Протеины в спорте    

Протеины в спорте

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......

30 11 2020 13:32:20

Трицепсовое разгибание рук с пронацией

Трицепсовое разгибание рук с пронацией Данное упражнение позволяет лучше почувствовать максимальное напряжение латеральной головки трицепса. Для этого вам понадобиться длинная канатная рукоять, также можно использовать короткий канат, но о......

29 11 2020 8:41:44

Упражнение для трицепсов на брусьях, используя безопасную амплитуду движений

Упражнение для трицепсов на брусьях, используя безопасную амплитуду движений Инструктор по бодибилдингу и фитнесу Юрий Спасокукоцкий предлагает Вашему вниманию упражнение для трицепсов на брусьях, используя безопасную амплитуду движений. Это упражнение прорабатывает все гол......

28 11 2020 1:13:50

Смотреть видеозаписи Чемпионата Украины по бодибилдингу и бодифитнесу в Сумах 2009 год

Смотреть видеозаписи Чемпионата Украины по бодибилдингу и бодифитнесу в Сумах 2009 год К Вашим услугам видео которые удалось отснять: женский бодифитнес до и свыше 165 см, мужчины ветераны и до 70 кг, юниоры и некоторые другие записи. Видеоролик - Чемпионат Украины 2009 женский бофит......

27 11 2020 3:19:20

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве!

Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вл......

26 11 2020 8:13:29

Приседания сумо для девушек - лучшее упражнение для упругости ягодиц!

Приседания сумо для девушек - лучшее упражнение для упругости ягодиц! Лучшее упражнение для ягодиц! Тренируем ягодичные мышцы женщин. Видео посвящено тому, как быстро накачать красивую выпуклую круглую попу. Техника выполнения упражнения: 1. Правильно разместивш......

25 11 2020 20:10:19

Накачать внутреннюю часть бедра жимами ногами с широкой постановкой

Накачать внутреннюю часть бедра жимами ногами с широкой постановкой Это упражнение хорошо развивает ягодичные мышцы (также заднюю поверхность бедра) и приводящие мышцы. При выполнении упражнения, спина, а особенно поясничный отдел, должна быть прижата к спинке тренаже......

24 11 2020 17:35:47

Бодибилдинг. Позирование.

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует наиболее популярные позы. Видеоролик - Позирование. Позирование в зале перед Чемпионатом Украины 2009 год, отработка произвольной......

23 11 2020 1:46:10

Качаем бицепсы бедра сгибаниями одной ноги стоя

Качаем бицепсы бедра сгибаниями одной ноги стоя Это упражнение прорабатывает бицепс бедра и немного задействуются икроножные мышцы (чтобы они меньше напрягались - нужно просто держать стопу выпрямленной, не вытягивать носок, максимально задействуя ......

21 11 2020 9:37:12

Классические бодибилдерские приседания для тренировки мышц ног

Классические бодибилдерские приседания для тренировки мышц ног Классические бодибилдерские приседания с акцентом на квадрицепсах с большим весом. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Внимание: травмоопасно для коленей! Это упражнение включает в работу осно......

20 11 2020 4:26:29

Как берет штангу на плечи пауэрлифтер, качая ноги

Как берет штангу на плечи пауэрлифтер, качая ноги Данный вариант взятия штанги позволяете приседать с большими весами, при этом нагрузка на поясницу уменьшается. Техника выполнения упражнения: 1. Стоя. Штанга помещена на специальной стойке. Взя......

19 11 2020 0:41:44

Подробный отчет о тренировках и результатах Владимира Люльки

Подробный отчет о тренировках и результатах  Владимира Люльки В далеком 2003 году я решился пойти в тренажерный залу у себя на Позняках, потом что мне абсолютно перестало нравиться как я выгляжу – рос живот и бока, что всегда являлось для меня первичным критерие......

18 11 2020 13:49:28

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия Во время проведения процедуры награждения Юрий Спасокукоцкий покинул сцену до завершения процедуры награждения, протестуя против недопустимого поведения судьи международной категории Сергея Панадия. ......

17 11 2020 10:16:29

Упражнения для икроножных мышц и голени: подъем на носки стоя в тренажере

Упражнения для икроножных мышц и голени: подъем на носки стоя в тренажере Это упражнение максимально прорабатывает трицепс голени (икроножные и камбаловидные мышцы). Для максимального результата нужно выполнять упражнение до появления чувства жжения. Старайтесь не опускатьс......

16 11 2020 18:13:10

Наклоны с гантелей "горбик" на длинные мышцы спины

Наклоны с гантелей "горбик" на длинные мышцы спины Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины. Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......

15 11 2020 15:59:24

Жим штанги лежа на наклонной скамье по методике Юрия

Жим штанги лежа на наклонной скамье по методике Юрия В этой статье мы с вами рассмотрим нюансы выполнения жима штанги лежа на наклонной скамье, поговорим о том, чем отличается жим штанги на наклонной скамье от жима на наклонной же скамье, но в тренаже......

14 11 2020 20:19:51

Сгибания рук с прямой или изогнутой штангой с читингом в различных вариациях

Сгибания рук с прямой или изогнутой штангой с читингом в различных вариациях « Обманные» сгибания рук – это классика бодибилдинга, еще Арнольд Шварценеггер ими баловал свои огромные руки! Но их следует применять только опытным атлетам с крепкой поясницей, имеющим большой стаж ч......

13 11 2020 6:26:37

Качаем икроножные мышцы подъемами на носки с отягощением

Качаем икроножные мышцы подъемами на носки с отягощением Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом». Внимание, опасность! Упражнение наг......

12 11 2020 0:58:23

Качаем бицепсы бедер подъемами корпуса бицепсами бедер

Качаем бицепсы бедер подъемами корпуса бицепсами бедер Уникальная методика, тренировка бицепсов бедра: подъемы корпуса за счет бицепсов бедер.  Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику редкого упражнения.  Данная техника интересна прежде......

11 11 2020 9:16:39

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью Это еще одно из эксклюзивных упражнений тренера Юрия Спасокукоцкого, не описанных в литературе по бодибилдингу.  Данный вариант разведений для средних дельт лежа на наклонной скамье у блока, изолирован......

10 11 2020 6:37:58

Качаем задние пучки дельт плеч тягой гантелей лежа на наклонной скамье

Качаем задние пучки дельт плеч тягой гантелей лежа на наклонной скамье Это мощное упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки. Согласно методике тренера Юрия Спасокукоцкого, для развития выдающихся задних дельт ......

09 11 2020 15:15:25

Упражнения для рук > Как накачать бицепсы > Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом

Упражнения для рук > Как накачать бицепсы > Сгибание рук на скамье Скотта с прямым грифом Это упражнение предназначено для развития бицепсов рук, и является очень интенсивным и тяжелым. Многие верят, что с помощью этого упражнения вы сможете удлинить бицепсы, заполнив расстояние между лок......

08 11 2020 8:26:44

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира Как правильно накачать бицепс Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: " Как накачать бицепс с гантелями?" Обычно я отвечаю: " Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......

07 11 2020 10:44:32

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс.

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс. Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча. Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......

06 11 2020 12:54:47

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тягой двумя руками

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тягой двумя руками Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу двух гантелей к поясу в наклоне, с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантелей, это упражне......

05 11 2020 14:51:26

Как накачать бицепс > Одновременное сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье с супинацией кисти

Как накачать бицепс > Одновременное сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье с супинацией кисти Одновременно сгибание рук с гантелями сидя дает более изолированную нагрузку на бицепсы, чем аналогичный вариант стоя. Работая сидя вы не можете помогать себе ногами, а прижавшись спиной к спинке ска......

04 11 2020 5:51:20

Качаем бицепс. Сгибание рук лежа на животе, с упором локтей в горизонтальную скамью, у нижнего блока

Качаем бицепс. Сгибание рук лежа на животе, с упором локтей в горизонтальную скамью, у нижнего блока Обычно, когда мы качаем бицепс, основной задачей является увеличение рабочих весов. В данном упражнении именно пиковое сокращение бицепсов стоит на первом месте, а увеличение веса стоит на втором план......

03 11 2020 14:54:36

Качаем грудь жимом штанги лежа на горизонтальной скамье

Качаем грудь жимом штанги лежа на горизонтальной скамье Данное упражнение для мышц груди не столь распространено среди бодибилдеров. Гораздо большей известностью такая техника пользуется среди пауэрлифтеров, но по большому счету речь идет о тех же вейдер......

02 11 2020 3:34:10

Как накачать трицепсы разгибаниями одной руки обратным хватом

Как накачать трицепсы разгибаниями одной руки обратным хватом Это упражнение очень хорошо прорабатывает весь трицепс, особенно его латеральную головку. Упражнение полезно при необходимости изолирующего тренинга трицепса, а также в целях поддержания тонуса мышц.......

01 11 2020 19:48:36

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......

31 10 2020 7:56:56

Как правильно выполнять французский жим в положении стоя

Как правильно выполнять французский жим в положении стоя Французский жим стоя со штангой — отличное упражнение для проработки трицепса. Если вы мечтаете о сильных, мощных и красивых руках, то жим позволит добиться цели спустя уже несколько месяцев. Правильн......

30 10 2020 11:48:33

Упражнение для трицепса Французкий жим с гантелей лежа

Упражнение для трицепса Французкий жим с гантелей лежа Это упражнение хорошо развивает головки трицепса, позволяет контролировать работу трехглавой мышцы и равномерно распределять нагрузку на все три головки. Во избежание травм локтей не злоупотребляйте б......

29 10 2020 23:48:52

Как накачать средние мышцы спины тягой Т-грифа в тренажере с упором грудью

Как накачать средние мышцы спины тягой Т-грифа в тренажере с упором грудью Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект со свободным весом. Оно снижает нагрузку на нижнюю часть спины, что позволяет работать со значительными весами без риска травмироваться. Так же, как......

28 10 2020 23:12:53

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......

27 10 2020 13:34:47

Накачать предплечья сжиманиями запястий, удерживая штангу хватом сзади

Накачать предплечья сжиманиями запястий, удерживая штангу хватом сзади Это упражнение позволяет одновременно проработать сгибатели предплечья и мышцы кисти за исключением латеральной группы (не работают мышцы сгибающие большой палец). Хорошо работают мышцы средней части ......

26 10 2020 12:34:20

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы ......

25 10 2020 18:18:28

Упражнения для квадрицепсов - разгибания одной ноги сидя

Упражнения для квадрицепсов - разгибания одной ноги сидя Это движение лучше всего подходит для изолированной нагрузки на четырехглавые мышцы, что обычно рекомендуют начинающим. Его полезно применять до выполнения технически более сложных упражнений, так как......

24 10 2020 21:21:53

Упражнения для квадрицепсов. Качаем четырехглавые мышцы разгибанием ног сидя

Упражнения для квадрицепсов. Качаем четырехглавые мышцы разгибанием ног сидя Эта техника позволяет хорошо разогреть квадрицепсы перед тренировкой. Если выполнить разгибания ног сидя перед приседаниями, то почти вся нагрузка ляжет на квадрицепсы, а ягодичные мышцы и бицепсы бед......

23 10 2020 22:50:48

Тренируем средние пучки дельт разведениями рук сидя в тренажере

Тренируем средние пучки дельт разведениями рук сидя в тренажере Данное упражнение предназначено для изолированной проработки средних пучков дельтовидных мышц.  Упражнение известно также как «разводки рук в дельта-машине». При правильном выполнении, это упражнени......

22 10 2020 19:59:11

Качаем квадрицепсы и ягодичные мышцы приседаниями Плие и Сумо на плинтах с гантелей

Качаем квадрицепсы и ягодичные мышцы приседаниями Плие и Сумо на плинтах с гантелей Приседания со штангой очень эффективны для проработки ног, но сложны по координации движения и противопоказаны людям с травмами спины. Также не рекомендуется неопытным и начинающим спортсменам из-за б......

21 10 2020 16:34:41

Грудь > Жим гантелей > Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа

Грудь > Жим гантелей > Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа. Упражнения для груди с гантелями: необходимость страховки тренера Жимы гантелей лежа это наиболее эффективное упражнение для......

20 10 2020 8:35:57

Стихи Юрия Спасокукоцкого (к бодибилдингу не имеют ни малейшего отношения)

Муки ожидающего влюбленного С Е К У Н Д А К А Ж Е Т С Я М Н Е Г О Д О М М И Н У Т А В Е Ч Н О С Т И Д Л И Н Н Е Й П О Д Л У Ч Е З А Р Н Ы М Н Е Б О С В О Д О М С Т О Ю Я К А К В С Т Р А Н Е Т Е Н Е Й О Б О Ж Е Д О Ч Е Г О С Т Р А Д А Ю Я! В С Е М У К И А Д А К А Ж У Т С Я М Н Е Л А С К......

19 10 2020 8:25:24

Качаем квадрицепсы жимом одной ногой в тренажере

Качаем квадрицепсы жимом одной ногой в тренажере В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......

18 10 2020 1:34:32

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

17 10 2020 23:23:58

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер.

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер. Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......

16 10 2020 22:52:37

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

15 10 2020 18:33:30

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

14 10 2020 14:58:54

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

13 10 2020 4:20:28

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

12 10 2020 9:20:55

Ноги. Бицепсы бедер и поясница. Мертвая тяга

Ноги. Бицепсы бедер и поясница. Мертвая тяга " Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения. Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......

11 10 2020 11:23:50

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда)

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда) Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......

10 10 2020 2:29:54

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус?

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус? Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......

09 10 2020 13:56:28

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя. Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......

08 10 2020 17:25:27

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......

07 10 2020 3:55:11

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

06 10 2020 0:57:47

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

05 10 2020 11:51:42

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......

04 10 2020 1:56:49

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......

03 10 2020 10:32:47

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......

02 10 2020 1:32:20

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока Описание упражнения: Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......

01 10 2020 2:32:50

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......

30 09 2020 14:45:21

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......

29 09 2020 4:32:32

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

28 09 2020 18:32:10

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов. ......

27 09 2020 13:15:34

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

26 09 2020 7:22:35

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......

25 09 2020 11:39:46

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

24 09 2020 21:47:35

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира?

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира? Такой вопрос к гуру: Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц? Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы? В интернете дана очень пр......

23 09 2020 21:20:23

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......

22 09 2020 0:52:17

Купить видео диск программа тренировок для мужкин, для девушек, уроки бодибилдинга и фитнеса

Купить видео диск программа тренировок для мужкин, для девушек, уроки бодибилдинга и фитнеса Вы хотите обрести подтянутую сексуальную форму? Хотите выглядеть так, как давно мечтали, но у вас нет возможности заказать тренировки в режиме онлайн (по интернету) и лично заниматься с Юрием Спасо......

21 09 2020 22:49:31

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

20 09 2020 21:22:41

Кубок Олимпа

Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......

19 09 2020 18:13:22

Кубок Чернигова по бодибилдингу — глазами участника

Соревнования проходили в субботу 10 апреля 2005 года. На чемпионате Чернигова обычно выступали не особо сильные спортсмены, но участником все равно не стоило расслабляться, зная как резко в последнее ......

18 09 2020 11:35:10

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу

Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......

17 09 2020 3:27:27

Чемпионат Киева 2005 года

Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

16 09 2020 8:22:21

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

15 09 2020 23:13:51

Азы методики тренировок мистера Силы

Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

14 09 2020 20:22:49

Абсолютно все о приседании со штангой

Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

13 09 2020 9:59:55

Бессмысленное и жестокое убийство рук

О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

12 09 2020 16:36:11

В киевском фитнес-клубе «Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине "бодибилдерского" интернет-форума

24 апреля 2010 года в киевском фитнес-клубе « Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине "бодибилдерского" интернет-форума http://forum.biceps.com.ua/ , на котором п......

11 09 2020 16:55:19

Железо в нежных пальчиках Афродиты

К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

10 09 2020 6:38:31

После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

09 09 2020 18:53:11

Как вести себя в спортзале?

К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

08 09 2020 5:30:32

Огромные трицепсы без боли в локтях

Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

07 09 2020 19:21:39

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»!

Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха. Но ......

06 09 2020 23:31:59

Дуэль гигантов

Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление двух противоположных систем бодибилдинга Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс… Почему эти титаны спорта недолюбли......

05 09 2020 7:59:20

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

04 09 2020 18:47:59

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер?

Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......

03 09 2020 1:56:27

Возведение мощного загривка

Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......

02 09 2020 22:52:48

Махни ручкой «женским упражнениями»

Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......

01 09 2020 1:31:48

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

31 08 2020 20:12:19

Тренировка без травм

Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

30 08 2020 19:11:44

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти | Бицепс

Руки, Бицепсы: Одновременные сгибания рук с гантелями сидя с супинацией кисти | Бицепс Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читингом», и, по сути, является другим упражнением: «читинг......

29 08 2020 23:38:12

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты

Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......

28 08 2020 21:26:37

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса

Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......

27 08 2020 20:49:29

Советы персонального тренера

Данный раздел нашего журнала позволит читателю получать консультации по любым вопросам тренинга и спортивной диетологии. Рубрику представляет спортивный инструктор, специализирующийся в области силовы......

26 08 2020 11:28:35

Эта страшная генетика

Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга. Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......

25 08 2020 16:20:48

Советы желающим значительно увеличить массу мышц

Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

24 08 2020 9:55:11

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......

23 08 2020 10:51:51

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......

22 08 2020 3:52:56

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

21 08 2020 17:26:33

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

20 08 2020 6:35:22

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

19 08 2020 2:48:36

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

18 08 2020 19:19:50

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

17 08 2020 7:47:47

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

16 08 2020 21:51:43

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

15 08 2020 13:59:41

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

14 08 2020 0:52:27

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......

13 08 2020 9:14:19

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы"

Глава четвертая Тренинг в период набора мышечной массы Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......

12 08 2020 15:10:51

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

11 08 2020 13:21:40

Наклоны сидя у нижнего блока для длинных мышц спины

Наклоны сидя у нижнего блока для длинных мышц спины Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощениями. Это одно из тех упражнений которые менее травмоопасны чем ста......

10 08 2020 5:31:17

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы"

Глава пятая Питание в период наращивания мышечной массы Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......

09 08 2020 1:13:31

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

08 08 2020 12:47:14

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 22.04.2007 г

П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

07 08 2020 22:27:27

ПОЛОЖЕННЯ про проведення Кубку України 2007

П О Л О Ж Е Н Н Я про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу 1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я. • подальший р......

06 08 2020 17:57:35

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира"

Глава седьмая Питание в период сжигания лишнего жира Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......

05 08 2020 10:47:37

Все об аминокислотах и их воздействии на организм

Все об аминокислотах и их воздействии на организм Что такое аминокислоты? Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......

04 08 2020 2:26:13

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года Б О Д И Б И Л Д И Н Г Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

03 08 2020 13:17:35

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

02 08 2020 6:57:34

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")   Категория "классический бодибилдинг" Номер участника Ф И О участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......

01 08 2020 15:42:33

12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007"

12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007" 12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......

31 07 2020 10:15:58

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

30 07 2020 23:42:22

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации). Умер один из наших самы......

29 07 2020 13:27:17

Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года

Новости с Чемпионата Европы в Баку 3-7 мая 2007 года Выложен краткий обзор чемпионата. Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными! Перед выходом на подиум я ст......

28 07 2020 9:55:35

Глава десятая: "Удар по предплечьям"

Глава десятая: "Удар по предплечьям" Удар по предплечьям Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......

27 07 2020 7:44:47

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

26 07 2020 6:32:19

Бодибилдинг - упражнения для начинающих, программы тренировок

Бодибилдинг - упражнения для начинающих, программы тренировок Программы тренировок и упражнений для бодибилдинга Если Вы ищете упражнения или программы тренировок для бодибилдинга с целью эффективно улучшить свою форму, то сайт Юрия Спасокукоцкого поможет в до......

25 07 2020 15:27:22

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта"

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта" Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский" Мужчины (бодибилдинг) Место Имя Фамилия Страна 1 Robert P......

24 07 2020 21:25:23

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам 12 вопросов бодибилдера к травматологу В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......

23 07 2020 5:27:12

Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – "сушки"

Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки” Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» практически не было. Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......

22 07 2020 3:43:46

Юмор: Анекдоты про бодибилдеров

Юмор. Анекдоты про бодибилдеров, качков, культуристов. Качок подходит к отцy и пpоcит y него денег на протеин. Отец: – А ты знаешь, что в твои годы Арнольд Шварценеггер cам заpабатывал cебе н......

21 07 2020 21:57:23

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......

20 07 2020 12:43:34

"Чемпионат Киева-2007" состоялся 7 октября

7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ж......

19 07 2020 15:36:54

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов « Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате». Обладание мощными руками ......

18 07 2020 2:38:52

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......

17 07 2020 4:41:33

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......

16 07 2020 19:37:41

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ

Добавление новой категории в классическом бодибилдинге. - Статья 82 – Категории. В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории: - 1. До и включительно 170 см максимальный ......

15 07 2020 14:56:59

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира! В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......

14 07 2020 23:17:45

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

13 07 2020 23:38:23

Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?

Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен? Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......

12 07 2020 11:58:32

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители

Связь бодибилдинга и долголетия. Известные бодибилдеры-долгожители " Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......

11 07 2020 13:18:19

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей Все постоянно спрашивают « Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......

10 07 2020 15:50:44

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......

09 07 2020 16:33:41

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

08 07 2020 21:14:11

Ужасная история: как врачи приняли мои растяжки за смертельное заболевание

Ужасная история: как врачи приняли мои растяжки за смертельное заболевание Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками Следует отметить, что в этот период времени, я......

07 07 2020 12:14:30

Программы тренировок в период реабилитации после травм

Программы тренировок в период реабилитации после травм Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......

06 07 2020 0:43:28

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

05 07 2020 17:29:29

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

04 07 2020 7:40:26

275f2e44 Источник: Проститутки возле Спасская смотрите на http://www.interdevochka.org.

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 120 000 1 л Вы хотите похудеть, усиленно занимаетесь в зале, но не видите даже намёка на прогресс в этом вопросе? L-CARNITINE concentrate 1L (1000 ml) сдвинет стрелку весов с мёртвой точки в меньшую сторону, а его состав не окажет вредного воздействия на организм, так как в нём содержатся только проверенные ингредиенты...

30 11 2020 5:28:30

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул

Wtf Labz Summer Dream Fatburner 90 капсул Оказывается у Summer Time есть брат и имя его Summer Dream...

29 11 2020 16:20:29

VPLab Pepto Whey Protein 625 г Гидролизат и изолят сыворотки высшего качества с пептидами

VPLab Pepto Whey Protein 625 г Гидролизат и изолят сыворотки высшего качества с пептидами Pepto Whey 100% чистый, биодоступный гидролизат и изолят сыворотки для роста мышечной массы, энергии и здоровья...

28 11 2020 6:28:30

San Bcaa-Pro 300 капсул

San Bcaa-Pro 300 капсул BCAA-Pro - это высококачественный комплекс, в который входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками ( В С А А) L-лейцин, L-изолейцин и L-валин, вместе с L-глютамином, так как скелетные мышцы содержат больше всего именно этих аминокислот...

27 11 2020 13:16:12

San Amino Acid 5000 300 таблеток

San Amino Acid 5000 300 таблеток Ваши мышцы взяли на себя основную тяжесть натиска от интенсивной силовой тренировки...

26 11 2020 20:53:29

San Alcar 750 100 таблеток

San Alcar 750 100 таблеток ALCAR SAN - Ацетил L- Карнитин это видоизменённая аминокислота, которая поддерживает клеточное производство энергии, помогая в транспортировке жира в митохондрию, где он окисляется и преобразуется в ATP (химическая энергия для клетки)...

25 11 2020 12:59:18

Maxler Usa 100% Golden Whey 2,27 кг

Maxler Usa 100% Golden Whey 2,27 кг 100% ультрафильтрованный сывороточный протеин Высокая концентрация BCAA Рост мышечной массы, быстрая потеря жира и моментальное восстановление Легко усваивающийся белок для тонуса мышц 100% Golden Whey - это чистый сывороточный белок премиум класса, который идеально подходит для интенсивных тренировок! Продукт содержит концентрат, изолят и гидролизат сывороточного протеина высокого качества, обеспечивающий быстрое всасывание и усваивание белка...

24 11 2020 2:26:10

GeneticLab Nutrition Creatine 500 г

GeneticLab Nutrition Creatine 500 г Вы занимаетесь спортом или посещаете фитнес-клуб и для Вас важно не только здоровье, но и внешний вид? Хотите обладать не просто мышцами и выносливостью, но и чтобы их было видно? Компания Geneticlab nutrition рада предложить Вам CREATINE powder - спортивное питание, которое обеспечивает наращивание мышечной массы, повышает выносливость и дает дополнительную силу для тренировок...

23 11 2020 15:13:13

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл

VPLab L-Carnitine 2500 мг, лесная ягода 7х25 мл L-карнитин - соединение из двух аминокислот - лизина и метионина...

22 11 2020 11:20:40

Sportinia L-carnitine 500 мл

Sportinia L-carnitine 500 мл Спортиния L- К А Р Н И Т И Н Пребиотический спортивный напиток с мягким иммуностимулирующим и гепатопротекторным действием...

21 11 2020 18:31:20

Sportinia Atletia Guarana 500 мл

Sportinia Atletia Guarana 500 мл Серия ATLETIA, от компании Ultra Sport Technology, это высококачественные спортивные напитки, созданные на единой витаминной платформ ACE Complex и содержащие предельно допустимое количество активного вещества...

20 11 2020 21:38:14

Ultimate Nutrition Bcaa 12000 Powder пробник, 7,6 г

Ultimate Nutrition Bcaa 12000 Powder пробник, 7,6 г В период, когда вы отдаёте себя без остатка силовым упражнениям, мышечные ткани, в процессе своей силовой работы, ежесекундно подвергаются напряжению, приводящему к многочисленным микротравмам...

19 11 2020 12:20:10

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant 680 г

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant 680 г 24 г растительного белка на порцию Полный незаменимый аминокислотный профиль Четыре грамма аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) на порцию Высокое содержание витамина С (100% дневного значения) Отличный вкус и растворимость Чистые ингредиенты...

18 11 2020 10:37:21

PureProtein Whey Dessert 420 г

PureProtein Whey Dessert 420 г Каждому из нас время от времени хочется сладкого...

17 11 2020 22:24:47

Prima Force Yohimbine Hcl 90 капсул

Prima Force Yohimbine Hcl 90 капсул Yohimbine HCL - комбинация эфедрина и кофеина заслужила репутацию прекрасного жиросжигателя...

16 11 2020 4:34:14

Maxler Eu Creatine 1000 100 капсул

Maxler Eu Creatine 1000 100 капсул Сreatine Maxler 1000 100 капс...

15 11 2020 2:45:51

VPLab L-Glutamine 300 г

VPLab L-Glutamine 300 г L-глютамин увеличивает мышечную силу и выносливость, ускоряет восстановление после физических нагрузок, способствует синтезу гликогена в мышцах и является главным источником энергии для клеток иммунной системы...

14 11 2020 0:25:28

Natrol Yohimbe Bark 500 мг 90 капсул

Natrol Yohimbe Bark 500 мг 90 капсул Значение препаратов энергетической группы для спортсменов очень трудно переоценить...

13 11 2020 16:55:28

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 4,54 кг

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 4,54 кг Gold Standard Gainer - инновационный гейнер от компании Optimum Nutrition...

12 11 2020 13:27:24

Now D-Ribose 750 мг 120 капсул

Now D-Ribose 750 мг 120 капсул Ключевой источник энергии вашего организма! Рибоза встречается в природе во всех живых клетках...

11 11 2020 0:26:12

Quick Energy Power Gum 3 штуки

Quick Energy Power Gum 3 штуки Купить энергетическую жевательную резинку Quick Energy Power Gum...

10 11 2020 20:51:52

Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг

Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг Купить гейнер Maxler Usa Special Mass Gainer 5,4 кг...

09 11 2020 4:41:47

GeneticLab Nutrition Zma 60 капсул

GeneticLab Nutrition Zma 60 капсул Состав: магния цитрат, цинка цитрат, аспарагиновая кислота, витамин В6, вспомогательные вещества - желатиновая капсула (желатин - загуститель, вода, диоксид титана - краситель)...

08 11 2020 21:54:36

CyberMass Aakg 100 капсул

CyberMass Aakg 100 капсул Донатор оксида азота Ускоряет кровоток Улучшает мышечный пампинг Увеличивает силу и выносливость Аргинин от CYBERMASS идеально подходит для стимуляции сил, рост массы и жесткости...

07 11 2020 0:31:22

Natrol Guarana 200 мг 90 капсул по 200 мг

Natrol Guarana 200 мг 90 капсул по 200 мг Natrol Guarana - это энергетический продукт, созданный на основе растения гуарана, которое произрастает в бассейне реки Амазонка и обладает эффектом медленного высвобождения, то есть ее действие проявляется значительно дольше, чем от кофеина, который организм получает с чашкой кофе...

06 11 2020 16:30:38

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910 г

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910 г Ultimate Nutrition с гордостью представляет Iso-Sensation 93, содержащий 100% IsoChill изолят сывороточного протеина, полученный в процессе микрофильтрации при ультранизкой температуре и содержащий сбалансированный комплекс неденатурированных биологически активных сывороточных протеинов, в том числе иммуноглобулин, лактоферрин и гликомакропептид...

05 11 2020 0:15:50

Be First Creatine Monohydrate 350 капсул

Be First Creatine Monohydrate 350 капсул Be First Creatine Monohydrate Capsules играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках...

04 11 2020 9:27:29

Rline Creatine Caps 200 капсул

Rline Creatine Caps 200 капсул Моногидрат креатина - необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках...

03 11 2020 19:59:22

Syntrax Nectar Naturals 1,13 кг

Syntrax Nectar Naturals 1,13 кг Nectar Naturals - протеин с лучшим вкусом, который только можно ожидать от протеиновой добавки! Минули дни низкокачественного сывороточного протеина...

02 11 2020 21:30:26

Maxler Usa Caffeine 200 мг 100 капсул

Maxler Usa Caffeine 200 мг 100 капсул 1 таблетка содержит 200 мг кофеина, что равнозначно четырем чашкам эспрессо дает дополнительную энергию для более длительных тренировок повышает ментальную концентрацию ускоряет метаболизм и уменьшает аппетит Caffeine 200 - эффективная предтренировочная добавка, которая поднимает уровень адреналина в крови, позволяя тренироваться больше и упорнее...

01 11 2020 12:37:26

Нпо Ст Л-Карнитин 3600 + 10 витаминов 25 мл

Нпо Ст Л-Карнитин 3600 + 10 витаминов 25 мл L-карнитин 3600 - это незаменимый препарат при любых физических нагрузках...

31 10 2020 22:11:32

Now L-Arginine Powder 450 г

Now L-Arginine Powder 450 г Аргинин - условно-незаменимая аминокислота...

30 10 2020 12:19:55

CyberMass L-Carnitine Liquid 1800 мг 500 мл

CyberMass L-Carnitine Liquid 1800 мг 500 мл Ускорение процесса жиросжигания Повышение выносливости Стабилизация иммунной системы Л- Карнитин - необходимый продукт процесса жиросжигания и построения сухой мышечной массы...

29 10 2020 23:38:54

CyberMass ISOTonic Classic 600 г

CyberMass ISOTonic Classic 600 г Витаминно-минеральный комплекс Ускорение восстановления Поддержание водно-солевого баланса Комплексный высокоуглеводный напиток...

28 10 2020 1:18:32

VPLab Bcaa 8:1:1 300 г

VPLab Bcaa 8:1:1 300 г VP BCAA 8:1:1 - это незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками ( В С А А) являются основным материалом для синтеза протеина, обладают сильнейшим анаболическим эффектом, препятствуют катаболизму...

27 10 2020 14:50:16

Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул

Steel Power Nutrition Con.Cret Creatine Hydrochloride 120 капсул Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений...

26 10 2020 18:36:47

Rline Iso Bcaa 450 г

Rline Iso Bcaa 450 г ISO BCAA ( И З О Б Ц А А коктейль) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...

25 10 2020 8:17:16

Olimp Bcaa Xplode 500 г

Olimp Bcaa Xplode 500 г В С А А XPLODE POWDER - Комплекс аминокислот с разветвленной цепью с витамином В6...

24 10 2020 17:17:34

Bsn Syntha-6 2,29 кг

Bsn Syntha-6 2,29 кг В Syntha-6 от BSN входит мультифункциональный комплекс протеинов...

23 10 2020 8:25:57

Bsn Creatine Dna 309 г

Bsn Creatine Dna 309 г Содействие развитию мускулатуры, увеличению силы, восстановлению и повышению результативности 100-процентный мелко измельченный моногидрат креатина 5 граммов моногидрата креатина в порции С Creatine DNA в организм поступает 5 граммов чистого, мелко измельченного моногидрата креатина без наполнителей и добавок, поддерживающего силу, производительность и способствующего формированию «сухой» массы...

22 10 2020 9:38:47

Be First L-Carnitine Capsules 700 мг 120 капсул

Be First L-Carnitine Capsules 700 мг 120 капсул Продукт Be First L-Carnitine Capsules содержит 700 мг L-карнитина тартрат, который обладает наилучшей степенью усвоения организмом, благодаря присутствию в нём винной кислоты...

21 10 2020 1:13:54

Syntrax Matrix 1.0 454 г

Syntrax Matrix 1.0 454 г Преимущества: Неденатурированный сывороточный протеин Мицеллярный казеин и яичный белок Анаболические и антикатаболичские протеины Глютаминовые пептиды Легко смешивается Протеин, имеющий лучший вкус! Описание: Чтобы сделать обычную упаковку протеина абсолютно действенной и прекрасной, мы знали, что должны сделать нечто большее...

20 10 2020 3:35:32

Maxler Eu Mega Gainer 1000 г

Maxler Eu Mega Gainer 1000 г Простые (декстроза) и сложные (мальтодекстрин) углеводы в составе Mega Gainer обеспечивают энергией организм на протяжении длительной тренировки, а богатый витаминно-минеральный комплекс компенсирует потери питательных микроэлементов при обезвоживании организма усиленными нагрузками...

19 10 2020 5:43:40

PureProtein Fuze Protein + Bcaa 750 г

PureProtein Fuze Protein + Bcaa 750 г Продукт дополнительно обогащен аминокислотами BCAA, которые увеличивают выносливость организма во время тренировки, и, как следствие, способствует росту мышц...

18 10 2020 5:34:21

Olimp Thermo Speed Hardcore Mega Caps 120 капсул

Olimp Thermo Speed Hardcore Mega Caps 120 капсул Новейшая версия известного продукта THERMOSTIM...

17 10 2020 0:54:19

Нпо Ст Гуарана 2000 25 мл

Нпо Ст Гуарана 2000 25 мл Безалкогольный, негазированный, тонизирующий напиток с высоким содержанием Гуараны (1600 мг), Кофеина (40 мг), Таурина (600 мг), 10 витаминов, экстракт лимонника, в удобной для употребления форме (питьевая ампула 25 мл)...

16 10 2020 20:57:39

GeneticLab Nutrition Glutamine 300 г

GeneticLab Nutrition Glutamine 300 г Л-глутамин - условно независимая аминокислота, необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы...

15 10 2020 13:39:28

Rline Whey 1000 г

Rline Whey 1000 г WHEY - продукт, необходимый для обеспечения организма качественным белком, что очень важно в период интенсивных тренировок, когда потребность организма в белке возрастает...

14 10 2020 17:17:31

Нпо Ст Нпо Ст Концентрат Guarana Ultra 75000 мг 500 мл 500 мл

Концентрат безалкогольного напитка с высоким содержанием Гуараны ...

13 10 2020 11:44:38

Controlled Labs Blue Growth Gh Complex 150 капсул

Controlled Labs Blue Growth Gh Complex 150 капсул Blue Growth - препарат, в котором несколько мощных природных компонентов стимулируют секрецию гормона роста...

12 10 2020 17:29:40

Optimum Nutrition Pro Gainer 2,31 кг

Optimum Nutrition Pro Gainer 2,31 кг 55 г протеина на порцию, сложные углеводы, пищеварительные энзимы и не только! Новый продукт для набора чистой массы без жира...

11 10 2020 6:15:20

Be First Tri-Creatine Malate Powder 100 г

Be First Tri-Creatine Malate Powder 100 г Трикреатина малат от Be First - это традиционный креатин в новой форме...

10 10 2020 18:59:32

Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-Es 90 каплетов

Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-Es 90 каплетов Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-ES это великолепный жиросжигатель с запатентованной формулой, обладающий термогенным агентом Thermo-Rx, который ликвидирует жир как никогда ранее...

09 10 2020 21:17:34

Mad God of Whey (Пакет) 1000 г

Mad God of Whey (Пакет) 1000 г Способ применения и дозировка: употреблять взрослым 1 порцию (2 мерные ложки = 33 г сухого продукта) с 250-300 мл (концентрация влияет на вкус продукта) холодной питьевой воды или обезжиренного молока в стакане или шейкере...

08 10 2020 4:41:56

Optimum Nutrition Bcaa 1000 200 капсул

Optimum Nutrition Bcaa 1000 200 капсул BCAA 1000 - это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон...

07 10 2020 17:39:36

Optimum Nutrition Zma 180 капсул

Optimum Nutrition Zma 180 капсул Новая разработка, содержащая цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения...

06 10 2020 23:58:29

Steel Power Nutrition Fast Whey Protein 900 г

Steel Power Nutrition Fast Whey Protein 900 г Сывороточный протеин (белок) - это концентрированная смесь глобулярных белков, получаемых из молочной сыворотки...

05 10 2020 8:26:14

Now Gaba 250 мг 90 жеват. таблеток

Now Gaba 250 мг 90 жеват. таблеток Если вы желаете обеспечить себе стабильный рост спортивных результатов и укрепить свое здоровье, то вам следует обратить свое внимание на инновационную спортивную добавку NOW GABA...

04 10 2020 12:41:18

CyberMass Creatine 200 г

CyberMass Creatine 200 г Быстро усваивается Дает мышцам энергию Повышает силовые возможности Креатин от CYBERMASS - Kреатин моногидрат в быстро усваиваемой микронизированной форме фармацевтического качества...

03 10 2020 7:17:39

VPLab Vegan Protein 700 г

VPLab Vegan Protein 700 г Обладающий замечательным вкусом продукт представляет собой смесь изолята горохового протеина и конопляного протеина, что делает его полноценным и сбалансированным по аминокислотному профилю...

02 10 2020 17:49:10

Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул

Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул Lipo-6 Black Hers - это самый эффективный жиросжигатель для женщин...

01 10 2020 4:40:56

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 60 капсул

GeneticLab Nutrition L-Carnitine 60 капсул Состав: L- Карнитин L- Тартрат, вспомогательные вещества - твердая желатиновая капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана, оксид железа - красители)...

30 09 2020 18:20:51

Optimum Nutrition Bcaa 1000 400 капсул

Optimum Nutrition Bcaa 1000 400 капсул BCAA 1000 - это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон...

29 09 2020 10:12:42

Syntrax Goliath 5,44 кг

Syntrax Goliath 5,44 кг Содержит специальную смесь из полезных жиров Lean Body Lipids: MCT, олеиновая кислота, CLA, фосфатидилсерин Способствует увеличению чистой мышечной массы Без искусственных подсластителей Без искусственных красителей Содержит Colostrim Содержит протеины продолжительного типа действия Содержит анаболические углеводы Во время разработки гейнера Goliath мы ставили перед собой цель произвести нечто экстраординарное, нечто выдающееся по природе и качеству...

28 09 2020 1:53:43

Dymatize Nutrition Elite Whey 2,27 кг

Dymatize Nutrition Elite Whey 2,27 кг Elite Whey Protein изготовлен из концентрата сывороточного протеина, приготовленного с применением технологии перекрестной воздушной обработки, ионо-обменного сывороточного изолята и сывороточных пептидов...

27 09 2020 14:46:43

PowerUp Isotonic 320 г

PowerUp Isotonic 320 г Изотонический напиток с углеводами, электролитами и витамином С, предназначен для гидратации организма во время физической активности...

26 09 2020 8:27:43

Rline Bcaa Extra 400 г

Rline Bcaa Extra 400 г BCAA RLine - это спортивная добавка, состоящая из трех аминокислот - L-лейцина, L-изолейцина и L-валина...

25 09 2020 3:55:36

Steel Power Nutrition Pro Mass Gainer 1,5 кг

Steel Power Nutrition Pro Mass Gainer 1,5 кг Гейнер в первую очередь необходим спортсменам, твёрдо решившим набрать массу и стать сильнее...

24 09 2020 1:38:35

VPLab Guarana Liquid 25 мл

VPLab Guarana Liquid 25 мл Гуарана - это натуральный источник энергии...

23 09 2020 9:19:54

Нпо Ст L-Carnitine Elite 90000 мг Дыня-киви 500 мл

Нпо Ст L-Carnitine Elite 90000 мг Дыня-киви 500 мл Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...

22 09 2020 18:28:15

Now Creatine Monohydrate 750 мг 120 капсул

Now Creatine Monohydrate 750 мг 120 капсул Наращивание массы / выработка энергии Топливо для мускулатуры Сухая мышечная масса Informed-Sport...

21 09 2020 5:18:40

CyberMass L-Carnitine 120 г

CyberMass L-Carnitine 120 г Ускорение процесса жиросжигания Повышение выносливости Стабилизация иммунной системы Необходимый продукт в процессе построения сухой мышечной массы...

20 09 2020 14:58:51

Rline ISOtonic 450 г

Rline ISOtonic 450 г ISOtonic ( И З Отоник коктейль) - изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме...

19 09 2020 22:37:13

Power System L-Carnitin Attack 3600 мг 25 мл

Power System L-Carnitin Attack 3600 мг 25 мл Д Л Я Ч Е Г О Э Т О Н У Ж Н О: L-CARNITIN ATTA СK - сбалансированный комплекс широко известных, доказавших свою эффективность продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам...

18 09 2020 8:33:57

Killer Labz Brute Bcaa 7 г

Killer Labz Brute Bcaa 7 г Помимо 3-х незаменимых аминокислот, в продукте содержится лаксогенин и эпикатехин, которые увеличивают белковый синтез и блокируют выработку кортизола и миостатина...

17 09 2020 22:32:35

Liquid & Liquid L-Carnitine Acetyl 1500 1 л

Liquid & Liquid L-Carnitine Acetyl 1500 1 л Acetyl L-Carnitine - это более продвинутая форма обычного карнитина, он несколько отличается от других форм L-сarnitine...

16 09 2020 4:59:15

Rline Whey 1,7 кг

Rline Whey 1,7 кг WHEY - продукт, необходимый для обеспечения организма качественным белком, что очень важно в период интенсивных тренировок, когда потребность организма в белке возрастает...

15 09 2020 1:18:47

VPLab Mass Builder 2,3 кг

VPLab Mass Builder 2,3 кг VP Mass Builder уникальная смесь углеводов и белков, содержащая витамины, минеральные вещества, микроэлементы и креатин для построения мышечной массы, с рекордно низким содержанием жиров...

14 09 2020 5:56:23

Steel Power Nutrition Casein Long 900 г

Steel Power Nutrition Casein Long 900 г Мицеллярный казеин - сложный белок молока, который производится щадящими способами микро-, ультра-фильтрации без применения кислот и нагревания, что позволяет сохранить натуральную структуру белка...

13 09 2020 16:29:10

Now L-Glutamine Powder 454 г

Now L-Glutamine Powder 454 г Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме человека, включая 60% свободных аминокислот в крови и мышцах...

12 09 2020 6:15:58

VPLab Creatine Caps 90 капсул

VPLab Creatine Caps 90 капсул Каждая капсула, VP Creatine Capsules, содержит 1150 мг свободного от примесей, самого безопасного и эффективного моногидрата креатина Creapure...

11 09 2020 22:31:30

Cellucor C4 Original

Cellucor C4 Original Предтренировочная формула на основе эффективных активных ингредиентов, которые обеспечивают мощный энергетический импульс для повышения интенсивности тренировки и ускорения мышечного роста...

10 09 2020 12:44:44

PureProtein Bcaa 200 г

PureProtein Bcaa 200 г BCAA Pureprotein предотвращают процесс разрушения мышц при физических нагрузках и инициируют их рост, также участвуют в выработке энергии, влияя на ресинтез гликогена в мышцах...

09 09 2020 15:13:21

Olimp Iso Plus + L-Carnitine 700 г

Olimp Iso Plus + L-Carnitine 700 г Тщательно подобранный концентрат для подготовки изотонического напитка в порошке, с добавлением L-карнитина и L-глутамина...

08 09 2020 20:28:17

VPLab LipoJets 100 капсул

VPLab LipoJets 100 капсул Вы испробовали множество способов решить проблему в виде лишнего веса, но не получили желаемый результат? Чрезвычайно мощный жиросжигатель LipoJets будет вашим надежным помощником в избавлении от лишнего веса! Составляющие супер-термогеника работают сразу по нескольким направлениям: 1) ускоренный процесс обмена веществ...

07 09 2020 19:10:29

Be First Caffeine Capsules 60 капсул

Be First Caffeine Capsules 60 капсул Размер порции: 1 капсула Кофеин безводный 150 мг Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула), аэросил (агент антислеживающий)...

06 09 2020 15:16:36

PowerPro Protein Power Mix 40 г

PowerPro Protein Power Mix 40 г Protein Mix - комплексный протеин для роста мышечной массы...

05 09 2020 18:30:47

Qnt Whey Protein Light Digest 500 г

Qnt Whey Protein Light Digest 500 г Light Digest Whey Protein - это новое поколение белковых порошков, в основе которых присутствует сывороточный протеин...

04 09 2020 19:14:57

San Bcaa Pro 5000 345 г

San Bcaa Pro 5000 345 г BCAA-Pro 5000 от компании SAN - это качественная высокоэффективная формула, основой которой являются незаменимые, т...

03 09 2020 17:22:27

Нпо Ст L-карнитин 50000 мг + Guarana 40000 мг, персик 500 мл

Нпо Ст L-карнитин 50000 мг + Guarana 40000 мг, персик 500 мл Незаменимый продукт при любых тренировочных нагрузках...

02 09 2020 17:56:19

Olimp Aakg 7500 Extreme Shot 25 мл

Olimp Aakg 7500 Extreme Shot 25 мл Впервые на рынке, высокая дозировка аргинин альфа-кетоглутарата - 7550 мг в одной ампуле...

01 09 2020 16:44:32

San Bcaa-Pro Reloaded 456 г

San Bcaa-Pro Reloaded 456 г Каждая порция данного комплекса содержит 7500 мг BCAA, отвечающих за запуск и поддержание процессов построения и роста мышечной массы...

31 08 2020 8:35:47

Rline Light Mass 1000 г

Rline Light Mass 1000 г ? Высокоуглеводный гейнер Light Mass разработан технологами RLine для ускорения наращивания мышечной массы...

30 08 2020 21:18:44

Be First Alcar Powder 90 г

Be First Alcar Powder 90 г Ацетил Л-карнитин - продукт от Be First, который призван помочь сделать тренировки более эффективными...

29 08 2020 18:34:16

Maxler Eu Guarana 2000 Energy Storm 25 мл

Maxler Eu Guarana 2000 Energy Storm 25 мл Guarana Energy Storm - это энергетический напиток на основе экстракта гуараны в ампулированной форме...

28 08 2020 0:35:12

Sei Nutrition MethylHex 4,2 жиросжигатель с геранью, 60 капсул

Sei Nutrition MethylHex 4,2 жиросжигатель с геранью, 60 капсул Свидетельство о государственной регистрации Помогает избавиться от лишнего веса Фокусировка, энергия и ясность ума С DMAE и пируватом Пользователи данного препарата отмечают улучшение самочувствия, увеличение энергии, уменьшение аппетита и усиление фокусировки...

27 08 2020 13:47:34

Bsn Amino X 435 г

Bsn Amino X 435 г Отличительные особенности: 1...

26 08 2020 2:52:37

WolfSport Isotonic Active Box 10 пакетиков

WolfSport Isotonic Active Box 10 пакетиков Сухой концентрат специализированного напитка, употребление которого на фоне физической активности способствует защите от обезвоживания, поддержанию оптимального водно-солевого баланса организма, защите его от перегрева, сохранению высокой работоспособности за счет поддержания углеводного обмена, и профилактике нарушений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем...

25 08 2020 16:33:22

CMTech Whey Protein 900 г

CMTech Whey Protein 900 г Наилучшие источники белка - это мясные, молочные продукты, блюда из яиц, рыбы и морепродуктов...

24 08 2020 19:34:23

Underfarm Labs Joker 6 г

Underfarm Labs Joker 6 г Хигенамин, бета-аланин, л-цитруллин, л-аргинин - 2500 мг Ди-креатин малат, креатин нитрат, креатин моногидрат - 2500 мг Гаранабёрн (экстракт масла герани), пикатропин, кофеин безводный, горденин, мукуна жгучая - 900 мг Витамин B6, B12, витамин C, фолиевая кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, диоксид кремния - 100 мг Как принимать: по одной порции за 20-30 минут перед тренировкой...

23 08 2020 12:22:45

Sportinia Atletia Bcaa 6000

Sportinia Atletia Bcaa 6000 Cерия ATLETIA, от компании Ultra Sport Technology, это высококачественные спортивные напитки, созданные на единой витаминной платформе ACE Complex и содержащие предельно допустимое количество активного вещества...

22 08 2020 5:14:50

Syntrax Whey Shake 2,27 кг

Syntrax Whey Shake 2,27 кг Whey Shake полностью состоит из чистейшего, полезного для здоровья концентрата неденатурированного («живого») белка молочной сыворотки...

21 08 2020 20:17:52

Нпо Ст Russian Energy 500 мл Энергетический напиток квас

Нпо Ст Russian Energy 500 мл Энергетический напиток квас Содержание питательных веществ на порцию(500 мл) продукта: Энергетическая ценность - 6,25 ккал или 26 к Дж Жиры - 0 г Углеводы - 0,1 г Белки - 1 г Экстракт Гуараны - 1000 мг Таурин 1000 мг Кофеин 50 мг Витамины 500 мг Ингредиенты: подготовленная питьевая вода, регулятор кислотности - лимонная кислота Е330, экстракт гуараны, таурин, вкусоароматическая основа « Квас- Премиум», ароматизатор Квас, витамины: С, B3, B5, B6, B1, фолиевая кислота, B7, B12, цитрат натрия E331, смесь подсластителей - Мултисвит 200 С (E951, E950, E954, E952), консерванты - сорбат калия E202, бензоат натрия E211, кофеин...

20 08 2020 23:20:29

Prima Force Caffeine 200 мг 90 таблеток

Prima Force Caffeine 200 мг 90 таблеток Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту...

19 08 2020 22:58:24

Steel Power Nutrition Green Vegan Protein 900 г

Steel Power Nutrition Green Vegan Protein 900 г GREEN - протеиновый напиток, изготовленный на основе уникальных запатентованных растительных белков гороха и овса...

18 08 2020 7:14:28

Sei Nutrition MethylHex 4,2 жиросжигатель с геранью, 60 капсул

Sei Nutrition MethylHex 4,2 жиросжигатель с геранью, 60 капсул Купить жиросжигатель Sei Nutrition MethylHex 4,2 с геранью, 60 капсул...

17 08 2020 3:39:19

Killer Labz Killatine 300 г

Killer Labz Killatine 300 г Креатин - эффективная и рабочая добавка, которая должна занимать особое место в рационе спортсмена...

16 08 2020 8:12:56

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 5 кг

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 5 кг Представьте себе что вы всё равно продолжаете набирать массу, даже имея достаточно большие мышечные объёмы...

15 08 2020 17:27:26

Now Arginine & Citrulline 500/250 120 капсул

Now Arginine & Citrulline 500/250 120 капсул L-Arginine 500 мг, Citrulline 250 мг - это две аминокислоты, являющиеся неотъемлемой частью белкового обмена, и крайне необходимые для поддержания мышечных тканей...

14 08 2020 2:37:52

GeneticLab Nutrition Whey Pro 1000 г

GeneticLab Nutrition Whey Pro 1000 г Сывороточный протеин уже давно считается одним из лучших источников белка с очень высокой биологической ценностью...

13 08 2020 15:30:37

Now Branched Chain Amino Acids 240 капсул

Now Branched Chain Amino Acids 240 капсул NOW Branched Chain Amino Acids - это уникальный препарат, обеспечивающий подпитку мышц незаменимыми аминокислотами В С А А, которые составляют 35% всей мышечной массы...

12 08 2020 18:45:40

GeneticLab Nutrition Multi Pro 1000 г

GeneticLab Nutrition Multi Pro 1000 г Мультикомпонентный протеин Multi Pro от Geneticlab Nutrition имеет уникальный аминокислотный состав благодаря комплексу из яичного альбумина, мицеллярного казеина и сывороточного протеина, в соотношении, оптимального для усвоения организмом...

11 08 2020 19:13:23

Steel Power Nutrition Noise Bomb 450 г

Steel Power Nutrition Noise Bomb 450 г NOISE BOMB - это предтренировочный комплекс, в котором оптимальные пропорции самых нужных ингредиентов дают мощнейший эффект и результат...

10 08 2020 2:38:43

CyberMass Lipo Pro 100 капсул

CyberMass Lipo Pro 100 капсул Мощный жиросжигающий эффект Повышение концентрации Оптимальный термогенный эффект Неповторимый жиросжигатель с мощным эффектом...

09 08 2020 7:39:19

CyberMass L-Carnitine 90 капсул

CyberMass L-Carnitine 90 капсул Выработка энергии Снижение уровня жировых отложений Транспортировка жировых тканей в клетки мышц...

08 08 2020 8:12:57

Mhp Up Your Mass Ваниль 62 г

Mhp Up Your Mass Ваниль 62 г Преимущества: Оптимальное соотношение Углеводов / Белков / Жиров = 45/35/20 46 г (на порцию) протеина высокого качества продолжительного действия В формулу добавлены глютамин и BCAA Углеводы с низким гликемическим индексом Превосходный вкус Фирма Maximum Human Performance представляет продвинутый углеводно-белковый комплекс Up Your Mass! Специально разработанный революционный состав, не имеющий себе равных, предлагает точное соотношение ингридиентов - 45 (углеводов\ белков\ жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромную мышечную массу и незаурядную силу...

07 08 2020 13:34:10

Maxler Eu L-Carnitine 3000 25 мл

Maxler Eu L-Carnitine 3000 25 мл L-карнитин в составе Maxler L-Carnitin Comfortable Shape 3000 ускоряет процесс распада жировой ткани во время физических нагрузок без термогенного эффекта...

06 08 2020 17:35:57

Biopharma Trippel Sport+ Минеральный комплекс для активных людей, 60 капсул

Biopharma Trippel Sport+ Минеральный комплекс для активных людей, 60 капсул Суточная доза: 2 капсулы Biopharma Trippel Sport + - это новая биологически активная добавка с ZMA и коллагеном, специально разработанная для активных людей...

05 08 2020 22:41:12

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг Дыня-киви 1 л

Нпо Ст L-Carnitine Elite 180000 мг Дыня-киви 1 л Концентрат безалкогольного напитка L-CRN ELITE с высоким содержанием Л- карнитина ...

04 08 2020 22:53:20

San Titanium Whey 100% Pure 908 г

San Titanium Whey 100% Pure 908 г Сывороточный протеин 100% Pure Titanium Whey разработан специально для серьезных атлетов, бодибилдеров и любителей фитнеса...

03 08 2020 16:43:10

Mhp Bcaa Xl 300 г

Mhp Bcaa Xl 300 г BCAA-XL от компании MHP содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в соотношении 10:1:1 с более чем 4 г поддерживающего анаболизм лейцина, что на 19% больше, чем у ведущего бренда...

02 08 2020 18:57:34

Steel Power Nutrition Glutamine Anticatabolic 400 г

Steel Power Nutrition Glutamine Anticatabolic 400 г Глютамин - условно незаменимая аминокислота...

01 08 2020 13:16:11

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 450 г

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 450 г 24 г высококачественного белка на порцию 5...

31 07 2020 7:40:56

Be First First Whey Instant 900 г

Be First First Whey Instant 900 г First WHEY instant от Be First - высококачественный быстрорастворимый сывороточный протеин, обладающий превосходным вкусом и высокой питательной ценностью...

30 07 2020 15:35:39

Нпо Ст Л-Карнитин 2000 плюс кофеин 25 мл

Нпо Ст Л-Карнитин 2000 плюс кофеин 25 мл Для жирового обмена веществ в организме необходимо присутствие L-карнитина...

29 07 2020 14:24:21

WolfSport Isotonic Active 600 г

WolfSport Isotonic Active 600 г Сухой концентрат специализированного напитка, употребление которого на фоне физической активности способствует защите от обезвоживания, поддержанию оптимального водно-солевого баланса организма, защите его от перегрева, сохранению высокой работоспособности за счет поддержания углеводного обмена, и профилактике нарушений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем...

28 07 2020 11:10:27

Qnt Metapure Mass 1,82 кг

Qnt Metapure Mass 1,82 кг Уникальный гейнер на основе изолята сывороточного белка и натурального овса...

27 07 2020 17:58:26

Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex Hardcore 90 капсул

Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex Hardcore 90 капсул Если вам нужна активная энергия в течении всего дня...

26 07 2020 17:26:51

Rline L-Carnitine 200 капсул

Rline L-Carnitine 200 капсул L-карнитин - аминокислота, родственная витаминам группы B, обладающая целым рядом полезных свойств: способствует повышению выносливости, утилизации жира и повышает переносимость физических нагрузок...

25 07 2020 2:22:51

Wtf Labz Fucking Jack Hardcore 6 г

Wtf Labz Fucking Jack Hardcore 6 г Креатин Моногидрат - увеличивает выносливость и силовые показатели, имеет накопительный эффект...

24 07 2020 21:52:37

MuscleTech Platinum 100% Bcaa 8:1:1 200 каплетов

MuscleTech Platinum 100% Bcaa 8:1:1 200 каплетов PLATINUM BCAA 8:1:1 - это формула аминокислот с разветвленной цепью, разработанная c высоким содержанием лейцина в пропорции 8:1:1 (лейцин, изолейцин, валин)...

23 07 2020 20:26:59

Qnt Metapure Zero Carb 480 г

Qnt Metapure Zero Carb 480 г Metapure Zero Carb изготовлен из изолята сывороточного протеина, самой чистой формы протеина существующей на рынке...

22 07 2020 14:22:15

Liquid & Liquid Viper 3000 25 мл Гуарана с магнием и витаминами группы B

Liquid & Liquid Viper 3000 25 мл Гуарана с магнием и витаминами группы B Энергетический напиток на основе гуараны в удобной упаковке Содержит: магний для антистрессовой терапии и укрепления костей и зубов...

21 07 2020 19:43:32

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 2,27 кг

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 2,27 кг Отличительные особенности: Компания Ultimate Nutrition с гордостью представляет вам продукт Iso-Sensation 93, полученный по технологии IsoChill...

20 07 2020 11:45:31

Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции

Promera Sports Con-Cret 61 г 64 порции Компания Promera Sports представляет креатин CON-CRET , созданный по уникальной технологии микронизирования...

19 07 2020 7:20:44

PowerPro Femine 1000 г

PowerPro Femine 1000 г Протеин Femine Pro разработан специально для девушек, которые контролируют свой вес и следят за фигурой...

18 07 2020 9:39:56

Bsn Syntha-6 Isolate 912 г

Bsn Syntha-6 Isolate 912 г SYNTHA-6 ISOLATE - протеиновый порошок ультра-премиум класса от компании BSN из 100% изолята белка...

17 07 2020 3:26:44

Prima Force Syneburn 180 капсул

Prima Force Syneburn 180 капсул Syneburn от PrimaForce содержит 100% синефрин HCI, помогает сжечь жир, подавить аппетит и увеличить энергию...

16 07 2020 3:37:33

Bsn True-Mass 1200 4,65 кг

Bsn True-Mass 1200 4,65 кг True-Mass 1200 имеет кардинальное отличие от всем полюбившегося сбалансированного гейнера True-Mass...

15 07 2020 23:28:44

San Bcaa-Pro Reloaded 114 г

San Bcaa-Pro Reloaded 114 г Каждая порция данного комплекса содержит 7500 мг BCAA, отвечающих за запуск и поддержание процессов построения и роста мышечной массы...

14 07 2020 4:13:19

San Bcaa Pro 5000 690 г

San Bcaa Pro 5000 690 г BCAA-Pro 5000 содержит аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) в идеальном с научной точки зрения соотношении 2/1/1, также бета-аланин - для усиленной выработки карнозина...

13 07 2020 11:55:50

Now TestoJack 200 60 капсул

Now TestoJack 200 60 капсул Формула для мужской силы Усиление мужской силы Способствует здоровой сексуальной активности Пищевая добавка Вегетарианский/ Веганский Растения/ Травы Семейный бизнес с 1968 года Соответствует стандартам качества надлежащей производственной практики (GMP) TestoJack 200 от Now - это препарат, сочетающий натуральные растительные ингредиенты, которые способствуют здоровой мужской сексуальной активности и общей энергичности...

12 07 2020 2:29:56

Be First D-Aspartic Acid Capsules 120 капсул

Be First D-Aspartic Acid Capsules 120 капсул Великолепное средство для поддержания высокого уровня выносливости и тестостерона в удобных капсулах от Be First...

11 07 2020 0:17:16

Steel Power Nutrition Assist 450 г

Steel Power Nutrition Assist 450 г ASSIST - это спортивный напиток, который обеспечивает организм водой, углеводами, витаминами и электролитами (минералами) для восстановления работоспособности и восполнения потерь организма во время интенсивных физических нагрузок...

10 07 2020 15:41:57

Qnt Delicious Whey Protein 1000 г

Qnt Delicious Whey Protein 1000 г DELICIOUS WHEY PROTEIN от QNT - это источник высококачественного протеина, который стимулирует рост мышц и сохраняет мышечную массу...

09 07 2020 10:49:44

Rline Bcaa Extra 200 г

Rline Bcaa Extra 200 г BCAA RLine - это спортивная добавка, состоящая из трех аминокислот - L-лейцина, L-изолейцина и L-валина...

08 07 2020 5:18:18

Now Green Coffee Diet Support 90 капсул

Now Green Coffee Diet Support 90 капсул Поддерживает здоровый обмен Экстракт зеленых кофейных зерен 50% хлорогеновых кислот Для здорового обмена глюкозы Для правильной работы сосудов Соответствует стандартам качества GMP Пищевая добавка Вегетарианский/веганский продукт Зеленый кофе для пищевой поддержки от Now содержит экстракт зеленых кофейных зерен (GCBE) со значительным количеством натуральных хлорогеновых кислот...

07 07 2020 21:25:46

Killer Labz Killamine 300 г

Killer Labz Killamine 300 г В Killer Labz - Killamine содержатся целых три формы глютамина, поэтому препарат считается очень эффективным...

06 07 2020 17:26:36

Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул

Maxler Eu Kre-Alkalyn 120 капсул Maxler Kre-Alkalyn это особая форма креатина с уровнем щелочной реакции pH равным 12...

05 07 2020 12:53:28

PowerPro Gainer 10 1000 г

PowerPro Gainer 10 1000 г В отличие от гейнеров большинства производителей, в гейнерах Power Pro минимальное количество жиров...

04 07 2020 12:44:22

Еще:
Купить спортивное питание -1 :: Купить спортивное питание -2 :: Купить спортивное питание -3 ::

Протеин — это порошковый концентрат, который содержит большое число качественного белка. Так зачем нужен протеин? Если постоянно пить напитки, куда входит протеин, то показатель белка в организме будет высоким. Рацион ваш будет совершенствоваться, а мышечная масса расти. Также протеин – это источник аминокислот, которые являются строительным материалом для мышц и стимулируют выработку белков.

Протеин – это и есть белок, его транслитерированное англоязычное название – поступает в организм с растительной и животной пищей. Особенно много его содержится в белом мясе, рыбе, молочных продуктах, бобовых и соевых растениях.