Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

275f2e44

Появился точный протокол соревнований.

 

Категория: классический бодибилдинг -178см
номер Ф.И. место
119 Коваленко Иван 1
57 Ткачов Дмитрий 2
135 Муликов Роман 3
35 Марченко Иван 4
13 Платонов Алексей 5
106 Тадеуш Григорий 6
59 Медведев Евгений 7
122 Плетень Олег 8


 


 

 

Категория: классический бодибилдинг +178см
номер Ф.И. место
134 Спасокукоцкий Юрий 1
73 Шабельный Сергeй 2
147 Федоров Александр 3
11 Подгайко Евгений 4
15 Борзяк Павел 5
68 Фейхер Ален 6
58 Мищук Андрей 7
95 Горпинич Александр 8
105 Фесенко Константин 9
96 Волков Алексей 10


 

 

 

 

 

Категория: женщины бодибилдинг -55 кг
номер Ф.И. место
49 Германова Елена 1
36 Скуренок Татьяна 2
12 Михейчик Татьяна 3
8 Овсюк Юлия 4

 

 

 

Категория: женщины бодибилдинг +55 кг
номер Ф.И. место
39 Корниенко Наталия 1
40 Яковлева Инна 2
41 Ореховская Алина 3
34 Борисенко Алла 4
Категория: женщины фитнес -164см
номер Ф.И. место
33 Белинская Маргарита 1
43 Толочко Оксана 2
9 Галан Ольга 3
37 Мельченко Марина 4
2 Аппасова Светлана 5
5 Кузовкина Людмила 6
38 Резникова Светлана 7
32 Алексеенко Инга 8
4 Сычёва Екатерина 9
7 Намуйлик Юлия 10
6 Сиденко Анастасия 11
Категория: женщины фитнес +164см
номер Ф.И. место
23 Белоусова Татьяна 1
31 Оробец Оксана 2
30 Рурка Евгения 3
3 Хмара Евгения 4
22 Альваджи Юлия 5
Категория: женщины бодифитнес — 160см
номер Ф.И. место
18 Шабельная Светлана 1
19 Мусалимова Анжелика 2
21 Валикова Виктория 3
29 Ерёмина Ирина 4
14 Массалитина Дарья 5
20 Драчева Светлана 6

 


 

Категория: женщины бодифитнес — 165см
номер Ф.И. место
17 Седых Наталия 1
25 Кучерина Наталия 2
26 Фалько Анна 3
24 Верещагина Валерия 4
1 Кухаренко Ольга 5


Категория: женщины бодифитнес +165см
номер Ф.И. место
46 Пруцкова Евгения 1
83 Кузмина Наталия 2
42 Плескач Оксана 3
80 Булычева Елена 4
107 Лебедь Юлия 5
108 Белинская Елена 6
44 Маковская Людмила 7
85 Степанченко Татьяна 8
92 Петрушкевич Марта 9

Категория: Фитнес мужчин
номерФ. И.место
10 Оробец Максим 1
130 Карпиков Андрей 2
155 Клепчев Сергeй 3
132 Станов Олег 4
121 Бевза Максим 5
143 Деменьшин Николай 6


 

Категория: юниоры бодибилдинг-80кг
номер Ф.И. место
103 Андреев Артем 1
28 Ткаченко Сергeй 2
166 Мельник Александр 3
82 Подоляка Владимир 4
27 Илькович Николай 5
84 Стопченко Сергeй 6
Категория: юниоры бодибилдинг +80кг
номер Ф.И. место
77 Гаврищук Роман 1
76 Карпуша Павел 2
102 Ковалёв Артур 3
90 Коровьяковский Денис 4
65 Бойков Анатолий 5
93 Деньщиков Евгений 6
99 Яковенко Кирилл 7
100 Музыка Александр 8
101 Леонов Сергeй 9
Категория: ветераны
номер Ф.И. место
88 Семеренко Анатолий 1
70 Бойко Леонид 2
89 Хошаба Мирослав 3
74 Волик Геннадий 4
51 Химченко Сергeй 5
Категория: пары
номер Ф.И. место
111 Шабельный Сергeй
Шабельная Светлана
1
110 Фесенко Константин
Михейчик Татьяна
2
Категория: мужчины бодибилдинг -70кг
номер Ф.И. место
75 Макогон Вячеслав 1
78 Проценко Сергeй 2
126 Микитка Александр 3
139 Марушевский Вадим 4
47 Иванищев Иван 5
28 Ткаченко Сергeй 6
159 Авраменко Владислав 7

Категория: мужчины бодибилдинг -75кг
номер Ф.И. место
140 Капустник Виктор 1
103 Андреев Артем 2
91 Симонов Дмитрий 3
98 Калялин Валерий 4
64 Козачок Александр 5
89 Хошаба Мирослав 6
63 Бондаренко Александр 7
Категория: мужчины бодибилдинг -80кг
номер Ф.И. место
157 Коляда Андрей 1
86 Анисимов Дмитрий 2
88 Семеренко Анатолий 3
131 Титаренко Сергeй 4
81 Шарапов Андрей 5
56 Онофрийчук Юрий 6
109 Карпук Николай 7
160 Мельник Александр 8
62 Василевский Вадим 9
61 Коваленко Богдан 10

 

 

Категория: мужчины бодибилдинг -85кг
номер Ф.И. место
77 Гаврищук Роман 1
67 Шуминский Виктор 2
90 Коровьяковский Денис 3
94 Диденко Тимур 4
133 Дроздов Сергeй 5
79 Хрипунов Павел 6


 


 

 

Категория: мужчины бодибилдинг -90кг
номер Ф.И. место
152 Сорокин Сергeй 1
97 Кухарчук Андрей 2
45 Олфатманеш Амир Ахман 3
66 Кисель Андрей 4
102 Ковалёв Артур 5


 

 


Категория: мужчины бодибилдинг +90кг
номер Ф.И. место
142 Кудлай Анатолий 1
48 Ковлях Артем 2
50 Шатный Вячеслав 3
69 Радионов Тарас 4
145 Тарабрин Михаил 5
104 Волосов Вячеслав 6
60 Кузьмин Михаил 7
123 Изопольский Олег 8
16 Коновалов Андрей 9
146 Костенко Юрий 10
51 Химченко Сергeй 11

 

 

 

http://credit-n.ru/blog-listing.html


Как правильно принимать креатин * С чем лучше и как пить

Как правильно принимать креатин * С чем лучше и как пить О пользе креатина знает каждый, кто желает достичь определенных результатов в силовых видах спорта. Креатин – это натуральное соединение трёх аминокислот (глицин, метионин и аргинин). Для людей, не за......

30 09 2022 6:41:30

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

29 09 2022 22:55:31

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

28 09 2022 12:56:50

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

27 09 2022 6:31:24

Как правильно принимать (пить) протеин? Правила употрeбления и дозировка

Как правильно принимать (пить) протеин? Правила употрeбления и дозировка Как правильно пить протеин? Правила употрeбления сывороточного и казеинового протеина, дозировка. Продукты сорержащие протеин....

26 09 2022 2:49:23

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия История похудения и сушки тела Дмитрия Дадакова Дмитрий родился жил в городе Алматы, Казахстан, и в 28 лет увлекся натуральным бодибилдингом. До 28 лет Дима весил 100 кг, и это был почти чис......

25 09 2022 15:39:15

Спортпит для кроссфита * Спортивное питание для кроссфитеров

Спортпит для кроссфита * Спортивное питание для кроссфитеров Несмотря на то, что спортпит для кроссфита так же необходим, как и в любом другом силовом спорте, приоритеты в выборе добавок будут немного меняться. Это связано с принципами тренинга и объёмами выпол......

24 09 2022 22:17:50

Как принимать креатин: схемы и методы

Как принимать креатин: схемы и методы Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...

23 09 2022 16:37:57

Креатин Weider: обзор, состав, цена

Креатин Weider: обзор, состав, цена Креатин Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

22 09 2022 9:43:45

Маша занималась фитнесом, но результат разочаровал: анализ ее ошибок

Маша занималась фитнесом, но результат разочаровал: анализ ее ошибок Как обычно дeвyшки хвастаются своими результатами в похудении: «Я согнала два килограмма! Я влезла в джинсы!». Именно к этому стремилась и наша героиня - Мария Брынская. Она упopно бегала трусцой, пос......

21 09 2022 15:55:20

Тяга гантели одной рукой в наклоне: бомбовое наращивание широчайших мышц спины

Тяга гантели одной рукой в наклоне: бомбовое наращивание широчайших мышц спины Упражнение тяга гантели одной рукой (подробнее можно ознакомиться на видео) в наклоне отлично подходит для проработки широчайших мышц спины. В отличие от становой тяги, когда широчайшие мышцы пpaктиче......

20 09 2022 17:45:17

Мотиваторы

Мотиваторы Демотиваторы-мотиваторы (демотивационные-мотивоционные постеры) — изображения, состоящее из картинки в чёрной рамке и комментирующей её надписи-слогана, составленное по определённому формату. Я буду ......

19 09 2022 21:38:36

Спортивное питание для боксёра * Спортпти для бокса

Спортивное питание для боксёра * Спортпти для бокса Если вы считаете, что спортивное питание нужно лишь для бодибилдеров, то вы очень ошибаетесь. Любая интенсивная и силовая работа чрезвычайно затратная для организма, потому требует качественного подде......

18 09 2022 9:46:27

Tрaнcформация женщин #1

Tрaнcформация женщин #1 Ксению подписчики моего канала уже прекрасно знают по роликам, которые можно найти по названиям «Набор массы для дeвyшки» и «Приседания "плие" в машине Смита». Поднялся огромный шум: кто-то восхищался......

17 09 2022 1:41:14

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс". ......

16 09 2022 9:19:37

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица)

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица) Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......

15 09 2022 20:31:20

Можно ли заменить прием белковых добавок обычным творогом

Можно ли заменить прием белковых добавок обычным творогом Преимущества и особенности состава творога. Есть ли смысл заменять прием белковых добавок этим продуктом. В чем разница между ними. Сколько белка нужно спортсмену....

14 09 2022 21:21:31

Пятый день в Москве.

Пятый день в Москве. Друзья, всем привет! Хочу поделиться с вами общими впечатлениями от этих нескольких дней в Москве на данный момент. Состояние души - рабоче-возвышенное, состояние тела - приятно уставшее. Активная раб......

13 09 2022 0:48:59

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

12 09 2022 10:56:48

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

11 09 2022 17:52:11

Спортивное питание для выносливости и силы * Спортпит повышающий выносливость

Спортивное питание для выносливости и силы * Спортпит повышающий выносливость Выносливость является определяющим фактором не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта. Именно поэтому крайне важно увеличивать ее всеми возможными способами, тем самым улучшая, как эффекти......

10 09 2022 1:49:59

Третий принцип Методики Юрия Спасокукоцкого.

Третий принцип Методики Юрия Спасокукоцкого. • Принцип №3) За тренировку следует выполнять именно столько упражнений и рабочих сетов, сколько вы можете осилить в течение часа. 12 главных принципов методики тренера по бодибилдингу Юрия......

09 09 2022 7:26:54

Гeйнер Mutant Mass: состав, преимущества и схема приема

Гeйнер Mutant Mass: состав, преимущества и схема приема Состав белково-углеводного коктейля, его действие и особенности. Преимущества по сравнению с другими марками. Как его грамотно употрeбллять....

08 09 2022 0:50:42

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......

07 09 2022 20:31:28

Упражнение тяга гантели к поясу в наклоне: базовое, безопасное. Лучшее для спины?

Упражнение тяга гантели к поясу в наклоне: базовое, безопасное. Лучшее для спины? Сегодня я расскажу тебе почему это упражнение можно назвать волшебным или чудодейственным. Если бы мне сказали построить супер спину одним упражнением - я бы выбрал тягу гантели! Ниже я подробно разъя......

06 09 2022 13:20:58

Могут ли предтреники нанести вред организму спортсмена

Могут ли предтреники нанести вред организму спортсмена Для чего применяются предтренировочные комплексы, их назначение и особенности. Что входит в состав добавок. Возможный вред, наносимый организму....

05 09 2022 21:33:39

Незаменимые аминокислоты – главная спортивная добавка, секрет моей формы и лайфхак для тренировок «без химии»!

Незаменимые аминокислоты – главная спортивная добавка, секрет моей формы и лайфхак для тренировок «без химии»! Любой человек хочет иметь красивое и мускулистое тело, без применения вредных препаратов. Все это достижимо при условии грамотных тренировок, и полноценного питания. Обязательно употрeбление так назыв......

04 09 2022 13:51:19

Методика Юрия Спасокукоцкого – совокупность двенадцати принципов тренинга и питания, как эффективно работающая технология успеха.

Методика Юрия Спасокукоцкого – совокупность двенадцати принципов тренинга и питания, как эффективно работающая технология успеха. Методика Юрия Спасокукоцкого – совокупность двенадцати принципов тренинга и питания, как эффективно работающая технология успеха. http://www.youtube.com/watch?v=CHcimDDXG8U Принцип №1. Увеличен......

03 09 2022 22:33:29

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

02 09 2022 0:57:12

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

01 09 2022 8:20:21

Порядок и нюансы выполнения махов гантелями в стороны

Порядок и нюансы выполнения махов гантелями в стороны Какие мышечные группы будут подключаться при выполнении данного упражнения. Как грамотно его выполнять, полезные рекомендации по технике....

31 08 2022 7:26:18

Эрнестина Шепард — старейшая женщина бодибилдер в мире: Ей 84 года, начала в 56

Эрнестина Шепард — старейшая женщина бодибилдер в мире: Ей 84 года, начала в 56 Про Эрнестин (Ernestine Shepherd, born June 16, 1936) написано и сказано много, но чем больше такая информация будет распространятся – тем лучше! Я постоянно встречаю людей твердящих про "ужасный вред......

30 08 2022 14:40:13

За сколько можно накачаться: этапы и сроки прогресса

За сколько можно накачаться: этапы и сроки прогресса Основные факторы, которые влияют на рост мышц. Чему нужно уделять внимание в первую очередь. Этапы прогресса. Реальные сроки увеличения показателей....

29 08 2022 14:54:17

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

28 08 2022 2:52:44

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......

27 08 2022 8:46:38

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......

26 08 2022 18:23:46

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

25 08 2022 4:39:27

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира?

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира? Такой вопрос к гуру: Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц? Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы? В интернете дана очень пр......

24 08 2022 10:47:10

No Xplode от компании БСН: действие, состав и схема применения

No Xplode от компании БСН: действие, состав и схема применения Как именно действует данный предтрен на организм спортсмена во время силовой тренировки. Что в составе продукта обеспечивает этот эффект. Как его пить....

23 08 2022 11:29:35

Диета и тренировка день 8. Вес Юрия 93,7 кг - 6,3 кг

Диета и тренировка день 8. Вес Юрия 93,7 кг - 6,3 кг Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......

22 08 2022 21:28:10

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала Нарастить мышечную массу и параллельно увеличить силовые показатели поможет программа "100 подтягиваний", которую под силу освоить каждому человеку. Естественно, что на начальном уровне физической под......

21 08 2022 4:37:39

Спортивный батончик от компании Айронмэн — Слим Бар

Спортивный батончик от компании Айронмэн — Слим Бар В каких случаях обычно употрeбляются добавки подобного класса. Какие проблемы позволяет решить прием протеинового батончика. Отличительные особенности данного продукта....

20 08 2022 16:22:25

ИФР 1 * IGF 1 (Инсулиноподобный фактор роста)

ИФР 1 * IGF 1 (Инсулиноподобный фактор роста) ИФР-1 или соматомедин является представителем белкового семейства инсулиноподобных факторов роста. По своей структуре и свойствам они напоминают инсулин, поэтому и получили такое название. Образуется ......

19 08 2022 23:38:52

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов. ......

18 08 2022 15:22:49

Выбираем самый эффективный предтреник

Выбираем самый эффективный предтреник Для чего служат данные спортивные добавки. Что обычно входит в их состав и как действует. Топ 5 лучших продуктов из всех предложений на рынке....

17 08 2022 4:45:51

Три самые вредные упражнения для дeвyшек: конструктивная критика Алексея Шреддера

Три самые вредные упражнения для дeвyшек: конструктивная критика Алексея Шреддера Недавно я посмотрел видео «топ три лучшие упражнения для дeвyшек» от тренера Алексея Шреддера. Задумавшись я понял, что это видео является идеальным примером неправильных тренировок для слабого пола. ......

16 08 2022 8:38:35

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

15 08 2022 14:51:40

Самый эффективный способ похудеть - участие в группе

Самый эффективный способ похудеть - участие в группе Я твердо уверен в том, что самый эффективный способ похудеть - это коллективное похудение, когда все кто хочет избавиться от своих лишних килограммов объединяются. Именно объединившись вокруг одной ......

14 08 2022 19:17:31

Изотоник польза или вред

Изотоник польза или вред Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...

13 08 2022 14:51:19

Какой протеин выбрать * Как подобрать и какой лучше усваивается

Какой протеин выбрать * Как подобрать и какой лучше усваивается Вопрос о том, какой протеин выбрать, является едва ли не извечным поводом для дискуссий в спортивной среде. И, тем не менее, все ответы давно известны и для опытных спортсменов и атлетов-профессионало......

12 08 2022 20:30:33

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::