Чемпионат Киева 2005 года
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Игорь Делиев).
Сегодня вниманию читателя предлагается обзор чемпионата организованного Виталием Усыченко, прошедшего 26 сентября 2005 г.
Действие состоялось в Украинском Доме, в рамках фестиваля Muscle & Fitness, объединившего воедино Чемпионат Киева, Мастер Класс (изучение гостями фестиваля техники 100 упражнений с персональными тренерами) и выставку «SPA, Здоровье и фитнес».
Мастер класс для жителей Киева оказался достаточно привлекательным, многие посетители выставки с удовольствием выполняли упражнения, повторяя их за инструкторами. Можно себе представить, что чувствовали последние к концу дня, после демонстрации 1000 упражнений!
В день соревнований у входа в конференц-зал собралась группа спортсменов, желающих испытать свои силы в бодибилдинге, фитнесе и бодифитнесе. Регламент соревнований также предполагал включение категории «мужской бодифитнес».
Являясь поклонником и пропагандистом данной спортивной дисциплины, я присмотрел двумя месяцами ранее для бодифитнеса, мускулистого атлета по имени Константин Гундарев, и «подвел» его к данному дню в состоянии полной «ободранности».
К нашему удивлению и разочарованию, других эстетов, желающих посоревноваться с акцентом на рельеф, на месте не оказалось. Косте предложили выступить с показательной программой, и стать чемпионом по бодифитнесу без борьбы. Немного подумав, мой кандидат отказался от легкой победы и заявился в категорию «бодибилдинг до 80 килограммов», совершив весьма мужественный поступок – он не хотел выигрывать без борьбы.
Традиционно выступление мужчин, началось с появления на подиуме юниоров. Двое атлетов продемонстрировали огромный прогресс за последние полгода: Сергeй Хлян и
Владислав Вавилов. Первый сумел заметно прибавить мышечную массу, не взирая на проблему высокого роста, и не потеряв при этом в качестве! Второй вообще стал на 9 килограмм «суше» по сравнению с весенним неудачным дебютом, когда его первая сушка не увенчалась успехом, невзирая на целые месяцы безуглеводной диеты! Владислав по-прежнему выглядел массивным, его широчайшие и задние дельты внушали уважение. К сожалению ноги и талия выглядели не столь убедительно — в результате чего их обладатель не смог выиграть категорию, уступив первое место Сергею.
Появившись на сцене, категория до 75 килограмм сверкнула контрастом с участниками, выступавшими в этом весе весной на кубке Киева и Украины. Еще недавно «ободранная» и «высокая» категория, стала низкорослой, массивной но,
Ребята смотрелись килограмм на 90, впечатляя толщиной мощных мускулов,.
но увы – не сепарацией. Белой вороной в категории сверкнул Максим Головань (тренер Василий Ремизов). Намного уступая противникам в массе мышц, он настолько превосходил всех в качестве, что занял второе место среди пяти участников!
Категория до 80 килограмм блеснула почти полным отсутствием квадрицепсов и голеней. Приятным исключением в этом отношении стал Дмитрий Новиков, выиграв ноги у всей категории, и «добив» судей эффектным развитием мышц пресса.
Константин Гундарев превосходил всех в данной категории качеством мускулатуры, а также продемонстрировал эффектную пиковую форму бицепсов, очень напоминающую форму бицепсов Шварценеггера, к сожалению ноги, у этого атлета оставляли желать лучшего, и он уступил первое место менее рельефному, но зато пропорциональному Новикову.
Категория до 90 кг собрала в свои ряды достаточно сильных спортсменов.
Судьи оживленно спорили, некоторых участников вызывали для повторного позирования.
Клинчук Алексей и Горбатенко Геннадий были вынуждены позировать до полного истощения.
Весовая категория до 95 килограмм оказалась в этот день самой тяжелой.
«Юниор» Сергeй Хлян вновь выбился в лидеры, однако его похвального прогресса оказалось все-таки недостаточно для конкуренции с Ярославом Черненгой, у которого вообще даже ведущие украинские атлеты могли до этого выиграть, только имея большое преимущество в массе. По пропорциям и качеству телосложения Ярослав был традиционно силен, посему стал победителем в самой тяжелой категории.
Мастер спорта по фитнесу, Оксана Ковтуненко, выступила с энергичной показательной программой, порадовав зрителей лихим сальто, и прочими зрелищными фитнес-элементами
Победители Чемпионат Киева 2005 года
Юниоры
1
12
Хлян Сергeй Александрович
2
32
Вавилов Владислав Валерьевич
3
14
Головань Максим Боросович
Мужчины бодибилдинг до 75 кг
1
13
Капустник Виктор Николаевич
2
14
Головань Максим Борисович
3
47
Левадный Руслан Викторович
Мужчины бодибилдинг до 80 кг
1
37
Новиков Дмитрий
2
26
Гундарев Константин Константинович
3
15
Кульчицкий Евгений Владпимирович
Мужчины бодибилдинг до 90 кг
1
19
Листопад Евгений Борисович
2
18
Горбатенко Геннадий Станиславович
3
33
Клинчук Алексей сергеевич
Мужчины бодибилдинг до 95 кг
1
39
Чернега Ярослав 2 место на украине
2
12
Хлян Сергeй Александрович
3
8
Котунов Сергeй
Фитнес женщины
1
7
Косенко Екатерина Владимировна
Бодифитнес до 164
1
9
Мухан Людмила Сергеевна
2
1
Вайда Ирина Николаевна
3
30
Евдокимова Татьяна Леонидовна
Бодифитнес свыше 164
1
44
Руpaк Елена Сергеевна
2
23
Ли Лина Владимировна http://credit-n.ru/kreditnye-karty.html
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
27 09 2023 17:12:23
Обычно рацион бодибилдера практически не содержит жидкого (супов). Почему так, неужели суп – бесполезная еда? Не будет ли проблем с пищеварением без супов?
Во-первых, давайте уточним: есть супы, пр......
26 09 2023 9:41:54
Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......
25 09 2023 6:47:19
В четверг в 21:30 по мск. состоялась пресс-конференция сильнейшего натурального бодибилдера Леонида: «Как накачать мышцы без применения химии – живой пример».
Вообще существует два вида бодибилдеров......
24 09 2023 12:35:51
Что собой представляет данная спортивная добавка. Когда можно начинать ее употрeбление. Можно ли набрать массу не принимая спортивное питание....
23 09 2023 21:38:42
В чем заключаются преимущества и польза разминки перед силовым занятием. Как правильно ее провести, какие упражнения стоит выбрать. Полезные рекомендации....
22 09 2023 9:22:28
Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?
Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими
Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......
21 09 2023 22:31:57
На какие разновидности делятся все аминокислоты. Потребность человека в белке. Какие продукты стоит добавить в рацион с высоким содержанием самых важных элементов....
20 09 2023 7:51:50
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......
19 09 2023 21:53:15
Здравствуйте, дорогие друзья!
По многочисленным просьбам зрителей нашего канала мы решили снять видео как я тренирую Юлю в зале. Но хочу отметить, что у моей супруги малыш, с которым ей необходимо п......
18 09 2023 22:38:39
Для этого человека ничего не стоит контролируемо похудеть на 5, 10, 15 или даже 20 кг, сделав это по своему желанию уже за неделю или за месяц (в зависимости от ситуации и количества сжигаемых кг)......
17 09 2023 1:38:23
Здесь я отвечу на самые частые женские вопросы по поводу занятий с отягощением, развею кое-какие мифы и заблуждения. Милые девушки и женщины, прочтите это и ваши сомнения развеятся ;-)
" Считаю, что ж......
16 09 2023 13:56:44
635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть!
Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара
......
15 09 2023 16:36:31
Питание - это 50% прогресса в бодибилдинге, а то и больше. Как же питаются люди, которые не сушатся, а хотят наоборот накачать большие мышцы?
Сегодня я хочу поговорить о еде, которая в сочетании с ......
14 09 2023 17:35:16
Почему Ты Никогда Не Похудеешь, И Не Накачаешь Пресс? Для тех, у кого нет результата!
Все что будет сказано далее, я посвящаю дeвyшкам и юношам, мужчинам и женщинам, у которых не получается избавитьс......
13 09 2023 18:10:25
Это упражнение максимально проpaбатывает трицепс голени (икроножные и камбаловидные мышцы). Для максимального результата нужно выполнять упражнение до появления чувства жжения. Старайтесь не опускатьс......
12 09 2023 7:18:59
Как действует данный предтренировочный комплекс на организм спортсмена. В чем заключается особенность его состава. Как его правильно пить, есть ли какой-либо вред....
11 09 2023 20:35:26
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
10 09 2023 5:33:43
Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины.
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......
09 09 2023 0:55:25
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
08 09 2023 22:25:22
Для каких целей обычно принимают углеводно-белковые коктейли, кому это больше всего показано. Как правильно их употрeбллять в день тренировки и в день отдыха....
07 09 2023 18:55:34
Для построения красивого, мускулистого тела часто бывает мало изнурительных тренировок и правильного питания. Поэтому атлеты активно используют спортивное питание и фармакологические препараты. В этой......
06 09 2023 22:11:12
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
05 09 2023 20:30:46
Существует ряд упражнений, которые сложно выполнить с большим рабочим весом в силу биомеханических особенностей человеческого тела. Отведение руки в сторону лежа на боку типичный тому пример. Вы получ......
04 09 2023 2:46:35
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
03 09 2023 20:57:45
Когда и как принимать протеин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и ошибки приема протеинового коктейля...
02 09 2023 8:28:26
Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча.
Техника выполнения упражнения:
1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......
01 09 2023 19:41:38
Привет друзья! Каждый ученик хочет определенных результатов, кто то хочет уменьшить талию на 10 сантиметров, и думает, что это уже предел мечтаний, кто то мечтает похудеть на 20 кг, и не верит, что эт......
31 08 2023 12:39:21
Редакция Bestsport.com.ua продолжает знакомить своих читателей с местами, в которых можно заниматься фитнесом.
На протяжении месяца редакция Bestsport.com.ua посещала тренажерный зал Бицепс трехкра......
30 08 2023 0:33:11
В условиях стремительного роста курса валют данная статья будет особенно актуальной для тех, кто умеет ценить свои деньги, или другими словами хочет сэкономить. Экономность (также расчётливость, береж......
29 08 2023 16:44:28
Здравствуйте, я Юлия Корюкина. 24 года. Город Красноярск.
Однажды я прочитала на сайте тренера Юрия Спасокукоцкого, что он проводит тренировки по интернету. Я решила попробовать, прислала тренеру с......
28 08 2023 4:28:11
- В какое время суток лучше пить витамины?
Ю.С.: - Некоторые витамины обладают лёгким возбуждающим действием. Например, витамин С. Кроме этого витаминами богаты фрукты, ягоды, которые не желательно е......
27 08 2023 4:36:35
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......
26 08 2023 6:39:46
На сегодняшний день креатин стоит на одном ряду с самыми популярными пищевыми добавками из всей линейки спортивного питания. Этот натуральный биологический элемент отвечает за энергетический обмен орг......
25 08 2023 10:24:40
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
24 08 2023 0:25:21
Для чего нужны, как действуют и как используются в бодибилдинге следующие добавки - креатин, бцаа, таурин, глютамин и карнитин. Можно ли совмещать их прием....
23 08 2023 15:21:28
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Метандростенолон, метандиенон ОПАСЕН для роста мышц? Информативно об анаболиках, стероидах, химии».
Разобраться в этом вопросе нам п......
22 08 2023 16:11:27
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
21 08 2023 4:36:10
«Все жалеют слабых, а зависть же нужно заработать!» Арнольд Шварценеггер.
В последнее время меня стало интересовать, какова причина негативных отзывов на положительный результат? А как вы думаете......
20 08 2023 2:53:14
Являясь фанатом тяжелых читинговых махов, которые по-настоящему взрывают плечи, и которые «позаимствовал» у знаменитых бодибилдеров, таких как Джей Катлер, Бренч Уоррен и конечно же Майк О’Херн, я не ......
19 08 2023 13:41:31
Здравствуйте, дорогие друзья!
На своем очередном интеpaктивном вебинаре я решил разобрать такую душещипательную тему как анаболические стероиды и гормоны. А если говорить более конкретно, то я реши......
18 08 2023 11:26:46
Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...
17 08 2023 1:56:59
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
16 08 2023 17:42:47
25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс".
......
15 08 2023 18:34:20
Реально ли сбросить лишние килограммы, включив в рацион данный продукт. Нужны ли дополнительные занятия спортом. Как их правильно употрeбллять....
14 08 2023 5:11:53
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
13 08 2023 18:47:31
Всем привет! И сегодня мы решили дать слово Вам, наши дорогие покупатели и лично оценить самую горячую новинку месяца - предтренировочный комплекс Crackhead. То есть отзыв пишет наш постоянный клиент,......
12 08 2023 15:34:54
Чтобы не набрать лишний жир празднуя Новый Год, я рекомендую вам две проверенные методики! Всех, кто склонен к набору лишнего веса, волнует вопрос: "Как пережить праздник, или любой другой повод поуча......
11 08 2023 12:12:11
Прежде чем мы поговорим о том, как увеличить присед, попробуем найти адекватную причину его отставания. Естественно, если от занятия к занятию вам удается добиться прогресса, то о каких-то серьезных и......
10 08 2023 21:42:53
Что входит в состав этой спортивной добавки. Какие компоненты отвечают за похудение. Для какой цели их стоит принимать и как это сделать правильно....
09 08 2023 0:15:14
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::