Чемпионат Киева 2005 года
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Игорь Делиев).
Сегодня вниманию читателя предлагается обзор чемпионата организованного Виталием Усыченко, прошедшего 26 сентября 2005 г.
Действие состоялось в Украинском Доме, в рамках фестиваля Muscle & Fitness, объединившего воедино Чемпионат Киева, Мастер Класс (изучение гостями фестиваля техники 100 упражнений с персональными тренерами) и выставку «SPA, Здоровье и фитнес».
Мастер класс для жителей Киева оказался достаточно привлекательным, многие посетители выставки с удовольствием выполняли упражнения, повторяя их за инструкторами. Можно себе представить, что чувствовали последние к концу дня, после демонстрации 1000 упражнений!
В день соревнований у входа в конференц-зал собралась группа спортсменов, желающих испытать свои силы в бодибилдинге, фитнесе и бодифитнесе. Регламент соревнований также предполагал включение категории «мужской бодифитнес».
Являясь поклонником и пропагандистом данной спортивной дисциплины, я присмотрел двумя месяцами ранее для бодифитнеса, мускулистого атлета по имени Константин Гундарев, и «подвел» его к данному дню в состоянии полной «ободранности».
К нашему удивлению и разочарованию, других эстетов, желающих посоревноваться с акцентом на рельеф, на месте не оказалось. Косте предложили выступить с показательной программой, и стать чемпионом по бодифитнесу без борьбы. Немного подумав, мой кандидат отказался от легкой победы и заявился в категорию «бодибилдинг до 80 килограммов», совершив весьма мужественный поступок – он не хотел выигрывать без борьбы.
Традиционно выступление мужчин, началось с появления на подиуме юниоров. Двое атлетов продемонстрировали огромный прогресс за последние полгода: Сергeй Хлян и
Владислав Вавилов. Первый сумел заметно прибавить мышечную массу, не взирая на проблему высокого роста, и не потеряв при этом в качестве! Второй вообще стал на 9 килограмм «суше» по сравнению с весенним неудачным дебютом, когда его первая сушка не увенчалась успехом, невзирая на целые месяцы безуглеводной диеты! Владислав по-прежнему выглядел массивным, его широчайшие и задние дельты внушали уважение. К сожалению ноги и талия выглядели не столь убедительно — в результате чего их обладатель не смог выиграть категорию, уступив первое место Сергею.
Появившись на сцене, категория до 75 килограмм сверкнула контрастом с участниками, выступавшими в этом весе весной на кубке Киева и Украины. Еще недавно «ободранная» и «высокая» категория, стала низкорослой, массивной но,
Ребята смотрелись килограмм на 90, впечатляя толщиной мощных мускулов,.
но увы – не сепарацией. Белой вороной в категории сверкнул Максим Головань (тренер Василий Ремизов). Намного уступая противникам в массе мышц, он настолько превосходил всех в качестве, что занял второе место среди пяти участников!
Категория до 80 килограмм блеснула почти полным отсутствием квадрицепсов и голеней. Приятным исключением в этом отношении стал Дмитрий Новиков, выиграв ноги у всей категории, и «добив» судей эффектным развитием мышц пресса.
Константин Гундарев превосходил всех в данной категории качеством мускулатуры, а также продемонстрировал эффектную пиковую форму бицепсов, очень напоминающую форму бицепсов Шварценеггера, к сожалению ноги, у этого атлета оставляли желать лучшего, и он уступил первое место менее рельефному, но зато пропорциональному Новикову.
Категория до 90 кг собрала в свои ряды достаточно сильных спортсменов.
Судьи оживленно спорили, некоторых участников вызывали для повторного позирования.
Клинчук Алексей и Горбатенко Геннадий были вынуждены позировать до полного истощения.
Весовая категория до 95 килограмм оказалась в этот день самой тяжелой.
«Юниор» Сергeй Хлян вновь выбился в лидеры, однако его похвального прогресса оказалось все-таки недостаточно для конкуренции с Ярославом Черненгой, у которого вообще даже ведущие украинские атлеты могли до этого выиграть, только имея большое преимущество в массе. По пропорциям и качеству телосложения Ярослав был традиционно силен, посему стал победителем в самой тяжелой категории.
Мастер спорта по фитнесу, Оксана Ковтуненко, выступила с энергичной показательной программой, порадовав зрителей лихим сальто, и прочими зрелищными фитнес-элементами
Победители Чемпионат Киева 2005 года
Юниоры
1
12
Хлян Сергeй Александрович
2
32
Вавилов Владислав Валерьевич
3
14
Головань Максим Боросович
Мужчины бодибилдинг до 75 кг
1
13
Капустник Виктор Николаевич
2
14
Головань Максим Борисович
3
47
Левадный Руслан Викторович
Мужчины бодибилдинг до 80 кг
1
37
Новиков Дмитрий
2
26
Гундарев Константин Константинович
3
15
Кульчицкий Евгений Владпимирович
Мужчины бодибилдинг до 90 кг
1
19
Листопад Евгений Борисович
2
18
Горбатенко Геннадий Станиславович
3
33
Клинчук Алексей сергеевич
Мужчины бодибилдинг до 95 кг
1
39
Чернега Ярослав 2 место на украине
2
12
Хлян Сергeй Александрович
3
8
Котунов Сергeй
Фитнес женщины
1
7
Косенко Екатерина Владимировна
Бодифитнес до 164
1
9
Мухан Людмила Сергеевна
2
1
Вайда Ирина Николаевна
3
30
Евдокимова Татьяна Леонидовна
Бодифитнес свыше 164
1
44
Руpaк Елена Сергеевна
2
23
Ли Лина Владимировна http://credit-n.ru/kreditnye-karty.html
Этот комплекс из трех упражнений позволяет разбомбить огромные дельты, даже если тебе нельзя делать упражнения стоя или сидя, и ты не можешь оказывать компрессионную нагрузку на позвоночник. В случае ......
27 03 2023 18:46:17
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф. И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
26 03 2023 20:29:34
Липо 6 самый популярный и эффективный жиросжигатель. В составе кофеин, горький апельсин, йохимбин гидрохлорид, они растительного происхождения. Принимать Липо 6...
25 03 2023 11:37:24
КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ
СЕРИЯ: active
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
24 03 2023 8:48:40
Особенности применения и действия обеих спортивных добавок. Стоит ли употрeбллять их вместе, какого эффекта следует ожидать. Полезные рекомендации....
23 03 2023 4:53:15
Всем привет! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. В данной статье я хотел бы поделиться своими наработками в технике выполнения упражнений для накачки широких плеч. Какие же лучше выбрать нагрузки и как вер......
22 03 2023 6:57:23
Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя.
И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......
21 03 2023 5:32:45
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф. И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
20 03 2023 15:30:33
К большому сожалению, по роду своей деятельности мне приходится встречаться и даже работать с людьми, которые абсолютно не нацелены на длительную работу в зале. Многие хотят или набрать, или вернуть с......
19 03 2023 16:40:23
Почти для каждого человека понятно, что курение несет лишь вред организму. Но не все, к сожалению, могут от этой пагубной привычки отказаться, безуспешно пытаясь бросить курить, даже несколько раз.
......
18 03 2023 12:37:53
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
17 03 2023 9:46:29
Развитие каких мышц и какие прочие упражнения помогут увеличить результат в подтягиваниях. Полезные советы и рекомендации....
16 03 2023 18:15:34
Что случится, если выпить просроченный протеин. Какие сроки годности и как определить испорченный продукт. Влияет ли срок годности на свойства протеина. Как хранить состав...
15 03 2023 12:44:32
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс.
Его вид пробуждает искру в глазах дeвyшек и вызывает чувство зависти у мужчин.
Какими бы выдающимися ни были у вас мышцы, без хо......
14 03 2023 3:19:40
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если спортсмен всегда тренировался одинаково, его поражает, что кто-то может тренироваться иначе и существует какая-то методика. Даже если у вас велико......
13 03 2023 5:23:21
Вреден ли глютамин? Побочные эффекты его приема и правильная дозировка...
12 03 2023 7:28:31
Гeйнер Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
11 03 2023 11:25:11
Хочу сообщить вам потрясающую новость! Наша семья Спасокукоцких решила провести новый классный конкурс с призами для вас, наши дорогие зрители!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу отметить, что это......
10 03 2023 0:32:16
Преимущества, функции, назначение и особенности аминокислотных комплексов и бцаа. Чем они различаются, когда их лучше принимать и что из них выбрать....
09 03 2023 10:43:38
Syntha 6 от BSN – это далеко не первый протеин из популярных, который я пробовал. Но могу сказать, что эта баночка и ее содержимое меня очень порадовали. Syntha 6 – комплексный протеин, поэтому он пре......
08 03 2023 10:38:47
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 03 2023 18:20:52
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать ТАКОЕ нуж......
06 03 2023 18:10:25
Привет! Начиная с четверга 08.01.2015 в 21:30 на сайте Юрия Спасокукоцкого «www.biceps.ua», все желающие смогут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на Ваш выбор).
Тем......
05 03 2023 9:57:43
Я хочу представить вам новое видео: "Бодибилдинг мотивация — получаем результат!" Когда человек хочет чего то достичь, он должен стремится к этому и не сдаваться, даже когда его постигают неуд......
04 03 2023 3:58:46
Среди основной массы базовых упражнений "жим штанги из-за головы стоя" - одно из самых эффективных для работы над несколькими группами мышц сразу. Опытные атлеты знают это упражнение как приложение к ......
03 03 2023 3:20:15
Особенности строения бодибилдера. Каких принципов он придерживался в тренировочном процессе. Предпочитаемые упражнения. Нюансы питания....
02 03 2023 22:29:54
Для выполнения программы вам не нужны никакие сложные тренажеры! В идеале наличие двух гантелей и скамьи, но вполне можно обойтись двумя баклажками с водой и ковриком. Программа рассчитана для дeвyшек......
01 03 2023 22:43:37
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
28 02 2023 17:27:34
На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: " Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы".
Стандартный прием пищи п......
27 02 2023 2:19:56
Вечерний Юргант! Стрим с участием гостей №20 На стриме Дмитрий Головинский и Настя Муратова. Контакт Насти: https://vk.com/id281185531
05:00 Будет ли Головинский на стрим приглашать Артема Никитенко.......
26 02 2023 14:39:32
Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......
25 02 2023 8:35:10
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
24 02 2023 7:50:42
Вы наверное много слышали о LGD-4033, но не до конца понимаете, что это такое и зачем это нужно. Прежде чем окунуться в мир селективных модуляторов андрогенных рецепторов, необходимо подробно разобрат......
23 02 2023 19:22:50
Жиросжигатели для мужчин. Как принимать? Вред и польза жиросжигателей. Рейтинг лучших. Какие жиросжигатели можно купить в аптеке....
22 02 2023 20:14:51
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
21 02 2023 22:34:47
Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом.
Техника выполнения:
1. Устано......
20 02 2023 16:12:17
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
19 02 2023 3:14:21
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
18 02 2023 7:18:48
Многих людей привлекают тренировки на количество повторений без прогрессии нагрузок (без увеличения веса отягощения). Вот почему этот стиль тренинга столь популярен:
1. Вам не нужно никакое оборудова......
17 02 2023 4:35:29
Болят ноги во время или после приседаний? Чаще всего такая проблема возникает у начинающих спортсменов, не способных пока регулировать нагрузки, нарушающих технику выполнения. Впрочем, причины болей в......
16 02 2023 16:16:35
Категория: Энергетики и жиросжигатели
Серия: Active
Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 11 мл
......
15 02 2023 11:53:22
Как грамотно сочетать силовые и аэробные тренировки при работе на рельеф. Как правильно составить диету. Подходящие упражнения....
14 02 2023 14:21:20
Как правильно дышать во время бега. Техника правильного дыхания при беге. Особенности носового дыхания во время бега....
13 02 2023 11:52:57
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
12 02 2023 18:31:29
Сегодня мы решили поделиться с вами невероятно ценной информацией, способной изменить ход вашего спортивного прогресса или вообще дать вам этот прогресс. Речь пойдёт о не особо популярных (а зря) веще......
11 02 2023 11:25:45
Обычно дeвyшки приходят в зал чтобы "наприседать" себе ягодичные мышцы. К сожалению часто приседания приводят к болям в спине или коленях. При боли в коленях можно освоить приседания сумо, которые бол......
10 02 2023 4:45:37
Друзья! У нас на носу 2 супер-праздничных события: 30 000 подписчиков на Youtube и 80 000 подписчиков группы Vkontakte. А по количеству просмотров наш канал на Youtube сейчас лидирует среди подобных к......
09 02 2023 16:19:59
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что если вы хотите похудеть, нужно исключить мучное, сладкое и жирное, и в целом плавно урезать калорийность вашего рациона. При этом важно питаться н......
08 02 2023 13:13:56
Обсудить ролик на форуме
(нажав на ссылку "читать дальше" вы увидите продолжение ролика).
Персональный тренер тренажерного зала "Бицепс" в Киеве, Юрий Спасокукоцкий и ди-джей - звезда Анас......
07 02 2023 3:18:26
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
06 02 2023 0:41:41
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Программа тренировок «Ясон» для тренажерного зала и рацион
Можно ли пить дополнительно витамины для волс, ногтей или для укрепления мышц и суставов, или препарат «Стимол» вместе с основным комплексом витамин?
Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике 
Катя Голикова просто бомба: 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!
Эль Карнитин жиросжигатель – как принимать отзывы * L Карнитин * Л Кератин
Insane Labz Quantum Growth Project 90 капсул
VITAMINERAL FORTE "Q10"
Спортивное питание ZMA * Для чего спортпит ЗМА
CJC 1295 DAC * Как принимать
Окси Элит Про жиросжигатель * Отзывы об Оксилайт
Развитие статической силы. Силовые тренировки и трюки в шоу Виктора Степанова
Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа тренировки для подростков.
Упражнение тяга гантели к поясу в наклоне: базовое, безопасное. Лучшее для спины?
Спортсмен с 5% жира в организме — горькая цена супер рельефа
Программа тренировок «Ясон Нано»: самое мощное оружие!
Возможно ли сжечь 5 кг чистого жира за 10 дней: отчет по моему эксперименту
Скинни фэт или толстые и худые одновременно: как решить проблему
Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии WABBA Венгрия Будапешт 18 июня 2011 года
Большие руки. Плюсы и минусы больших рук.