Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выделить для взвешивания отдельный вечер было разумным, поскольку для того чтобы распределить по категориям более сотни человек, ушло порядка четырех часов.
Взвешивание проходило в гостинице Крым, где и разместились большинство атлетов и судей. На следующий день, без лишней волокиты, в Доме Офицеров Флота начался полуфинал.
Номинация «женский бодифитнесс» появилась на подиуме первой. Выступление прошло достаточно стандартно, правда, взорвался один из вертикальных софитов, обсыпав дeвyшек на сцене потоком блестящих искр, однако участницы, словно этого и не заметили. В целом же угадывалась тенденция предпочтения судьями более атлетичных и рельефных участниц.
В номинации женский фитнес свыше 164 см. Назаренко Наталья зрелищно выступила с номером выдержанным в стиле певицы Русланы, под композицию «Дикие танцы».
Трудно забыть это агрессивно — ceкcуальное зрелище, усиленное элементами кожи и меха в костюме спортсменки.
Следует отметить яркое выступление спортсменов в номинации мужской фитнес.
Максим Оробец вышел на подиум одетый в стиле героя Нео из кинотрилогии “Матрица”: черный плащ, черные очки, итд. Затем он начал показывать такие яркие трюки и движения что Нео оставалось только позавидовать.
Хотя Максим и не попал в число призеров, приз зрительских симпатий он себе обеспечил.
Остальные участники также блеснули высоким уровнем творческой мысли:
Карпиков Андрей явился в образе шаловливой дeвoчки, одетый соответствующим образом в парике с «хвостиками» и короткой юбке.
Нафтенко Иван изобразил из себя акробатичного алкоголика, этакого «пьяного мастера».
Зык Сергeй вошел в роль уникального старого еврея, страдающего от радикулита и периодически исполняющего фляки и сальто.
Интересно, что в предидущем Кубке Украины, по фитнесу выступил только один участник, – Андрей Карпиков, а на этот раз данная категория была многочисленной.
Впервые в истории, на кубке Украины присутствовала номинация “мужской бодифитнес”.
Таким образом рельефные и мускулистые, но недостаточно массивные и гипертрофированные для современного бодибилдинга атлеты отныне смогут найти себя в спорте. Лично я не планировал принимать участие в кубке Украины исключительно по той причине что посчитал свой рельеф конкурентоспособным, но ощутил нехватку мышечной массы. Но когда был заявлен такой перспективный вид спорта как “мужской бодифитнгес”, сразу возник интерес, и появилась цель, — достойное участие.
В мужском бодифитнесе в настоящее время существует три категории, я подходил для третьей категории. Это категория свыше 178 см, и максимальный вес тела = росту в см–100+6. Пример: если спортсмен ростом 180 см, он должен весить максимум 86 кг.
Будем надеятся, что так же как и в случае с мужским фитнесом, мы сможем увидеть многочисленную категорию “мужской бодифитнес” на Кубке Украины в следующем году.
В категории «мужской бодибилдинг до 75 килограмм» Лавров Олег из Севастополя, продемонстрировал невероятную пластику и гибкость, исполнив лунную походку Майкла Джексона под его же музыку, все это перемежалась со шпагатами и невероятной подвижностью позирующего (я бы даже сказал – вертлявостью).
Что ж, на подиуме все спортсмены имеют относительную свободу самовыражения в произвольной программе.
Выступавший «до 80 килограммов» Гесь Сергeй, на мой вгляд интересен именно своей скромностью. Этот простой и молчаливый паренек, тихонько выходит на сцену, непритязательно позирует, и спокойненько, без лишних движений и «понтов» уходит за кулисы… А потом окзываеться что среди своих конкурентов по категории, он таки самый лучший!
Борьба в сложной категории до 87 кг преподнесла зрителей немало неожиданных сюрпризов. Влад Новицкий, чемпион Украины занял на этот раз лишь четвертое место.
Сказалась неделя, проведенная в больнице незадолго до соревнований. Да и противники стали сильнее. Если с Кухарчуком Андреем еще были шансы посостязаться, Александр Бойченко и Александр Слободенюк своей мощной формой просто “давили”.
В свою очередь неожиданным было поражение Бойченко его противником, который в свою очередь уступил Саше первое место на чемпионате Киева, и логически не имел особых шансов. Очевидно одна неделя между чемпионатом города и страны может многое изменить.
«До 95» инициативу быстро перехватил Анатолий Кудлай, он позировал с видом человека уверенного в своей победе, во время вольного раунда естественно отправился погулять по зрительному залу, общаясь с публикой так сказать «вплотную».
Уверенность его не подвела, наверное, судьи поняли — раз парень так красиво работает на публику, ему самое место в победителях.
Ну, не будем перегибать палку, в этой категории качество мышц действительно было на порядок выше у Анатолия, точно так же как и техника позирования. Единственное субъективное «но», его не совсем понятная концепция демонстрации позы «двойной бицепс спереди».
Категория свыше 95 килограмм, на мой взгляд, была ориентирована в гораздо большей степени «на массу», чем «на рельеф». Вполне понятная тенденция, крайне тяжело набрать вес и стать при этом «суше». Но ведь хотелось увидеть именно крупных и рельефных монстров, но это желание оказалось невыполненным до конца.
Зато масса действительно впечатлила! Артеменко Александр передвигался по сцене как огромный медведь, переодически поднимая вверх руки и потрясая зрителей своими нечеловеческими шарами бицепсов.
Прошу отметить что приведенный ниже протокол, составлялся мною так сказать в полевых условиях (во время собственого выступления на кубке Украины и во время телефонной беседы с ув. Игорем Делиевым), так как ксерокопия официального протокола в редакцию так и не попала, посему прошу извинить за возможные погрешности.
Женский бодифитнес до 158 см
1 Задорожная Екатерина г. Одесса
2 Вайда Ирина г. Киев
3 Корчагина Ольга ——
Женский бодифитнес до 164 см
1 Домрачева Ирина г. Семфирополь
2 Черниевская Ольга г. Киев
3 Мунтян Ольга г. Одесса
Женский бодифитнесс свыше 164 см
1 Романова Виктория г. Киев
2 Бойко Светлана г. Запорожье
3 Ветрова Марина ——
Женский бодибилдинг до 52 килограмм
1 Ахиджанова Мария г. Киев
2 Шабельная Светлана г. Днепропетровск
3 Рожум Татьяна г. Днепропетровск
Женский бодибилдинг до 57 килограмм
1 Димковская Наталья г. Одесса
2 Мостовая Жанна г. Одесса
Женский бодибилдинг свыше 57 килограмм
1 Рожова Алиса г. Днепропетровск
2 Ефимчук Валентина г. Донецк
Мужской бодифитнес
1 Спасокукоцкий Юрий г. Киев
2 Нищенко Михаил г. Севастополь
Мужской фитнес
1 Карпиков Андрей г. Донецк
2 Нафтенко Иван г. Донецк
3 Зык Сергeй г.Киев
Женский фитнес до 164 сантиметров
1 Савицкая Татьяна
2 Лубак Елена ровно
3 Колесникова Ольга (Киев)
Фитнес свыше 164 сантиметров
1 Назаренко Наталья г. Киев
2 Булычева Елена г. Запорожье
3 Пруцкова Евгения г. Киев
Мужчины бодибилдинг категория до 70 килограмм
1 Калуплин Г. г.Одесса
2 Смена Юрий г. Днепропетровск
3 Поламарчук Ф
Мужчины бодибилдинг категория до 75 килограмм
1 Шептуля Константин
2 Симонов Дмитрий
3 Черненко А.
Мужчины бодибилдинг категория до 80 килограммов
1 Гесь Сергeй
2 ————————
3 Шарапов Владимир
Мужчины бодибилдинг категория до 87 килограммов
1 Александр Слободенюк г Одесса
2 Александр Бойченко г Киев
3 Кухарчук Андрей г Львов
Мужчины бодибилдинг категория до 95 килограммов
1 Анатолий Кудлай г. Днепропетровск
2 Ковалев Юрий г. Донецк
3 Обревко Андрей г. Винница
Мужчины бодибилдинг категория свыше 95 килограммов
1 Артеменко Александр г. Киев
2 Хутренкоа Сергeй г. Киев
3 Гонтарь Алексей г. Одесса http://credit-n.ru/offers-zaim/viva-dengi-credit.html
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
24 03 2023 13:35:54
Протеин Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
23 03 2023 18:32:24
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление
двух противоположных систем бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс…
Почему эти титаны спорта недолюбли......
22 03 2023 9:14:10
Муки ожидающего влюбленного
СЕКУНДА КАЖЕТСЯ МНЕ ГОДОМ
МИНУТА ВЕЧНОСТИ ДЛИННЕЙ
ПОД ЛУЧЕЗАРНЫМ НЕБОСВОДОМ
СТОЮ Я КАК В СТРАНЕ ТЕНЕЙ
О БОЖЕ ДО ЧЕГО СТРАДАЮ Я!
ВСЕ МУКИ АДА КАЖУТСЯ МНЕ ЛАСК......
21 03 2023 2:58:33
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
20 03 2023 3:10:48
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
19 03 2023 3:48:16
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить о такой теме как подсчет калорий и порционное питание, как обязательный элемент для поддержания и достижения результатов в бодибилдинге и ......
18 03 2023 0:59:40
Любимые читатели! Если у вас некрасивый живот, или кривой пресс - вначале мы должны оценить свою проблему и поставить верный «диагноз». Затем мы поставим цель и устремимся к ней по кратчайшему пути......
17 03 2023 9:37:42
Гeйнер Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 03 2023 15:41:59
Два Спасокукоцких – два мира
Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......
15 03 2023 15:41:56
Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......
14 03 2023 21:10:21
Как часто следует заниматься на турнике в домашних условиях. Варианты простой и сложной тренировочной программы. Полезные советы и рекомендации....
13 03 2023 1:11:58
Винсент Жиронда был очень известным тренером, работал со многими легендарными атлетами, тренировал самого Арнольда Шварценеггера. Некоторые его упражнения стоит «реанимировать» из глубины Золотой Эры ......
12 03 2023 20:57:10
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
11 03 2023 14:28:10
Упражнение позволяет качественно проработать широчайшие мышцы спины. Данная техника интересна тем, что позволяет тренировать мышцы спины совершенно без риска для позвоночника. Движение проpaбатывает н......
10 03 2023 17:12:55
Долгожданный 10 день фитнес тренировки с Юрием Спасокукоцким. Его вес уже 91.5 кг. В данном видео ролике вы увидите технику выполнение упражнений по данной программе: 1). Мертвая тяга с обмотанны......
09 03 2023 20:23:57
Межреберные мышцы рекомендовал проpaбатывать и демонстрировать еще Арнольд, и тем не менее до сих пор находятся тренеры, которые полагают, что данная группа мышц не видна невооруженным взглядом (так к......
08 03 2023 20:36:30
9 самых эффективных упражнения для ягoдиц в домашних условиях и 5 упражнений для ягoдиц в тренажерном зале. Как правильно приседать, чтобы накачать ягoдицы....
07 03 2023 6:55:16
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......
06 03 2023 7:28:46
Какое количество протеиновой добавки обычно содержится в одной мерной ложке. Как часто и в какой дозировке нужно пить белок при силовых тренировках....
05 03 2023 20:13:46
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Поездка в Италию и Чемпионат Мира по версии WABBA"
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, сост......
04 03 2023 5:49:22
Сведения нижних блоков кроссовера позволяют «пробить» самый верх грудных мышц, в работе также участвуют передние дельтовидные мышцы. Обычно упражнение не выполняется с очень большим весом и считается ......
03 03 2023 8:11:37
В нашем фитнес клубе много спортивных и красивых дeвyшек, они в поте лица строят тело, мучают себя тренировками, вкалывают до седьмого пота. Но что происходит с их личной жизнью? Некоторые из них с тр......
02 03 2023 23:35:22
Зачем выполнять ежедневные упражнения?
Думаете легкие тренировки для стариков и слабаков? Ошибаетесь! Каждое упражнения развивает те или иные физические качества, и сжигает энергию. Таким образом вы ......
01 03 2023 14:33:32
Многие упражнения для икр опасны для позвоночника, но с помощью подъема на носок одной ноги икры качаются вне опасности для спины - это щадящее для позвоночника упражнение. Если делать упражнения каче......
28 02 2023 14:47:44
Эффективность тренировок по интернету уже превзошла все ожидания, и поразила всех, включая автора данной системы дистанционного тренинга! На практике оказалось что помощь грамотного тренера который на......
27 02 2023 18:28:39
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
26 02 2023 3:36:35
Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение.
Тяжелые приседания, это настоящее испытан......
25 02 2023 20:49:52
Гeйнер Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
24 02 2023 22:33:28
Основные разновидности этой спортивной добавки. От чего зависит эффективность жиросжигателей. Возможные противопоказания и побочные эффекты....
23 02 2023 3:56:14
Всем привет! Я каждый день отвечаю на ваши вопросы по интернету. Суть моей работы – я даю вам программу, диету и затем, если процесс останавливается (рост мышц или же сжигание жира) меняю программу. А......
22 02 2023 9:10:59
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
21 02 2023 10:22:16
Тяга штанги, лежа на животе на скамье - упражнение предназначенное для развития широчайших мышц спины и является изолированным аналогом тяги штанги к поясу в наклоне.
Плюсы: в отличиt от аналогов, э......
20 02 2023 16:14:56
Что собой представляет данная спортивная добавка. Какой эффект она оказывает на организм. В какой форме выпускается, как ее правильно принимать....
19 02 2023 10:40:15
Мне трудно в это поверить сейчас, но я вспоминаю те времена когда мне было трудно даже несколько раз отжаться от пола. При этом вес моего тела был невелик, я просто имел очень слабые мышцы, поскольку ......
18 02 2023 18:22:40
Руки – любимая часть тела очень многих посетителей тренажерного зала. Для тренировки рук существует множество различных программ – одни из них оказываются более эффективными, другие – менее. В э......
17 02 2023 6:18:12
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
16 02 2023 8:29:30
Что собой представляет данная добавка. Эффективна ли она при работе на массу и силу. Как правильно ее принимать, расчет дозировки....
15 02 2023 23:42:35
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
14 02 2023 13:58:54
Как правильно комбинировать глютамин и другие аминокислоты. Чему поспособствует совместный прием данного препарата с другими спортивными добавками....
13 02 2023 6:26:26
Пётр Крылов "Король гирь" (1871 - 1933)
Родился Крылов в Москве в 1871 году в семье служащего. Отец его был большим поклонником спорта. В детской висели кольца, на которых Федот Крылов ......
12 02 2023 11:56:42
Здравствуйте, дорогие друзья!
Я выложил более тысячи видео с советами по тренировкам и питанию, многим данные видео очень помогли. Я получил много хороших отзывов, много писем с благодарностями, ты......
11 02 2023 14:36:46
Рацион питания: В понедельник плотный завтpaк и все остальные дни до соревнований по плану до вечера пятницы чай с лимоном.
План тренировки: 1. Становая тяга - 50х12, 80х10, 120х8, 140х6 (Стоит обрат......
10 02 2023 0:13:19
Сразу скажу, что эта статья перевернет все ваши представления о похудении. Начнем с того что выполнение кардио приводит к эффективному сжиганию калорий, а следовательно способствует похудению.
С то......
09 02 2023 22:34:56
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для гpyди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
08 02 2023 22:23:43
Упражнение "Отжимания от скамьи в упоре сзади" - отличная тренировка для трицепсов начинающему атлету.
Это упражнение достаточно легкое, полезно для тренировки в домашних условиях, так как его ......
07 02 2023 7:27:27
Вот и пришло время поделиться с вами отзывами о Sasquatch Resurrection, дабы Вы убедились, что мы не продаём пустышки, а предлагаем Вам по-настоящему рабочие вещи! Отзывы оставлены нашими клиентами. Ч......
06 02 2023 15:21:28
Большие руки. Плюсы и минусы больших рук.
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого, вы обязательно накачаете себе большие руки. Вы спросите, как накачать большие руки? Ответ прост -- увеличив рабочи......
05 02 2023 14:12:47
Две основные схема приема добавки - с загрузкой и без нее. Как правильно подобрать дозировку креатина. Нужно ли пить его в день отдыха. Когда делать перерыв в приеме....
04 02 2023 10:13:59
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
03 02 2023 10:36:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Эль Карнитин жиросжигатель – как принимать отзывы * L Карнитин * Л Кератин
Программа тренировок «Ясон» для тренажерного зала и рацион
Фарма vs Дизайнерские стероиды – реальный отзыв на прогормоны от бывалого спортсмена
Катя Голикова просто бомба: 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!
Можно ли пить дополнительно витамины для волс, ногтей или для укрепления мышц и суставов, или препарат «Стимол» вместе с основным комплексом витамин?
Окси Элит Про жиросжигатель * Отзывы об Оксилайт
Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике 
Упражнение тяга гантели к поясу в наклоне: базовое, безопасное. Лучшее для спины?
Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого — 140 кг сухих мышц, рост 192, бицепс 54 см: Данил Лукьянцев
Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz
Underfarm Labs Joker 6 г
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey 1,59 кг
CJC 1295 DAC * Как принимать
Развитие статической силы. Силовые тренировки и трюки в шоу Виктора Степанова
Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа тренировки для подростков.
Спортсмен с 5% жира в организме — горькая цена супер рельефа
Возможно ли сжечь 5 кг чистого жира за 10 дней: отчет по моему эксперименту
Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного
Рейтинг дизайнерских стероидов (прогормонов)
Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока
Какую форму и какого производителя карнитиновых добавок стоит выбирать
Как нужно правильно бегать для похудения?
Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии WABBA Венгрия Будапешт 18 июня 2011 года
Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа
Отзывы о Black Spider Black Widow * Жиросжигатель Черная Вдова Черный паук