Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выделить для взвешивания отдельный вечер было разумным, поскольку для того чтобы распределить по категориям более сотни человек, ушло порядка четырех часов.
Взвешивание проходило в гостинице Крым, где и разместились большинство атлетов и судей. На следующий день, без лишней волокиты, в Доме Офицеров Флота начался полуфинал.
Номинация «женский бодифитнесс» появилась на подиуме первой. Выступление прошло достаточно стандартно, правда, взорвался один из вертикальных софитов, обсыпав дeвyшек на сцене потоком блестящих искр, однако участницы, словно этого и не заметили. В целом же угадывалась тенденция предпочтения судьями более атлетичных и рельефных участниц.
В номинации женский фитнес свыше 164 см. Назаренко Наталья зрелищно выступила с номером выдержанным в стиле певицы Русланы, под композицию «Дикие танцы».
Трудно забыть это агрессивно — ceкcуальное зрелище, усиленное элементами кожи и меха в костюме спортсменки.
Следует отметить яркое выступление спортсменов в номинации мужской фитнес.
Максим Оробец вышел на подиум одетый в стиле героя Нео из кинотрилогии “Матрица”: черный плащ, черные очки, итд. Затем он начал показывать такие яркие трюки и движения что Нео оставалось только позавидовать.
Хотя Максим и не попал в число призеров, приз зрительских симпатий он себе обеспечил.
Остальные участники также блеснули высоким уровнем творческой мысли:
Карпиков Андрей явился в образе шаловливой дeвoчки, одетый соответствующим образом в парике с «хвостиками» и короткой юбке.
Нафтенко Иван изобразил из себя акробатичного алкоголика, этакого «пьяного мастера».
Зык Сергeй вошел в роль уникального старого еврея, страдающего от радикулита и периодически исполняющего фляки и сальто.
Интересно, что в предидущем Кубке Украины, по фитнесу выступил только один участник, – Андрей Карпиков, а на этот раз данная категория была многочисленной.
Впервые в истории, на кубке Украины присутствовала номинация “мужской бодифитнес”.
Таким образом рельефные и мускулистые, но недостаточно массивные и гипертрофированные для современного бодибилдинга атлеты отныне смогут найти себя в спорте. Лично я не планировал принимать участие в кубке Украины исключительно по той причине что посчитал свой рельеф конкурентоспособным, но ощутил нехватку мышечной массы. Но когда был заявлен такой перспективный вид спорта как “мужской бодифитнгес”, сразу возник интерес, и появилась цель, — достойное участие.
В мужском бодифитнесе в настоящее время существует три категории, я подходил для третьей категории. Это категория свыше 178 см, и максимальный вес тела = росту в см–100+6. Пример: если спортсмен ростом 180 см, он должен весить максимум 86 кг.
Будем надеятся, что так же как и в случае с мужским фитнесом, мы сможем увидеть многочисленную категорию “мужской бодифитнес” на Кубке Украины в следующем году.
В категории «мужской бодибилдинг до 75 килограмм» Лавров Олег из Севастополя, продемонстрировал невероятную пластику и гибкость, исполнив лунную походку Майкла Джексона под его же музыку, все это перемежалась со шпагатами и невероятной подвижностью позирующего (я бы даже сказал – вертлявостью).
Что ж, на подиуме все спортсмены имеют относительную свободу самовыражения в произвольной программе.
Выступавший «до 80 килограммов» Гесь Сергeй, на мой вгляд интересен именно своей скромностью. Этот простой и молчаливый паренек, тихонько выходит на сцену, непритязательно позирует, и спокойненько, без лишних движений и «понтов» уходит за кулисы… А потом окзываеться что среди своих конкурентов по категории, он таки самый лучший!
Борьба в сложной категории до 87 кг преподнесла зрителей немало неожиданных сюрпризов. Влад Новицкий, чемпион Украины занял на этот раз лишь четвертое место.
Сказалась неделя, проведенная в больнице незадолго до соревнований. Да и противники стали сильнее. Если с Кухарчуком Андреем еще были шансы посостязаться, Александр Бойченко и Александр Слободенюк своей мощной формой просто “давили”.
В свою очередь неожиданным было поражение Бойченко его противником, который в свою очередь уступил Саше первое место на чемпионате Киева, и логически не имел особых шансов. Очевидно одна неделя между чемпионатом города и страны может многое изменить.
«До 95» инициативу быстро перехватил Анатолий Кудлай, он позировал с видом человека уверенного в своей победе, во время вольного раунда естественно отправился погулять по зрительному залу, общаясь с публикой так сказать «вплотную».
Уверенность его не подвела, наверное, судьи поняли — раз парень так красиво работает на публику, ему самое место в победителях.
Ну, не будем перегибать палку, в этой категории качество мышц действительно было на порядок выше у Анатолия, точно так же как и техника позирования. Единственное субъективное «но», его не совсем понятная концепция демонстрации позы «двойной бицепс спереди».
Категория свыше 95 килограмм, на мой взгляд, была ориентирована в гораздо большей степени «на массу», чем «на рельеф». Вполне понятная тенденция, крайне тяжело набрать вес и стать при этом «суше». Но ведь хотелось увидеть именно крупных и рельефных монстров, но это желание оказалось невыполненным до конца.
Зато масса действительно впечатлила! Артеменко Александр передвигался по сцене как огромный медведь, переодически поднимая вверх руки и потрясая зрителей своими нечеловеческими шарами бицепсов.
Прошу отметить что приведенный ниже протокол, составлялся мною так сказать в полевых условиях (во время собственого выступления на кубке Украины и во время телефонной беседы с ув. Игорем Делиевым), так как ксерокопия официального протокола в редакцию так и не попала, посему прошу извинить за возможные погрешности.
Женский бодифитнес до 158 см
1 Задорожная Екатерина г. Одесса
2 Вайда Ирина г. Киев
3 Корчагина Ольга ——
Женский бодифитнес до 164 см
1 Домрачева Ирина г. Семфирополь
2 Черниевская Ольга г. Киев
3 Мунтян Ольга г. Одесса
Женский бодифитнесс свыше 164 см
1 Романова Виктория г. Киев
2 Бойко Светлана г. Запорожье
3 Ветрова Марина ——
Женский бодибилдинг до 52 килограмм
1 Ахиджанова Мария г. Киев
2 Шабельная Светлана г. Днепропетровск
3 Рожум Татьяна г. Днепропетровск
Женский бодибилдинг до 57 килограмм
1 Димковская Наталья г. Одесса
2 Мостовая Жанна г. Одесса
Женский бодибилдинг свыше 57 килограмм
1 Рожова Алиса г. Днепропетровск
2 Ефимчук Валентина г. Донецк
Мужской бодифитнес
1 Спасокукоцкий Юрий г. Киев
2 Нищенко Михаил г. Севастополь
Мужской фитнес
1 Карпиков Андрей г. Донецк
2 Нафтенко Иван г. Донецк
3 Зык Сергeй г.Киев
Женский фитнес до 164 сантиметров
1 Савицкая Татьяна
2 Лубак Елена ровно
3 Колесникова Ольга (Киев)
Фитнес свыше 164 сантиметров
1 Назаренко Наталья г. Киев
2 Булычева Елена г. Запорожье
3 Пруцкова Евгения г. Киев
Мужчины бодибилдинг категория до 70 килограмм
1 Калуплин Г. г.Одесса
2 Смена Юрий г. Днепропетровск
3 Поламарчук Ф
Мужчины бодибилдинг категория до 75 килограмм
1 Шептуля Константин
2 Симонов Дмитрий
3 Черненко А.
Мужчины бодибилдинг категория до 80 килограммов
1 Гесь Сергeй
2 ————————
3 Шарапов Владимир
Мужчины бодибилдинг категория до 87 килограммов
1 Александр Слободенюк г Одесса
2 Александр Бойченко г Киев
3 Кухарчук Андрей г Львов
Мужчины бодибилдинг категория до 95 килограммов
1 Анатолий Кудлай г. Днепропетровск
2 Ковалев Юрий г. Донецк
3 Обревко Андрей г. Винница
Мужчины бодибилдинг категория свыше 95 килограммов
1 Артеменко Александр г. Киев
2 Хутренкоа Сергeй г. Киев
3 Гонтарь Алексей г. Одесса http://credit-n.ru/offers-zaim/viva-dengi-credit.html
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка на рельеф. Работа над качеством и объемом мышц. Проработка всех групп мышц. Сушка».
Многие мечтают иметь невероятные об......
27 09 2023 13:16:11
Этот вопрос мне задают ученики уже много лет, поэтому я решил посвятить ему короткую статью. Мои советы могут отличаться, в зависимости от того мы говорим про начинающих учеников, или про опытных.
......
26 09 2023 0:17:17
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
25 09 2023 14:19:35
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
24 09 2023 16:59:19
Предвижу под статьей множество возмущенных комментариев в защиту каждого из этих упражнений. Уверен для бомбометания нет оснований! Мы будем говорить в каких конкретно условиях эти упражнения приносят......
23 09 2023 18:56:42
Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......
22 09 2023 20:13:13
Протеин Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
21 09 2023 17:14:56
Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля « Киевский», по адресу улица Госпитальная №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации Бодибилдинга и Фитнеса ( К Ф Б Ф) Олегом ......
20 09 2023 11:49:15
Спортивное, здоровое тело это просто! Причем что для мужчины, что для дeвyшки! Мой методический план который может привести Вас к цели уже за 1-2 года предельно прост:
1. Тренируйтесь с отягощени......
19 09 2023 23:25:15
- Как укрепить связки и суставы?
Ю.С.: - Для укрепления плечевых суставов нужно выполнять упражнения для мышц ротаторов, манжеты плеча. Для поясничного отдела необходимо выполнение гиперэкстензии, н......
18 09 2023 6:47:24
Что собой представляет данная спортивная добавка. Кому необходим ее прием. Как она работает, какого эффекта можно ожидать от применения....
17 09 2023 6:26:30
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......
16 09 2023 6:23:17
Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для рук для дома и для зала. Супер трицепс!»
Видеографы Максим и Ксения Штанге UNO DE MARZO Production.
На данном ......
15 09 2023 6:18:57
С популяризацией фитнеса эволюция женской фигуры вышла на свой исторический пик, потому сегодня очень сложно найти дeвyшек, которые избегают физической нагрузки. Более того, если ранее женщины боялись......
14 09 2023 8:28:16
Сколько хранится данный продукт в запечатанном и открытом виде. Стоит ли принимать их после истечения срока годности. Какие могут быть последствия приема....
13 09 2023 6:45:24
Креатин, также как и протеин, неспроста вошёл в число наиболее популярных спортивных добавок для бодибилдеров и представителей других (прежде всего силовых) видов спорта. Ведь в условиях регулярных фи......
12 09 2023 0:34:37
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......
11 09 2023 15:18:22
КАТЕГОРИЯ:ЗДОРОВЬЕ
СЕРИЯ: life
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
Н......
10 09 2023 11:26:39
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лжеЮрия Спасокукоцкого". ЛжеЮрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
09 09 2023 18:10:10
Использование пептидов в спорте набирает невероятную популярность. На фоне анаболических стероидов, препараты с пептидными связями обладают целым рядом преимуществ:
большая часть сертифицирован......
08 09 2023 8:17:16
Спортпит Optimum Nutrition серия Gold Standart: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 09 2023 9:12:47
Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......
06 09 2023 7:52:47
Даже несмотря на то, что о спортивном питании известно очень многое, далеко не все атлеты могут извлекать из него максимальную выгоду, особенно, если это касается наращивания мышечной массы. Также не ......
05 09 2023 3:32:34
Батончики для похудения в спорте. Особенности приема, эффект, польза, выбор, состав и рецепты батончиков...
04 09 2023 13:31:47
Подъемы корпуса, сидя у нижнего блока – упражнение для мышц брюшного пресса. За счет согнутых ног предлагаемая ниже техника позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним плюсом является мягкое возд......
03 09 2023 12:11:41
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
02 09 2023 11:54:37
Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор к......
01 09 2023 3:29:49
Одна из моих самых привлекательных и обаятельных учениц участвовала в эфире в субботу в 20:00. Она рассказала как смогла набрать качественный вес, накачать бёдра и ягoдицы. Ксения также пояснит как у......
31 08 2023 1:41:45
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
30 08 2023 19:44:45
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
29 08 2023 21:40:53
Существует ли аллергия на углеводно-белковые добавки. Что бывает от их передозировки. Какие побочные эффекты встречаются. Как не нарваться на подделку....
28 08 2023 9:45:56
Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......
27 08 2023 22:13:21
Хоть и невероятно, но очевидно: некоторые люди делают фантастические преображения, убирая десятки килограммов массы тела буквально за считанные недели!
Это вызывает агрессию у потрясенных наблюдателе......
26 08 2023 6:42:12
Как вы знаете худенькие барышни нравятся далеко не всем. Например, ваш покорный слуга не может смотреть без боли на дeвyшек весом 40-45 кг, а некоторые фитоняшки выглядят просто отлично при массе тела......
25 08 2023 6:18:36
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
24 08 2023 1:38:30
Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......
23 08 2023 4:49:35
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк." Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк.......
22 08 2023 17:57:50
Некоторые тренеры по фитнесу утверждают, что пресс нужно тренировать в обязательном порядке, ведь откуда он возьмется у вас на животе, если вы его никогда не тренировали? Их аргументы довольно примити......
21 08 2023 1:50:11
Считается, что данное упражнение способствует увеличению пика бицепса. С большим весом данное упражнение может быть травмоопасно. Плюс упражнения: многим спортсменам это упражнение подходит в случае б......
20 08 2023 13:47:54
Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире
00:10 Показываю как у меня сечется бицуха даже в темноте. Жирный бицепс не считается бицепсом!
01:05 Тренируетесь или нет, НО - Не забудьте пр......
19 08 2023 2:42:18
Стандарт женской красоты может отличаться... одной девушке понравится одно тело, другой другое, а мужчине вообще третий вариант!
Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело ей придет......
18 08 2023 22:19:19
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
17 08 2023 11:43:51
Сывороточный протеин – это спортивная пищевая добавка, которая восполняет недостаток белка в ежедневном рационе питания.
Состав обогащён аминокислотами и полезными веществами, которые помогут набрать......
16 08 2023 20:16:23
7 лучших упражнений для увеличения бедер в ширину. Расширить узкие бедра можно накачав их мышечную массу, увеличить объем бедер можно в домашних условиях....
15 08 2023 1:30:12
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
14 08 2023 12:39:53
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня у нас очень интересная тема, с которой сталкивался любой человек, который посещал или посещает тренажерный зал. Сегодня речь пойдет о таком упражнении как присед......
13 08 2023 4:34:26
Это упражнение считается чуть ли не единственным правильным и эффективным движением для тренировки прямой мышцы живота (мышцы передней стенки брюшного пресса). Полагаю, этот миф родился исключительно ......
12 08 2023 4:52:28
Я уже снимал неоднократно видео на тему как накачать бицепс, в одном из последних роликов я показывал даже как это сделать в домашних условиях, при минимуме спортивного инвентаря.
А на этот раз д......
11 08 2023 16:46:14
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
10 08 2023 6:57:49
Топ 10 полезных советов и топ 7 методических ошибок Алексея Шреддера
Привет друзья! К радости фанатов Алексея, я не считаю все его советы вредными!
Я даже думал снять видео или написать стат......
09 08 2023 7:58:43
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Спортивное питание для лыжников и гонщиков * Спортпит
Olimp Aakg 7500 Extreme Shot 25 мл
Maxler Usa Arginine 1000 Max 100 таблеток
Какое время можно хранить открытую и закрытую упаковку гeйнера
BlackStone Labs ViperX 60 капсул
Спортивное питание ZMA * Для чего спортпит ЗМА
Отзыв о Anesthetized от компании Blackstone Labs
Протеин, BCAA, Креатин * Можно ли принимать вместе и как смешивать и пить с БЦАА
Учимся правильно позировать для выступления на соревнованиях по бодибилдингу. Часть первая.
Махи ногами лежа на боку — укрепляем нижнюю часть тела
Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг
BCAA Amino X: состав, преимущества, схема приема
Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного
Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого — 140 кг сухих мышц, рост 192, бицепс 54 см: Данил Лукьянцев
Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул
Нпо Ст L-Carnitine 6000 25 мл
PowerUp Isotonic 320 г
Какие группы мышц можно прокачать отжиманиями?
CyberMass L-Carnitine 90 капсул
GeneticLab Nutrition Soy Pro 900 г
Steel Power Nutrition Creatine Monohydrate 400 г
Гуарана в спортивном питании * Для чего этот спортпит
Остарин * Отзывы принимающих Ostarine MK 2866
Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера
Качаем квадрицепсы жимом одной ногой в тренажере
О плохих белках, витаминах и жиросжигающих гормонах. Метод циклирования.
Ответы от Бомбелы: Реакция организма на креатин. Стоит ли пить изотоники и какие препараты принимать в период сушки. Есть ли смысл пить протеин вместе с аминокислотами ВСАА
Вебинар на тему: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после — тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды» 30.01.2014 в 23:00 по МСК
Самый мощный жиросжигатель в мире * Самые сильные жиросжигатели
Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"
Фото до и после. Результаты атлета после года тренировок и сушки
Стиль терировки "отдых-пауза": плюсы и минусы
Жим гантелей сидя для дельт. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов
Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье 70 градусов. Безопасная техника разведения для плеч
Сколько жира можно сжечь за 1 неделю MAX ? Тренировки, диета, похудение
История успеха моего ученика Нила из Великобритании. 1 место на соревнованиях по "Менс Физик!"
Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2
Как накачать бицепс за счет волшебной молекулы Титина?
14 дней полного отказа от пищи: Мой первый опыт голодания и поучительные выводы
Программа тренировок «Ясон Нано»: самое мощное оружие!
Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале
Ларри Уилс убил миф: "Работа на силу не дает роста мышц"
Ким Чижевски: чудовищная бодибилдерша перевоплотилась в красавицу
Что будет если стоять в этой позиции 30 дней по 5 минут в день: итоги
Почему толстую Катю спорт сделал красоткой, а шикарная Света подурнела: две истории
Качаем икры ног подъемами на носок одной ноги стоя с гантелей
Преимущества, недостатки и дозировки основных форм бцаа
Для чего применяются и какие бывают спортивные энергетические напитки
Действие, дозировка, схема приема и комбинирование туринабола
Как грамотно выполнять махи ногами для ягoдиц?
Качаем бицепсы бедра сгибаниями одной ноги стоя
Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz
Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты
Какой вкус гeйнера лучше — ТОП 10
Эль Карнитин жиросжигатель – как принимать отзывы * L Карнитин * Л Кератин
"До" и "После". Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия Спасокукоцкого
Как выбрать шейкер для гeйнера
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы. Часть 15.