Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

275f2e44

Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной «Олимпии». «Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это уже мое 10-е выступление на «Олимпии», но я не думал, что смогу победить. Я до сих пор нахожусь в шоке. Мне до сих пор не вериться. Я мечтал об этом моменте с тех пор, когда я первый раз пришел в зал. Но честно сказать, я никогда не думал, что такое может случиться» — прокомментировал чемпион.



39 летний Декстер был в превосходной форме. Это по праву заслуженная победа показала, что чемпионом могут стать не только огромные парни.

Джей Катлер был не в лучшей своей форме. Судьи сразу увидели не четкий рельеф на спине, который собственно и стал причиной поражения. Всего 7 очков проиграл Джей Декстеру. «Конечно, я чувствую небольшое огорчение, но я искренне рад за Декстера, потому как я знаю, что значит выиграть. Я знал, что он никогда не верил в то, что может победить. А победил! Это жизнь, мы что-то выигрываем, что-то проигрываем. Но он это заслужил. Он был в лучшей форме. Теперь «Олимпия» становиться все интереснее. Раньше спортсмены десятилетиями удерживали титул, и было понятно, кто будет первым. Теперь все не так. Единственное что жалко, черт побери, что меня обошли так быстро!» — сказал Джей.

Фил Хит, продемонстрировал блестящий результат. Он установил своего рода новый рекорд. Еще ни кому не удавалось стать третьим в 27 лет.

Состязание «Мистер Олимпия» 2008 показало, что атлеты находятся в превосходной форме и от победы их отделяют считанные балы. Прошла ли эра затяжных завоеваний «Олимпии», как это было с Арнольдом Шварценеггером, Ли Хейни, Дорианом Ятсом и Ронни Колменом, утверждать тяжело. Однако, с уверенностью можно сказать, что в бодибилдинг вернулась эстетика и гармония.

Распределение мест турнира «Мистер Олимпия» 2008:

1. Декстер Джексон (Dexter Jackson);
2. Джей Катлер (Jay Cutler);
3. Фил Хит (Phil Heath);
4. Денис Вульф (Dennis Wolf);
5. Тои Фримен (Toney Freeman);
6. Мэлвин Энтони (Melvin Anthony);
7. Сильвио Самуэль (Silvio Samuel);
8. Денис Джеймс (Dennis James);
9. Мое Ельмусави (Mo Elmoussawi);
10. Густаво Бадел (Gustavo Badell);
11. Дарем Чарльз (Darrem Charles);
12. Джонни Джексон (Johnnie Jackson);
13. Грэг Ричардсон (Craig Richardson);
14. Ронни Рокель (Ronny Rockel);
15. Дэвид Генри (David Henry);
16. Кевни Инглиш (Kevin English);
17. Фоуад Абиад (Fouad Abiad);
17 Сергeй Шелестов (Sergey Shelestov);
17 Лео Ингрем (Leo Ingram).

Обсудить Олимпию 2008 на форуме сайта, киевского фитнес клуба «Бицепс»

А вот что можно прочитать на сайте fittoday.ru:

В субботу вечером, когда места 17 участников Олимпии уже были известны, два человека всё еще стояли в центре Орлеанской Арены и ждали объявления результатов. Один из них (Джей Катлер) уже много раз за свою карьеру переживал этот момент, а второй (Декстер Джексон) до этого года не мог и представить, что сможет когда-нибудь оказаться на этом месте. И вот, спустя 10 лет и 47 турниров, Декстер Джексон завоевывает высший титул в бодибилдинге, победив двукратного обладателя титула Мистер Олимпия Джея Катлера.

Как сказал Джексон: «Я стоял и молился. Я не был уверен в том, что смогу выиграть. Я знал что заслуживаю победы, но не думал что смогу ее завоевать. Этот спорт всегда полон сюрпризов. Я до сих пор нахожусь в шоке. Я мечтал об этом моменте с того времени как начал заниматься бодибилдингом. Но не надеялся, что это действительно когда-нибудь случится.»

В этом сезоне это уже четвертая победа для тридцатидевятилетнего Декстора, который с возрастом становиться только лучше. Год для него начался с победы на Арнольд Классик, где он показал лучшую форму за всю карьеру. Несколько лет он был в хорошей, даже отличной форме, но не было прогресса, который он наконец продемонстрировал в нынешним году и который сделал его реальным соперником для Джея Катлера.

И хотя Джексон весил около 107 кг, что почти на 14 кг меньше веса Катлера, его идеальные пропорции и рельеф превзошли массу Джея. В итоге, Декстер победил Катлера с довольно большим отрывом в 7 очков.

Катлер рассчитывал выйти на Олимпию на уровне, которого он достиг на Олимпии 2001 года, кода понес весьма спopное поражение от Ронни Колемана. Но в пятницу, выйдя на сцену для проведения предварительного оценивания, он выглядел необъяснимо плоским и достаточно водянистым, что дало Декстору неплохие шансы побороться за корону. Катлер понимал, что над его титулом повисла реальная угроза, и срочно предпринял меры для улучшения своей формы, скинув в результате 4,5 кг прежде чем выйти на сцену в субботний вечер. Но, хотя он и выглядел значительно лучше чем в пятницу, преимущество, которое смог получить тогда Декстор было слишком велико.

Катлер признался: «Конечно я расстроен, но в то же время рад за Декстора, т.к. знаю что значит чувствовать себя победителем. Стоя рядом со мной, он даже не верил что может победить. Где-то ты выигрываешь, где-то проигрываешь. Вчера он смотрелся намного лучше меня, а сегодня преимущество было у меня. Это делает Олимпию интереснее. Многие годы подряд на ней побеждали одни и те же парни, и конечно неприятно быть парнем которого так быстро победили. Но что случилось – то случилось.»

Хотя схватка между Катлером и Джексоном и приковывала к себе основное внимание, но была не единственной интригой турнира. Вся первая восьмерка была представлена сильнейшими бодибилдерами, поэтому нынешнюю Олимпию можно смело назвать одной из самых конкурентных за последние годы. На первом плане фигурирует новичок Фил Хит.

Хит, который обошел Джексона на Арнольд Классик в марте, подошел к Олимпии уже совершенно на другом уровне и, тем самым, утвердил себя как лучшего представителя нового поколения бодибилдеров. Двадцативосьмилетний дебютант Олимпии Фил Хит сразу занял третье место, что является лучшим результатом среди новичков с 1991 года, когда двадцатидевятилетний Дориан Ятс занял второе место после Ли Хейни. Хит также одержал верх в не менее обсуждаемом противостоянии с двадцатидевятилетним Деннисом Вольфом.

Деннис Вольф, которого неоднократно упоминали как, вероятно, главного соперника Катлера, не оправдал надежд, которые на него возлагали. Хотя он и занял четвертое место, но не смог продемонстрировать ту форму и массу, с которыми он финишировал пятым в прошлом году.

Присуждение пятого места Тони Фриману было воспринято зрителями с большим негодованием. На этом турнире ему удалось достичь формы, которую он продемонстрировал на Айронмен в 2007, и которая была признана лучшей за его карьеру.

Ну а Мелвин Энтони замыкает первую шестерку уже второй год подряд.

Результаты турнира «Мистер Олимпия 2008»

1. Декстер Джексон (Dexter Jackson), США
2. Джей Катлер (Jay Cutler), США
3. Фил Хит (Phil Heath), США
4. Деннис Вольф (Dennis Wolf), Германия
5. Тони Фриман (Toney Freeman), США
6. Мелвин Энтони (Melvin Anthony), США
7. Сильвио Самуэль (Silvio Samuel), Испания
8. Деннис Джеймс (Dennis James), Германия
9. Мо Элмоуссави (Moe Elmoussawi), Новая Зеландия
10. Густаво Бадель (Gustavo Badell), США
11. Даррем Чарльз (Darrem Charles), Тринидад
12. Джонни Джексон (Johnnie Jackson), США
13. Крейг Ричардсон (Craig Richardson), США
14. Ронни Рокел (Ronny Rockel), Германия
15. Дэвид Генри (David Henry), США
16. Кевин Инглишь (Kevin English), США
17. Фоуад Абиад (Fouad Abiad), Канада
17. Сергeй Шелестов (Sergey Shelestov), Россия
17. Лео Инграм (Leo Ingram), США http://credit-n.ru/oformit-kredit-online.html


Можно ли пить кофеин перед силовыми тренировками

Можно ли пить кофеин перед силовыми тренировками Для чего пьют кофеин перед тренировкой. Полезно ли это, какой возможный вред можно нанести организму. Противопоказания к приему, чем заменить кофе....

27 05 2024 23:18:13

Константин Штребель: «Приблизительно — 20 кг чистого жира и + 5 кг мышц за 2 месяца»

Константин Штребель: «Приблизительно — 20 кг чистого жира и + 5 кг мышц за 2 месяца» "Я нахожусь в Челябинске, а Юрий в Киеве, поэтому тренировки можно было проводить только в режиме онлайн (то есть по интернету, используя программу скайп и почту). Тем не менее эффектинвость курса зан......

26 05 2024 7:58:34

Как правильно тренироваться в спортивном зале: правила и рекомендации

Как правильно тренироваться в спортивном зале: правила и рекомендации Общие рекомендации к силовым тренировкам на тренажерах. С чего следует начинать каждую тренировку. Общие принципы тренировочного процесса. Правила этикета в зале....

25 05 2024 23:44:12

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......

24 05 2024 16:39:39

Какие жиросжигающие средства можно купить в аптеке?

Какие жиросжигающие средства можно купить в аптеке? Какие жиросжигающие средства можно приобрести в аптеке. На какие виды они подразделяются, как их правильно выбирать и употрeбллять. Полезные советы....

23 05 2024 1:38:57

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....

22 05 2024 14:46:10

Глава первая: "Принципы и концепция"

Глава первая: "Принципы и концепция" Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть". Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......

21 05 2024 6:42:33

тренировка с сумкой наполненной песком.

тренировка с сумкой наполненной песком. Шоу: Фитнес упражнения и похудение Тренировка с сумкой наполненной песком. Правильное питание и тренировки в домашних условиях от Юрия Спасокукоцкого. Фитнес тренер предлагает худеть вместе за......

20 05 2024 5:49:59

Как накачать мышцы в уличных условиях

Как накачать мышцы в уличных условиях Привет всем! С вами персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Давайте вместе подумаем, на что не нужно жалеть времени? Конечно же на себя любимого. Как только пригреет теплое майское солнышко, хочетс......

19 05 2024 23:58:46

Состав и схема приема протеинового комплекса 80 плюс

Состав и схема приема протеинового комплекса 80 плюс Все преимущества и недостатки этой протеиновой добавки. Из какого вида белка она состоит, как и когда ее употрeбллять, необходимая дозировка....

18 05 2024 16:39:30

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

17 05 2024 10:31:21

Наглядный пример тренировки по интернету со мной. Ваша программа и диета прямо из Skype !

Наглядный пример тренировки по интернету со мной. Ваша программа и диета прямо из Skype ! Это видео снято для особой "сладкой" дeвoчки Катёны. Особая она потому, что у неё много лет уже сахарный диабет. Ей очень хочется шикарно выглядеть на пляже, и поэтому она решила заниматься со мной ......

16 05 2024 21:25:14

Как набрать массу с помощью шоу От Скелета до Атлета или успех эктоморфа

Как набрать массу с помощью шоу От Скелета до Атлета или успех эктоморфа   Здравствуйте, дорогие друзья! Ну вот можно праздновать небольшой юбилей - ровно год как под моим чутким руководством тренируется Леонид. За это время мой подопечный смог набрать 9 килограммов мы......

15 05 2024 18:11:15

Какие упражнения подойдут для накачки рук

Какие упражнения подойдут для накачки рук Мечтаете накачать мышцы рук без затрат на спортивный зал и личного тренера? Это достаточно просто, если проявить терпение и настойчивость! Сделать это можно будет на брусьях или турнике, анализируя ви......

14 05 2024 10:18:50

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Как проводить семиточечный тест на содержание жира?

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Как проводить семиточечный тест на содержание жира? - Как проводить семиточечный тест на содержание жира? Ю.С.: - Существует формула с помощью, которой можно приблизительно свой процент жира в организме. Удобнее проводить подсчёт с помощью специально......

13 05 2024 21:16:46

Сергeй Ярмак — сертифицированный персональный тренер ВИП-класса

Сергeй Ярмак — сертифицированный персональный тренер ВИП-класса Индивидуальный тренер и реабилитолог Сергeй Ярмак. Прошел курсы Юрия Спасокукоцкого по подготовке квалифицированных тренеров. Благодаря своим специальным навыкам и знаниям он может гарантировать сво......

12 05 2024 19:49:29

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

11 05 2024 0:42:55

Протеин для набора мышечной массы: какой лучше, рейтинг 2017

Протеин для набора мышечной массы: какой лучше, рейтинг 2017 Какой лучше протеин для набора мышечной массы, рейтинг ТОП 5 протеинов 2017 года, лучшим считается сывороточный изолят протеина, но есть плюсы и у других видов....

10 05 2024 12:38:59

Все об аминокислотах и их воздействии на организм

Все об аминокислотах и их воздействии на организм Что такое аминокислоты? Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......

09 05 2024 23:38:21

Упражнения для мышц живота. Как накачать косые мышцы пресса боковыми скручиваниями сидя в тренажере для межреберных и косых мышц пресса

Упражнения для мышц живота. Как накачать косые мышцы пресса боковыми скручиваниями сидя в тренажере для межреберных и косых мышц пресса Это несложное упражнение прекрасно проpaбатывает косые и межреберные мышцы. Упражнение выполняется с достаточно большой нагрузкой (вес корпуса атлета), поэтому применение дополнительного веса рекоменд......

08 05 2024 22:33:16

Зачем нужны диета и тренировки, если жизнь одна и нужно прожить ее в кайф?

Зачем нужны диета и тренировки, если жизнь одна и нужно прожить ее в кайф? Эта тема весьма интересная и многогранная! У меня возникло желание сегодня развить ее «не на шутку». Сам я не считаю, что «жизнь одна», но именно в этой статье мы будем рассматривать одну человеческую......

07 05 2024 10:38:16

Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого

Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого   На данном видео отзывы многократного Чемпиона Мира по пауэрлифтингу Дмитрия Соловьёва и 4-х кратного Чемпиона Мира по силовому экстриму (с......

06 05 2024 17:30:45

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

05 05 2024 14:32:33

Креатин — как принимать до или после тренировки

Креатин — как принимать до или после тренировки Особенности приема креатина до и после тренировки, а также преимущества использования добавки....

04 05 2024 18:18:12

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......

03 05 2024 5:18:28

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители" Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......

02 05 2024 6:29:31

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......

01 05 2024 16:52:35

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

30 04 2024 11:53:17

Жим ногами. Упражнение для ног и ягoдиц.

Жим ногами. Упражнение для ног и ягoдиц. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Жим ногами. Упражнение для ног и ягoдиц. Программа." Телосложение - размеры, формы, пропорции и ос......

29 04 2024 12:56:29

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......

28 04 2024 12:39:10

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

27 04 2024 5:35:59

Q10 LEQUID

Q10 LEQUID КАТЕГОРИЯ:ЗДОРОВЬЕ СЕРИЯ: life Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: Н......

26 04 2024 19:46:54

Правда о протеиновых коктейлях. Польза и вред протеина

Правда о протеиновых коктейлях. Польза и вред протеина Спортивное питание стало неотъемлемой частью современного спорта, а в некоторых его видах оно получило статус краеугольного камня. Например, это произошло в бодибилдинге, где у большинства атлетов ес......

25 04 2024 9:24:15

Для чего нужен гeйнер в спорте и как он влияет на организм?

Для чего нужен гeйнер в спорте и как он влияет на организм? Для чего и кому нужен спортивный препарат гeйнер, состав и влияние средства на организм. Красивая фигура за несколько месяцев: наращиваем мышечную массу и набираем вес....

24 04 2024 21:29:38

Быстрое похудение VS медленное: плюсы и минусы

Быстрое похудение VS медленное: плюсы и минусы Я постоянно показываю учеников (в том числе и дeвyшек), которые показывают молниеносное снижение массы тела с последующим удержанием результата вплоть до периода в 5 лет (как в случае с той же Ольгой ......

23 04 2024 1:19:53

Рассчитать порцию гeйнера на день

Рассчитать порцию гeйнера на день Калькулятор поможет рассчитать порцию гeйнера в зависимости от его вида. Вам также нужно знать свой нынешний калораж....

22 04 2024 4:25:48

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс.

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс. Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча. Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......

21 04 2024 1:29:38

Жим гантели из-за головы: работающий метод для развития красивой мускулатуры рук

Жим гантели из-за головы: работающий метод для развития красивой мускулатуры рук Красивые накачанные руки — это реально, главное правильно подобрать упражнения и следовать программе тренировок, соблюдая специальный режим питания. Объем рук по большей мере создают трицепс и бицепс.......

20 04 2024 12:54:10

Как накачать трицепсы разгибаниями одной руки обратным хватом

Как накачать трицепсы разгибаниями одной руки обратным хватом Это упражнение очень хорошо прорабатывает весь трицепс, особенно его латеральную головку. Упражнение полезно при необходимости изолирующего тренинга трицепса, а также в целях поддержания тонуса мышц.......

19 04 2024 16:33:31

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

18 04 2024 0:27:25

Качаем средние пучки дельтовидных мышц тягой изогнутой штанги стоя к подбородку широким хватом

Качаем средние пучки дельтовидных мышц тягой изогнутой штанги стоя к подбородку широким хватом При выполнении тяг стоя к подбородку с прямым грифом многие тренирующиеся жалуются на дискомфорт в предплечьях и запястьях. В этом случае правильнее выполнять тягу используя изогнутый гриф. Работая бо......

17 04 2024 14:10:41

Как накачать трицепс: лучшие упражнения

Как накачать трицепс: лучшие упражнения Как накачать трицепс в домашних условиях и в тренажерном зале, лучшие упражнения на трицепс на блоке, с гантелями и со штангой....

16 04 2024 4:22:53

Грамотная схема применения L-carnitine для похудения

Грамотная схема применения L-carnitine для похудения Что собой представляет данная добавка. Как она работает в качестве жиросжигателя. В какой дозировке и в какое время нужно ее употрeбллять. Нюансы приема....

15 04 2024 5:58:33

Бинты для приседа — наращивайте мышечную массу безопасно

Бинты для приседа — наращивайте мышечную массу безопасно Бинты для приседа имеют одну основную функцию — они предназначены для защиты суставов от травматизма. Но не все знают о том, что, помимо этого, бинты для коленей помогают выполнять приседы с солидными......

14 04 2024 12:33:20

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

13 04 2024 8:16:24

Шестой принцип Методики Юрия Спасокукоцкого.

Шестой принцип Методики Юрия Спасокукоцкого. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. принцип 6 Как качать мышцы". Накачать мышцы. Как правильно качать пресс? 12 главны......

12 04 2024 23:58:55

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер.

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер. Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......

11 04 2024 8:17:27

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

10 04 2024 10:44:23

Как накачать широчайшие мышцы спины тягой одной рукой лежа на животе на наклонной скамье

Как накачать широчайшие мышцы спины тягой одной рукой лежа на животе на наклонной скамье Упражнение позволяет качественно проработать широчайшие мышцы спины. Данная техника интересна тем, что позволяет тренировать мышцы спины совершенно без риска для позвоночника. Движение проpaбатывает н......

09 04 2024 0:59:29

Совет дня от Вашего тренера: "Разгибания рук у блока с большим рабочим весом"

Совет дня от Вашего тренера: "Разгибания рук у блока с большим рабочим весом" Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают со значительным весом отягощения, полностью отказываются от разгибаний рук у блока. Причина тому до-вольн......

08 04 2024 11:12:23

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::