Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я старался побольше позировать в номере, так как по мнению ведущих атлетов, это здорово увеличивает «глубину» мышц.
Слева от меня на фото выше, вы можете увидеть спортсмена из Норвегии. Когда судьи видят на подиуме множество хорошо подготовленных спортсменов в хорошей форме, тут нужно как уметь выделиться из толпы! Вот парень, выделился так уже выделился: рост 2 метра и 6 сантиметров, вес 112 килограммов, в результате он попал в финал, хотя и не обладал выдающейся сепарацией мышц.
Еще меня позабавила ситуация, когда ко мне подошел в столовой для диетического питания атлетов парень, который прошел в финал (а я уже знал не прошел в шестерку финалистов), и попросил его научить делать такое качество как у меня. Я сказал, что по логике это мне надо спрашивать у него советов, а он настаивал на том, что не слепой и видит что у меня качество на порядок выше.
Мне и другим участникам, понравилась комaнда России, действительно много великолепных спортсменов!
НО:
Всегда ли судьи объективны и беспристрастны? Кто может сказать точно?
Мне, например, судейство категории «классический бодибилдинг» не было понятным до конца. Первые места явно отдавались бодибилдерам, которые пришли в «классику» явно рассчитывая ужать свою массу и втиснувшись в категорию рельефных и эстетичных атлетов давить их глубиной мышц и массой.
Пролагаю что сеть «Макдоналдс» мог бы заработать миллионы на рекламе, снимая бодибилдеров которые изволят там откушать после 3 месяцев «безуглеводки» и нескольких дней почти полного голода и обезвоживания.
Запах, вкус и вообще восприятие пищи после таких издевательств над своим организмом непередаваемы и невыразимы словами!
Наш Украинский атлет Дмитрий Анисимов вполне реально «тянул» на 1 место.
Его форма была, очевидно, жестче и сепарация лучше, это все же чемпионат Европы, и качество не могло не учитываться! Поэтому его серебро лично я считаю спopным, хотя и не отрицаю своей личной дружеской симпатии к данному спортсмену, поэтому высказываю субъективное мнение.
Слободенюка лично я неформально также считаю первым в категории. Его кстати представили как «Слободянина», но он и бровью не повел.
Я конечно могу ошибаться но явно создавалось ощущение что российских спортсменов чересчур уже рьяно и демонстративно «тянут» и поддерживают, понятно что хорошая комaнда и должна тянуть и поддерживать своих, только вот как определить меру и золотую середину чтобы поддержка не превратилась в управление процессом и перестановку мест?
Однако на 100 процентов я ничего не утверждаю так как сам не судья, но имею право высказать свое и своей жены субъективное мнение, россияне были, бесспopно сильными, их комaнду все хвалили, но просто в любой спopной ситуации в Баку автоматом первым ставили атлета из России.
А где же соревновательный интерес?
Было правда одно исключение из правил, когда 1 спортсмен настолько выше по уровню другого что его засудить просто нереально.
Опытный культурист Роман Плачинта конечно всех порвал в своей категории «классический бодибилдинг свыше 178 сантиметров», но мощнейший швейцарец (телосложением также скорее соответствующий культуризму) сделал его в абсолютке по классическому бодибилдингу, без особых проблем, слишком он уже был хорош и мощен! «Тянуть» было просто бесполезно!
В зале я делал фотографии, сидя рядом со Светланой Делиевой. Она в это время комментировала для меня форму спортсменов, которые выходили на подиум. В результате я с удивлением убедился, что Светлана таки неплохой эксперт в данной области, и я однозначно уступаю ей в уровне квалификации оценки пропорций и качества участников. Вот такие вот неожиданные качества могут скрываться в хрупкой женщине, а я даже и не предполагал, что она находится на таком профессиональном уровне!
На фото ниже: обладатель четвертого места Сергeй Сорокин
На фото ниже: серебрянный призер чемпионата Дмитрий Салик
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Дружеские дуэли, с выполнением упражнения со средним весом на максимальное количество повторений, позволяют побить свои личные силовые рекорды и повысит......
02 12 2023 18:28:47
4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу.
Видеоролик - Чемпионат Украины по натуральному пауэрлиф......
01 12 2023 16:59:25
Если вы не будете есть после 18:00 это приведет к последствиям, которые на первый взгляд очень привлекательны: масса вашего тела на весах резко упадет до завтpaка. У вас будет 16 часов голодания, и эт......
30 11 2023 7:19:43
Хотите узнать больше о правильном питании для фитнеса и спорта? Курица, мясо, рыба и овощи гриль – полезно это или вредно для любителей бодибилдинга и просто ЗОЖ? Давайте выясним это! Будем общаться и......
29 11 2023 19:38:38
фітнесу та жіночого бодібілдінгу, фітнесу, бодіфітнесу та серед змішаних пар
1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я.
• подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі;
• підвищення рівня майстерності ......
28 11 2023 20:49:51
Это упражнение по сути и является главным секретом накачки огромных дельт от Юрия Спасокукоцкого. Начинающие ошибочно считают, что разводки должны выполняться идеально четко и плавно. В первые месяцы ......
27 11 2023 12:54:17
Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
26 11 2023 9:47:35
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......
25 11 2023 19:26:11
Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......
24 11 2023 0:46:46
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
23 11 2023 12:44:35
Такой вопрос к гуру:
Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц?
Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы?
В интернете дана очень пр......
22 11 2023 16:45:55
Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......
21 11 2023 21:15:10
BCAA Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
20 11 2023 19:26:48
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
19 11 2023 2:51:35
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
18 11 2023 4:47:22
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу двух гантелей к поясу в наклоне, с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантелей, это упражне......
17 11 2023 4:47:54
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
16 11 2023 7:25:45
Уникальная методика, тренировка бицепсов бедра: подъемы корпуса за счет бицепсов бедер. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику редкого упражнения. Данная техника интересна прежде......
15 11 2023 20:21:12
Выложил в своей "секретной качалке" новое платное видео, закрытое для всех - "Комплекс упражнений для дома"
А чтобы попасть в "качалку", нужна лишь бесплатная регистрация на сайте www.biceps.ua и на......
14 11 2023 10:14:20
Стаж занятий с железом у Леонида семь лет, рост составляет 187 сантиметров, вес 78 килограммов. Все это время от тренировок он получал не совсем хорошие результаты. С методикой Юрия Спасокукоцкого Лео......
13 11 2023 19:10:35
Как именно гуарана действует на организм, ее назначение и получаемый эффект. Польза и вред от ее приема. Существующие противопоказания, дозировка....
12 11 2023 1:52:38
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Большинство бодибилдеров и фитнесистов преувеличивают значение спортивного питания. Возьмем конкретно креатин. Креатин не может быть одинаково эффе......
11 11 2023 11:29:11
Что собой представляет данная спортивная добавка. Для каких целей ее обычно употрeбляют. Как правильно ее принимать при наборе массы и похудении. Расчет дозировки....
10 11 2023 15:48:47
Что входит в понятие белка. Что кроме белка может содержать протеин, его основные функции. Как с ними связаны аминокислоты. Определение креатина....
09 11 2023 9:59:34
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Наивные парни, без устали бомбят свои бицепсы, в надежде раскачать огромные ручищи. Пора раскрыть глаза и посмотреть на вещи реально. Одного грамотного......
08 11 2023 19:39:42
Как выбрать шейкер? Какие существуют шейкеры, их различия, плюсы и минусы....
07 11 2023 23:24:33
Вы наверное много слышали о LGD-4033, но не до конца понимаете, что это такое и зачем это нужно. Прежде чем окунуться в мир селективных модуляторов андрогенных рецепторов, необходимо подробно разобрат......
06 11 2023 1:54:10
Преимущества и недостатки протеиновой добавки Матрикс 5.0. Из чего он состоит и чем отличается от других протеинов. Как и когда его лучше употрeбллять....
05 11 2023 17:54:12
Так получилось, что мне как тренеру, работающему в фитнес клубе пришлось насмотреться на мучения и неудачные попытки дeвyшек заполучить тело своей мечты. Я видел конечно и случаи удивительной трaнcфор......
04 11 2023 3:18:47
Каковы функции белка в организме. Почему он так необходим при занятиях с железом. Какова норма потрeбления для обычных людей и спортсменов....
03 11 2023 9:17:22
Читмил (cheat meal) – достаточно востребованное явление среди спортсменов-любителей и профессиональных атлетов, вынужденных периодически изнурять себя белковыми и безуглеводными диетами для сушки подк......
02 11 2023 15:28:23
Эффектные кубики на животе – это предмет мечтаний любого мужчины. Проблема в том, что именно с живота лишние сантиметры убрать сложнее всего. Здесь мало будет одних тренировок для пресса. Эффект даст ......
01 11 2023 17:43:43
Долгое время инсулин рассматривался только с точки медицины, как гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, современные научные исследования раскрыли неимоверный анаболический......
31 10 2023 8:51:11
Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суста......
30 10 2023 8:25:48
Если вы хотите эффективно тренироваться только в домашних условиях, нужно взвесить все за и против. Есть ли у вас напарник для тренировок дома? Зачастую на тренировке страховку оказывает муж или жена.......
29 10 2023 3:38:57
Когда я пришёл в клуб МД-ФИТ и познакомился с Екатериной Вовненко, она отнеслась ко мне настороженно. Как Чемпионка с более 10 летним стажем тренировок, она восприняла как вызов, что появился в......
28 10 2023 3:15:34
Роль белка в питании человека. Почему он так важен для беременных. Чем может грозить его нехватка в организме будущих мам. Возможные проблемы при приеме....
27 10 2023 19:18:44
Как правильно комбинировать глютамин и другие аминокислоты. Чему поспособствует совместный прием данного препарата с другими спортивными добавками....
26 10 2023 16:53:58
К сушке ног, как мужчинам, так и дeвyшкам стоит переходить только после усердных регулярных занятий в спортзале, направленных на наращивание мышечной массы. Следует понимать, что сушка — это не диет......
25 10 2023 20:41:20
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
24 10 2023 15:21:32
Друзья, я посмотрел фильм, но хотелось бы начать с предыстории. «Пятьдесят оттенков серого» («Fifty Shades of Grey») — эpoтический роман британской писательницы Эрики Леонард Джеймс, изданный в 2011 ......
23 10 2023 10:59:34
Программа сушки тела на рельеф для мужчин и для женщин имеет значительные отличия от программы во время набора мышечной массы. Рельеф в бодибилдинге — результат тяжелого труда, правильного питания и р......
22 10 2023 12:10:25
- Какие упражнения выполнять для укрепления спины? Ю.С.: - Если вы хотите накачать широкую спину, вам подойдут подтягивания различными хватами. Для укрепления поясницы, наклоны со штангой «доброе утро......
21 10 2023 8:12:55
Как понять, что можно начинать процесс сушки. Чем она отличается от обычного похудения. Основные правила и принципы. Полезные рекомендации....
20 10 2023 8:33:18
Привет подписчики! Сегодня поговорим о приседаниях. В этом видео я вам расскажу о полезности это упражнения, технике выполнения приседаний для мужчин и женщин.
Приседания классика - мужчине
Осно......
19 10 2023 8:56:21
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
18 10 2023 13:19:45
Мультивитамины Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
17 10 2023 6:59:13
Здесь я отвечу на самые частые женские вопросы по поводу занятий с отягощением, развею кое-какие мифы и заблуждения. Милые дeвyшки и женщины, прочтите это и ваши сомнения развеятся ;-)
"Считаю, что ж......
16 10 2023 13:34:40
Складка лежа на спине – одно из немногих упражнений позволяющих проработать мышцы пресса и не требующие при этом никаких тренажеров. Вы можете выполнять его, как и в тренажерном зале, так и дома, лежа......
15 10 2023 3:44:33
Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя).
Однако есть и некоторые отличия:
1. Жим ногами в наклонном тр......
14 10 2023 10:35:27
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Спортивное питание для лыжников и гонщиков * Спортпит