Протеины в спорте    

Соревновательные упражнения |

Соревновательные упражнения - это комплекс двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации и выполняемых в соответствии с существующими . Понятие «соревновательное упражнение» тождественно понятию .

В свою очередь соревновательные упражнения подразделяются на собственно-соревновательные упражнения и тренировочные формы соревновательных упражнений.

1. Собственно соревновательные упражнения выполняются в реальных условиях спортивного состязания, в полном соответствии с правилами соревнований.

2. Тренировочные формы соревновательных упражнений по составу действий, основам их структуры и общей направленности совпадают с собственно соревновательным упражнением, но отличаются от него особенностями режима и формы действий, поскольку выполняются в условиях тренировки и направлены на решение тренировочных задач.

Для развития отдельных компонентов тренированности соревновательные упражнения применяются в условиях не специфических для соревнований. Отклонения от специфики соревновательных требований обуславливаются структурой нагрузок, прежде всего интенсивностью воздействий и их объёмом, а также ограничением выдвигаемых задач и условиями их выполнения в тренировке.

Раздел статьи: Основы спортивной тренировки



275f2e44

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Power System L-Carnitin 3600 (72.000 мг) 500 мл

Power System L-Carnitin 3600 (72.000 мг) 500 мл Д О З Ы: принимайте ампулы или по 6,25 мл (900 мг L-карнитина), используя мерный колпачок для бутылок 500 мл и 1000 мл, или придерживайтесь советов вашего тренера...

27 07 2021 13:18:25

Mhp Up Your Mass Ваниль 62 г

Mhp Up Your Mass Ваниль 62 г Преимущества: Оптимальное соотношение Углеводов / Белков / Жиров = 45/35/20 46 г (на порцию) протеина высокого качества продолжительного действия В формулу добавлены глютамин и BCAA Углеводы с низким гликемическим индексом Превосходный вкус Фирма Maximum Human Performance представляет продвинутый углеводно-белковый комплекс Up Your Mass! Специально разработанный революционный состав, не имеющий себе равных, предлагает точное соотношение ингридиентов - 45 (углеводов\ белков\ жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромную мышечную массу и незаурядную силу...

26 07 2021 12:16:18

Mutant Madness 300 г

Mutant Madness 300 г Mutant Madness - мощный предтренировочный стимулятор для высокоинтенсивных нагрузок, который способен увеличить ваш потенциал до максимума, зарядить энергией каждую клетку организма и катализировать неимоверные физические и психологические возможности...

25 07 2021 3:49:24

San 100% Casein Fusion 2 кг

San 100% Casein Fusion 2 кг 100% Casein Fusion от SAN является протеиновым порошком высочайшего класса...

24 07 2021 7:48:19

Ajinomoto Aminovital Amino Protein 129 г 30 пакетиков

Ajinomoto Aminovital Amino Protein 129 г 30 пакетиков Благодаря особой смеси изолята сывороточного протеина и незаменимых аминокислот (аминокислот, которые не могут быть синтезированы в организме человека, что делает важным их поступление с пищей), 1 пакетик (4,3 г) aminoVITAL Amino Protein по эффективности равен 1 мерной ложке (30-32 г) традиционного протеина...

23 07 2021 10:52:52

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул Оказывается у Summer Time есть брат и имя его Summer Dream...

22 07 2021 14:43:20

Cellucor C4 Original

Cellucor C4 Original Предтренировочная формула на основе эффективных активных ингредиентов, которые обеспечивают мощный энергетический импульс для повышения интенсивности тренировки и ускорения мышечного роста...

21 07 2021 13:20:58

San 100% Casein Fusion 1000 г

San 100% Casein Fusion 1000 г 100% Casein Fusion от SAN является протеиновым порошком высочайшего класса...

20 07 2021 6:27:43

VPLab Zma 90 капсул

VPLab Zma 90 капсул Поддерживает уровень тестостерона на высоком уровне...

19 07 2021 18:11:43

Now Acetyl L-Carnitine Pure Powder 85 г

Now Acetyl L-Carnitine Pure Powder 85 г NOW Acetyl L-Carnitine Pure Powder - Ацетил-L- Карнитин - питательный элемент, от которого зависит выработка ряда биоактивных соединений с уникальными свойствами для поддержания здоровья человека: Глютатиона, от которого зависит 50% способности организма противостоять различным интоксикациям...

18 07 2021 11:15:30

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 5 кг

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 5 кг Представьте себе что вы всё равно продолжаете набирать массу, даже имея достаточно большие мышечные объёмы...

17 07 2021 14:14:11

Nutrex Lipo 6 Black 120 капсул

Nutrex Lipo 6 Black 120 капсул Lipo-6 Black от Nutrex - это один из самых лучших, самых сильных и самых эффективных жиросжигателей, которых только видел этот мир...

16 07 2021 21:15:47

Good Supps Bcaa 2:1:1 250 г

Good Supps Bcaa 2:1:1 250 г В С А А от Good Supps - это комплекс из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепями: лейцина, изолейцина и валина...

15 07 2021 17:48:50

Mad God of Whey 1000 г

Mad God of Whey 1000 г Способ применения и дозировка: употреблять взрослым 1 порцию (2 мерные ложки = 33 г сухого продукта) с 250-300 мл (концентрация влияет на вкус продукта) холодной питьевой воды или обезжиренного молока в стакане или шейкере...

14 07 2021 13:34:36

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг 1 л

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг 1 л Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...

13 07 2021 15:32:32

CyberMass Glutamine 300 г

CyberMass Glutamine 300 г Увеличение энергии Повышение иммунитета Гидратация клеток Помощь в синтезе белка и гликогена...

12 07 2021 1:35:40

San Titanium Isolate Supreme 908 г

San Titanium Isolate Supreme 908 г Titanium Isolate Supreme - супер-чистый, супер-быстрый сывороточный изолят! Гидролизованный изолят обладает бешеной скоростью усвоения, практически сравнимой с усвоением чистых аминокислот...

11 07 2021 4:17:20

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл L-карнитин - соединение из двух аминокислот - лизина и метионина...

10 07 2021 19:59:11

Bsn Syntha-6 Isolate 1,82 кг

Bsn Syntha-6 Isolate 1,82 кг SYNTHA-6 ISOLATE - протеиновый порошок ультра-премиум класса от компании BSN из 100% изолята белка...

09 07 2021 20:36:56

Nutrex Lipo 6 Carnitine 120 капсул

Nutrex Lipo 6 Carnitine 120 капсул L-карнитин играет важную метаболическую роль в сжигании жира и производстве энергии...

08 07 2021 3:41:26

25-й час 25 час Energy Drink Tabs 20 таблеток

25-й час 25 час Energy Drink Tabs 20 таблеток 25 Energy Drink TABS - инновационный продукт - энергетический напиток в быстрорастворимых таблетках! Energy Drink Tabs - 145 мг кофеина, 1000 мг таурина, L-карнитин, витамины и активные растительные вещества в каждой таблетке! Энергетический напиток, который может быть газированным или негазированным и любой концентрации в зависимости от Вашего желания! Напиток просто необходим, когда хочется спать, но Вы не можете себе этого позволить! Energy Drink Tabs - это настоящее немецкое качество! Таурин Таурин - необходимая в определенных условиях аминокислота, которая присутствует в организме человека...

07 07 2021 3:27:56

Nutrex Glutamine Drive 300 г

Nutrex Glutamine Drive 300 г L-глютамин это самая распространенная аминокислота в организме человека...

06 07 2021 7:54:37

Нпо Ст Суперсжигатель 25 мл

Нпо Ст Суперсжигатель 25 мл Безалкогольный, негазированный, тонизирующий напиток с уникальным, сбалансированным составом активных компонентов: Л-карнитин (1200 мг), Гуарана (900 мг), 10 витаминов, в удобной для употребления форме (питьевая ампула 25 мл)...

05 07 2021 12:12:57

MuscleTech Platinum 100% Bcaa 8:1:1 200 каплетов

MuscleTech Platinum 100% Bcaa 8:1:1 200 каплетов PLATINUM BCAA 8:1:1 - это формула аминокислот с разветвленной цепью, разработанная c высоким содержанием лейцина в пропорции 8:1:1 (лейцин, изолейцин, валин)...

04 07 2021 1:43:35

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey 1,59 кг

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey 1,59 кг ON Platinum Hydrowhey является самым современным и технологичным продуктом от Optimum Nutrition, который представляет собой гидролизат сывороточного белка с самой высокой скоростью усвоения! С помощью гидролиза длинные полимерные цепи протеина расщепляются до небольших фрагментов, усвоение которых происходит в несколько раз быстрее...

03 07 2021 13:13:10

Maxler Usa Bcaa Powder 420 г

Maxler Usa Bcaa Powder 420 г 3 важных незаменимых аминокислот В С А А Предотвращает разрушение мышц Увеличение мышечной массы По всему миру В С А А чрезвычайно популярны среди спортсменов и культуристов из-за его уникальной способностью содействовать анаболизму (росту мышц) и предотвратить катаболизм (разрушение мышц), вызванного интенсивными тренировками...

02 07 2021 17:47:40

Rline ISOtonic L-Carnitine 450 г

Rline ISOtonic L-Carnitine 450 г ISOtonic L-carnitine ( И З Отоник коктейль с L-карнитином) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...

01 07 2021 19:59:11

Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул

Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений...

30 06 2021 5:39:41

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л Вы хотите похудеть, усиленно занимаетесь в зале, но не видите даже намёка на прогресс в этом вопросе? L-CARNITINE concentrate 1L (1000 ml) сдвинет стрелку весов с мёртвой точки в меньшую сторону, а его состав не окажет вредного воздействия на организм, так как в нём содержатся только проверенные ингредиенты...

29 06 2021 19:56:27

Be First L-Carnitine 3900 1 л

Be First L-Carnitine 3900 1 л Be First L-carnitine 3900 содержит в составе только высококачественное сырье в форме «Base» (до 99% очистки), благодаря чему достигнута высокая концентрация активного вещества в каждой порции, а также полное соответствие реального содержания заявленному на этикетке...

28 06 2021 13:38:29

Be First Micronized Creatine monohydrate powder без вкуса 500 г

Be First Micronized Creatine monohydrate powder без вкуса 500 г Размер порции: 1 мерная ложка (5,5 гр) Креатина моногидрат микронизированный 5500 мг Другие ингредиенты: нет...

27 06 2021 16:45:36

Нпо Ст Bcaa + L-Carnitine 500 мл

Нпо Ст Bcaa + L-Carnitine 500 мл Концентрат безалкогольный BCAA+L-CARNITINE со вкусом персика и миндаля с высоким содержанием аминокислот группы BCAA, обогащенный Л-карнитином...

26 06 2021 11:19:17

PowerPro Whey Protein 1000 г

PowerPro Whey Protein 1000 г Whey Protein - трехкомпонентный сывороточный протеин состоит из концентрата сывороточного белка, изолята и гидролизата, активных натуральных добавок и комплекса микроэлементов...

25 06 2021 15:13:46

VPLab Mass Builder 100 г

VPLab Mass Builder 100 г VP Mass Builder уникальная смесь углеводов и белков, содержащая витамины, минеральные вещества, микроэлементы и креатин для построения мышечной массы, с рекордно низким содержанием жиров...

24 06 2021 10:39:51

Maxler Eu L-Carnitine 2000 1 л

Maxler Eu L-Carnitine 2000 1 л Карнитин обладает способностью к липолизису - расщеплению жировой ткани и переработке ее в термоэнергию...

23 06 2021 20:26:49

Universal Nutrition Animal Whey 2,27 кг

Universal Nutrition Animal Whey 2,27 кг ANIMAL WHEY PROTEIN представляет собой сочетание двух наиболее популярных форм белка молочной сыворотки на рынке: изолят молочной сыворотки и сывороточный концентрат...

22 06 2021 14:47:57

Bsn No-Xplode 3.0 1,13 кг

Bsn No-Xplode 3.0 1,13 кг В 2004 компания BSN, выпустив первый NO-Xplode, изменила рынок спортивного питания навсегда и на этом не остановилась, создавая модернизированные версии NO-Xplode...

21 06 2021 10:54:54

Be First Bcaa Capsules 120 капсул

Be First Bcaa Capsules 120 капсул Be First BCAA 2:1:1 Capsules - комплекс из 3 незаменимых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в классическом соотношении 2:1:1 в удобной для приема капсулированной форме...

20 06 2021 9:47:40

Rline Aakg 200 капсул

Rline Aakg 200 капсул Аргинин, входящий в состав AAKG, способствует увеличению концентрации оксида азота (NO) в кровеносной системе...

19 06 2021 22:23:25

Qnt Casein Protein 908 г

Qnt Casein Protein 908 г Казеин - необходимый белок для любого, кто занимается спортом и следит за количеством белка, поступающим в организм...

18 06 2021 17:51:41

CyberMass Multi Complex 840 г

CyberMass Multi Complex 840 г 40% сывороточный протеин, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят...

17 06 2021 3:25:23

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910 г

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910 г Ultimate Nutrition с гордостью представляет Iso-Sensation 93, содержащий 100% IsoChill изолят сывороточного протеина, полученный в процессе микрофильтрации при ультранизкой температуре и содержащий сбалансированный комплекс неденатурированных биологически активных сывороточных протеинов, в том числе иммуноглобулин, лактоферрин и гликомакропептид...

16 06 2021 19:44:11

CyberMass Soy Protein 1,2 кг

CyberMass Soy Protein 1,2 кг Soy от Cybermass является великолепным аналогом животных белков, и отлично подойдет Вам если Вы придерживаетесь специальной диеты или имеете непереносимость лактозы...

15 06 2021 11:50:46

Bombbar Whey Protein 900 г

Bombbar Whey Protein 900 г Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса...

14 06 2021 16:22:37

Olimp L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps 120 капсул

Olimp L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps 120 капсул L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps от Olimp прекрасно способствует уменьшению подкожных жировых запасов! L-карнитин является основным элементом в последней стадии процесса сжигания жира...

13 06 2021 17:10:13

GeneticLab Nutrition Creatine Capsules 5090 мг 210 капсул

GeneticLab Nutrition Creatine Capsules 5090 мг 210 капсул Состав: креатин моногидрат, вспомогательные вещества - твердая желатиновая капсула (желатин - загуститель, вода...

12 06 2021 2:44:46

Natrol Yohimbe Bark 500 мг 90 капсул

Natrol Yohimbe Bark 500 мг 90 капсул Значение препаратов энергетической группы для спортсменов очень трудно переоценить...

11 06 2021 23:12:51

Mhp Bcaa Xl 300 г

Mhp Bcaa Xl 300 г BCAA-XL от компании MHP содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в соотношении 10:1:1 с более чем 4 г поддерживающего анаболизм лейцина, что на 19% больше, чем у ведущего бренда...

10 06 2021 10:57:11

Twinlab Mega L-Carnitine 60 таблеток

Twinlab Mega L-Carnitine 60 таблеток L-карнитин - главное соединение, которое участвует в транспортировке жирных кислот с длинной цепью из цитозоли в митохондрии...

09 06 2021 19:37:21

San Performance Creatine 600 г

San Performance Creatine 600 г Креатин в форме моногидрата незаменим для атлетов и бодибилдеров благодаря его способности восстанавливать и регенерировать мышечные ткани...

08 06 2021 0:39:17

Еще:
Купить спортивное питание -1 :: Купить спортивное питание -2 :: Купить спортивное питание -3 ::

Протеин — это порошковый концентрат, который содержит большое число качественного белка. Так зачем нужен протеин? Если постоянно пить напитки, куда входит протеин, то показатель белка в организме будет высоким. Рацион ваш будет совершенствоваться, а мышечная масса расти. Также протеин – это источник аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц и стимулируют выработку белков.

Протеин – это и есть белок, его транслитерированное англоязычное название – поступает в организм с растительной и животной пищей. Особенно много его содержится в белом мясе, рыбе, молочных продуктах, бобовых и соевых растениях.