава седьмая Питание в период сжигания лишнего жира Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......

28 10 2022 8:22:13

Видеокурс для мощного и быстрого увеличения мышечной массы и силы всех мышечных групп

Видеокурс для мощного и быстрого увеличения мышечной массы и силы всех мышечных групп К вашему вниманию ударный видеокурс для мощного и быстрого увеличения мышечной массы и силы всех мышечных групп! Курс  предназначен для мужчин старше 18 лет, без проблем с позвоночником, уже имеющим ......

27 10 2022 18:19:21

Прыжки на скакалке. "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ": Алекс Ли — чемпион мира по кикбоксингу и прыгалке

Прыжки на скакалке. "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ": Алекс Ли — чемпион мира по кикбоксингу и прыгалке Привет, друзья! Вынужден констатировать факт, что многие недооценивают такой спортивный снаряд как скакалка, считая, что это детская игрушка или занятие для девочек. А зря, скажу я вам, ведь с её помо......

26 10 2022 3:12:23

Качок Акробачок. Бодибилдинг, мышцы, акробатика сальто

Качок Акробачок. Бодибилдинг, мышцы, акробатика сальто Качок Акробачок - Это видео изначально снималось для сайта Юрия: http://biceps.ua Но его можно посмотреть и в группе в контакте: http://vk.com/bicepsclub и на фэйсбук: Бодибилдинг, мышцы, акробатика ......

25 10 2022 9:11:37

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

24 10 2022 3:56:31

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота. Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......

23 10 2022 16:57:15

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

22 10 2022 12:52:56

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия Во время проведения процедуры награждения Юрий Спасокукоцкий покинул сцену до завершения процедуры награждения, протестуя против недопустимого поведения судьи международной категории Сергея Панадия. ......

21 10 2022 23:39:49

Моя сушка к соревнованиям по бодибилдингу. Тренировки, сушка тела, спортивное питание.

Моя сушка к соревнованиям по бодибилдингу. Тренировки, сушка тела, спортивное питание. Привет друзья! Я начал сушку с весом 95 кг, то есть уже пpaктически не имея подкожного жира. Поэтому подготовка к соревнованиям в мае 2017 года продолжалась всего лишь за 1 месяц. В норме же подготовк......

20 10 2022 12:21:17

"В ТОПКУ ЖИР!" Худей вместе с Юрием

Отличная новость для желающих намного похудеть!  "ЖИР В ТОПКУ!" - новое реалити-шоу от Юрия Спасокукоцкого. Это шикарная возможность изменить себя, полюбить себя, ощутить себя красивыми и здоровыми. ......

19 10 2022 2:17:10

Протеин для похудения дeвyшкам * Отзывы дeвyшек о том, какой выбрать

Протеин для похудения дeвyшкам * Отзывы дeвyшек о том, какой выбрать Протеин – самое популярное спортивное питание и настоящее спасение для тех, кто худеет! Он способен спасти вас от таких побочных эффектов диеты, как повышенная усталость, бессилие, плохое настроение, ......

18 10 2022 0:26:47

Как можно самостоятельно изготовить штангу с блинами

Как можно самостоятельно изготовить штангу с блинами Какие подручные средства можно использовать для конструирования штанги и блинов. Как правильно определить и подобрать вес. Пошаговое руководство по изготовлению....

17 10 2022 19:28:36

Как набрать массу с помощью шоу От Скелета до Атлета или успех эктоморфа

Как набрать массу с помощью шоу От Скелета до Атлета или успех эктоморфа   Здравствуйте, дорогие друзья! Ну вот можно праздновать небольшой юбилей - ровно год как под моим чутким руководством тренируется Леонид. За это время мой подопечный смог набрать 9 килограммов мы......

16 10 2022 6:28:22

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......

15 10 2022 5:56:18

Глава первая: "Принципы и концепция"

Глава первая: "Принципы и концепция" Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть". Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......

14 10 2022 21:47:11

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::